{"id":5183,"date":"2023-10-09T12:00:00","date_gmt":"2023-10-09T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?p=5183"},"modified":"2024-09-02T10:07:07","modified_gmt":"2024-09-02T08:07:07","slug":"psycholog","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/","title":{"rendered":"Psycholog &#8211; kiedy warto si\u0119 do niego uda\u0107? Psycholog a psychoterapeuta"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">Wsp\u00f3\u0142czesne \u017cycie cz\u0119sto stawia przed nami r\u00f3\u017cnorodne wyzwania i dylematy, kt\u00f3re potrafi\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 nie tylko na samopoczucie, lecz tak\u017ce na zdolno\u015b\u0107 radzenia sobie z codziennymi problemami. W takich momentach niezwykle cennym sojusznikiem mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 psycholog. Cho\u0107 wiele os\u00f3b kojarzy wizyt\u0119 u tego specjalisty z sytuacjami kryzysowymi, warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce psychoterapia oferuje o wiele wi\u0119cej ni\u017c tylko wsparcie w trudnych chwilach. Kiedy konsultacja psychologiczna okaza\u0107 si\u0119 konieczna? Jak wygl\u0105da wizyta u psychologa? Odpowiadamy!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n\n<div class=\"text-ad\">\n  <div class=\"text-ad__text\">\n    \n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Spis tre\u015bci:&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ol style=\"list-style-type:1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#czym\">Psycholog &#8211; czym si\u0119 zajmuje?<\/a>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#kim\">Kim s\u0105 psychoterapeuta i psychiatra?<\/a>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#rodzaje\">Rodzaje psycholog\u00f3w<\/a>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#kiedy\">Kiedy um\u00f3wi\u0107 si\u0119 do psychologa?&nbsp;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#jak\">Jak wygl\u0105da pierwsza wizyta u psychologa?&nbsp;<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"czym\">Czym zajmuje si\u0119 psycholog?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Psycholog zajmuje si\u0119 <strong>badaniem ludzkiego umys\u0142u, zachowa\u0144 i emocji<\/strong> oraz ich oddzia\u0142ywania na codzienne \u017cycie &#8211; to zaw\u00f3d zaufania publicznego. By zosta\u0107 psychologiem, nale\u017cy uko\u0144czy\u0107 jednolite studia magisterskie &#8211; psychologi\u0119. Specjalista ten przede wszystkim udziela wsparcia w radzeniu sobie z r\u00f3\u017cnymi wyzwaniami emocjonalnymi i psychologicznymi w codziennym \u017cyciu. Psycholog wykorzystuje r\u00f3\u017cnorodne techniki badawcze i terapeutyczne, aby pom\u00f3c pacjentom w:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>radzeniu sobie z trudno\u015bciami,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>rozwijaniu zdrowej samo\u015bwiadomo\u015bci,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>dostrzeganiu istniej\u0105cych rozwi\u0105za\u0144,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>osi\u0105ganiu lepszej kondycji psychicznej.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Jego praca polega na:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>diagnozie psychologicznej,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>udzielaniu pomocy psychologicznej,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>edukacji pacjent\u00f3w w zakresie profilaktyki zaburze\u0144 psychicznych.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kim\">Kim s\u0105 psychoterapeuta i psychiatra?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Psychoterapeuta to specjalista, kt\u00f3ry wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 nie tylko posiadaniem odpowiedniego wykszta\u0142cenia, lecz tak\u017ce osobistymi predyspozycjami i zdolno\u015bciami w obszarze pracy terapeutycznej. By zdoby\u0107 kwalifikacje, konieczne s\u0105 uko\u0144czone wy\u017csze studia, kilkuletnie studia podyplomowe oraz odbycie sta\u017cu klinicznego. Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce cho\u0107 \u015bcie\u017cki zawodowe mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cnorodne, to zaanga\u017cowanie i pasja w nauce teorii s\u0105 kluczowe dla ka\u017cdego przysz\u0142ego psychoterapeuty, niezale\u017cnie od jego pierwotnej dziedziny. Jedynie psychoterapeuta ma kompetencje do prowadzenia psychoterapii, jednak nie mo\u017ce on wypisywa\u0107 recept.