Infolinia 24/7: 58 775 95 99 / 801 033 200
Współczesny tryb życia, pełen aktywności fizycznych i wyzwań, niejednokrotnie niesie ze sobą pewne konsekwencje dla zdrowia. Jednym z powszechnych problemów, zwłaszcza wśród osób, prowadzących aktywny tryb życia, jest łokieć golfisty – schorzenie, dotykające stawu łokciowego. Do jego rozwoju może dojść np. wskutek uprawiania sportu. Jakie są przyczyny łokcia golfisty? Które z wczesnych objawów mogą świadczyć o tym schorzeniu? Na czym polega rehabilitacja łokcia golfisty? Odpowiadamy!
Łokieć golfisty to dość częsta przypadłość, dotykająca przeważnie osoby aktywnie fizyczne, ale nie tylko. Charakteryzuje się bolesnością w okolicach przyśrodkowej strony łokcia. Stan ten wynika z powtarzających się niewielkich urazów i przeciążeń, które prowadzą do uszkodzenia wspólnego przyczepu ścięgien zginaczy nadgarstka, który znajduje się na nadkłykciu przyśrodkowym kości ramiennej.
Łokieć tenisisty oraz łokieć golfisty to potoczne określenia entezopatii stawu łokciowego – specyficznej patologii, mającej związek z uszkodzeniem struktury ścięgna w miejscu bezpośredniego przyczepu do kości. Proces ten zachodzi wskutek ciągłych mikrourazów czy przeciążeń w obrębie przyczepu i może być wynikiem predyspozycji genetycznych.
Czym jednak różni się łokieć tenisisty od łokcia golfisty? Łokieć tenisisty, czyli entezopatia wspólnego przyczepu ścięgien prostowników nadgarstka do nadkłykcia bocznego kości ramiennej, charakteryzuje się bólem i bolesnością w okolicy bocznej, czyli zewnętrznej strony łokcia. Osoby, dotknięte tą dolegliwością, odczuwają ból przy wykonywaniu ruchów prostujących nadgarstek oraz przy chwytaniu przedmiotów. Często ból promieniuje wzdłuż przedramienia. W przypadku łokcia golfisty, czyli entezopatii ścięgien zginaczy nadgarstka do nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej, odczuwa się ból po wewnętrznej, czyli przyśrodkowej stronie łokcia.
Przyczynami rozwoju łokcia golfisty mogą być:
Objawy łokcia golfisty, znane również jako zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej, mogą obejmować:
Rozpoznanie łokcia golfisty jest kluczowym krokiem w zapobieganiu dalszemu pogorszeniu tego stanu oraz we wdrożeniu odpowiedniej terapii. Pierwszy krok to nic innego, jak przeprowadzenie dokładnego wywiadu medycznego. Ponadto, podstawą jest badanie palpacyjne. Rozpoznanie ustala się na podstawie objawów charakterystycznych dla tego schorzenia. Lekarz może również zlecić badania obrazowe, takie jak:
Dzięki badaniom obrazowym, specjalista może dokładniej ocenić stan tkanek miękkich i wykluczyć inne ewentualne przyczyny bólu łokcia. Ostatecznie, trafna diagnoza pozwala na indywidualne dostosowanie planu leczenia przewlekłego bólu, uwzględniając specyficzne potrzeby pacjenta i stopień zaawansowania schorzenia.
Odwrócony test Cozena jest jednym z testów oporowych, stosowanych w diagnostyce dolegliwości łokcia golfisty. W tej procedurze fizjoterapeuta lub lekarz wykonuje następujące kroki:
Pozytywny wynik testu na łokieć golfisty występuje, gdy pacjent zgłasza dolegliwości bólowe w okolicy nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej podczas wykonywania opisanej procedury.
Leczenie łokcia golfisty to proces, który można podzielić na dwie główne kategorie:
W przypadku krótkotrwałych objawów, skuteczne metody terapeutyczne obejmują:
Metody te przyczyniają się do wzmocnienia mięśni, a także do poprawy ukrwienia obszaru, dotkniętego dolegliwościami. Jednak w przypadkach, gdy objawy utrzymują się przez dłuższy czas, podejścia nieoperacyjne mogą okazać się mniej skuteczne. Dlaczego? Nie eliminują one źródła choroby. W takich sytuacjach sprawdza się leczenie zabiegowe.
