POLMED Zdrowie

Nasz zespół ekspertów stale śledzi najnowsze badania oraz nowości w dziedzinie medycyny, by dostarczać Ci wartościowe i rzetelne treści. Znajdziesz tu artykuły na temat nowoczesnych metod terapii, profilaktyki chorób oraz najnowszych odkryć medycznych. Pamiętaj, że informacje zawarte na naszym blogu mają charakter wyłącznie informacyjny i nie zastąpią porady lekarskiej. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących Twojego zdrowia, jak najszybciej skonsultuj się z lekarzem.

Życzymy dobrej lektury i zachęcamy do regularnych badań profilaktycznych. Zadbaj o zdrowie z POLMED!

 

Kategoria wpisów
dieta wysokobiałkowa efekty jadłospis
21/08/2026
Dieta
Dieta wysokobiałkowa – zasady, efekty i przykładowy jadłospis

Dieta wysokobiałkowa od lat cieszy się dużym zainteresowaniem zarówno wśród osób odchudzających się, jak i aktywnych fizycznie. Współczesne badania naukowe pokazują jednak, że jej skuteczność nie wynika wyłącznie z „magii białka”, lecz z precyzyjnego wpływu na metabolizm, sytość oraz skład ciała. Odpowiednio zaplanowana dieta bogata w białko może wspierać redukcję tkanki tłuszczowej, chronić masę mięśniową i poprawiać parametry zdrowotne. W tym artykule wyjaśniamy, na czym dokładnie polega dieta wysokobiałkowa, ile białka rzeczywiście potrzebujesz oraz jakie efekty możesz osiągnąć stosując dietę wysokobiałkową.


dwunastnica funkcje objawy choroby
17/08/2026
Choroby
Dwunastnica – budowa, funkcje i najczęstsze schorzenia kluczowego odcinka układu pokarmowego

Dwunastnica stanowi pierwszy odcinek jelita cienkiego, w którym dochodzi do zasadniczej zmiany środowiska chemicznego procesów trawiennych. To tutaj kwaśna treść napływająca z żołądka ulega neutralizacji i zostaje poddana działaniu enzymów trzustkowych oraz żółci. Efektywność tych procesów decyduje o prawidłowym trawieniu składników odżywczych w dalszych częściach jelita. Zaburzenia pracy dwunastnicy mogą prowadzić nie tylko do dolegliwości trawiennych, ale również do niedoborów pokarmowych, anemii czy osłabienia.


zespół cushinga objawy terapia
14/08/2026
Choroby
Zespół Cushinga – objawy, przyczyny i diagnostyka nadmiaru kortyzolu

Zespół Cushinga jest rzadkim zaburzeniem. Proces diagnostyczny zwykle rozpoczyna się od odnotowania charakterystycznych objawów i oznaczenia nieprawidłowych wartości kortyzolu we krwi. To hormon, który powszechnie kojarzymy ze stresem. W przypadku zespołu Cushinga jego podwyższony poziom nie jest jednak ściśle powiązany ze stylem życia. Z czego wynika, czym się objawia i jakie ma konsekwencje?


masc ichtiolowa wskazania
06/04/2026
Profilaktyka
Maść ichtiolowa – na jakie dolegliwości pomaga, jak działa i jak prawidłowo stosować?

Maść ichtiolowa to preparat miejscowy o ciężkim charakterystycznym zapachu. Zawiera sulfobituminian amonowy, stosowany od ponad stu lat w leczeniu ograniczonych reakcji zapalnych skóry. Pomimo rozwoju nowoczesnych leków przeciwbakteryjnych, nadal znajduje miejsce w domowej apteczce. Sprawdź, jak działa i w jakich przypadkach może pomóc w leczeniu głębokich zmian skórnych. Czy maść naprawdę działa? Na czym polega mechanizm „wyciągania ropy”? I kiedy warto po nią sięgnąć?


brzuch kortyzolowy
03/04/2026
Choroby
Brzuch kortyzolowy – przyczyny, objawy i 5 skutecznych metod redukcji otyłości stresowej

Brzuch, który „nie schodzi” mimo diety i ćwiczeń, może być oznaką czegoś więcej niż nadwyżki kalorii. W długotrwałym stresie organizm reaguje zmianą gospodarki hormonalnej – a kortyzol, nazywany hormonem stresu, może sprzyjać odkładaniu się tkanki tłuszczowej w okolicy talii. Poznanie relacji między stresem, układem hormonalnym i przemianą materii może pomóc w redukcji masy ciała.


Sprawdź!
Pakiet badań
Witaminy i minerały
Właściwy poziom mikroelementów wpływa na codzienną energię i odporność. Wykonaj badanie krwi, aby sprawdzić ewentualne niedobory w swoim organizmie.

