POLMED Zdrowie

Nasz zespół ekspertów stale śledzi najnowsze badania oraz nowości w dziedzinie medycyny, by dostarczać Ci wartościowe i rzetelne treści. Znajdziesz tu artykuły na temat nowoczesnych metod terapii, profilaktyki chorób oraz najnowszych odkryć medycznych. Pamiętaj, że informacje zawarte na naszym blogu mają charakter wyłącznie informacyjny i nie zastąpią porady lekarskiej. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących Twojego zdrowia, jak najszybciej skonsultuj się z lekarzem.

Życzymy dobrej lektury i zachęcamy do regularnych badań profilaktycznych. Zadbaj o zdrowie z POLMED!

 

Kategoria wpisów
dieta wysokobiałkowa efekty jadłospis
21/08/2026
Dieta
Dieta wysokobiałkowa – zasady, efekty i przykładowy jadłospis

Dieta wysokobiałkowa od lat cieszy się dużym zainteresowaniem zarówno wśród osób odchudzających się, jak i aktywnych fizycznie. Współczesne badania naukowe pokazują jednak, że jej skuteczność nie wynika wyłącznie z „magii białka”, lecz z precyzyjnego wpływu na metabolizm, sytość oraz skład ciała. Odpowiednio zaplanowana dieta bogata w białko może wspierać redukcję tkanki tłuszczowej, chronić masę mięśniową i poprawiać parametry zdrowotne. W tym artykule wyjaśniamy, na czym dokładnie polega dieta wysokobiałkowa, ile białka rzeczywiście potrzebujesz oraz jakie efekty możesz osiągnąć stosując dietę wysokobiałkową.


dwunastnica funkcje objawy choroby
17/08/2026
Choroby
Dwunastnica – budowa, funkcje i najczęstsze schorzenia kluczowego odcinka układu pokarmowego

Dwunastnica stanowi pierwszy odcinek jelita cienkiego, w którym dochodzi do zasadniczej zmiany środowiska chemicznego procesów trawiennych. To tutaj kwaśna treść napływająca z żołądka ulega neutralizacji i zostaje poddana działaniu enzymów trzustkowych oraz żółci. Efektywność tych procesów decyduje o prawidłowym trawieniu składników odżywczych w dalszych częściach jelita. Zaburzenia pracy dwunastnicy mogą prowadzić nie tylko do dolegliwości trawiennych, ale również do niedoborów pokarmowych, anemii czy osłabienia.


zespół cushinga objawy terapia
14/08/2026
Choroby
Zespół Cushinga – objawy, przyczyny i diagnostyka nadmiaru kortyzolu

Zespół Cushinga jest rzadkim zaburzeniem. Proces diagnostyczny zwykle rozpoczyna się od odnotowania charakterystycznych objawów i oznaczenia nieprawidłowych wartości kortyzolu we krwi. To hormon, który powszechnie kojarzymy ze stresem. W przypadku zespołu Cushinga jego podwyższony poziom nie jest jednak ściśle powiązany ze stylem życia. Z czego wynika, czym się objawia i jakie ma konsekwencje?


udar mozgu przyczyny objawy rodzaje
18/02/2026
Choroby
Udar mózgu: niedokrwienny, krwotoczny, żylny – objawy i profilaktyka przeciwudarowa

Udar może wystąpić w wyniku zatkania tętnicy mózgowej przez skrzep krwi (udar niedokrwienny) lub pęknięcia naczynia krwionośnego, powodując wyciek krwi do mózgu (udar krwotoczny). W obu przypadkach dochodzi do niedotlenienia i uszkodzenia komórek mózgowych, co może prowadzić do trwałej utraty funkcji, takich jak utrata mowy, niedowład kończyn lub zaburzeń poznawczych. Z tego względu tak ważna będzie umiejętność rozpoznania ich zwiastunów. Czym tak naprawdę jest udar mózgu? Z jakich powodów dochodzi do udarów? Jakie leczenie stosuje się po udarze? Odpowiadamy!


klykciny konczyste objawy
16/02/2026
Choroby
Kłykciny kończyste – objawy, leczenie i profilaktyka zakażenia HPV

Kłykciny kończyste, medycznie określane jako brodawki płciowe, stanowią jedną z najpowszechniejszych manifestacji klinicznych infekcji wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV). To jedna z najczęstszych chorób przenoszonych drogą płciową. Kłykciny kończyste występują u około 1% aktywnej seksualnie populacji dorosłych. W Polsce każdego roku diagnozuje się kilkadziesiąt tysięcy nowych przypadków, z których blisko 67% zachorowań przypada na osoby przed 26. rokiem życia.