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>W przeciwie\u0144stwie do psychoterapeuty, <strong>psychiatra ma uprawnienia do przepisywania lek\u00f3w<\/strong>, co stanowi istotny element jego roli. Leki s\u0105 szczeg\u00f3lnie pomocne w przypadku umiarkowanej i ci\u0119\u017ckiej depresji, napad\u00f3w l\u0119kowych, zaburze\u0144 od\u017cywiania i snu. Wspieraj\u0105 r\u00f3wnie\u017c osoby z obsesyjnymi my\u015blami czy uzale\u017cnieniami, przy czym terapeuci uzale\u017cnie\u0144 zajmuj\u0105 si\u0119 bardziej specjalistycznymi przypadkami. <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/lekarze\/psychiatra\/\">Konsultacja psychiatry<\/a> jest nieodzowna, kiedy pojawiaj\u0105 si\u0119 objawy, takie jak:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>utrata kontaktu z rzeczywisto\u015bci\u0105,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>s\u0142yszenie g\u0142os\u00f3w,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>agresywne zachowania wobec innych.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"rodzaje\">Rodzaje psycholog\u00f3w&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Psycholodzy to specjali\u015bci, zajmuj\u0105cy si\u0119 badaniem ludzkiego umys\u0142u, zachowania i emocji. Istnieje wiele r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w psycholog\u00f3w, kt\u00f3rzy specjalizuj\u0105 si\u0119 w r\u00f3\u017cnorodnych obszarach oraz dziedzinach.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Psycholog dzieci\u0119cy&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Rola psychologa dzieci\u0119cego wykracza poza sam\u0105 prac\u0119 z dzie\u0107mi &#8211; to specjalista, kt\u00f3ry pomaga rozwi\u0105zywa\u0107 problemy, aktywnie anga\u017cuj\u0105c si\u0119 zar\u00f3wno w relacj\u0119 z dzie\u0107mi, jak i z ich rodzicami oraz najbli\u017cszym otoczeniem. Jego obszar dzia\u0142ania obejmuje wszechstronne aspekty rozwoju dziecka oraz funkcjonowanie ca\u0142ej rodziny. <\/p>\n\n\n\n<p>Kluczowym narz\u0119dziem jest <strong>ocena, oparta cz\u0119sto na wywiadzie z rodzicem oraz analizie postaw rodzicielskich,<\/strong> co umo\u017cliwia spojrzenie na problem z pe\u0142niejszej perspektywy \u015brodowiskowej. W tym kontek\u015bcie nieodzowne jest skupienie na kompetencjach spo\u0142ecznych, sprawno\u015bci fizycznej, zachowaniu, emocjach, wi\u0119zi z rodzicami, koncentracji uwagi, funkcjonowaniu zmys\u0142\u00f3w, mowie oraz komunikacji.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Specjalista psychologii klinicznej&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Wszyscy, kt\u00f3rzy staj\u0105 przed wyzwaniem radzenia sobie z powa\u017cnymi chorobami czy przeciwno\u015bciami losu, znajduj\u0105 pomoc i wsparcie u psychologa klinicznego. W takich sytuacjach jego rola jest kluczowa zar\u00f3wno dla pacjent\u00f3w, jak i ich bliskich. Dobry psycholog kliniczny nie tylko dostarcza wsparcia emocjonalnego, lecz tak\u017ce pomaga w radzeniu sobie z przygn\u0119bieniem i stresem, kt\u00f3re wynikaj\u0105 z choroby. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Obserwacje i wnioski psychologa klinicznego<\/strong> s\u0105 istotne dla lekarza prowadz\u0105cego &#8211; cz\u0119sto wp\u0142ywaj\u0105 na wyb\u00f3r odpowiednich metod leczenia. W ten spos\u00f3b psycholog kliniczny stanowi niezast\u0105piony element kompleksowej opieki zdrowotnej, przyczyniaj\u0105c si\u0119 tym samym do poprawy jako\u015bci \u017cycia pacjent\u00f3w oraz pomagaj\u0105c im znale\u017a\u0107 drog\u0119 do zdrowia psychicznego.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Psycholog sportowy&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Rola psychologa sportowego jest niezwykle istotna dla osi\u0105gni\u0119cia doskona\u0142o\u015bci w r\u00f3\u017cnych dziedzinach sportowych. Przez pomoc w rozwijaniu umiej\u0119tno\u015bci, niezb\u0119dnych do osi\u0105gania szczytowych wynik\u00f3w, takich jak wyznaczanie cel\u00f3w, motywacja, koncentracja czy radzenie sobie z presj\u0105, specjali\u015bci ci przyczyniaj\u0105 si\u0119 do poprawy stanu psychicznego zawodnik\u00f3w. Ich wsparcie jest nieocenione w radzeniu sobie z wyzwaniami, takimi jak stres czy <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/depresja-jak-rozpoznac-pierwsze-symptomy-tej-groznej-dla-zdrowia-choroby-i-gdzie-udac-sie-po-pomoc\/\">depresja<\/a> oraz