POLMED Healthcare Group

Profilaktyka

Merytoryczne artykuły o zdrowiu przygotowywane i weryfikowane przez specjalistów. Znajdziesz tu wiedzę o badaniach, chorobach, profilaktyce, diecie i zdrowiu psychicznym.
Treści na blogu mają charakter informacyjny i nie zastępują porady lekarskiej. W razie wątpliwości dotyczących zdrowia skonsultuj się z lekarzem.
Maść ichtiolowa – na jakie dolegliwości pomaga, jak działa i jak prawidłowo stosować? Profilaktyka
06.04.2026 10 min czytania

Maść ichtiolowa – na jakie dolegliwości pomaga, jak działa i jak prawidłowo stosować?

Maść ichtiolowa to preparat miejscowy o ciężkim charakterystycznym zapachu. Zawiera sulfobituminian amonowy, stosowany od ponad stu lat w leczeniu ograniczonych reakcji zapalnych skóry. Pomimo rozwoju nowoczesnych leków przeciwbakteryjnych, nadal znajduje miejsce w domowej apteczce. Sprawdź, jak działa i w jakich przypadkach może pomóc w leczeniu głębokich zmian skórnych. Czy maść naprawdę działa? Na czym polega mechanizm „wyciągania ropy”? I kiedy warto po nią sięgnąć?

Redakcja POLMED
Czytaj więcej
Jak wzmocnić odporność? Skuteczne sposoby na wsparcie układu immunologicznego Profilaktyka
12.03.2026 10 min czytania

Jak wzmocnić odporność? Skuteczne sposoby na wsparcie układu immunologicznego

Zrozumienie, jak wzmocnić odporność, to fundament profilaktyki zdrowotnej, szczególnie w obliczu sezonowych infekcji i okresów takich jak przesilenie wiosenne. Układ immunologiczny nie jest stałą barierą, lecz dynamicznym systemem, który chroni nas przed patogenami zewnętrznymi (wirusy, bakterie) oraz zagrożeniami wewnętrznymi. Skuteczne wzmocnienie organizmu wymaga holistycznego podejścia – od dbania o mikrobiotę jelitową, przez mądrą suplementację witaminy D3, aż po higienę snu i redukcję kortyzolu.

Marlena Hajduk
Czytaj więcej
Kalendarz szczepień ochronnych w 2026 roku Profilaktyka
25.02.2026 7 min czytania

Kalendarz szczepień ochronnych w 2026 roku

Polio, błonica czy ospa prawdziwa – to jedynie przykłady chorób praktycznie wyeliminowanych dzięki szczepieniom. Powstanie szczepionek to jeden z kluczowych aspektów rozwoju medycyny, który sprawił, że społeczeństwo wykształciło odporność populacyjną przeciwko wielu jednostkom chorobowym.

Redakcja POLMED
Czytaj więcej
Stomatopatia protetyczna – jak zła higiena protez prowadzi do zapalenia jamy ustnej? Profilaktyka
28.10.2025 10 min czytania

Stomatopatia protetyczna – jak zła higiena protez prowadzi do zapalenia jamy ustnej?

Od wielu lat obserwujemy globalny trend do zwiększania długowieczności starszych osób. Podeszły wiek osiąga coraz więcej ludzi. Jama ustna może być postrzegana jako lustro stanu zdrowia osób w starszym wieku. Najczęściej stan zdrowia jamy ustnej determinują jakość i styl życia pacjenta, jak również jego wykształcenie. U osób w podeszłym wieku, w związku z fizjologicznymi procesami starzenia się organizmu, w jamie ustnej możemy zaobserwować starcie zębów ok. 30 mikrometrów rocznie jak również recesje dziąsłowe i obniżenie kości wyrostka zębodołowego.

lek. med. Monika Michalska
Czytaj więcej
Cytologia – na czym polega i jak się przygotować? Interpretacja wyników, rodzaje badania cytologicznego Badania
13.10.2025 8 min czytania

Cytologia – na czym polega i jak się przygotować? Interpretacja wyników, rodzaje badania cytologicznego

Cytologia odgrywa kluczową rolę we wczesnym wykrywaniu i monitorowaniu wielu chorób, np. raka szyjki macicy we wczesnym stadium, umożliwiając szybką interwencję lekarską oraz zwiększając szanse na skuteczne leczenie. Czy cytologia wykrywa choroby weneryczne? Dlaczego odgrywa ona kluczową rolę w profilaktyce raka szyjki macicy? Odpowiadamy!

dr n. med. Karolina Spychała-Śliwińska
Czytaj więcej
Tabletki antykoncepcyjne – skuteczność, rodzaje, skutki uboczne stosowania Profilaktyka
28.07.2025 14 min czytania

Tabletki antykoncepcyjne – skuteczność, rodzaje, skutki uboczne stosowania

Szacuje się, że na całym świecie hormonalne środki antykoncepcyjne przyjmuje regularnie ponad 100 milionów kobiet. Ich popularność wynika z wysokiej skuteczności oraz wygody stosowania. Mimo to wiąże się z nimi ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. To metoda zapobiegania ciąży, która ma swoje zalety, ale i pewne wady. Co warto o niej wiedzieć?

