POLMED Zdrowie

Nasz zespół ekspertów stale śledzi najnowsze badania oraz nowości w dziedzinie medycyny, by dostarczać Ci wartościowe i rzetelne treści. Znajdziesz tu artykuły na temat nowoczesnych metod terapii, profilaktyki chorób oraz najnowszych odkryć medycznych. Pamiętaj, że informacje zawarte na naszym blogu mają charakter wyłącznie informacyjny i nie zastąpią porady lekarskiej. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących Twojego zdrowia, jak najszybciej skonsultuj się z lekarzem.

Życzymy dobrej lektury i zachęcamy do regularnych badań profilaktycznych. Zadbaj o zdrowie z POLMED!

 

Kategoria wpisów
dieta wysokobiałkowa efekty jadłospis
21/08/2026
Dieta
Dieta wysokobiałkowa – zasady, efekty i przykładowy jadłospis

Dieta wysokobiałkowa od lat cieszy się dużym zainteresowaniem zarówno wśród osób odchudzających się, jak i aktywnych fizycznie. Współczesne badania naukowe pokazują jednak, że jej skuteczność nie wynika wyłącznie z „magii białka”, lecz z precyzyjnego wpływu na metabolizm, sytość oraz skład ciała. Odpowiednio zaplanowana dieta bogata w białko może wspierać redukcję tkanki tłuszczowej, chronić masę mięśniową i poprawiać parametry zdrowotne. W tym artykule wyjaśniamy, na czym dokładnie polega dieta wysokobiałkowa, ile białka rzeczywiście potrzebujesz oraz jakie efekty możesz osiągnąć stosując dietę wysokobiałkową.


dwunastnica funkcje objawy choroby
17/08/2026
Choroby
Dwunastnica – budowa, funkcje i najczęstsze schorzenia kluczowego odcinka układu pokarmowego

Dwunastnica stanowi pierwszy odcinek jelita cienkiego, w którym dochodzi do zasadniczej zmiany środowiska chemicznego procesów trawiennych. To tutaj kwaśna treść napływająca z żołądka ulega neutralizacji i zostaje poddana działaniu enzymów trzustkowych oraz żółci. Efektywność tych procesów decyduje o prawidłowym trawieniu składników odżywczych w dalszych częściach jelita. Zaburzenia pracy dwunastnicy mogą prowadzić nie tylko do dolegliwości trawiennych, ale również do niedoborów pokarmowych, anemii czy osłabienia.


zespół cushinga objawy terapia
14/08/2026
Choroby
Zespół Cushinga – objawy, przyczyny i diagnostyka nadmiaru kortyzolu

Zespół Cushinga jest rzadkim zaburzeniem. Proces diagnostyczny zwykle rozpoczyna się od odnotowania charakterystycznych objawów i oznaczenia nieprawidłowych wartości kortyzolu we krwi. To hormon, który powszechnie kojarzymy ze stresem. W przypadku zespołu Cushinga jego podwyższony poziom nie jest jednak ściśle powiązany ze stylem życia. Z czego wynika, czym się objawia i jakie ma konsekwencje?


zapalenie trzustki objawy
19/11/2025
Choroby
Zapalenie trzustki (ostre i przewlekłe) – przyczyny, objawy i leczenie

Na całym świecie wskaźnik zachorowalności na ostre zapalenie trzustki waha się od 10 do 90 przypadków na 100 000 osób rocznie (średnia oscyluje w okolicach 34/100 000). Polska znajduje się w czołówce tego niechlubnego rankingu – w naszym kraju rocznie diagnozuje się aż 80 przypadków na 100 000 dorosłych. Równie wysoka pozostaje ogólna śmiertelność – w zależności od nasilenia procesu zapalnego i postaci choroby odsetek zgonów mieści się w przedziale 5-10%.


wirus hpv drogi zakażenia
17/11/2025
Choroby
Wirus HPV (brodawczaka ludzkiego) – objawy, zakażenie, leczenie i szczepionka

Bezobjawowo – właśnie tak przebiega większość zakażeń wirusem HPV. Wirus brodawczaka ludzkiego należy do najczęstszych czynników infekcyjnych przenoszonych drogą kontaktów płciowych. Ustępuje samoistnie u dużej części zakażonych, jednak jego przewlekła obecność wiąże się z ryzykiem rozwoju zmian przednowotworowych i nowotworowych. Jak zdiagnozować wirusa HPV? Jak przebiega leczenie? Jakie konsekwencje niesie ze sobą zakażenie?


Sprawdź!
Pakiet badań
Witaminy i minerały
Właściwy poziom mikroelementów wpływa na codzienną energię i odporność. Wykonaj badanie krwi, aby sprawdzić ewentualne niedobory w swoim organizmie.

