Styl życia

Czym jest zdrowy styl życia?

Bycie zdrowym nie jest proste, zwłaszcza przy tak wielu zadaniach i obecnej „szybkości życia”. Mamy na głowie tyle spraw, że zdrowie przesuwamy na koniec naszej listy. Dopóki nasz organizm funkcjonuje prawidłowo – utrzymujemy taki stan rzeczy i ryzykujemy utratę zdrowia.
Tak wiele zależy od naszego stylu życia.
Zwolnijmy. Zadbajmy o nasze zdrowie. Tym bardziej, że mamy je tylko jedno. Bez niego – wszystko, co miało wyższy priorytet na naszej liście staje się nieistotne.

Kategoria wpisów
10/06/2022
Profilaktyka, Styl życia
Profilaktyka chorób układu nerwowego – jak dbać o zdrowie i lepsze samopoczucie?

Układ nerwowy nazywany bywa centrum dowodzenia całego organizmu. To on odpowiada za odbieranie i wysyłanie informacji do każdej komórki ciała, to dzięki niemu możemy myśleć, formułować wypowiedzi czy ruszać kończynami. Reaguje nie tylko na bodźce zewnętrzne, lecz także wewnętrzne. Jeżeli przestaje działać prawidłowo, można odczuwać wiele różnych dolegliwości. Jak zadbać o układ nerwowy?


27/05/2022
Aktualności, Styl życia, Terapie
Fizjoterapeuta – jakie leczy schorzenia i kiedy warto zdecydować się na wizytę?

siedzącej, ale nie tylko. Jakie schorzenia leczy się fizjoterapią? Kiedy warto zdecydować się na wizytę u specjalisty? Jakiego typu zabiegi wykonuje fizjoterapeuta? Czym różni się fizjoterapia od rehabilitacji?


24/05/2022
Profilaktyka, Styl życia
Zdrowa skóra i włosy – jak dbać i kiedy warto udać się do specjalisty?

Skóra to największy narząd ciała, który jest stale narażony na kontakt ze szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Dodatkowo wpływają na nią tryb życia, choroby przewlekłe i uwarunkowania genetyczne, dlatego wymaga specjalnej pielęgnacji. Co zrobić, żeby zadbać o skórę? Jak troszczyć się o przydatki skóry, czyli m.in. o włosy? Kiedy udać się do specjalisty?


20/04/2022
Profilaktyka, Styl życia
Za wysoki cholesterol? Jakie mogą być skutki oraz jak można temu zapobiec?

Szacuje się, że ponad połowa Polaków ma zbyt wysoki poziom cholesterolu, a zaledwie kilka procent z 18 milionów jest świadomych problemu i stosuje się do zaleceń lekarzy. Pozostali są narażeni na poważne skutki hipercholesterolemii. O jakich skutkach mowa? Co można zrobić, żeby im zapobiec? Jak obniżyć cholesterol?


08/04/2022
Profilaktyka, Dieta, Styl życia
Jak oczyścić organizm z toksyn, zyskać więcej energii oraz poprawić swój stan zdrowia?

Toksyny w ciele człowieka gromadzą się i są przetwarzane w wątrobie, która odpowiada za oczyszczanie krwi ze szkodliwych substancji. Ich nadmiar wpływa negatywnie na nasze samopoczucie i kondycję. Co zrobić, żeby zmniejszyć ilość toksyn bez stosowania drastycznych diet i drogich suplementów diety?


już od 110 zł miesięcznie
Abonament medyczny
Kobieta
Inspiruje nas Twoje zdrowie, pozwól o siebie zadbać!

od 1122 zł/rok
06/04/2022
Aktualności, Profilaktyka, Styl życia
Światowy Dzień Zdrowia 2022 – Nasza planeta, nasze zdrowie. Co ta inicjatywa oznacza w praktyce dla naszego zdrowia i lepszego życia?

7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia. W 2022 roku hasłem przewodnim tego dnia jest „Our planet, our health”, czyli „Nasza planeta, nasze zdrowie”. Co to tak naprawdę znaczy? Na jakich działaniach chce się koncentrować WHO? W jaki sposób kryzys klimatyczny przekłada się na kryzys zdrowotny?


23/03/2022
Profilaktyka, Styl życia
Jak poradzić sobie z nadchodzącym przesileniem wiosennym i zapobiec skutkom spadku odporności?