w budowaniu odporno\u015bci emocjonalnej. Wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105c z zespo\u0142ami, pomagaj\u0105 w tworzeniu pozytywnego \u015brodowiska, kt\u00f3re sprzyja nie tylko sukcesowi sportowemu, lecz tak\u017ce dobremu og\u00f3lnemu samopoczuciu sportowc\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Poczucie l\u0119ku przed wizyt\u0105 u psychologa&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Wiele os\u00f3b mo\u017ce odczuwa\u0107 pewne obawy, zwi\u0105zane z podj\u0119ciem decyzji o skorzystaniu z pomocy psychologicznej. L\u0119k ten mo\u017ce wynika\u0107 z r\u00f3\u017cnych \u017ar\u00f3de\u0142, takich jak:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>obawa przed otwarciem si\u0119 przed obc\u0105 osob\u0105,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>strach przed konfrontacj\u0105 z trudnymi emocjami,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>wstyd, zwi\u0105zany z ujawnianiem swoich problem\u00f3w.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Czasami ludzie martwi\u0105 si\u0119, \u017ce zostan\u0105 ocenieni, a ich intymne my\u015bli i uczucia b\u0119d\u0105 poddane analizie. Jednak\u017ce wa\u017cne jest zrozumienie, \u017ce <strong>poczucie l\u0119ku przed wizyt\u0105 u psychologa jest naturaln\u0105 reakcj\u0105 <\/strong>na nieznan\u0105 sytuacj\u0119 oraz oznak\u0105 tego, \u017ce dana osoba przyk\u0142ada wag\u0119 do swojego dobrostanu emocjonalnego. Przekroczenie tej bariery l\u0119ku mo\u017ce otworzy\u0107 drog\u0119 do odkrywania lepszych sposob\u00f3w radzenia sobie z trudno\u015bciami oraz poprawy jako\u015bci \u017cycia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kiedy\">Kiedy um\u00f3wi\u0107 si\u0119 do psychologa?<\/h2>\n\n\n\n<p>Do psychologa warto p\u00f3j\u015b\u0107 z:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zaburzeniami osobowo\u015bci,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>przewlek\u0142ym stresem i nadmiernym l\u0119kiem, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na codzienne funkcjonowanie,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>objawami depresji, takimi jak uczucie smutku, utrata zainteresowa\u0144 czy energii,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>problemem, dotycz\u0105cym <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zaburzenia-odzywiania-przyczyny-objawy-i-leczenie\/\">zaburze\u0144 od\u017cywiania<\/a>, kt\u00f3re maj\u0105 negatywny wp\u0142yw na zdrowie fizyczne i emocjonalne,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>trudno\u015bciami w radzeniu sobie w nowych sytuacjach, takich jak utrata pracy,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>uzale\u017cnieniem od substancji psychoaktywnych,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>traumatycznymi do\u015bwiadczeniami, kt\u00f3re pozostawiaj\u0105 trwa\u0142e pi\u0119tno na psychice, np. tragiczna \u015bmier\u0107 bliskiej osoby,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>niskim poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci i trudno\u015bciami z akceptacj\u0105 siebie,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>trudno\u015bciami w radzeniu sobie z emocjami, takimi jak gniew, z\u0142o\u015b\u0107 czy zazdro\u015b\u0107,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzeniami snu,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>problemami z koncentracj\u0105, uwag\u0105 i pami\u0119ci\u0105, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na efektywno\u015b\u0107 wykonywanych dzia\u0142a\u0144,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>my\u015blami samob\u00f3jczymi lub incydentami samookaleczania,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>wyzwaniami, zwi\u0105zanymi z rol\u0105 rodzicielsk\u0105 i wychowaniem dzieci.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak wygl\u0105da pierwsza wizyta u psychologa?