279 zł
domowe sposoby na przeziebienie
01/04/2026
Choroby
Przeziębienie – ile trwa i jak je leczyć? Objawy oraz skuteczne domowe sposoby

Przeziębienie, medycznie definiowane jako wirusowe zapalenie nosogardła i krtani, jest najczęstszą chorobą infekcyjną u ludzi. Choć zazwyczaj ma łagodny przebieg, potrafi skutecznie wyłączyć z codziennych aktywności na kilka dni. Kluczem do szybkiego powrotu do zdrowia nie jest „cudowna tabletka”, lecz zrozumienie mechanizmów obronnych organizmu i wsparcie układu odpornościowego w walce z patogenami.


zatkane ucho przyczyny
30/03/2026
Choroby
Zatkane ucho – jak odetkać ucho domowymi sposobami i kiedy iść do lekarza?

Uczucie zatkanego ucha najczęściej pojawia się nagle i bywa trudne do jednoznacznego opisania. Dźwięki zaczynają brzmieć ciszej, jakby dochodziły zza ściany. Czasem pojawia się wrażenie pełności albo rozpierania w uchu. Zdarza się też, że własny głos brzmi nienaturalnie głośno i „odbija się” w głowie. 


badanie na raka polmed
Sprawdź!
Badanie
Trucheck intelli – wczesna diagnostyka nowotworów
To badanie pozwalające wykryć ok. 70 rodzajów guzów litych. Trucheck intelli wykrywa nowotwór podając miejsce pochodzenia guza.

6500 zł
lumbago przyczyny bólu kręgosłupa
27/03/2026
Choroby
Lumbago (postrzał) – przyczyny, objawy i leczenie ostrego bólu kręgosłupa lędźwiowego

Czy zdarzyło Ci się kiedyś usłyszeć o „przewianiu pleców”? W mowie potocznej pacjenci najczęściej używają tego terminu wtedy, gdy ból w dolnej części kręgosłupa pojawia się nagle i dosłownie z minuty na minutę narasta. Jeden ruch, schylenie się, wstanie z krzesła – i nagle ciężko jest wytrzymać. Ból potrafi być tak intensywny, że trudno się wyprostować, zmienić pozycję albo normalnie chodzić. Pacjenci porównują go do „postrzału”. Takie określenie wyraźnie naprowadza na jedno podejrzenie. Jakie? Właśnie o tym przeczytasz w naszym artykule.


dieta zachodnia a jelita
25/03/2026
Dieta
Dieta zachodnia a rak jelita grubego – jak żywność przetworzona niszczy jelita?

Jelito grube to nie tylko końcowy odcinek przewodu pokarmowego, ale dynamiczny ekosystem biologiczny. To miejsce intensywnego metabolizmu, komunikacji z układem odpornościowym, jak również aktywności bilionów mikroorganizmów. To właśnie tu, styl odżywiania typowy dla współczesnych, uprzemysłowionych społeczeństw, tzw. dieta zachodnia, może stopniowo tworzyć środowisko sprzyjające rozwojowi raka jelita grubego.


już od 1800 zł rocznie!
Abonament medyczny
Ciąża
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 150 zł/miesiąc
objawy kolki nerkowej
23/03/2026
Choroby
Kolka nerkowa – objawy, przyczyny i leczenie. Co robić podczas ataku bólu?

Najczęstszą przyczyną ataku kolki nerkowej jest kamica układu moczowego. Szacuje się, że około 13% Polaków w ciągu życia doświadcza objawów związanych z tym zaburzeniem. Czy pojawienie się ataku kolki nerkowej zależy od czynników, którym można zapobiegać? Czym objawia się atak i jak go rozpoznać?


gruzlica objawy
20/03/2026
Choroby
Gruźlica – objawy, drogi zakażenia i nowoczesne metody leczenia; czy gruźlica jest uleczalna?

Najstarsze prątki gruźlicy odnaleziono w mumiach sprzed 8 tysięcy lat i do dziś gruźlica jest, pomimo szczepień ochronnych i postępów w leczeniu, jedną z najpoważniejszych chorób zakaźnych na świecie – rocznie choruje około 10 milionów ludzi, z których milion umiera. W Polsce rocznie rejestrowanych jest około 3 tysięcy zachorowań na gruźlicę, z czego kilkanaście procent stanowią wznowy po przebytym leczeniu, niekiedy w bardzo odległym czasie.


Sprawdź!
Pakiet badań
Zdrowe Włosy
Stan włosów zależy od poziomu hormonów oraz witamin w organizmie. Wykonaj badania laboratoryjne, aby poznać przyczynę ich wypadania i osłabienia.

