POLMED Zdrowie

Nasz zespół ekspertów stale śledzi najnowsze badania oraz nowości w dziedzinie medycyny, by dostarczać Ci wartościowe i rzetelne treści. Znajdziesz tu artykuły na temat nowoczesnych metod terapii, profilaktyki chorób oraz najnowszych odkryć medycznych. Pamiętaj, że informacje zawarte na naszym blogu mają charakter wyłącznie informacyjny i nie zastąpią porady lekarskiej. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących Twojego zdrowia, jak najszybciej skonsultuj się z lekarzem.

Życzymy dobrej lektury i zachęcamy do regularnych badań profilaktycznych. Zadbaj o zdrowie z POLMED!

 

Kategoria wpisów
dieta wysokobiałkowa efekty jadłospis
21/08/2026
Dieta
Dieta wysokobiałkowa – zasady, efekty i przykładowy jadłospis

Dieta wysokobiałkowa od lat cieszy się dużym zainteresowaniem zarówno wśród osób odchudzających się, jak i aktywnych fizycznie. Współczesne badania naukowe pokazują jednak, że jej skuteczność nie wynika wyłącznie z „magii białka”, lecz z precyzyjnego wpływu na metabolizm, sytość oraz skład ciała. Odpowiednio zaplanowana dieta bogata w białko może wspierać redukcję tkanki tłuszczowej, chronić masę mięśniową i poprawiać parametry zdrowotne. W tym artykule wyjaśniamy, na czym dokładnie polega dieta wysokobiałkowa, ile białka rzeczywiście potrzebujesz oraz jakie efekty możesz osiągnąć stosując dietę wysokobiałkową.


dwunastnica funkcje objawy choroby
17/08/2026
Choroby
Dwunastnica – budowa, funkcje i najczęstsze schorzenia kluczowego odcinka układu pokarmowego

Dwunastnica stanowi pierwszy odcinek jelita cienkiego, w którym dochodzi do zasadniczej zmiany środowiska chemicznego procesów trawiennych. To tutaj kwaśna treść napływająca z żołądka ulega neutralizacji i zostaje poddana działaniu enzymów trzustkowych oraz żółci. Efektywność tych procesów decyduje o prawidłowym trawieniu składników odżywczych w dalszych częściach jelita. Zaburzenia pracy dwunastnicy mogą prowadzić nie tylko do dolegliwości trawiennych, ale również do niedoborów pokarmowych, anemii czy osłabienia.


zespół cushinga objawy terapia
14/08/2026
Choroby
Zespół Cushinga – objawy, przyczyny i diagnostyka nadmiaru kortyzolu

Zespół Cushinga jest rzadkim zaburzeniem. Proces diagnostyczny zwykle rozpoczyna się od odnotowania charakterystycznych objawów i oznaczenia nieprawidłowych wartości kortyzolu we krwi. To hormon, który powszechnie kojarzymy ze stresem. W przypadku zespołu Cushinga jego podwyższony poziom nie jest jednak ściśle powiązany ze stylem życia. Z czego wynika, czym się objawia i jakie ma konsekwencje?


19/02/2021
Badania
Testy na COVID-19 – porównanie

na COVID-19 pozwalają skutecznie monitorować tempo rozprzestrzeniania się pandemii. Na rynku dostępne są obecnie testy serologiczne, genetyczne i antygenowe – niektóre z nich wykrywają trwającą, inne przebytą już chorobę. Różnią się ceną, materiałem, który poddaje się badaniu oraz czasem oczekiwania na wynik.


19/02/2021
Dieta
Dlaczego warto odchudzać się pod kontrolą dietetyka, psychodietetyka i lekarza?

Odchudzanie, jeżeli ma być skuteczne i dawać długotrwały efekt, należy rozłożyć w czasie. Szybka utrata kilogramów – wynik stosowania postów lub głodówek – bywa zwyczajnie szkodliwa dla zdrowia. Najlepiej odchudzać się pod okiem dietetyka, lekarza oraz psychodietetyka, którzy dostosują jadłospis do indywidualnych preferencji i zadbają o to, żeby cały proces był bezpieczny.


Sprawdź!
Pakiet badań
Witaminy i minerały
Właściwy poziom mikroelementów wpływa na codzienną energię i odporność. Wykonaj badanie krwi, aby sprawdzić ewentualne niedobory w swoim organizmie.