279 zł
soczewki kontaktowe
14/11/2025
Styl życia
Soczewki kontaktowe – rodzaje, pielęgnacja, ceny i zasady doboru

Dlaczego kupowanie szkieł kontaktowych „na podstawie recepty na okulary” jest niebezpieczne? Jak działają soczewki? Jakie są zasady użytkowania i pielęgnacji? Po przeczytaniu tego artykułu będziesz wiedzieć, jak użytkować soczewki kontaktowe bez narażania swojego zdrowia.


badania prenatalne rodzaje
12/11/2025
Badania
Badania prenatalne – jakie choroby wykrywają, kiedy wykonać i czy są bezpieczne?

Badania prenatalne zamieniają niepewność w wiedzę, która pozwala działać. Dzięki niej lekarze i przyszli rodzice mogą podejmować świadome decyzje — często już w pierwszym trymestrze ciąży. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu takie możliwości były jedynie teorią. Dziś są codzienną praktyką medycyny. Jakie wady i choroby można wykryć, zanim dziecko się urodzi? Czy ta wiedza może coś zmienić? Poznaj realne możliwości współczesnej medycyny prenatalnej.


badanie na raka polmed
Sprawdź!
Badanie
Trucheck intelli – wczesna diagnostyka nowotworów
To badanie pozwalające wykryć ok. 70 rodzajów guzów litych. Trucheck intelli wykrywa nowotwór podając miejsce pochodzenia guza.

6500 zł
hipokryta cechy
07/11/2025
Zdrowie psychiczne
Kim jest hipokryta? Mechanizmy psychologiczne, przyczyny i wpływ na relacje

Słowo „hipokryzja” wywodzi się z języka greckiego. Termin „hypokrisis” (ὑπόκρισις) oznaczał odgrywanie roli na scenie, a „hypokrites” (ὑποκριτής) określało aktora teatralnego. Z czasem w łacinie pojawiła się forma „hypocrisis”, która zaczęła być rozumiana jako udawanie, pozór, chytrość i fałszywość. Czy jednak przykłady hipokryzji zawsze będą negatywnie nacechowane? Czy etymologia słowa dobrze odzwierciedla jego obecne znaczenie?


ostroga piętowa
05/11/2025
Choroby
Ostroga piętowa – przyczyny, objawy i leczenie

Ostroga piętowa potrafi utrudniać codzienne życie – od porannego wstawania z łóżka, po spacery i aktywność fizyczną. Ból okolic pięty pojawia się zazwyczaj rano lub po dłuższym odpoczynku. Może powstać zwłaszcza wtedy, jeśli spędzasz dużo czasu na nogach, masz wysokie BMI lub nosisz nieodpowiednie obuwie.


już od 1800 zł rocznie!
Abonament medyczny
Ciąża
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 150 zł/miesiąc
04/11/2025
Choroby
Zespół niespokojnych nóg – przyczyny, objawy, leczenie, domowe sposoby na RLS

Zespół niespokojnych nóg (ang. Restless Legs Syndrome, RLS) to często bagatelizowana, ale niezwykle uciążliwa choroba neurologiczna, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Osoby cierpiące na RLS doświadczają nieodpartej potrzeby poruszania kończynami, zwłaszcza podczas odpoczynku lub snu, co może powodować poważne utrudnienia w osiąganiu spokojnego i regenerującego snu. Jakie są przyczyny powstawania zespołu niespokojnych nóg? Po czym można rozpoznać chorobę? Odpowiadamy!


sok z buraka właściwości
03/11/2025
Dieta
Sok z buraka – właściwości, działanie, dawkowanie i przeciwwskazania

Burak to niezwykle cenne warzywo korzeniowe o ogromnym potencjale prozdrowotnym oraz dużej wartości odżywczej. Należy on do najbardziej lubianych warzyw, również przez dzieci i jest łatwo dostępny przez cały rok. Jest wiele sposobów na włączenie buraków do diety. Jedną z możliwości jest sok z buraka. Okazuje się, że ma on wiele właściwości odżywczych i prozdrowotnych potwierdzonych klinicznie. Dlatego warto przyjrzeć się mu bliżej i dowiedzieć się, w czym nam pomóc spożywanie soku z buraka.


Sprawdź!
Pakiet badań
Zdrowe Włosy
Stan włosów zależy od poziomu hormonów oraz witamin w organizmie. Wykonaj badania laboratoryjne, aby poznać przyczynę ich wypadania i osłabienia.

