POLMED Zdrowie

Nasz zespół ekspertów stale śledzi najnowsze badania oraz nowości w dziedzinie medycyny, by dostarczać Ci wartościowe i rzetelne treści. Znajdziesz tu artykuły na temat nowoczesnych metod terapii, profilaktyki chorób oraz najnowszych odkryć medycznych. Pamiętaj, że informacje zawarte na naszym blogu mają charakter wyłącznie informacyjny i nie zastąpią porady lekarskiej. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących Twojego zdrowia, jak najszybciej skonsultuj się z lekarzem.

Życzymy dobrej lektury i zachęcamy do regularnych badań profilaktycznych. Zadbaj o zdrowie z POLMED!

 

Kategoria wpisów
dieta wysokobiałkowa efekty jadłospis
21/08/2026
Dieta
Dieta wysokobiałkowa – zasady, efekty i przykładowy jadłospis

Dieta wysokobiałkowa od lat cieszy się dużym zainteresowaniem zarówno wśród osób odchudzających się, jak i aktywnych fizycznie. Współczesne badania naukowe pokazują jednak, że jej skuteczność nie wynika wyłącznie z „magii białka”, lecz z precyzyjnego wpływu na metabolizm, sytość oraz skład ciała. Odpowiednio zaplanowana dieta bogata w białko może wspierać redukcję tkanki tłuszczowej, chronić masę mięśniową i poprawiać parametry zdrowotne. W tym artykule wyjaśniamy, na czym dokładnie polega dieta wysokobiałkowa, ile białka rzeczywiście potrzebujesz oraz jakie efekty możesz osiągnąć stosując dietę wysokobiałkową.


dwunastnica funkcje objawy choroby
17/08/2026
Choroby
Dwunastnica – budowa, funkcje i najczęstsze schorzenia kluczowego odcinka układu pokarmowego

Dwunastnica stanowi pierwszy odcinek jelita cienkiego, w którym dochodzi do zasadniczej zmiany środowiska chemicznego procesów trawiennych. To tutaj kwaśna treść napływająca z żołądka ulega neutralizacji i zostaje poddana działaniu enzymów trzustkowych oraz żółci. Efektywność tych procesów decyduje o prawidłowym trawieniu składników odżywczych w dalszych częściach jelita. Zaburzenia pracy dwunastnicy mogą prowadzić nie tylko do dolegliwości trawiennych, ale również do niedoborów pokarmowych, anemii czy osłabienia.


zespół cushinga objawy terapia
14/08/2026
Choroby
Zespół Cushinga – objawy, przyczyny i diagnostyka nadmiaru kortyzolu

Zespół Cushinga jest rzadkim zaburzeniem. Proces diagnostyczny zwykle rozpoczyna się od odnotowania charakterystycznych objawów i oznaczenia nieprawidłowych wartości kortyzolu we krwi. To hormon, który powszechnie kojarzymy ze stresem. W przypadku zespołu Cushinga jego podwyższony poziom nie jest jednak ściśle powiązany ze stylem życia. Z czego wynika, czym się objawia i jakie ma konsekwencje?


17/03/2023
Choroby
Nowotwory skóry – objawy, rodzaje, zapobieganie; Czerniak a pieprzyk

Od kilkunastu lat obserwujemy intensywny rozwój medycyny w zakresie diagnostyki, wykrywalności, ale i leczenia nowotworów skóry. Znacząco wzrasta też świadomość społeczeństwa dotycząca potrzeby systematycznego kontrolowania znamion. Wszelkie nowe, ewoluujące w czasie, dające subiektywne dolegliwości wykwity skórne (nie tylko tzw. „pieprzyki”) powinny zostać poddane ocenie klinicznej i dermatoskopowej specjalisty. Zanim jednak specjalista będzie miał sposobność je ocenić, każdy z nas powinien pamiętać o samokontroli i należytym traktowaniu swojej skóry przez całe życie.


16/03/2023
Aktualności
Nie udawaj, że nie słyszysz, czyli dlaczego nie warto bać się wizyty u lekarza

Często zdarza się tak, że zwlekamy z pójściem do lekarza. Bagatelizujemy swoje dolegliwości i odkładamy wizytę w przychodni.