279 zł
19/02/2021
Dieta, Styl życia
Ból stawów – przyczyny, profilaktyka, dieta na zdrowe stawy

Dlaczego stawy bolą? W dużej mierze wynika to z niezdrowej diety, nadwagi, siedzącego trybu życia albo wręcz przeciwnie – z przeciążeń spowodowanych nadmierną aktywnością fizyczną. Jak dbać o stawy, żeby uniknąć poważnych problemów zdrowotnych i wiążących się z nimi konsekwencji? Jakie znaczenie ma tu profilaktyka?


17/02/2021
Choroby
Zaburzenia równowagi a problem z błędnikiem; przyczyny zawrotów głowy

Błędnik to niewielki element zbudowany ze struktury kostnej i błoniastej znajdujący się w uchu wewnętrznym. Odpowiada przede wszystkim za właściwe działanie narządu słuchu, ale odgrywa również inną ważną rolę – wpływa na utrzymanie równowagi. Jakie są najczęstsze przyczyny i objawy chorób błędnika? Na czym polega leczenie tego typu schorzeń? Odpowiadamy!


badanie na raka polmed
Sprawdź!
Badanie
Trucheck intelli – wczesna diagnostyka nowotworów
To badanie pozwalające wykryć ok. 70 rodzajów guzów litych. Trucheck intelli wykrywa nowotwór podając miejsce pochodzenia guza.

6500 zł
16/02/2021
Choroby
Półpasiec – objawy, leczenie, powikłania, jak wygląda półpasiec?

Półpasiec to ostra wirusowa choroba zakaźna podobnie jak ospa wietrzna. Obie choroby wywołuje ten sam wirus — Varicella zoster virus. Objawy półpaśca obserwuje się zazwyczaj po jednej stronie ciała – jest to pęcherzykowata wysypka. Chory odczuwa również intensywny ból występujący na niewielkim obszarze. Bagatelizowanie tego schorzenia w rzadkich przypadkach może doprowadzić nawet do zapalenia opon mózgowo rdzeniowych. Nie należy zatem zwlekać z wizytą u lekarza po pojawieniu się charakterystycznych objawów. Jak wygląda półpasiec, czy można się nim zarazić? Co jest przyczyną zachorowania?


15/02/2021
Choroby
Mroczki przed oczami – czym są i o czym świadczą?

Plamki, błyski, paproszki czy muszki pojawiające się przed oczami przeważnie są zupełnie niegroźne, ale czasami mogą świadczyć o poważnej chorobie. Jakie są przyczyny występowania zmian w polu widzenia i czy da się je wyleczyć? Kiedy warto te objawy skonsultować z lekarzem?


już od 1800 zł rocznie!
Abonament medyczny
Ciąża
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 150 zł/miesiąc
28/01/2021
Choroby
Rak prostaty – objawy, rokowania, profilaktyka raka gruczołu krokowego

Rak gruczołu krokowego (inaczej rak prostaty lub rak stercza) to jeden z najczęściej występujących nowotworów u mężczyzn (najczęstszy nowotwór złośliwy u mężczyzn w Unii Europejskiej). Raka prostaty co roku diagnozuje się u ponad 15 tys. mężczyzn w Polsce, a wskaźnik umieralności sięga nawet 50 proc.  Z powodu tego nowotworu co roku umiera ponad 5 tys. mężczyzn w Polsce. Polska jest jednym z niewielu państw, w których zachorowalność


22/01/2021
Badania
Jakie badania profilaktyczne wykonać po 30., 40., 50. i 60. roku życia?

Badania profilaktyczne powinno się wykonywać regularnie – brzmi jak frazes, ale jest faktem. Dzięki diagnostyce można szybko wykryć wiele groźnych chorób i tym samym uniknąć ich skutków. Nieco inne badania są zalecane dla osób po 30. roku życia niż dla ludzi, którzy ukończyli już 50 lat. Które z nich należy przeprowadzać raz do roku lub raz na trzy lata i dlaczego to takie ważne?


Sprawdź!
Pakiet badań
Zdrowe Włosy
Stan włosów zależy od poziomu hormonów oraz witamin w organizmie. Wykonaj badania laboratoryjne, aby poznać przyczynę ich wypadania i osłabienia.

279 zł
20/01/2021
Choroby
Trądzik – przyczyny, rodzaje, leczenie; jak wygląda trądzik?

