POLMED Zdrowie

Nasz zespół ekspertów stale śledzi najnowsze badania oraz nowości w dziedzinie medycyny, by dostarczać Ci wartościowe i rzetelne treści. Znajdziesz tu artykuły na temat nowoczesnych metod terapii, profilaktyki chorób oraz najnowszych odkryć medycznych. Pamiętaj, że informacje zawarte na naszym blogu mają charakter wyłącznie informacyjny i nie zastąpią porady lekarskiej. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących Twojego zdrowia, jak najszybciej skonsultuj się z lekarzem.

Życzymy dobrej lektury i zachęcamy do regularnych badań profilaktycznych. Zadbaj o zdrowie z POLMED!

 

Kategoria wpisów
dieta wysokobiałkowa efekty jadłospis
21/08/2026
Dieta
Dieta wysokobiałkowa – zasady, efekty i przykładowy jadłospis

Dieta wysokobiałkowa od lat cieszy się dużym zainteresowaniem zarówno wśród osób odchudzających się, jak i aktywnych fizycznie. Współczesne badania naukowe pokazują jednak, że jej skuteczność nie wynika wyłącznie z „magii białka”, lecz z precyzyjnego wpływu na metabolizm, sytość oraz skład ciała. Odpowiednio zaplanowana dieta bogata w białko może wspierać redukcję tkanki tłuszczowej, chronić masę mięśniową i poprawiać parametry zdrowotne. W tym artykule wyjaśniamy, na czym dokładnie polega dieta wysokobiałkowa, ile białka rzeczywiście potrzebujesz oraz jakie efekty możesz osiągnąć stosując dietę wysokobiałkową.


dwunastnica funkcje objawy choroby
17/08/2026
Choroby
Dwunastnica – budowa, funkcje i najczęstsze schorzenia kluczowego odcinka układu pokarmowego

Dwunastnica stanowi pierwszy odcinek jelita cienkiego, w którym dochodzi do zasadniczej zmiany środowiska chemicznego procesów trawiennych. To tutaj kwaśna treść napływająca z żołądka ulega neutralizacji i zostaje poddana działaniu enzymów trzustkowych oraz żółci. Efektywność tych procesów decyduje o prawidłowym trawieniu składników odżywczych w dalszych częściach jelita. Zaburzenia pracy dwunastnicy mogą prowadzić nie tylko do dolegliwości trawiennych, ale również do niedoborów pokarmowych, anemii czy osłabienia.


zespół cushinga objawy terapia
14/08/2026
Choroby
Zespół Cushinga – objawy, przyczyny i diagnostyka nadmiaru kortyzolu

Zespół Cushinga jest rzadkim zaburzeniem. Proces diagnostyczny zwykle rozpoczyna się od odnotowania charakterystycznych objawów i oznaczenia nieprawidłowych wartości kortyzolu we krwi. To hormon, który powszechnie kojarzymy ze stresem. W przypadku zespołu Cushinga jego podwyższony poziom nie jest jednak ściśle powiązany ze stylem życia. Z czego wynika, czym się objawia i jakie ma konsekwencje?


zakrzepica żył głębokich
04/08/2025
Choroby
Zakrzepica żył głębokich – objawy, przyczyny i leczenie

Zakrzepica żył głębokich to podstępna i groźna choroba – może rozwijać się bezobjawowo, a jej konsekwencje bywają dramatyczne. Choć może dotknąć każdego, ryzyko znacznie rośnie po 40. roku życia. Najgroźniejszym powikłaniem jest zatorowość płucna, która nieleczona prowadzi do śmierci nawet 15–30% chorych. Dzięki nowoczesnej diagnostyce i odpowiedniemu leczeniu ten odsetek można zredukować nawet do 2–8%.


ginekomastia
31/07/2025
Choroby
Ginekomastia – przyczyny, objawy, leczenie, czy zniknie samoistnie?

Ginekomastia dotyczy nawet 2 na 3 dorosłych mężczyzn. Statystyki pokazują, że od 38 do 64% męskiej populacji posiada cechy powiększenia gruczołu piersiowego. Choć zwykle nie wiąże się z chorobą, potrafi powodować duży dyskomfort. Co powinno skłonić pacjenta do konsultacji z lekarzem? Jak wygląda diagnostyka ginekomastii i które metody leczenia są naprawdę skuteczne?


Sprawdź!
Pakiet badań
Witaminy i minerały
Właściwy poziom mikroelementów wpływa na codzienną energię i odporność. Wykonaj badanie krwi, aby sprawdzić ewentualne niedobory w swoim organizmie.