W przypadku farmakologicznego leczenia bólu, związanego z łokciem golfisty, może ono obejmować stosowanie leków przeciwbólowych (np. paracetamolu), podawanych w formie doustnej. Nie zaleca się stosowania leków przeciwzapalnych (NLPZ). Z kolei glikokortykosteroidy podaje się poprzez miejscowe iniekcje, bezpośrednio w obszar, dotknięty bólem. Należy jednak pamiętać, że ostateczną decyzję o odpowiedniej formie farmakoterapii podejmuje lekarz.
W przypadkach, gdy leczenie nie przynosi oczekiwanych rezultatów i dolegliwości utrzymują się przez okres dłuższy niż 6 miesięcy, zalecany jest zabieg chirurgiczny. Polega on na usunięciu uszkodzonych tkanek oraz przeprowadzeniu dodatkowych nawierceń nadkłykcia przyśrodkowego na kości ramiennej. Ma to na celu zwiększenie ukrwienia w obszarze uszkodzeń i przyspieszenie procesu regeneracji. W ramach zabiegu można również odtworzyć przyczepy mięśni do nadkłykcia, co przyczynia się do poprawy stabilności stawu.
Wiele osób zastanawia się, czy oprócz wcześniej wspomnianych metod leczenia łokcia golfisty, istnieją inne sposoby, które mogą pomóc w łagodzeniu bólu i przyśpieszaniu procesu rekonwalescencji. W terapii kinezyterapeutycznej bardzo skuteczne okazują się techniki, takie jak:
Wybór konkretnej metody zależy od zaawansowania dolegliwości, umiejętności terapeuty oraz komfortu pacjenta, gdyż niektóre techniki mogą być bardziej wymagające lub bolesne. Ponadto, szukając domowych sposobów na zmniejszenie bólu, będącego wynikiem łokcia golfisty, warto wykonywać zimne okłady – stosowanie lodowych woreczków, chłodnych kompresów lub plastrów chłodzących przez około 20 minut kilka razy dziennie, może nieco zmniejszyć stan zapalny.
Zbagatelizowanie problemu i niepodjęcie żadnego leczenia łokcia golfisty, może prowadzić do poważniejszych powikłań, takich jak:
W skrajnych przypadkach może to skutkować utratą funkcji stawu, ograniczeniem ruchomości i trwałym bólem.
Aby zapobiegać łokciowi golfisty, warto stosować odpowiednie środki ostrożności oraz wykonywać regularne ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Należy też unikać nagłych i nadmiernych obciążeń na przedramieniu oraz łokciu poprzez poprawienie techniki gry w golfa lub innych aktywnościach, które mogą powodować przeciążenie.
Konsultacja merytoryczna lek. Ireneusz Markowski
Dyrektor Medyczny POLMED
Informacja:
Artykuły opublikowane na stronie POLMED Zdrowie, nie pełnią funkcji konsultacji medycznej ani nie wyrażają opinii specjalistów i lekarzy. Prezentowane treści stanowią ogólne wskazówki i nie mogą być traktowane jako wyznacznik przy podejmowaniu decyzji dotyczących modyfikacji diety lub terapii, nawyków lub określaniu zmiany dawkowania leków oraz innych substancji leczniczych. Przed podjęciem działań, które mogą wpłynąć na Twoje życie, zdrowie lub samopoczucie, skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą.
Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje, wynikające z wykorzystania porad i informacji zawartych na stronie, bez wcześniejszej konsultacji z profesjonalistą.
#ODWOLUJE #NIEBLOKUJE to kampania społeczna, organizowana przez Centrum Medyczne Piaseczno (CMP). Druga jej edycja rozpoczęła się 28 września 2023 roku na a POLMED jest również w tym roku jej uczestnikiem.
Plamki, błyski, paproszki czy muszki pojawiające się przed oczami przeważnie są zupełnie niegroźne, ale czasami mogą świadczyć o poważnej chorobie. Jakie są przyczyny występowania zmian w polu widzenia i czy da się je wyleczyć? Kiedy warto te objawy skonsultować z lekarzem?
Krztusiec to ostra, bakteryjna choroba zakaźna układu oddechowego, która charakteryzuje się między innymi napadami silnego kaszlu. Choć chorobie można zapobiegać dzięki szczepieniom, w ostatnich latach dochodzi do wyraźnego wzrostu zachorowalności, zwłaszcza wśród osób dorosłych. Wyjaśniamy. jak można zarazić się krztuścem i kto powinien poddać się szczepieniom ochronnym.
Krwotoki z nosa są powszechne – bez względu na wiek i płeć. Mogą być wynikiem urazu, lub stanu chorobowego. Jakie są inne przyczyny? Co zrobić w razie krwawienia? Kiedy krwotoki powinno się skonsultować z lekarzem?
