Dieta

Zdrowa, zróżnicowana i zbilansowana dieta to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jesteśmy tym co jemy i pijemy, więc zadbajmy o swoje zdrowie odpowiednio dobierając spożywane składniki. Znajdziecie tu porady dietetyków i lekarzy dotyczące odżywiania.

Kategoria wpisów
08/12/2022
Dieta
Rwa kulszowa – jak się pozbyć jej dolegliwości?

Większość z nas co najmniej raz w życiu doświadczyła lub doświadczy nagłego, przejmującego bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, niejednokrotnie promieniującego do nóg i utrudniającego nam codzienne funkcjonowanie. Brzmi znajomo? Nie każdy wie, że tak właśnie objawia się rwa kulszowa. Czym właściwie jest i skąd się bierze rwa kulszowa? Jak sobie z nią poradzić i czy da się skutecznie, raz na zawsze wyleczyć tą dolegliwość? Jak chronić nasz kręgosłup? Na te i inne pytania dotyczące rwy kulszowej znajdziesz odpowiedź w poniższym artykule.


16/09/2022
Dieta, Styl życia, Choroby
Wpływ pracy siedzącej na zdrowie – profilaktyka i zapobieganie negatywnym skutkom

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała siedzący tryb życia za czwartą przyczynę śmiertelności na świecie. Czy to znaczy, że siedzenie nas zabija? Niewątpliwie wpływa na powstawanie niekorzystnych zmian w organizmie, które mogą prowadzić do poważnych chorób. Dlatego tak istotna jest aktywność fizyczna zwłaszcza wtedy, gdy spędzamy kilka godzin dziennie za biurkiem. Jak skutecznie przeciwdziałać negatywnemu wpływowi pracy siedzącej?


18/08/2022
Profilaktyka, Dieta, Styl życia
Czy otyłość jest chorobą i jakie niesie konsekwencje dla naszego zdrowia?

Otyłość stwierdza się wtedy, gdy wskaźnik BMI wynosi powyżej 30 lub, gdy tkanka tłuszczowa stanowi więcej niż 25 procent całkowitej masy ciała u mężczyzn oraz 30 procent u kobiet. Mówi się, że obecnie co czwarty Polak jest otyły. Według szacunków Narodowego Funduszu zdrowia ten problem stale narasta. Prawdopodobnie za 6 lat aż 30 procent wszystkich mieszkańców naszego kraju będzie cierpiało na otyłość. Czy otyłość jest chorobą?


08/04/2022
Profilaktyka, Dieta, Styl życia
Jak oczyścić organizm z toksyn, zyskać więcej energii oraz poprawić swój stan zdrowia?

Toksyny w ciele człowieka gromadzą się i są przetwarzane w wątrobie, która odpowiada za oczyszczanie krwi ze szkodliwych substancji. Ich nadmiar wpływa negatywnie na nasze samopoczucie i kondycję. Co zrobić, żeby zmniejszyć ilość toksyn bez stosowania drastycznych diet i drogich suplementów diety?


07/01/2022
Dieta, Styl życia
Jak uzupełnić niedobór witamin i minerałów w okresie zimowym?

W okresie zimowym nasze organizmy są bardziej narażone na powstawanie niedoborów witamin i minerałów niż wiosną czy w lecie. Ograniczony dostęp do światła słonecznego, świeżych warzyw i owoców powoduje, że u niektórych dochodzi do obniżenia m.in. poziomu magnezu, żelaza, witaminy C i D lub cynku. Czy od razu należy sięgać po suplementy, czy niezbędne składniki można uzupełnić w inny sposób?


Pakiet badań
Pakiet badań dla aktywnych
Sport to zdrowie tylko wtedy, kiedy równolegle monitorujesz stan Twojego organizmu

od 599 zl
23/12/2021
Dieta, Styl życia
Jak uniknąć świątecznego przejedzenia i nie przytyć w święta?