279 zł
berberyna wlasciwosci
18/03/2026
Dieta
Berberyna jako naturalna metformina? Wpływ na cukier, odchudzanie i SIBO

Berberyna w ostatnich latach stała się jednym z najczęściej omawianych związków roślinnych w kontekście zdrowia metabolicznego. W środowisku dietetyków i naturopatów bywa nazywana nawet „naturalną metforminą” – popularnym lekiem stosowanym w leczeniu cukrzycy typu 2. To określenie wynika z obserwacji naukowych, według których berberyna może obniżać poziom glukozy we krwi, poprawiać wrażliwość insulinową oraz wspierać metabolizm lipidów.


stłuszczenie wątroby przyczyny
16/03/2026
Choroby
Jak rozpoznać i leczyć stłuszczenie wątroby? Objawy, przyczyny i dieta (MASLD/MASH)

Czy stłuszczenie wątroby to choroba? Szacuje się, że problem dotyczy nawet 40% dorosłych pacjentów. Alarmujący powinien być także fakt, że wielu z nich nie jest nawet tego świadomych. Czym jest stłuszczenie wątroby? Jak rozpoznać pierwsze objawy, a które z nich są alarmujące? Odpowiadamy na wszystkie najważniejsze pytania.


Sprawdź!
Szczepienie
Szczepienie przeciw dendze
Wirus dengi przenoszony jest przez komary w regionach o tropikalnym klimacie. Rozpocznij cykl szczepień odpowiednio wcześnie przed planowaną podróżą zagraniczną.

od 700 zł
dieta carnivore zasady
13/03/2026
Dieta
Dieta carnivore – zasady, potencjalne korzyści, skutki uboczne

Współczesne trendy żywieniowe często koncentrują się na ograniczaniu spożycia mięsa lub całkowitej rezygnacji z produktów pochodzenia zwierzęcego. Jednocześnie, coraz większą popularność zdobywają także skrajne modele odżywiania, w których mięso jest podstawą jadłospisu. Do takich należy dieta carnivore, czyli dieta całkowicie mięsna. Na czym dokładnie polega ten sposób żywienia i jaki może mieć wpływ na zdrowie?


domowe sposoby na odporność
12/03/2026
Profilaktyka
Jak wzmocnić odporność? Skuteczne sposoby na wsparcie układu immunologicznego

Zrozumienie, jak wzmocnić odporność, to fundament profilaktyki zdrowotnej, szczególnie w obliczu sezonowych infekcji i okresów takich jak przesilenie wiosenne. Układ immunologiczny nie jest stałą barierą, lecz dynamicznym systemem, który chroni nas przed patogenami zewnętrznymi (wirusy, bakterie) oraz zagrożeniami wewnętrznymi. Skuteczne wzmocnienie organizmu wymaga holistycznego podejścia – od dbania o mikrobiotę jelitową, przez mądrą suplementację witaminy D3, aż po higienę snu i redukcję kortyzolu.


Sprawdź!
Badania
Pakiet badań laboratoryjnych po ciąży
Organizm po porodzie wymaga czasu na regenerację i wyrównanie poziomu hormonów. Sprawdź swój stan zdrowia w tym ważnym czasie.

139 zł
bradykardia objawy
09/03/2026
Choroby
Bradykardia (wolne bicie serca) – przyczyny, objawy i nowoczesne metody terapii

Bradykardia to nie nazwa jednostki chorobowej, lecz objawu: wolnego bicia serca. W takim razie czym jest bradykardia, jeśli nie chorobą serca? Czym różni się fizjologicznie wolna akcja serca od patologii? Kiedy zgłosić się do lekarza?


mizofonia przyczyny terapia
06/03/2026
Zdrowie psychiczne
Mizofonia – objawy, przyczyny i skuteczne metody leczenia nadwrażliwości na dźwięki

Większość osób zwróci znacznie więcej uwagi na głośną muzykę czy gwar tłumu niż na ciche kapanie wody z kranu lub dźwięk pisania na klawiaturze. Dla mizofonika może być zupełnie odwrotnie.


profilaktyka ginekologiczna polmed
Sprawdź!
Pakiet badań
Profilaktyka ginekologiczna
Regularna kontrola ginekologiczna pozwala na szybkie wykrycie stanów zapalnych i zmian chorobowych. Zadbaj o swoje zdrowie intymne.

od 350 zł
infekcje wirusowe rodzaje leczenie
05/03/2026
Choroby
Choroby wirusowe – rodzaje, objawy i skuteczne metody leczenia infekcji

Infekcje mogą mieć podłoże bakteryjne, grzybicze lub wirusowe. Drobnoustroje wywołujące choroby zakaźne wnikają do organizmu, prowokując reakcję immunologiczną, co w skrajnych przypadkach prowadzi do niewydolności wielonarządowej. Najczęściej diagnozujemy wirusowe infekcje dróg oddechowych, jednak spektrum zagrożeń jest znacznie szersze. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy zakażeń i na czym polega nowoczesne leczenie przeciwwirusowe.