Sprawdź!
Pakiet badań
Witaminy i minerały
Właściwy poziom mikroelementów wpływa na codzienną energię i odporność. Wykonaj badanie krwi, aby sprawdzić ewentualne niedobory w swoim organizmie.

279 zł
dna moczanowa co jeść
13/02/2026
Dieta
Dieta niskopurynowa w dnie moczanowej – zasady, jadłospis i efekty

Dna moczanowa (inaczej podagra) to choroba metaboliczna, w której kluczową rolę w terapii odgrywa nie tylko farmakoterapia, ale często również – a nawet przede wszystkim – dieta niskopurynowa. Właściwe żywienie może łagodzić objawy, zapobiegać nawrotom i ograniczać powikłania. W niniejszym artykule dowiesz się, dlaczego dieta jest tak istotnym elementem leczenia, jakie zasady powinna spełniać oraz jakie produkty warto wybierać lub wykluczać.


skrecenie kostki objawy
11/02/2026
Choroby
Skręcenie stawu skokowego – objawy, stopnie urazu, jak wygląda skręcona kostka?

Skręcenie stawu skokowego to najczęstszy uraz w obrębie układu ruchu, stanowiący według statystyk medycznych nawet 25% wszystkich kontuzji sportowych. Choć potocznie nazywane „skręceniem kostki”, z klinicznego punktu widzenia jest to złożone uszkodzenie torebki stawowej i aparatu więzadłowego. Do kontuzji dochodzi w ułamku sekundy – najczęściej w mechanizmie inwersji (wywinięcia stopy do wewnątrz), co prowadzi do naciągnięcia lub zerwania więzadła skokowo-strzałkowego przedniego (ATFL).


badanie na raka polmed
Sprawdź!
Badanie
Trucheck intelli – wczesna diagnostyka nowotworów
To badanie pozwalające wykryć ok. 70 rodzajów guzów litych. Trucheck intelli wykrywa nowotwór podając miejsce pochodzenia guza.

6500 zł
zapalenie mieszków przyczyny
09/02/2026
Choroby
Zapalenie mieszków włosowych – przyczyny, objawy i skuteczne metody leczenia

Zapalenie mieszków włosowych może być niegroźnym problem, który pojawia się po nieodpowiednio przeprowadzonej depilacji lub bardzo uciążliwym objawem poważniejszej choroby skóry. Skąd taka rozbieżność i dlaczego używa się takiego samego określenia w kilku, jakby nie patrzeć, skrajnie różnych przypadkach? 


zawroty głowy objawy
06/02/2026
Choroby
Zawroty głowy i zaburzenia równowagi – przyczyny, diagnostyka i leczenie

Równowaga to efekt precyzyjnej współpracy wielu układów. Gdy działa prawidłowo, pozostaje niemal niewidoczna — uświadamiamy ją sobie dopiero wtedy, gdy jeden z jej elementów zaczyna zawodzić. Właśnie wtedy pojawiają się zawroty głowy, jedna z najczęstszych dolegliwości zaburzających codzienne funkcjonowanie. Mogą ograniczać samodzielność, zwiększać ryzyko upadków, dotyczą nawet 20–30% populacji. W badaniach populacyjnych z 2024 r. objawy zgłaszało prawie 22% dorosłych. Dowiedz się, jakie sygnały wysyła organizm i sprawdź, jak nowoczesna medycyna radzi sobie z tym wyzwaniem.


już od 1800 zł rocznie!
Abonament medyczny
Ciąża
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 150 zł/miesiąc
jak zregenerować organizm po chorobie
04/02/2026
Choroby
Regeneracja po chorobie – jak skutecznie wzmocnić osłabiony organizm?