Trądzik jednoznacznie kojarzy się z okresem dojrzewania i z tak zwaną burzą hormonów. Faktycznie, w wieku młodzieńczym zdarza się najczęściej, ale może występować również u małych dzieci oraz u dorosłych. Jakie są rodzaje trądziku i czym różnią się między sobą? Jak przebiega leczenie tej dolegliwości?


18/01/2021
Choroby
Ból głowy – rodzaje, przyczyny, leczenie, co pomaga na ból głowy?

Ból głowy to jeden z najczęstszych bóli, na które skarżą się pacjenci. Często występuje w przebiegu różnorodnych infekcji, w tym przeziębienia i grypy, ale może być także samoistny. Ten ostatni zazwyczaj ma charakter napięciowy, migrenowy albo jest objawem przemęczenia. Bólu głowy nie należy jednak lekceważyć, bo czasami świadczy o poważnej chorobie.


Sprawdź!
Szczepienie
Szczepienie przeciw dendze
Wirus dengi przenoszony jest przez komary w regionach o tropikalnym klimacie. Rozpocznij cykl szczepień odpowiednio wcześnie przed planowaną podróżą zagraniczną.

od 700 zł
15/01/2021
Choroby
Niepłodność – przyczyny, leczenie, jakie badania na niepłodność?

Problem niepłodności może dotykać zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Wiele par mimo długotrwałych starań nie jest w stanie począć dziecka naturalnymi metodami. Przeszkodą są zazwyczaj choroby, o których wcześniej nie miało się pojęcia. Jakie badania można wykonać, jeśli podejrzewa się bezpłodność? I w jaki sposób się ją leczy?


27/12/2020
Dieta
Wątroba – funkcje, dieta, regeneracja; choroby wątroby

Podstawowa funkcja wątroby to oczyszczanie organizmu z toksyn. Ten narząd dosłownie wychwytuje szkodliwe substancje z krwi, a przy tym jest magazynem potrzebnych witamin i minerałów – m.in. witamin A, B12, żelaza oraz miedzi. Co ważne, wątroba może działać prawidłowo jedynie wtedy, gdy ma czas na regenerację. Jak skutecznie wspomóc odnowę jej komórek? Na czym polega regeneracja wątroby? Odpowiadamy!


Sprawdź!
Badania
Pakiet badań laboratoryjnych po ciąży
Organizm po porodzie wymaga czasu na regenerację i wyrównanie poziomu hormonów. Sprawdź swój stan zdrowia w tym ważnym czasie.

139 zł
17/07/2020
Dieta, Styl życia
Ile wody należy codziennie pić, by odpowiednio nawodnić organizm?

Woda jest najważniejszym składnikiem naszego organizmu. W składzie ciała człowieka jej poziom wynosi od 50% do 70% w zależności od wieku i płci. Warto pamiętać, że woda jest kluczowym elementem większości reakcji zachodzących w organizmie. Przy niedostatecznej podaży płynów pojawiają się m.in. problemy jelitowe, zaparcia, trudności z chudnięciem, cellulit, sucha skóra, brak energii, problemy z pamięcią i koncentracją.


29/05/2020
Dieta, Styl życia
Układ pokarmowy – jak zadbać o trawienie?

Układ pokarmowy, zwany też układem trawiennym, to niezwykle złożony i fascynujący mechanizm, od którego zależy nasze zdrowie i samopoczucie. To właśnie w układzie pokarmowym zachodzą procesy wydzielania, trawienia i wchłaniania składników odżywczych, które przyjmujemy wraz z pożywieniem. Niestety, współczesna dieta i styl życia potrafią mocno zaburzyć jego funkcjonowanie. Na co zwrócić uwagę, aby poprawić trawienie? Jak zadbać o zdrowie układu pokarmowego? Odpowiadamy!


profilaktyka ginekologiczna polmed
Sprawdź!
Pakiet badań
Profilaktyka ginekologiczna
Regularna kontrola ginekologiczna pozwala na szybkie wykrycie stanów zapalnych i zmian chorobowych. Zadbaj o swoje zdrowie intymne.

od 350 zł
Bezsenność a zdrowie
23/04/2020
Dieta, Zdrowie psychiczne
Bezsenność – przyczyny, skutki, domowe sposoby na zasypianie

Najczęstszy błąd osłabiający odporność to zbyt krótki sen. Zmęczony, osłabiony organizm ma bowiem trudności z walką z drobnoustrojami, w efekcie czego osoby, które zbyt krótko śpią są bardziej narażone na infekcje. Jakie są przyczyny bezsenności i gdzie szukać pomocy? Jak poprawić jakość snu? Odpowiadamy!