279 zł
tabletki antykoncepcyjne jak działają
28/07/2025
Profilaktyka, Styl życia
Tabletki antykoncepcyjne – skuteczność, rodzaje, skutki uboczne stosowania

Szacuje się, że na całym świecie hormonalne środki antykoncepcyjne przyjmuje regularnie ponad 100 milionów kobiet. Ich popularność wynika z wysokiej skuteczności oraz wygody stosowania. Mimo to wiąże się z nimi ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. To metoda zapobiegania ciąży, która ma swoje zalety, ale i pewne wady. Co warto o niej wiedzieć?


właściwości kurkumy
24/07/2025
Dieta
Kurkuma – czy naprawdę działa przeciwzapalnie? Właściwości

Kurkuma, nazywana złotym korzeniem lub szafranem indyjskim, to popularna, intensywnie żółta przyprawa pochodząca z Azji. Najczęściej ma postać proszku, który silnie zabarwia wszystko, z czym ma kontakt, dlatego była i jest wykorzystywana również jako barwnik. Warto poznać jej liczne właściwości przeciwzapalne i prozdrowotne.


badanie na raka polmed
Sprawdź!
Badanie
Trucheck intelli – wczesna diagnostyka nowotworów
To badanie pozwalające wykryć ok. 70 rodzajów guzów litych. Trucheck intelli wykrywa nowotwór podając miejsce pochodzenia guza.

6500 zł
Hydroksyzyna czym jest
21/07/2025
Terapie
Hydroksyzyna – czym jest, dawkowanie, przeciwwskazania

Lęk, problemy ze snem czy uciążliwe alergie to dolegliwości, które występują coraz częściej. Skłaniają nas do poszukiwania skutecznej pomocy farmakologicznej. Jednym z rozwiązań, które od lat zajmuje ważne miejsce w medycynie i jest dobrze znany wielu pacjentom, jest hydroksyzyna.


przemoc emocjonalna jak rozpoznać
17/07/2025
Zdrowie psychiczne
Gaslighting – co to jest i jak rozpoznać przemoc emocjonalną?

Nasza naturalna podatność na błędy staje się szczególnie niebezpieczna, gdy ktoś wykorzystuje ją z premedytacją. Właśnie na tym polega gaslighting – to forma manipulacji, której celem jest intencjonalne zniekształcenie i podważenie wspomnień drugiej osoby.


już od 1800 zł rocznie!
Abonament medyczny
Ciąża
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 150 zł/miesiąc
16/07/2025
Aktualności
Aplikacja ePOLMED – Twoje zdrowie zawsze pod ręką!

Od teraz jeszcze łatwiej możesz zatroszczyć się o swoje zdrowie — aplikacja mobilna ePOLMED jest już dostępna! Uruchomienie aplikacji ma na celu poprawienie komfortu naszych pacjentów — zarówno indywidualnych, jak i biznesowych — oraz ułatwienie bezpośredniego kontaktu ze specjalistami.


wazektomia co to
14/07/2025
Styl życia
Wazektomia – co warto wiedzieć o męskiej antykoncepcji?

Wciąż budzi wiele emocji, a mimo to coraz więcej pacjentów decyduje się na tę formę trwałego zabezpieczenia przed nieplanowaną ciążą. Wazektomia – skuteczność metody oceniana na 99,9%, znacznie przewyższa tradycyjne sposoby antykoncepcji dla mężczyzn. Jest uznawana za najskuteczniejszą męską antykoncepcję.


Sprawdź!
Pakiet badań
Zdrowe Włosy
Stan włosów zależy od poziomu hormonów oraz witamin w organizmie. Wykonaj badania laboratoryjne, aby poznać przyczynę ich wypadania i osłabienia.

279 zł
zaburzenia lękowe
11/07/2025
Zdrowie psychiczne
Jak radzić sobie z lękiem? Objawy, terapia zaburzeń lękowych, kiedy szukać pomocy?

Zaburzenia lękowe to jeden z najczęściej rozpoznawanych problemów psychicznych na świecie. Szacuje się, że nawet 46 milionów osób rocznie zaczyna borykać się z tym schorzeniem, niezależnie od płci, statusu społecznego czy wieku. Dlatego warto zastanowić się, czym właściwie jest lęk i jak sobie z nim radzić na co dzień.


kleszcz afrykański
10/07/2025
Choroby
Kleszcz afrykański – zagrożenia, choroby i profilaktyka ukąszeń

Czy przez zmiany klimatyczne nazwa kleszcza Hyalomma marginatum przestaje być aktualna? Dlaczego kleszcze afrykańskie zaczęły pojawiać się także w Europie Środkowej? Według danych opublikowanych na oficjalnej stronie Europejskiego Centrum ds. Zapobiegania i Kontroli Chorób, przypadki występowania tego gatunku odnotowywano nawet na terenach Skandynawii. W Polsce również potwierdzono pojedyncze zgłoszenia.