16/12/2021
Dieta, Styl życia
Probiotyki dla dzieci – czy warto je stosować?

badanie
Badania laboratoryjne dla dziecka
Sprawdź czy Twoje dziecko rozwija się prawidłowo.

od 119 zł
14/12/2021
Profilaktyka, Dieta, Styl życia
Jak nie przytyć zimą? 10 przykazań, które nas przed tym uchronią

01/12/2021
Dieta
Witamina D w okresie jesienno-zimowym – jak uniknąć jej niedoboru?

badanie
Badania laboratoryjne dla kobiet
Dbaj nie tylko o innych - czas na Ciebie.

od 79 zł
26/11/2021
Dieta, Badania, Styl życia
Odwodnienie u osób starszych – jak sobie z tym radzić?

25/11/2021
Dieta, Styl życia
Dieta rozgrzewająca w praktyce. Rozgrzewające przyprawy polecane w sezonie jesienno-zimowym

badanie
Badania laboratoryjne dla mężczyzn
Sprawdź czy wszystko gra i żyj jak chcesz!

od 79 zł
zakwas buraczany na dzień buraka
23/11/2021
Profilaktyka, Dieta
Dlaczego warto jeść buraki nie tylko w Dzień Buraka?

01/10/2021
Dieta
Witaminy i minerały – suplementy zdrowotne. Co należy wiedzieć?

Pakiet badań
Diagnostyka alergii
Sprawdź co Ciebie uczula.

od 175 zł
28/09/2021
Profilaktyka, Dieta, Styl życia
Odporność na wyciągnięcie ręki, czyli jak zadbać o siebie przed jesiennym sezonem zachorowań?

19/02/2021
Dieta
Dlaczego warto odchudzać się pod kontrolą dietetyka, psychodietetyka i lekarza?

badanie
Badania laboratoryjne dla seniorów
Regularne badania profilaktyczne pozwalają monitorować stan naszego zdrowia, a w razie potrzeby szybko reagować na zagrożenia.

od 70 zł
19/02/2021
Profilaktyka, Dieta, Styl życia
Zdrowe stawy – zadbaj o siebie!

18/02/2021
Profilaktyka, Dieta, Styl życia
Wpływ jedzenia na zdrowie

Pakiet badań
Serce pod kontrolą
Z miłości dla siebie!

od 83 zł
28/01/2021
Dieta, Choroby
Co to jest celiakia? Badania na celiakię

27/12/2020
Dieta
Regeneracja wątroby – dieta

Pakiet badań
Pakiet badań laboratoryjnych dla przyszłej mamy
Przygotuj swój organizm na wymagający czas ciąży

od 220 zł
16/12/2020
Dieta
Dieta – badania i zalecenia

17/07/2020
Dieta, Styl życia
Woda i nawadnianie organizmu

badanie
Diagnostyka wątroby
Warto zbadać też wątrobę…

od 67 zł
24/06/2020
Dieta, Styl życia
Jak ograniczyć cukier w diecie?

29/05/2020
Dieta, Styl życia
Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie?

Zapoznaj się z nasza ofertą
Pakiet badań
Badania mikroflory jelitowej (z kału)
Badania w kierunku alergii pokarmowej

od 420 zł
badanie
Diagnostyka celiakii
Sprawdź czy cierpisz na nietolerancję glutenu.

od 210 zł
Pakiet badań
Pakiet badań genetycznych serce i choroby zakrzepowo-zatorowe
Zadbaj o swoje serce już dziś!

od 599 zl
Więcej usług
Najpopularniejsze artykuły w kategorii Dieta
Potrzebujesz pomocy?
Skontaktuj się z naszymi konsultantami.
Zapytaj o ofertę
Kup wizytę
Portal Pacjenta Portal Pracodawcy Platforma Medycyny Pracy Panel Agentów Ubezpieczeniowych Partner medyczny
Mam konto
Zaloguj się
Nie mam konta
Zarejestruj się