279 zł
kombucha
31/10/2025
Dieta
Kombucha – właściwości, przygotowanie i korzyści zdrowotne fermentowanej herbaty

W ostatnich latach rośnie popularność różnego rodzaju produktów i napojów fermentowanych, ponieważ mają one liczne właściwości prozdrowotne. Jednym z najdłużej znanych ludzkości napojów jest herbata i to na jej bazie wytworzono kombuchę. Kombucha powstaje na drodze fermentacji, dzięki czemu jest wzbogacona o mikroorganizmy i posiada kwaskowy posmak. Warto bliżej poznać sposób jej produkcji, właściwości prozdrowotne, a także przepis na domową kombuchę i standardowe dawkowanie.


dieta w ciąży
30/10/2025
Dieta
Co jeść w ciąży, a czego unikać? 10 kluczowych zasad diety

Wokół diety przyszłej mamy narosło wiele pytań: Co dokładnie jeść? Czego unikać? Ile kalorii więcej potrzebuję? Aby uporządkować te informacje, przygotowaliśmy 10 konkretnych, opartych na dowodach zasad żywienia w ciąży, które rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości.


Sprawdź!
Szczepienie
Szczepienie przeciw dendze
Wirus dengi przenoszony jest przez komary w regionach o tropikalnym klimacie. Rozpocznij cykl szczepień odpowiednio wcześnie przed planowaną podróżą zagraniczną.

od 700 zł
adenowirus
29/10/2025
Choroby
Adenowirus – objawy, drogi zakażenia, diagnostyka i leczenie

Pierwszego adenowirusa wyizolowano w 1953 roku z migdałka gardłowego. Przez kolejne lata coraz lepiej poznawano i badano specyfikę tej grupy patogenów i ich wpływ na organizm człowieka. Dziś wiemy znacznie więcej. Adenowirusy – czym się charakteryzują, za jakie choroby odpowiadają i jak można chronić się przed infekcją?


28/10/2025
Profilaktyka
Stomatopatia protetyczna – jak zła higiena protez prowadzi do zapalenia jamy ustnej?

Od wielu lat obserwujemy globalny trend do zwiększania długowieczności starszych osób. Podeszły wiek osiąga coraz więcej ludzi. Jama ustna może być postrzegana jako lustro stanu zdrowia osób w starszym wieku. Najczęściej stan zdrowia jamy ustnej determinują jakość i styl życia pacjenta, jak również jego wykształcenie. U osób w podeszłym wieku, w związku z fizjologicznymi procesami starzenia się organizmu, w jamie ustnej możemy zaobserwować starcie zębów ok. 30 mikrometrów rocznie jak również recesje dziąsłowe i obniżenie kości wyrostka zębodołowego.


Sprawdź!
Badania
Pakiet badań laboratoryjnych po ciąży
Organizm po porodzie wymaga czasu na regenerację i wyrównanie poziomu hormonów. Sprawdź swój stan zdrowia w tym ważnym czasie.

139 zł
syrop prawoślazowy zastosowanie
27/10/2025
Choroby
Syrop prawoślazowy na suchy kaszel – działanie, dawkowanie i przeciwwskazania

Kaszel suchy to jeden z najczęstszych powodów wizyt w gabinecie lekarskim i aptece, szczególnie w sezonie jesienno-zimowym. Jako fizjologiczny odruch obronny, pełni ważną funkcję. Gdy jednak przybiera drażniącą formę, może męczyć do granic – powodując ból mięśni, głowy i trudności w oddychaniu. Wśród wielu dostępnych preparatów syrop z korzenia prawoślazu lekarskiego od lat cieszy się zaufaniem pacjentów i uznaniem w środowisku medycznym. Skutecznie zmniejsza ból i hamuje odruch kaszlu w bezpieczny, mechaniczny sposób.


muchomor sromotnikowy zdjęcia
24/10/2025
Dieta
Muchomor sromotnikowy – cichy zabójca w polskich lasach. Jak wygląda i jak go odróżnić?

Muchomor sromotnikowy (Amanita phalloides) jest odpowiedzialny za ponad 95% śmiertelnych zatruć grzybami w Polsce. Choć statystyki wahają się, to toksyczność tego gatunku pozostaje niezmienna. Spożycie nawet niewielkiego kawałka może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia wątroby i śmierci. Poznaj cechy rozpoznawcze tego gatunku i dowiedz się, dlaczego bywa mylony z innymi grzybami.


profilaktyka ginekologiczna polmed
Sprawdź!
Pakiet badań
Profilaktyka ginekologiczna
Regularna kontrola ginekologiczna pozwala na szybkie wykrycie stanów zapalnych i zmian chorobowych. Zadbaj o swoje zdrowie intymne.

od 350 zł
wynik morfologii krwi
22/10/2025
Badania
Monocyty podwyższone lub obniżone – czym są i co oznacza wynik morfologii krwi?

Pacjenci często nie zwracają uwagi na ten parametr w wynikach morfologii krwi – chyba że pojawi się przy nim gwiazdka. Co oznacza podwyższony poziom monocytów? Czy obniżone monocyty to zawsze poważny problem? Jak przebiega badanie i kiedy należy skonsultować jego wyniki z lekarzem?