Regeneracja organizmu po chorobie jest kompleksowym procesem, który wymaga czasu, cierpliwości i odpowiedniej opieki. Układ immunologiczny odgrywa kluczową rolę, aktywując komórki ukierunkowane na zwalczenie infekcji. Jednakże, po zakończeniu choroby ma miejsce osłabienie organizmu — wówczas często wymaga on dodatkowego wsparcia w procesie regeneracji.


zgaga objawy
02/02/2026
Choroby
Zgaga – przyczyny, objawy, skuteczne metody leczenia

Pieczenie w przełyku, dyskomfort tuż za mostkiem i kwaśny posmak w ustach – to doświadczenie, które wielu osobom jest dobrze znane. Zgaga jest jedną z dolegliwości przewodu pokarmowego, która bywa bagatelizowana jako przejściowy problem po posiłku. Jednak nawracająca zgaga zwykle sygnalizuje poważne problemy zdrowotne. Może objawiać się nietypowo – przewlekłym kaszlem czy chrypką, które początkowo rzadko łączone są z problemem gastrologicznym. Poznaj mechanizmy odpowiedzialne za zgagę, jej objawy i sposoby leczenia.


Sprawdź!
Pakiet badań
Zdrowe Włosy
Stan włosów zależy od poziomu hormonów oraz witamin w organizmie. Wykonaj badania laboratoryjne, aby poznać przyczynę ich wypadania i osłabienia.

279 zł
zgorzel fourniera objawy zakazenia
30/01/2026
Choroby
Zgorzel Fourniera – przyczyny, objawy, metody leczenia martwicy krocza

W 1883 roku francuski dermatolog Jean-Alfred Fournier opisał grupę młodych mężczyzn z bardzo szybko rozwijającą się martwicą okolic narządów płciowych. Nie były to pierwsze odnotowane przypadki gwałtownego zapalenia krocza, jednak dopiero po tej publikacji w medycznej nomenklaturze utrwaliła się nazwa, którą stosujemy do dzisiaj – zgorzel Fourniera.


ostracyzm przyczyny
26/01/2026
Zdrowie psychiczne
Ostracyzm społeczny czym jest wykluczenie z grupy i jak wpływa na zdrowie?

Ostracyzm społeczny odnosi się do relacji międzyludzkich i oznacza celowe ograniczanie kontaktu z daną osobą. Zjawisko może dotyczyć szkoły, miejsca pracy, środowiska towarzyskiego oraz internetowych społeczności.
W relacji dwuosobowej przybiera formę unikania kontaktu lub ignorowania jednej strony przez drugą. W ten sam sposób określa się także wyłączenie pojedynczej jednostki z życia całej grupy. W tym przypadku ostracyzm może wynikać zarówno z nieświadomego wykluczenia, jak i intencjonalnych zachowań.


Sprawdź!
Szczepienie
Szczepienie przeciw dendze
Wirus dengi przenoszony jest przez komary w regionach o tropikalnym klimacie. Rozpocznij cykl szczepień odpowiednio wcześnie przed planowaną podróżą zagraniczną.

od 700 zł
kamienie migdałkowe objawy
23/01/2026
Choroby
Kamienie migdałkowe – przyczyny powstawania, objawy i metody usuwania

Odczuwasz dyskomfort lub uczucie ciała obcego w gardle? Zauważyłeś na migdałkach małe, białe grudki, którym towarzyszy nieprzyjemny zapach z ust? Takie objawy mogą budzić niepokój i wpływać na pewność siebie w codziennych sytuacjach. W wielu przypadkach ich przyczyną są tzw. kamienie migdałkowe – niewielkie złogi tworzące się w kryptach migdałków. Choć problem bywa wstydliwy, jest dobrze poznany i w większości przypadków można go skutecznie leczyć i zapobiegać.


choroba zwyrodnieniowa stawow przyczyny
20/01/2026
Choroby
Choroba zwyrodnieniowa stawów – objawy, przyczyny, nowoczesne metody leczenia artrozy

Szacuje się, że w Polsce na chorobę zwyrodnieniową stawów (ChZS) cierpi nawet 8 milionów osób. To cicha epidemia i najpowszechniejsza patologia układu ruchu na świecie. Wielu ludzi błędnie utożsamia ją ze „zużyciem” stawów, które jest nieuniknionym elementem starości. To błąd – ChZS jest złożoną chorobą, którą można i należy leczyć, aby zapobiec bólowi oraz niepełnosprawności.