Szacunki podają, że około połowa Polaków odczuwa skutki przesilenia wiosennego. Syndrom zmęczenia wiosennego, bo tak nazywane jest to, co dzieje się z organizmem w trakcie przesilenia, objawia się m.in. obniżonym poziomem energii, ospałością, trudnością z koncentracją, a jednocześnie wiąże się ze spadkiem odporności. Jak można sobie z tym poradzić?


już od 110 zł miesięcznie
Abonament medyczny
Mężczyzna
Pozwól, że zadbamy o Ciebie!

od 1122 zł/rok
11/02/2022
Profilaktyka, Styl życia
Jak dbać o mocne i zdrowe serce? 5 porad z okazji Walentynek

07/01/2022
Dieta, Styl życia
Jak uzupełnić niedobór witamin i minerałów w okresie zimowym?

już od 410 zł miesięcznie
Abonament medyczny
Mama, tata, dzieci
Więcej radości na codzień!

4182 zł/rok
03/01/2022
Styl życia
Zdrowotne postanowienia noworoczne – na co warto postawić?

23/12/2021
Dieta, Styl życia
Jak uniknąć świątecznego przejedzenia i nie przytyć w święta?

Abonament SENIOR
już od 130 zł miesięcznie
Abonament
Senior
To Twój czas!

od 1326 zł/rok
16/12/2021
Dieta, Styl życia
Probiotyki dla dzieci – czy warto je stosować?

14/12/2021
Profilaktyka, Dieta, Styl życia
Jak nie przytyć zimą? 10 przykazań, które nas przed tym uchronią

już od 140 zł miesięcznie
Abonament medyczny
Dziecko
Pomagamy zapewnić dobry rozwój Twojego skarba!

1428 zł/rok
09/12/2021
Profilaktyka, Badania, Styl życia
Kamica nerkowa – co powoduje kamicę nerkową?

26/11/2021
Dieta, Badania, Styl życia
Odwodnienie u osób starszych – jak sobie z tym radzić?

badanie
Pakiet badań genetycznych - niepłodność żeńska
Starasz się o dziecko? Sprawdź swoje zdrowie

999 zł
25/11/2021
Dieta, Styl życia
Dieta rozgrzewająca w praktyce. Rozgrzewające przyprawy polecane w sezonie jesienno-zimowym

15/11/2021
Profilaktyka, Styl życia, Choroby, Terapie
Dlaczego warto rzucić palenie?

badanie
Pakiet badań genetycznych - niepłodność męska
Nie czekaj, sprawdź!

999 zł
08/10/2021
Aktualności, Profilaktyka, Styl życia
Prywatna opieka dla każdego. Jak działa abonament zdrowotny?

Praktycznie każdy kiedyś miał problem z dostaniem się do specjalisty. Kolejki do wybranych lekarzy w ramach usług NFZ wymagają niejednokrotnie czekania po kilka, a nawet kilkanaście miesięcy na wizytę. Z tego powodu coraz więcej Polaków decyduje się na korzystanie z prywatnej opieki medycznej. Część robi to okazjonalnie, a część wykupuje pakiety usług. Jak działają abonamenty zdrowotne i co mogą obejmować?


28/09/2021
Profilaktyka, Dieta, Styl życia
Odporność na wyciągnięcie ręki, czyli jak zadbać o siebie przed jesiennym sezonem zachorowań?

Pakiet badań
Pakiet badań laboratoryjnych dla przyszłej mamy
Przygotuj swój organizm na wymagający czas ciąży

od 220 zł
14/09/2021
Profilaktyka, Badania, Styl życia
30% zniżki na badania profilaktyczne dla kobiet

12/05/2021
Profilaktyka, Badania, Styl życia
Zdrowie mężczyzn po 40-tce. Jak dobrze o nie zadbać?

05/05/2021
Koronawirus, Styl życia, Choroby
Jak odzyskać formę po przebytym koronawirusie?

12/04/2021
Profilaktyka, Styl życia
Sport a stres. Jakie sporty uprawiać aby zniwelować stres?

Zapoznaj się z nasza ofertą
badanie
Badania laboratoryjne dla kobiet
Dbaj nie tylko o innych - czas na Ciebie.

od 79 zł
badanie
Badania laboratoryjne dla mężczyzn
Sprawdź czy wszystko gra i żyj jak chcesz!

od 79 zł
badanie
Badania laboratoryjne dla seniorów
Regularne badania profilaktyczne pozwalają monitorować stan naszego zdrowia, a w razie potrzeby szybko reagować na zagrożenia.
NOWOŚĆ! Teraz możesz wykonać badania bez wychodzenia z domu i omówić wyniki z lekarzem w trakcie darmowej telekonsultacji

od 70 zł
Więcej usług
Najpopularniejsze artykuły w kategorii Styl życia
Potrzebujesz pomocy?
Skontaktuj się z naszymi konsultantami.
Zapytaj o ofertę
Kup wizytę
Portal Pacjenta Portal Pracodawcy Platforma Medycyny Pracy Panel Agentów Ubezpieczeniowych Partner medyczny
Mam konto
Zaloguj się
Nie mam konta
Zarejestruj się