Stan naszego zdrowia zależy od odżywiania. Właściwa dieta wpływa nie tylko na redukcję wagi, może również znacząco poprawić stan naszego zdrowia przy różnego rodzaju schorzeniach. Skorzystaj z profesjonalnego wsparcia dietetyczki Małgorzaty Zychalskiej.

Kompleksowa opieka dietetyczna obejmuje:

1. Wizytę wstępną:

  • omówienie problemu,
  • wywiad medyczno-żywieniowy,
  • analizę nawyków żywieniowych na podstawie dzienniczka żywieniowego,
  • analizę trybu życia,
  • zebranie danych na temat aktywności fizycznej,
  • pomiary antropometryczne wraz z analizą składu ciała,
  • analizę typu sylwetki,
  • zlecenie przydatnych badań laboratoryjnych (skierowanie wydaje lekarz lub Klient robi badania na własny koszt),
  • omówienie planu działania, wstępne zalecenia i wskazówki.

2. Program żywieniowy – indywidualny plan diety (jadłospis jest ustalany na 28 dni, po 5 propozycji każdego posiłku), który:

  • jest dopasowany do Twoich potrzeb, stanu zdrowia i rytmu dnia,
  • jest tak ułożony, abyś nie musiał trzymać się zestawu dnia, tylko wybierał to, na co masz ochotę w danym dniu (np. śniadanie z poniedziałku, obiad z wtorku, a kolacja z czwartku),
  • uwzględnia Twoje preferencje żywieniowe (z zachowaniem racjonalnych norm i zasad) – będziesz jadł produkty, które lubisz i nie dostaniesz tych, których nie lubisz,
  • zawiera przepisy do każdej potrawy,
  • uwzględnia listę zakupów na czas diety,
  • zawiera wydruk na lodówkę,
  • uwzględnia wagę produktów w gramach oraz miary domowe (np. 1 sztuka, 1 szklanka, 1 łyżeczka), dzięki czemu nie trzeba ważyć każdego produktu,

Dodatkowo otrzymujesz indywidualne zalecenia dodatkowe, listę z zamiennikami produktów, gdybyś chciał użyć innych niż przeze mnie zaproponowane, graficzne przedstawienie składu Twojego ciała.

W cenie każdego planu żywieniowego nielimitowany kontakt mailowy z dietetykiem przez cały okres współpracy (odpowiedź w terminie do 2-3 dni roboczych).

3. Wizyty kontrolne i programy żywieniowe na kolejne dni.

Małgorzata Zychalska – dietetyk i fitoterapeuta

Holistycznie podchodzi do każdego pacjenta. Uważa, że na sylwetkę, zdrowie i samopoczucie wpływ ma nie tylko odżywianie, ale również styl życia i sposób myślenia. Uzupełnieniem jej zaleceń są terapie ziołowe i plany suplementacyjne. Na bieżąco śledzi najnowsze osiągnięcia naukowe w zakresie dietetyki i fitoterapii. Prowadzi konsultacje w zakresie żywienia i suplementacji, opracowuje również diety redukcyjne. Uważa, że  nie trzeba być na bardzo restrykcyjnej diecie, żeby schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę. W jadłospisach uwzględnia preferencje żywieniowe, budżet domowy oraz umiejętności kulinarne Klientów dbając jednocześnie o to, aby potrawy były proste, smaczne i szybkie do przyrządzenia.

www.zdrowiedoskonale.pl
www.facebook.com/zdrowiedoskonale

Kup wizytę
Portal Pacjenta Portal Pracodawcy Platforma Medycyny Pracy Panel Agentów Ubezpieczeniowych Partner medyczny
Mam konto
Zaloguj się
Nie mam konta
Zarejestruj się