Redakcja POLMED
Czytaj więcej
Zdrowie w liczbach: na jakie choroby najczęściej chorują i umierają Polacy? Choroby
18.02.2025 6 min czytania

Zdrowie w liczbach: na jakie choroby najczęściej chorują i umierają Polacy?

W 2023 roku średnia długość życia mężczyzny w Polsce wynosiła 74,7 roku, zaś kobiety 82 lata. To więcej w porównaniu do 2022 o 1,3 oraz 0,9 roku. Z danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Instytutu Badawczego (NIZP-PIB) wynika, że to choroby układu sercowo-naczyniowego w 2021 roku były najczęstszym powodem śmierci w Polsce. Na co jeszcze chorują i umierają Polacy?

Marlena Hajduk
Czytaj więcej
Jak przygotować się do ciąży? Ważne szczepienia i badania Profilaktyka
24.04.2024 12 min czytania

Jak przygotować się do ciąży? Ważne szczepienia i badania

Razem z partnerem podjęliście decyzję o tym, że chcecie zostać rodzicami? W takim razie pamiętaj o tym, że zarówno macierzyństwo jak i droga do niego to spore wyzwanie pod względem psychicznym i fizycznym. Należy więc odpowiednio się do tego przygotować. Jakie czynności należy wykonać zanim rozpoczniecie aktywne starania o potomstwo? O czym należy pamiętać? Jakich lekarzy warto odwiedzić i jakie badania powinny zostać wykonane zanim zajdziesz w ciążę? Odpowiadamy na najważniejsze pytania, dotyczące przygotowań do ciąży!

Redakcja POLMED
Czytaj więcej
Płyn Lugola (jodek potasu) – czym jest i kiedy może okazać się niezbędny? Profilaktyka
23.02.2024 7 min czytania

Płyn Lugola (jodek potasu) – czym jest i kiedy może okazać się niezbędny?

Wodny roztwór jodu w jodku potasu, powszechnie znany jako płyn Lugola, to produkt leczniczy znany już w pierwszej połowie XIX wieku. Stosowany w ramach działań profilaktycznych po wybuchu elektrowni atomowej w Czarnobylu, przez wielu kojarzony jest jedynie z działaniem ochronnym przed szkodliwym promieniowaniem. Jakie jeszcze właściwości ma płyn Lugola? Jakie są wskazania do jego stosowania i czy picie płynu Lugola jest bezpieczne?

Redakcja POLMED
Czytaj więcej
Kwas foliowy – czy suplementować tylko w ciąży? Objawy niedoboru kwasu foliowego Dieta
06.02.2024 8 min czytania

Kwas foliowy – czy suplementować tylko w ciąży? Objawy niedoboru kwasu foliowego

Kwas foliowy (witamina B9) to jedna z najbardziej potrzebnych witamin w naszym organizmie, którą musimy dostarczać z pożywieniem. Wykazuje wielokierunkowe działanie, choć najwięcej mówi się o jego roli w kontekście ciąży i zapobiegania wad rozwojowych płodu. Jakie są źródła kwasu foliowego? Jaką funkcję pełni w naszym organizmie? Czym grozi jego niedobór, jak go rozpoznać i jak powinna wyglądać prawidłowa suplementacja kwasu foliowego?

Redakcja POLMED
Czytaj więcej
Jak wzmocnić pamięć? Ćwiczenia na pamięć Profilaktyka
29.12.2023 4 min czytania

Jak wzmocnić pamięć? Ćwiczenia na pamięć

Czym właściwie jest pamięć? Określić ją można jako umiejętność przyswajania, zachowywania oraz odtwarzania wybranych informacji.  Zaburzenia w tym zakresie prowadzić mogą do sporych trudności, a niekiedy mogą nawet ograniczać możliwość samodzielnego życia. Ze względu na to w poniższym artykule opowiemy o tym jakie czynniki negatywnie wpływają na pamięć, przedstawimy skuteczne sposoby na jej wzmocnienie oraz odpowiemy na pytanie o to, czemu warto poprawiać swoją pamięć.

Redakcja POLMED
Czytaj więcej
Usługi
Warszawa
Gdańsk
Katowice
Kraków
Wrocław
Dla firm
Placówki
POLMED Zdrowie
Dla Pacjenta
O Nas i Kontakt