Sprawdź!
Szczepienie
Szczepienie przeciw dendze
Wirus dengi przenoszony jest przez komary w regionach o tropikalnym klimacie. Rozpocznij cykl szczepień odpowiednio wcześnie przed planowaną podróżą zagraniczną.

od 700 zł
rumianek zastosowanie
07/07/2025
Dieta, Styl życia
Rumianek – na co pomaga? Właściwości i zastosowanie

Rumianek jest dobrze znanym ziołem, stosowanym od wieków. Ma wiele różnych składników aktywnych i właściwości, a w związku z tym może być stosowany w wielu wskazaniach. Warto się z nimi zapoznać, a także dowiedzieć się, w jakich formach używa się rumianku oraz czy są przeciwskazania lub środki ostrożności w jego stosowaniu.


kolagen suplementacja
03/07/2025
Dieta
Kolagen na stawy i gładką skórę – czy suplementacja naprawdę działa? Fakty i mity

Kolagen stał się jednym z najczęściej omawianych suplementów diety w kontekście zdrowia stawów i wyglądu skóry. W reklamach obiecuje się cudowne rezultaty – wygładzenie zmarszczek, poprawę elastyczności skóry czy redukcję bólu stawów. Ale czy rzeczywiście suplementacja kolagenu przynosi takie efekty? W tym artykule przyjrzymy się naukowym dowodom, rodzajom kolagenu, jego roli w organizmie oraz oddzielimy fakty od mitów związanych z przyjmowaniem kolagenu.


Sprawdź!
Badania
Pakiet badań laboratoryjnych po ciąży
Organizm po porodzie wymaga czasu na regenerację i wyrównanie poziomu hormonów. Sprawdź swój stan zdrowia w tym ważnym czasie.

139 zł
dżuma objawy, drogi zakażenia
30/06/2025
Choroby
Dżuma – objawy, przyczyny i leczenie choroby

„Czarna śmierć” była jedną z najstraszliwszych epidemii w dziejach Europy. Na zawsze zmieniła bieg historii, wpływając głęboko na życie społeczne, gospodarcze i kulturowe. W przeszłości pochłonęła na całym świecie blisko 200 milionów ofiar. Choć od jej wybuchu minęły wieki, bakteria odpowiedzialna za dżumę wciąż istnieje i potrafi przenosić się między różnymi gatunkami zwierząt i ludźmi.


prokrastynacja jak sobie radzić
27/06/2025
Zdrowie psychiczne
Prokrastynacja – czym jest, przyczyny, jak sobie z nią radzić?

Czy znasz to nieprzyjemne uczucie związane z nieustannie wydłużającą się listą rzeczy do zrobienia? Szacuje się, że nawet 15-20% dorosłych deklaruje regularne odkładanie obowiązków na później. W środowisku studentów wskaźniki bywają znacznie wyższe. Według analiz przyznaje się do tego aż 50-70% uczniów. 


profilaktyka ginekologiczna polmed
Sprawdź!
Pakiet badań
Profilaktyka ginekologiczna
Regularna kontrola ginekologiczna pozwala na szybkie wykrycie stanów zapalnych i zmian chorobowych. Zadbaj o swoje zdrowie intymne.

od 350 zł
kiła jak zapobiegać
25/06/2025
Choroby
Kiła (syfilis) – objawy, etapy i skuteczne metody leczenia

Na świecie rocznie odnotowuje się ponad 7 milionów nowych przypadków kiły – choroby przenoszonej drogą płciową, która może pozostawać niewidoczna nawet przez wiele lat. W Polsce – według danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – od kilku lat obserwuje się wzrost zachorowań.


udar słoneczny pierwsza pomoc
23/06/2025
Choroby, Styl życia
Udar słoneczny – objawy, leczenie, pierwsza pomoc

Udar cieplny jest poważnym stanem, który każdego roku zbiera tragiczne żniwo. Śmiertelność w ciężkich przypadkach sięga nawet 60%. Może rozwinąć się szybciej niż myślisz. Czym właściwie jest udar słoneczny? Jakie są czynniki ryzyka i objawy tego stanu? Jak udzielać pierwszej pomocy?


już od 2699 zł rocznie!
Abonament medyczny
Duet
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 225 zł/miesiąc
Sprawdź!
Pakiet badań
Profilaktyka urologiczna
Ocena stanu prostaty oraz jąder pozwala na wczesne wykrycie zmian i skuteczną profilaktykę. Sprawdź kondycję swojego organizmu podczas wizyty u specjalisty.

