POLMED Healthcare Group

Styl życia

Merytoryczne artykuły o zdrowiu przygotowywane i weryfikowane przez specjalistów. Znajdziesz tu wiedzę o badaniach, chorobach, profilaktyce, diecie i zdrowiu psychicznym.
Treści na blogu mają charakter informacyjny i nie zastępują porady lekarskiej. W razie wątpliwości dotyczących zdrowia skonsultuj się z lekarzem.
Alkohol – jakie zmiany zachodzą w naszym organizmie po nadużywaniu go? Styl życia
06.09.2023 10 min czytania

Alkohol – jakie zmiany zachodzą w naszym organizmie po nadużywaniu go?

Alkohol to jedna z najbardziej popularnych na całym świecie używek, która stosowana nawet w niewielkich ilościach może doprowadzić do wystąpienia licznych objawów niepożądanych. Jego regularne nadużywanie prowadzi natomiast do wystąpienia trwałych, negatywnych zmian w naszym organizmie, z których wiele widocznych jest już na pierwszy rzut oka. Czym grozi nadużywanie alkoholu? Jak alkohol zmienia twarz? Czy zmiany wywołane przez picie alkoholu są odwracalne?

Redakcja POLMED
Czytaj więcej
Zdrowe opalanie – letni przewodnik Styl życia
30.06.2023 4 min czytania

Zdrowe opalanie – letni przewodnik

Sezon wakacyjny zbliża się wielkimi krokami. W lecie wielu z nas decyduje się na opalanie, które jest popularną formą relaksu i nieodłączną częścią wakacyjnych wyjazdów. Czy zawsze jest jednak ono bezpieczne? W poniższym artykule pochylimy się nad tematem opalania i pokażemy Ci, jak opalać się zdrowo.

Redakcja POLMED
Czytaj więcej
Czy grill może być fit? Zdrowe dania na grilla Dieta
24.04.2023 4 min czytania

Czy grill może być fit? Zdrowe dania na grilla

Grillowane potrawy często kojarzone są z wysoką kalorycznością oraz dużą zawartością tłuszczu. Z tego powodu osoby, będące na diecie, często z nich rezygnują. Zupełnie niepotrzebnie! Okazuje się bowiem, że istnieją zdrowe zamienniki grillowanych produktów. Z okazji zbliżającego się Międzynarodowego Dnia Grilla, przedstawiamy fit przepisy, po które sięgnąć mogą wszyscy, a zwłaszcza osoby, dbające o figurę.

Redakcja POLMED
Czytaj więcej
Hałas w miejscu pracy, a przepisy BHP Profilaktyka
18.04.2023 4 min czytania

Hałas w miejscu pracy, a przepisy BHP

25. kwietnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Świadomości Zagrożenia Hałasem. Z tej okazji pragniemy zwiększyć świadomość na temat nadmiernego nasilenia dźwięków i ich oddziaływania na ludzkie zdrowie. W poniższym artykule przybliżymy zjawisko hałasu. Opowiemy czym jest hałas, jakie nasilenie dźwięków uznać można za hałas oraz w jakich przypadkach ma on szkodliwy wpływ na nasze zdrowie. Przedstawimy również konkretne skutki zdrowotne, jakie wywoływać może hałas oraz opowiemy o grupach ryzyka i przepisach BHP związanych z zagadnieniem hałasu.

Redakcja POLMED
Czytaj więcej
Kac – przyczyny, objawy kaca i sposoby zapobiegania Profilaktyka
07.04.2023 13 min czytania

Kac – przyczyny, objawy kaca i sposoby zapobiegania

Alkohol często towarzyszy dobrej zabawie. Mało kto pamięta jednak, że picie napojów alkoholowych jest dla organizmu ogromnym wyzwaniem, które następnego dnia może skończyć się tzw. kacem alkoholowym.

Redakcja POLMED
Czytaj więcej
Praca zdalna przy komputerze, a wzrok. Jak zadbać o oczy podczas pracy i nauki zdalnej? Profilaktyka
06.02.2023 9 min czytania

Praca zdalna przy komputerze, a wzrok. Jak zadbać o oczy podczas pracy i nauki zdalnej?

Urządzenia elektroniczne, takie jak komputery, tablety i smartfony są obecnie dostępne  w każdym domu i można z nich korzystać o każdej porze dnia. Odkąd na dobre zagościły one w naszym życiu dostrzeżono wzrastającą zależność pomiędzy pracą przy monitorze, a kłopotami ze wzrokiem. Coraz częściej podejmowana praca zdalna zmusza nas do spędzania kilku godzin na wpatrywaniu się w ekran. Czy może ona wobec tego przyczynić się do pojawiania wad wzroku a jeśli tak, to jak należy dbać o oczy?

Redakcja POLMED
Czytaj więcej
Dni płodne i owulacja – jak rozpoznać kiedy występują? Badania
01.12.2022 10 min czytania

Dni płodne i owulacja – jak rozpoznać kiedy występują?

Ustalanie, czy też raczej obliczanie dni płodnych sprawia, że kobieta może w sposób świadomy planować swoje macierzyństwo. Jak można obliczyć dzień owulacji oraz dni płodne? Istnieje kilka metod, np. kalkulator dni płodnych, test owulacyjny albo codzienne mierzenie temperatury ciała. Tym, co je od siebie odróżnia, jest przede wszystkim dokładność uzyskiwanych informacji.

Redakcja POLMED
Czytaj więcej
Przesilenie jesienne – jak sobie z nim radzić? Profilaktyka
24.10.2022 7 min czytania

Przesilenie jesienne – jak sobie z nim radzić?

Jesień, a wraz z nią coraz chłodniejsze i krótsze dni sprawiają, że wiele osób dopada złe samopoczucie i przewlekłe zmęczenie. Tego rodzaju stan określany jest mianem przesilenia jesiennego. Jakie jeszcze towarzyszą mu objawy i czy można im przeciwdziałać?

Redakcja POLMED
Czytaj więcej
Wpływ pracy siedzącej na zdrowie – jakie ćwiczenia wykonywać? Choroby
16.09.2022 3 min czytania

Wpływ pracy siedzącej na zdrowie – jakie ćwiczenia wykonywać?

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała siedzący tryb życia za czwartą przyczynę śmiertelności na świecie. Czy to znaczy, że siedzenie nas zabija? Niewątpliwie wpływa na powstawanie niekorzystnych zmian w organizmie, które mogą prowadzić do poważnych chorób. Dlatego tak istotna jest aktywność fizyczna zwłaszcza wtedy, gdy spędzamy kilka godzin dziennie za biurkiem. Jak skutecznie przeciwdziałać negatywnemu wpływowi pracy siedzącej?

Redakcja POLMED
Czytaj więcej
Usługi
Warszawa
Gdańsk
Katowice
Kraków
Wrocław
Dla firm
Placówki
POLMED Zdrowie
Dla Pacjenta
O Nas i Kontakt