DietaW dzisiejszych czasach coraz więcej osób sięga po diety eliminacyjne, aby radzić sobie z nadwrażliwościami pokarmowymi i alergiami natychmiastowymi. W obliczu tych trudności, dieta eliminacyjna staje się skutecznym narzędziem diagnostycznym i terapeutycznym, pomagającym zidentyfikować i wyeliminować problematyczne składniki z codziennej diety.
Anna Kulka
DietaBMI, czyli Body Mass Index (Wskaźnik Masy Ciała), to prosty i powszechnie stosowany sposób oceny, czy masa ciała danej osoby jest prawidłowa w stosunku do jej wzrostu. Warto jednak bliżej przyjrzeć się temu wskaźnikowi, ponieważ choć jest pomocnym narzędziem, to coraz częściej mówi się o tym, że nie jest idealnym parametrem do oceny prawidłowej masy ciała.
mgr Anna Szcześniak
ChorobyZapalenie ucha jest powszechnym i uciążliwym schorzeniem, które dotyka ludzi w różnym wieku. Stanowi ono problem zdrowotny, którego istotą jest zapalna reakcja tkanki ucha, zwłaszcza ucha środkowego. Zapalenie ucha może być wynikiem infekcji wirusowych lub bakteryjnych, ale może też wystąpić wskutek reakcji alergicznych lub innych czynników. Jak rozpoznać zapalenie ucha środkowego? Czym jest zapalenie ucha zewnętrznego? Odpowiadamy!
DietaTermin indeks glikemiczny (IG) lub dieta o niskim IG często pojawiają się w kontekście zdrowego odżywiania i utrzymywania odpowiedniego stężenia glukozy we krwi. Indeks ten pozwala na ocenę, jak różne produkty spożywcze wpływają na glikemię, co jest szczególnie ważne dla osób z insulinoopornością, cukrzycą i u osób chcących utrzymać prawidłową masę ciała. W niniejszym artykule przyjrzymy się dokładniej, czym jest indeks glikemiczny, jak się go oblicza oraz jakie produkty mają wysoki i niski IG.
dr n. biol. Anna Basińska
DietaDla wielu osób ashwagandha może być „wybawieniem” pomagającym odnaleźć spokój oraz odpoczynek i dlatego coraz więcej osób chętnie po nią sięga. Ale czym ona dokładnie jest, jakie ma potwierdzone działanie i czy każdy może ją stosować?
mgr Aleksandra Dąbkowska
ChorobyŚwierzb jest problemem często kojarzonym z alergią, wysypką i problemami skórnymi. To dobry trop, ponieważ choroba faktycznie związana jest z problemami dermatologicznymi. Mimo tego wiele osób doświadcza swego rodzaju zdziwienia (czasami nawet uczucia odrazy i wstrętu), kiedy dowiaduje się, że świerzb to choroba skóry wywołana przez pasożyty — świerzbowce ludzkie.
ChorobyKleszczowe zapalenie mózgu (KZM) zaliczane jest do chorób wirusowych. Wirusa TBE odpowiedzialnego za wywołanie symptomów przenoszą głównie kleszcze. Jak objawia się kleszczowe zapalenie mózgu? W jaki sposób można je leczyć? I czy da się przed nim uchronić?
ChorobyAngina to potoczna nazwa ostrego stanu zapalnego błony śluzowej gardła i migdałków podniebiennych (łac. tonsillitis), będącego wynikiem działania określonych patogenów. W jego przebiegu pacjent doświadcza nieprzyjemnych objawów, które należy skonsultować z lekarzem. Pojawił się u Ciebie silny ból gardła, uporczywy kaszel lub brzydki nalot na migdałkach? Nie bagatelizuj tych symptomów, ponieważ możesz mieć do czynienia z anginą.
Styl życiaKarmienie mlekiem matki niewątpliwie przynosi wiele korzyści — zarówno dla młodej mamy, jak i nowonarodzonego malucha. To naturalny sposób żywienia, który pozwala niemowlakowi zdrowo się rozwijać. Jednak w przypadku niektórych mam pojawia się wiele pytań i wątpliwości dotyczących kwestii związanych z żywieniem ich dzieci. Kobiety często obawiają się procesu przystawiania niemowlaka do piersi i widzą w tym pewnego rodzaju wyzwanie.
ChorobyZapalenie oskrzeli jest jednym z najczęstszych schorzeń układu oddechowego, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Choroba ta charakteryzuje się stanem zapalnym błony śluzowej oskrzeli, co prowadzi do obrzęku i zwężenia dróg oddechowych. W wyniku tego pacjenci mogą doświadczać szeregu uciążliwych objawów, takich jak kaszel, duszność, ból w klatce piersiowej oraz wydzielanie plwociny.
lek. med. Jędrzej Szulc
BadaniaW dzisiejszym dynamicznym społeczeństwie, w którym tempo życia oraz wymagania zawodowe stale rosną, badania medycyny pracy stają się nieodzownym elementem troski o zdrowie pracowników. Nowoczesne środowiska zawodowe są narażone na liczne czynniki, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, które mogą wpływać na ogólny stan zdrowia pracowników. W związku z tym medycyna pracy odgrywa kluczową rolę w identyfikowaniu i minimalizowaniu ryzyka związanego z wykonywaną pracą.
DietaKreatyna jest jednym z najczęściej stosowanych suplementów diety, szczególnie w środowisku sportowym. Jej popularność wynika z potwierdzonych naukowo korzyści w zakresie zwiększania wydolności fizycznej, siły mięśniowej oraz przyspieszania regeneracji. Jaki ma wpływ na organizm i dlaczego warto ją przyjmować? Jak dawkować kreatynę? Odpowiadamy!
mgr Daria Kotek