od 229 zł
fibromialgia
20/06/2025
Choroby
Fibromialgia – objawy, przyczyny i skuteczne metody leczenia

Na fibromialgię choruje nawet 2-4% populacji – w zdecydowanej większości są to kobiety między 30. a 50. rokiem życia (chorują kilkukrotnie razy częściej, niż mężczyźni). Mimo rosnącej świadomości społecznej, choroba wciąż bywa mylona z depresją, reumatyzmem albo hipochondrią. Fibromialgia nie pasuje do klasycznego obrazu choroby przewlekłej. Nie daje zmian zapalnych w stawach, nie wiąże się z podwyższonymi markerami laboratoryjnymi i nie pozostawia uchwytnych śladów w obrazowaniu. Mimo to potrafi skutecznie zdezorganizować życie pacjenta. 


już od 1399 zł rocznie!
Abonament medyczny
Kobieta
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 117 zł/miesiąc
dieta wątrobowa
18/06/2025
Dieta
Dieta wątrobowa  – zasady, wskazania, przykładowy jadłospis

Prawidłowo funkcjonująca wątroba to podstawa dla zachowania zdrowia. Wątroba to kluczowy narząd, w którym zachodzi wiele przemian ustrojowych. Niewłaściwa dieta, częste i nadmierne spożywanie alkoholu, przyjmowane leki i używki, przebyte zatrucia oraz infekcje to jedne z wielu przyczyn rozwoju chorób wątroby. Wśród nich wyróżnia się zapalenie wątroby, stłuszczenie wątroby, marskość wątroby, toksyczne uszkodzenie wątroby oraz nowotwór wątroby. W zależności od stopnia wydolności tego narządu niezbędne może okazać się zastosowanie diety wątrobowej.


już od 1399 zł rocznie!
Abonament medyczny
Mężczyzna
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 117 zł/miesiąc
prolaktyna
16/06/2025
Badania
Prolaktyna – normy, badanie hormonu, przyczyny wysokiej prolaktyny

Zaburzenia poziomu prolaktyny diagnozuje się dziś częściej niż jeszcze dekadę temu – szacuje się, że hiperprolaktynemia dotyczy 0,4% całej populacji, jednak odsetek ten wzrasta do nawet 17% w grupach pacjentów, którzy zgłaszają problemy z płodnością. Zbyt wysoka prolaktyna często kojarzy się wyłącznie z problemami hormonalnymi kobiet. To jednak błędne myślenie, ponieważ podobne zaburzenia mogą dotyczyć także mężczyzn i dzieci.


już od 3199 zł rocznie!
Abonament medyczny
Duet Senior
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 267 zł/miesiąc
badania na choroby weneryczne polmed
Sprawdź!
Pakiet badań
Choroby weneryczne
Wiele infekcji intymnych przebiega bez wyraźnych objawów, stanowiąc zagrożenie dla zdrowia. Wykonaj badania, aby zyskać pewność i chronić swoich bliskich.

499 zł
rozszerzanie diety
13/06/2025
Dieta
Rozszerzanie diety niemowlaka: kiedy zacząć i jak zrobić to bezpiecznie?

Rozszerzanie diety niemowlaka to bardzo ważny etap z punktu widzenia nauki jedzenia i kształtowania nawyków żywieniowych człowieka. Dieta niemowlęcia ma wpływ na programowanie jego zdrowia i prawidłowy rozwój. Sam kontakt z pierwszymi pokarmami, próby połykania i dotykania jedzenia mają również wymiar edukacyjny, stanową ćwiczenie mięśni twarzy i języka przygotowujące dziecko do nauki mówienia, a także są nauką koordynacji oko-ręka i ręka-usta.


Zapoznaj się z nasza ofertą:
już od 1399 zł rocznie!
Abonament medyczny
Kobieta
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 117 zł/miesiąc
już od 5400 zł rocznie!
Abonament medyczny
Mama, tata, dzieci
- internista i pediatra nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 450 zł/miesiąc
już od 1800 zł rocznie!
Abonament medyczny
Ciąża
- internista nawet w 24h;
- specjalista do 5 dni roboczych;
- wizyty stacjonarne i online;

od 150 zł/miesiąc
WSZYSTKIE PAKIETY
Najpopularniejsze artykuły
Newsletter
Kup wizytę
Portal Pacjenta Portal Pracodawcy Platforma Medycyny Pracy Panel Agentów Ubezpieczeniowych Partner medyczny
Mam konto
Zaloguj się
Nie mam konta
Zarejestruj się