Sprawdź!
Pakiet badań
Witaminy i minerały
Właściwy poziom mikroelementów wpływa na codzienną energię i odporność. Wykonaj badanie krwi, aby sprawdzić ewentualne niedobory w swoim organizmie.

279 zł
16/03/2023
Choroby
Torbiel na jajniku – przyczyny, rodzaje, diagnostyka; czy torbiel jajnika trzeba usunąć? 

Torbiel (cysta) jajnika to jedna z najczęściej występujących patologii ginekologicznych. Może pojawić się u kobiet w każdym wieku. Zazwyczaj stanowi skutek zaburzeń hormonalnych. Oprócz tego, powstać może np. w przebiegu endometriozy. Najczęściej tego rodzaju zmiany mają charakter łagodny, jednak zawsze wymagają obserwacji. W poniższym artykule przedstawimy m.in. rodzaje torbieli, ich pozostałe przyczyny, objawy oraz możliwe sposoby leczenia. 


15/03/2023
Choroby
Escherichia coli – jakie są objawy zakażenia? Czy bakteria E. Coli jest niebezpieczna?

Pod koniec XIX wieku, austriacki lekarz Theodor Escherich, odkrył bakterię, którą podejrzewał o wywoływanie biegunek i wymiotów.


badanie na raka polmed
Sprawdź!
Badanie
Trucheck intelli – wczesna diagnostyka nowotworów
To badanie pozwalające wykryć ok. 70 rodzajów guzów litych. Trucheck intelli wykrywa nowotwór podając miejsce pochodzenia guza.

6500 zł
14/03/2023
Styl życia
Wiek to nie przeszkoda, czyli kilka słów o intymności po 60. roku życia

Seksualność to bardzo ważny aspekt naszego życia. Intymność zbliża do siebie ludzi, dzięki czemu mogą oni budować trwałe relacje, oparte o wzajemną troskę i rozumienie swoich potrzeb.


14/03/2023
Profilaktyka, Styl życia
Ćwiczenia dla seniorów – dlaczego warto trenować po 50-tce?

Regularna aktywność fizyczna to gwarancja świetnej kondycji i dobrego samopoczucia. Pamiętajmy o tym, że sport uprawiać mogą zarówno młodsi, jak i starsi.


już od 1800 zł rocznie!
Abonament medyczny
Ciąża
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 150 zł/miesiąc
09/03/2023
Aktualności
Nie zmuszaj – daj dobry przykład!

Codzienne obowiązki, szybkie tempo życia oraz troska o osoby z najbliższego otoczenia to czynniki, które sprawiają, że często zapominamy o swoim zdrowiu.


06/03/2023
Aktualności
Podpisanie Karty Dobrych Praktyk dla placówek medycznych

2 marca br. odbyło się uroczyste podpisanie Karty Dobrych Praktyk dla placówek medycznych, wypracowanej w ramach I edycji kampanii społecznej #ODWOLUJE #NIEBLOKUJE. Zainicjowana w październiku ubiegłego roku akcja zwraca uwagę na nieodwoływanie wizyt lekarskich przez pacjentów. W kampanii wzięli udział przedstawiciele ochrony zdrowia – zarówno z sektora prywatnego, jak i publicznego.


Sprawdź!
Pakiet badań
Zdrowe Włosy
Stan włosów zależy od poziomu hormonów oraz witamin w organizmie. Wykonaj badania laboratoryjne, aby poznać przyczynę ich wypadania i osłabienia.

279 zł
02/03/2023
Aktualności
Samodzielna diagnoza – dlaczego nie warto leczyć się za pomocą wyszukiwarki internetowej?

Leczymy kompleksy”, grupa AD HOC w zabawny sposób prezentuje do czego doprowadzić może nadmierna ufność w internetowe diagnozy. Poniżej znajdziesz powody, dla których warto zaufać lekarzowi i podchodzić krytycznie do wyszukiwanych samodzielnie informacji. 


23/02/2023
Aktualności
Nie możesz przyjść do lekarza? Odwołaj swoją wizytę

Nieodwoływanie umówionych wizyt u lekarzy specjalistów to nieustannie narastający problem w całej Polsce. Kolejny odcinek z serii humorystycznych filmów pt. „Leczymy kompleksy” z Grupą AD HOC, w zabawny sposób obrazuje sytuację, z którą w rzeczywistości codziennie spotykają się pracownicy placówek medycznych.