23/07/2019
Aktualności
Nowe aparaty USG w gabinetach POLMED

Centra Medyczne POLMED zostały wyposażone w ultrasonografy Voluson S8, Voluson S6 oraz Vivid 6. Nowe urządzenia marki GE Healthcare cechuje wysoka pewność diagnostyczna i precyzja wykonywanych badań. Dzięki temu pacjenci mogą otrzymać bardzo precyzyjne wyniki przy skróconym czasie niezbędnym na wykonanie badania.


już od 2699 zł rocznie!
Abonament medyczny
Duet
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 225 zł/miesiąc
Sprawdź!
Pakiet badań
Profilaktyka urologiczna
Ocena stanu prostaty oraz jąder pozwala na wczesne wykrycie zmian i skuteczną profilaktykę. Sprawdź kondycję swojego organizmu podczas wizyty u specjalisty.

od 229 zł
04/06/2019
Aktualności
Rozwijamy się w Gdańsku – nowa placówka POLMED

Centrum Medyczne POLMED poszerzyło ofertę dla pacjentów, otwierając nową powierzchnię w istniejącym oddziale w Centrum Handlowym „Manhattan” w Gdańsku. Oficjalne otwarcie nowej powierzchni Centrum Medycznego POLMED, zlokalizowanej w Centrum Handlowym „Manhattan” w Gdańsku-Wrzeszczu nastąpiło w dniu 29 maja br.


już od 1399 zł rocznie!
Abonament medyczny
Kobieta
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 117 zł/miesiąc
01/04/2019
Aktualności
Jedna z największych firm medycznych w Polsce świętuje swoje 20-lecie

POLMED S.A. – firma należąca do ścisłej czołówki firm na polskim rynku prywatnej opieki medycznej, świętuje właśnie 20-lecie działalności. Jubileuszowy rok POLMED poprzedził istotnymi zmianami w podejściu do swojego rozwoju. Firma zrezygnowała z uczestnictwa na GPW, postawiła na rodzinny charakter biznesu i zapowiedziała akwizycję.


już od 1399 zł rocznie!
Abonament medyczny
Mężczyzna
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 117 zł/miesiąc
09/10/2018
Choroby
Kolki u noworodka – przyczyny, objawy i leczenie; co na kolki?

Kolki niemowlęce są częstą przyczyną zgłaszania się rodziców do lekarza. Szacuje się, że występuje ona u około 10-40% niemowląt do 3 miesiąca życia. W większości przypadków ustępuje około 3 miesiąca życia. Kolkę rozpoznajemy wtedy, gdy u zdrowego dziecka okresy intensywnego, niewyjaśnionego płaczu lub niepokoju trwają ponad 3 godziny na dobę, przez więcej niż 3 dni w tygodniu i dłużej niż 3 tygodnie.


już od 3199 zł rocznie!
Abonament medyczny
Duet Senior
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 267 zł/miesiąc
badania na choroby weneryczne polmed
Sprawdź!
Pakiet badań
Choroby weneryczne
Wiele infekcji intymnych przebiega bez wyraźnych objawów, stanowiąc zagrożenie dla zdrowia. Wykonaj badania, aby zyskać pewność i chronić swoich bliskich.

499 zł
13/09/2018
Choroby
Choroba małych naczyń mózgowych – czym jest i jakie są jej objawy?

Choroba małych naczyń mózgowych (stwardnienie małych naczyń mózgowych) uważana jest za najczęstsze naczyniowe schorzenie układu nerwowego. Choroba małych naczyń mózgowych może ujawnić się w sposób ostry, pod postacią lakunarnego udaru niedokrwiennego lub krwotoku śródmózgowego lub może występować jako postać przewlekła.


Zapoznaj się z nasza ofertą:
już od 1399 zł rocznie!
Abonament medyczny
Kobieta
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 117 zł/miesiąc
już od 5400 zł rocznie!
Abonament medyczny
Mama, tata, dzieci
- internista i pediatra nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 450 zł/miesiąc
już od 1800 zł rocznie!
Abonament medyczny
Ciąża
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 150 zł/miesiąc
WSZYSTKIE PAKIETY
Najpopularniejsze artykuły
Newsletter
Kup wizytę
Portal Pacjenta Portal Pracodawcy Platforma Medycyny Pracy Panel Agentów Ubezpieczeniowych Partner medyczny
Mam konto
Zaloguj się
Nie mam konta
Zarejestruj się