Sprawdź!
Badania
Pakiet badań laboratoryjnych po ciąży
Organizm po porodzie wymaga czasu na regenerację i wyrównanie poziomu hormonów. Sprawdź swój stan zdrowia w tym ważnym czasie.

139 zł
zaplodnienie in vitro na czym polega
19/01/2026
Styl życia
Zapłodnienie in vitro (IVF) – przebieg, wskazania i etapy procedury

Zabieg in vitro – daje nadzieję, gdy wszystko wcześniej już zawiodło. Bywa, że droga do rodzicielstwa jest złożona, a leczenie problemów z płodnością wiąże się z ogromnym stresem i niepewnością. Według danych WHO z problemem niepłodności zmaga się dziś nawet 1 na 6 par w wieku reprodukcyjnym. Współczesna medycyna oferuje zaawansowane terapie, które pomogły milionom par na całym świecie w uzyskaniu ciąży. Jedną z najbardziej skutecznych jest metoda zapłodnienia pozaustrojowego in vitro – powszechnie znana, ale wciąż budząca wiele pytań i wątpliwości. Dowiedz się, na czym polega – krok po kroku.


add jak sobie z nim radzić
16/01/2026
Zdrowie psychiczne
ADD (zaburzenia uwagi) – objawy, diagnoza i metody terapii podtypu ADHD

ADD (ang. Attention Deficit Disorder) to potoczne określenie podtypu ADHD, w którym dominują zaburzenia koncentracji uwagi bez nadruchliwości. Według klasyfikacji ICD-11 oraz DSM-5-TR, ADD nie jest osobną jednostką, lecz prezentacją ADHD z przewagą dekoncentracji. Pacjent z tym rozpoznaniem nie jest „rozbiegany”, lecz wycofany i często „zamślony”.


profilaktyka ginekologiczna polmed
Sprawdź!
Pakiet badań
Profilaktyka ginekologiczna
Regularna kontrola ginekologiczna pozwala na szybkie wykrycie stanów zapalnych i zmian chorobowych. Zadbaj o swoje zdrowie intymne.

od 350 zł
glista ludzka objawy leczenie
14/01/2026
Choroby
Glista ludzka – objawy, cykl rozwojowy i skuteczne leczenie glistnicy

Jaja glisty ludzkiej potrafią przetrwać w ziemi nawet do 10 lat. Przez cały ten czas stanowią zagrożenie dla człowieka. Gdy dostaną się do przewodu pokarmowego, mogą wywołać chorobę pasożytniczą. Choć w naszym kraju glistnica nie jest bardzo rozpowszechniona, warto wiedzieć, jak może dojść do zakażenia, jakie objawy może powodować i jak prowadzić świadomą profilaktykę. Jak rozpoznać zakażenie glistą ludzką – na czym polega leczenie glistnicy?


olej palmowy wpływ na zdrowie
12/01/2026
Dieta
Olej palmowy – wpływ na zdrowie, cholesterol i środowisko. Dlaczego warto go unikać?

Kontrowersje wokół tłuszczu z olejowca gwinejskiego wykraczają poza dietetykę. Masowa produkcja często wiąże się z niszczeniem lasów tropikalnych i naruszaniem praw lokalnych społeczności. Zrozumienie różnic między olejem surowym, rafinowanym a utwardzonym (typu trans) jest kluczowe, by podejmować świadome decyzje zakupowe, które chronią zarówno Twoje serce, jak i ekosystemy strefy równikowej.


już od 2699 zł rocznie!
Abonament medyczny
Duet
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 225 zł/miesiąc
Sprawdź!
Pakiet badań
Profilaktyka urologiczna
Ocena stanu prostaty oraz jąder pozwala na wczesne wykrycie zmian i skuteczną profilaktykę. Sprawdź kondycję swojego organizmu podczas wizyty u specjalisty.