Sprawdź!
Szczepienie
Szczepienie przeciw dendze
Wirus dengi przenoszony jest przez komary w regionach o tropikalnym klimacie. Rozpocznij cykl szczepień odpowiednio wcześnie przed planowaną podróżą zagraniczną.

od 700 zł
16/02/2023
Aktualności
Krępujące problemy zdrowotne – jak rozmawiać z lekarzem o „tych” sprawach?

Nie o wszystkim lubimy mówić wprost. Czasami trudno jest zwierzyć się ze swoich problemów naszym najbliższym, a co dopiero, gdy przychodzi nam wyjawić swoją głęboko skrywaną tajemnicę zupełnie obcej osobie.


15/02/2023
Dieta
Woda gazowana czy niegazowana – na którą się zdecydować?

Woda gazowana to jeden z napojów, wokół którego narosło wiele mitów – w większości szkodliwych.  Jaka jest prawda na jej temat? Czy gazowana woda jest zdrowa? A może należy jej unikać? Jaki wpływ na nasz organizm wykazuje woda gazowana i czy są osoby, które nie powinny jej pić? Poznaj fakty na ten temat!  


Sprawdź!
Badania
Pakiet badań laboratoryjnych po ciąży
Organizm po porodzie wymaga czasu na regenerację i wyrównanie poziomu hormonów. Sprawdź swój stan zdrowia w tym ważnym czasie.

139 zł
10/02/2023
Choroby, Dieta
Kamienie w pęcherzyku żółciowym – jak powstają i czy są groźne?

Kamienie żółciowe to złogi powstające w pęcherzyku oraz przewodach żółciowych. Prowadzą one do kamicy pęcherzyka żółciowego, jednej z najczęstszych chorób przewodu pokarmowego w Europie, objawiającej się silnym, napadowym bólem określanym mianem kolki żółciowej. Kamienie które powstają w drogach żółciowych i nie przedostają się do pęcherzyka żółciowego mogą powodować rzadszą postać kamicy żółciowej – kamicę przewodową. Jak postępować w przypadku kamieni w pęcherzyku żółciowym? Czy można ich uniknąć i czy zawsze konieczna jest operacja? 


09/02/2023
Aktualności
Lekarz to nie detektyw – potrzebuje kompletu informacji

Czy zastanawiałeś/łaś się kiedyś, jak ważna jest szczerość wobec lekarza podczas wizyty? Czy zdajesz sobie sprawę, że ukrywanie informacji dotyczących swojego zdrowia może utrudnić postawienie prawidłowej diagnozy? Lekarz pomimo swojej szerokiej wiedzy i doświadczenia nie jest jak Sherlock Holmes czy Hercules Poirot, którzy są w stanie rozwiązać każdą zagadkę, posiadając jedynie szczątkowe informacje. 


profilaktyka ginekologiczna polmed
Sprawdź!
Pakiet badań
Profilaktyka ginekologiczna
Regularna kontrola ginekologiczna pozwala na szybkie wykrycie stanów zapalnych i zmian chorobowych. Zadbaj o swoje zdrowie intymne.

od 350 zł
06/02/2023
Profilaktyka, Styl życia
Praca zdalna przy komputerze, a wzrok. Jak zadbać o oczy podczas pracy i nauki zdalnej?

Urządzenia elektroniczne, takie jak komputery, tablety i smartfony są obecnie dostępne  w każdym domu i można z nich korzystać o każdej porze dnia. Odkąd na dobre zagościły one w naszym życiu dostrzeżono wzrastającą zależność pomiędzy pracą przy monitorze, a kłopotami ze wzrokiem. Coraz częściej podejmowana praca zdalna zmusza nas do spędzania kilku godzin na wpatrywaniu się w ekran. Czy może ona wobec tego przyczynić się do pojawiania wad wzroku a jeśli tak, to jak należy dbać o oczy?  


02/02/2023
Aktualności
Strach ma wielkie oczy – dlaczego boimy się wizyty u lekarza?