sarkoidoza objawy leczenie
02/03/2026
Choroby
Sarkoidoza – jak rozpoznać? Objawy płucne i pozapłucne, proces diagnostyczny oraz rokowania u pacjentów

Sarkoidoza (sarcoidosis) to przewlekła choroba, która najczęściej rozwija się po cichu. Potrafi zająć niemal każdy narząd, choć zazwyczaj dotyka płuc i węzłów chłonnych. U części chorych może ustąpić samoistnie, u innych wymaga długotrwałego leczenia i regularnej kontroli.


już od 2699 zł rocznie!
Abonament medyczny
Duet
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 225 zł/miesiąc
Sprawdź!
Pakiet badań
Profilaktyka urologiczna
Ocena stanu prostaty oraz jąder pozwala na wczesne wykrycie zmian i skuteczną profilaktykę. Sprawdź kondycję swojego organizmu podczas wizyty u specjalisty.

od 229 zł
histeroskopia
27/02/2026
Badania
Histeroskopia (ocena jamy macicy) – wskazania, przygotowanie, przebieg i powikłania

W ginekologii coraz większą rolę odgrywają procedury, które jednocześnie diagnozują i leczą. Jedną z najważniejszych z nich jest histeroskopia – metoda pozwalająca z wyjątkową precyzją ocenić wnętrze macicy oraz usuwać nieprawidłowości bez konieczności operacji. To właśnie dlatego stała się złotym standardem zarówno w diagnostyce niepłodności, jak i przy nieprawidłowych krwawieniach.


już od 1399 zł rocznie!
Abonament medyczny
Kobieta
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 117 zł/miesiąc
szczepienia 2026 kalendarz
25/02/2026
Profilaktyka
Kalendarz szczepień ochronnych w 2026 roku

Polio, błonica czy ospa prawdziwa – to jedynie przykłady chorób praktycznie wyeliminowanych dzięki szczepieniom. Powstanie szczepionek to jeden z kluczowych aspektów rozwoju medycyny, który sprawił, że społeczeństwo wykształciło odporność populacyjną przeciwko wielu jednostkom chorobowym.


już od 1399 zł rocznie!
Abonament medyczny
Mężczyzna
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 117 zł/miesiąc
dieta bogata w żelazo
23/02/2026
Dieta
Produkty bogate w żelazo – Twój przewodnik po diecie wzmacniającej krew

Żelazo to mikroelement o fundamentalnym znaczeniu dla życia. Jako kluczowy składnik hemoglobiny odpowiada za dotlenienie każdej komórki w Twoim ciele. W tym artykule przeanalizujemy, które produkty najskuteczniej uzupełniają jego poziom, jak mikrobiota jelitowa wpływa na jego przyswajanie oraz dlaczego suplementacja bez nadzoru medycznego może być szkodliwa.


już od 3199 zł rocznie!
Abonament medyczny
Duet Senior
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 267 zł/miesiąc
badania na choroby weneryczne polmed
Sprawdź!
Pakiet badań
Choroby weneryczne
Wiele infekcji intymnych przebiega bez wyraźnych objawów, stanowiąc zagrożenie dla zdrowia. Wykonaj badania, aby zyskać pewność i chronić swoich bliskich.

499 zł
anhedonia przyczyny
20/02/2026
Zdrowie psychiczne
Anhedonia – dlaczego świat traci barwy? Przyczyny, objawy i metody terapii

Wyobraź sobie, że Twój ulubiony posiłek smakuje jak papier, muzyka to tylko drażniący hałas, a spotkanie z przyjacielem jest równie ekscytujące co patrzenie na pustą ścianę. Tak właśnie wygląda codzienność osób, które nie doświadczają radości. Tak może wyglądać anhedonia – objawy nie są zwykłym smutkiem czy chwilowym pogorszeniem nastroju, lecz skomplikowaną blokadą w mózgu, która odcina dostęp do nagrody. Poznaj mechanizmy tego zjawiska i dowiedz się, jak współczesna medycyna pomaga w życiu pacjentów.


Zapoznaj się z nasza ofertą:
już od 1399 zł rocznie!
Abonament medyczny
Kobieta
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 117 zł/miesiąc
już od 5400 zł rocznie!
Abonament medyczny
Mama, tata, dzieci
- internista i pediatra nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 450 zł/miesiąc
już od 1800 zł rocznie!
Abonament medyczny
Ciąża
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 150 zł/miesiąc
WSZYSTKIE PAKIETY
Najpopularniejsze artykuły
Newsletter
Kup wizytę
Portal Pacjenta Portal Pracodawcy Platforma Medycyny Pracy Panel Agentów Ubezpieczeniowych Partner medyczny
Mam konto
Zaloguj się
Nie mam konta
Zarejestruj się