21/10/2025
Profilaktyka
Antybiotykoterapia w ciąży – czy jest bezpieczna? Kiedy i jakie leki można stosować?

W jakich przypadkach antybiotyk w ciąży oraz podczas laktacji może zostać użyty przez przyszłą matkę? Jaka grupa antybiotyków może wywołać poważne wady rozwojowe płodu? Odpowiadamy!


już od 2699 zł rocznie!
Abonament medyczny
Duet
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 225 zł/miesiąc
Sprawdź!
Pakiet badań
Profilaktyka urologiczna
Ocena stanu prostaty oraz jąder pozwala na wczesne wykrycie zmian i skuteczną profilaktykę. Sprawdź kondycję swojego organizmu podczas wizyty u specjalisty.

od 229 zł
czerniak profilaktyka
20/10/2025
Choroby
Czerniak (nowotwór skóry) – objawy, diagnostyka, leczenie i skuteczna profilaktyka

W ciągu ostatnich 20 lat zachorowalność na czerniaka wzrosła niemal dwukrotnie. Chociaż największą grupę pacjentów stanowią kobiety i mężczyźni po 65. roku życia, to ten rodzaj groźnego nowotworu skóry dotyka także młodsze osoby. Z czego wynikają tak drastycznie rosnące trendy? Jak wygląda czerniak skóry? Jak się go diagnozuje? Jak przebiega leczenie? Czy można mu zapobiec?


już od 1399 zł rocznie!
Abonament medyczny
Kobieta
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 117 zł/miesiąc
leczenie wrastającego paznokcia
17/10/2025
Choroby
Wrastający paznokieć – przyczyny, leczenie; domowe sposoby na wrastające paznokcie

Wrastający paznokieć to powszechny i bolesny problem, który może dotknąć każdego z nas. Jest to sytuacja, w której boczny brzeg paznokcia wbija się w skórę, powodując podrażnienie, stan zapalny i potencjalnie infekcję. Problem ten może utrudnić wykonywanie codziennych aktywności. Z tego względu niezwykle istotne jest odpowiednie postępowanie w przypadku wrastającego paznokcia, aby zapobiec pogorszeniu sytuacji i skutecznie złagodzić dolegliwości. Kogo najczęściej dotyczy problem wrastania paznokcia? Czy można temu zapobiec? Odpowiadamy!


już od 1399 zł rocznie!
Abonament medyczny
Mężczyzna
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 117 zł/miesiąc
marskość wątroby objawy
15/10/2025
Choroby
Marskość wątroby – przyczyny, objawy i leczenie przewlekłego uszkodzenia wątroby

Marskość wątroby jest chorobą częstą – każdego roku odpowiada za ponad milion (ok. 1,3 mln) zgonów spowodowanych przewlekłymi chorobami wątroby. Globalne statystyki wskazują, że zajmuje jedno z czołowych miejsc wśród przyczyn śmierci osób w wieku produkcyjnym, a liczba chorych stale rośnie wraz z epidemią otyłości, cukrzycy i przewlekłych zakażeń wirusowych.


już od 3199 zł rocznie!
Abonament medyczny
Duet Senior
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 267 zł/miesiąc
badania na choroby weneryczne polmed
Sprawdź!
Pakiet badań
Choroby weneryczne
Wiele infekcji intymnych przebiega bez wyraźnych objawów, stanowiąc zagrożenie dla zdrowia. Wykonaj badania, aby zyskać pewność i chronić swoich bliskich.

499 zł
cytologia - kompleksowy poradnik
13/10/2025
Badania, Profilaktyka
Cytologia – na czym polega i jak się przygotować? Interpretacja wyników, rodzaje badania cytologicznego

Cytologia odgrywa kluczową rolę we wczesnym wykrywaniu i monitorowaniu wielu chorób, np. raka szyjki macicy we wczesnym stadium, umożliwiając szybką interwencję lekarską oraz zwiększając szanse na skuteczne leczenie. Czy cytologia wykrywa choroby weneryczne? Dlaczego odgrywa ona kluczową rolę w profilaktyce raka szyjki macicy? Odpowiadamy!


Zapoznaj się z nasza ofertą:
już od 1399 zł rocznie!
Abonament medyczny
Kobieta
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 117 zł/miesiąc
już od 5400 zł rocznie!
Abonament medyczny
Mama, tata, dzieci
- internista i pediatra nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 450 zł/miesiąc
już od 1800 zł rocznie!
Abonament medyczny
Ciąża
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 150 zł/miesiąc
WSZYSTKIE PAKIETY
Najpopularniejsze artykuły
Newsletter
Kup wizytę
Portal Pacjenta Portal Pracodawcy Platforma Medycyny Pracy Panel Agentów Ubezpieczeniowych Partner medyczny
Mam konto
Zaloguj się
Nie mam konta
Zarejestruj się