od 229 zł
oksytocyna hormon miłości
09/01/2026
Styl życia
Oksytocyna – działanie, funkcje i rola „hormonu miłości” w organizmie

Oksytocyna, często określana mianem „hormonu miłości”, jest jedną z najbardziej fascynujących cząsteczek w ludzkim organizmie. Choć przydomek ten zawdzięcza swojej roli w budowaniu więzi międzyludzkich, jej znaczenie jest szersze i bardziej fundamentalne, zwłaszcza w kontekście zdrowia reprodukcyjnego. Ten niezwykły hormon pozwala lepiej pojąć fizjologię porodu, laktacji oraz złożoność naszych relacji społecznych. Poznaj bliżej mechanizmy działania oksytocyny i jej wieloaspektową rolę w organizmie.


już od 1399 zł rocznie!
Abonament medyczny
Kobieta
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 117 zł/miesiąc
srebro koloidalne właściwości
07/01/2026
Styl życia
Srebro koloidalne – właściwości, zastosowanie, ryzyko srebrzycy

W chemii koloidem nazywa się układ, w którym cząstki są na tyle małe, że nie opadają szybko na dno, ale jednocześnie są na tyle „duże”, że nie tworzą roztworu – można powiedzieć, że mają rozmiar pośredni między tymi, które są obecne w roztworze, a takimi, które możemy zobaczyć w typowej zawiesinie. Czym jednak jest srebro koloidalne, gdzie wykorzystuje się jego właściwości i czy w każdej formie jest bezpieczne?


już od 1399 zł rocznie!
Abonament medyczny
Mężczyzna
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 117 zł/miesiąc
limfocyty
05/01/2026
Badania
Limfocyty (LYM) – normy, funkcje i przyczyny odchyleń w morfologii krwi

Białe krwinki możemy podzielić na kilka typów komórek (wszystkie o odmiennym sposobie działania). Należą do nich m.in. neutrofile, eozynofile, bazofile, monocyty i limfocyty. Każdą z tych grup można dalej charakteryzować, a w przypadku limfocytów i monocytów wyróżniać kolejne rodzaje wyspecjalizowanych komórek. Jak widać, to „drzewko komórek krwi” jest bardzo rozbudowane. W tym artykule skupimy się na jego jednej gałęzi – właśnie na roli limfocytów.


już od 3199 zł rocznie!
Abonament medyczny
Duet Senior
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 267 zł/miesiąc
badania na choroby weneryczne polmed
Sprawdź!
Pakiet badań
Choroby weneryczne
Wiele infekcji intymnych przebiega bez wyraźnych objawów, stanowiąc zagrożenie dla zdrowia. Wykonaj badania, aby zyskać pewność i chronić swoich bliskich.

499 zł
bonding zębów efekty
02/01/2026
Styl życia
Bonding zębów – szybka metamorfoza uśmiechu bez szlifowania. Cena, efekty i przebieg

Osoby, które marzą o poprawie wyglądu swojego uśmiechu (często jeszcze przed pierwszą konsultacją stomatologiczną), zakładają, że czeka ich długie i kosztowne leczenie z wykorzystaniem stałego aparatu na zęby. Taki plan może być bardzo skuteczny, ale nie zawsze jest jedynym rozwiązaniem. W wielu przypadkach specjalista może zaproponować inne metody, które znacznie szybciej pozwolą uzyskać efekt białych i równych zębów – jedną z nich jest bonding. Kiedy bonding zębów przynosi najlepsze rezultaty?


Zapoznaj się z nasza ofertą:
już od 1399 zł rocznie!
Abonament medyczny
Kobieta
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 117 zł/miesiąc
już od 5400 zł rocznie!
Abonament medyczny
Mama, tata, dzieci
- internista i pediatra nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 450 zł/miesiąc
już od 1800 zł rocznie!
Abonament medyczny
Ciąża
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 150 zł/miesiąc
WSZYSTKIE PAKIETY
Najpopularniejsze artykuły
Newsletter
Kup wizytę
Portal Pacjenta Portal Pracodawcy Platforma Medycyny Pracy Panel Agentów Ubezpieczeniowych Partner medyczny
Mam konto
Zaloguj się
Nie mam konta
Zarejestruj się