Prawdopodobnie słyszałeś/łaś, jak ludzie mówią o swoim strachu przed igłami i jak boją się np. zaszczepić przeciw grypie. Ale to, czego możesz nie wiedzieć, to fakt, że jest więcej osób, które mają lęk przed gabinetami lekarskimi niż tych, które go nie mają!


już od 2699 zł rocznie!
Abonament medyczny
Duet
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 225 zł/miesiąc
Sprawdź!
Pakiet badań
Profilaktyka urologiczna
Ocena stanu prostaty oraz jąder pozwala na wczesne wykrycie zmian i skuteczną profilaktykę. Sprawdź kondycję swojego organizmu podczas wizyty u specjalisty.

od 229 zł
02/02/2023
Choroby
Łojotokowe zapalenie skóry – objawy, diagnoza, leczenie

Łojotokowe zapalenie skóry to jedna z najczęstszych chorób dermatologicznych, znana szerokiej grupie czytelników, niejednokrotnie uciążliwa i niedająca o sobie zapomnieć, wydawałoby się błaha, aczkolwiek nawracająca i tym silniej irytująca pacjentów, których dotyka. Umiemy zaleczyć, ale czy wyleczyć? Jaki jest jej związek z ludzkim wirusem upośledzenia odporności czy chorobą Parkinsona? Wiele pytań i jeszcze więcej kontrowersji dotyczących patogenezy schorzenia.


już od 1399 zł rocznie!
Abonament medyczny
Kobieta
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 117 zł/miesiąc
01/02/2023
Choroby
Pleśniawki – gdzie występują i jak się ich pozbyć?

Pleśniawki (grzybica jamy ustnej albo kandydoza jamy ustnej) często występują u małych dzieci, choć zdarzają się także i u osób dorosłych.  Pojawiają się, gdy dojdzie do zakażenia drobnoustrojami z grupy drożdżaków. Występują w jamie ustnej i zazwyczaj jest tak, że razem z nimi pojawiają się różne inne dolegliwości, np.: uczucie dyskomfortu, brak apetytu, dolegliwości bólowe i ogólne osłabienie, które dotyczy całego organizmu. Jak się można ich szybko pozbyć i czy jest jakiś sposób, żeby nie dopuścić do ich powstania?  


już od 1399 zł rocznie!
Abonament medyczny
Mężczyzna
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 117 zł/miesiąc
23/01/2023
Aktualności
Dlaczego Polacy nie chcą się badać?

Marka POLMED z początkiem roku rozpoczyna kampanię społeczną „Leczymy kompleksy”, która zwraca uwagę na problem niewykonywania badań profilaktycznych oraz niechęć Polaków do regularnej troski o swoje zdrowie. Firma oferująca opiekę medyczną chce przełamać tabu związane z obawami i negatywnym nastawieniem pacjentów do wizyt u lekarzy specjalistów.


już od 3199 zł rocznie!
Abonament medyczny
Duet Senior
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 267 zł/miesiąc
badania na choroby weneryczne polmed
Sprawdź!
Pakiet badań
Choroby weneryczne
Wiele infekcji intymnych przebiega bez wyraźnych objawów, stanowiąc zagrożenie dla zdrowia. Wykonaj badania, aby zyskać pewność i chronić swoich bliskich.

499 zł
19/01/2023
Aktualności
Dlaczego wciąż nie masz czasu, aby zadbać o swoje zdrowie?

Wszyscy wiemy, że dbanie o własne zdrowie jest bardzo ważne. Czasami jednak rzeczy, które musimy zrobić, aby o siebie zadbać, mogą wydawać się przytłaczające i czasochłonne. Trudno więc znaleźć dla nich miejsce w kalendarzu. Ale czy na pewno?


Zapoznaj się z nasza ofertą:
już od 1399 zł rocznie!
Abonament medyczny
Kobieta
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 117 zł/miesiąc
już od 5400 zł rocznie!
Abonament medyczny
Mama, tata, dzieci
- internista i pediatra nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 450 zł/miesiąc
już od 1800 zł rocznie!
Abonament medyczny
Ciąża
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 150 zł/miesiąc
WSZYSTKIE PAKIETY
Najpopularniejsze artykuły
Newsletter
Kup wizytę
Portal Pacjenta Portal Pracodawcy Platforma Medycyny Pracy Panel Agentów Ubezpieczeniowych Partner medyczny
Mam konto
Zaloguj się
Nie mam konta
Zarejestruj się