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Wiele os\u00f3b zastanawia si\u0119, jak przebiega wizyta u psychologa. Spotkanie to zazwyczaj opiera si\u0119 na<strong> dog\u0142\u0119bnym wywiadzie z pacjentem,<\/strong> w kt\u00f3rym to on jest g\u0142\u00f3wnym narratorem swoich do\u015bwiadcze\u0144. Psycholog, pe\u0142ni\u0105c funkcj\u0119 aktywnego s\u0142uchacza, kieruje trafne pytania, pomagaj\u0105c pacjentowi zrozumie\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142o problemu oraz zapewniaj\u0105c mu szans\u0119 na wyra\u017cenie swoich my\u015bli i uczu\u0107. Na pierwszej wizycie psycholog z pewno\u015bci\u0105 zapyta o czas trwania problemu, moment jego pojawienia si\u0119 oraz zdarzenia, poprzedzaj\u0105ce niepokoj\u0105ce objawy. Dzi\u0119ki temu specjalista daje pacjentowi mo\u017cliwo\u015b\u0107 si\u0119gni\u0119cia do \u017ar\u00f3de\u0142 swoich trudno\u015bci i zrozumienia ich kontekstu. Opr\u00f3cz tego, psycholog stara si\u0119 zg\u0142\u0119bi\u0107 obecne radzenie sobie z problemem, analizuj\u0105c, co mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 u pacjenta negatywne emocje.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego warto um\u00f3wi\u0107 si\u0119 do psychologa?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Udanie si\u0119 do psychologa mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wiele korzy\u015bci dla zdrowia psychicznego i og\u00f3lnego samopoczucia. Cho\u0107 cz\u0119sto istnieje op\u00f3r w zwi\u0105zku z decyzj\u0105 o skorzystaniu z pomocy psychologicznej, warto zrozumie\u0107, \u017ce taki krok mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do znacz\u0105cej poprawy jako\u015bci \u017cycia. Psycholog jest wykwalifikowanym specjalist\u0105, kt\u00f3ry daje poczucie bezpiecze\u0144stwa pacjentowi, dzi\u0119ki czemu mo\u017ce on opowiedzie\u0107 o wyzwaniach, obawach i emocjach, z kt\u00f3rymi si\u0119 zmaga. Praca z psychologiem mo\u017ce pom\u00f3c w odnalezieniu \u017ar\u00f3d\u0142a problem\u00f3w, a tak\u017ce pozwoli\u0107 na wypracowanie skutecznych strategii radzenia sobie z trudno\u015bciami. Umo\u017cliwia r\u00f3wnie\u017c uzyskanie wsparcia emocjonalnego w trudnych chwilach.&nbsp;<\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"text-ad__sidebar\">\n      <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/lekarze\/psycholog\/\" class=\"service-box\">\n    <div class=\"service-box__photo\">\n      <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"560\" height=\"500\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/psycholog.webp\" class=\"attachment-ads size-ads\" alt=\"konsultacja psychologa polmed\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/psycholog.webp 560w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/psycholog-300x268.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/>              <div class=\"service-box__label\" style=\"background-color:#dd9933\">Sprawd\u017a!<\/div>\n            <div class=\"service-box__tn\">\n        <div class=\"service-box__type\">Wizyta<\/div>\n        <div class=\"service-box__name\">Konsultacja psychologa<\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"service-box__info\">\n      <div class=\"service-box__text\">Czujesz przyt\u0142oczenie codziennymi obowi\u0105zkami lub mierzysz si\u0119 z trudnymi emocjami, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 funkcjonowanie? Skorzystaj z porady psychologa, aby poszuka\u0107 sposob\u00f3w na popraw\u0119 komfortu psychicznego.<\/div>\n      <hr \/>\n      <div class=\"service-box__price\">od 150 z\u0142<\/div>\n    <\/div>\n  <\/a>\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-cyan-bluish-gray-color has-text-color has-link-color wp-elements-27187d96e547e54e1681e6b46af4c9f2\">Bibliografia:&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ol style=\"list-style-type:1\" class=\"wp-block-list has-cyan-bluish-gray-color has-text-color has-link-color wp-elements-49c75416d8922213e5ac785395f20f6e\">\n<li>Mocarska E., Po co, z czym i\u015b\u0107 do psychologa dzieci\u0119cego?<\/li>\n\n\n\n<li>Piekarska J., Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra. Kto jest kim? Do kogo z jakim problemem?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>M\u0105czka G., Psycholog, psycholog kliniczny, psychoterapeuta \u2013 kto to jest, czym si\u0119 zajmuje?<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e9rez-\u00c1lvarez M. Psychology as a Science of Subject and Comportment, beyond the Mind and Behavior, Integr Psychol Behav Sci 2018 Mar, 52(1):25-51<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color has-background has-small-font-size\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgb(17,88,165) 0%,rgb(0,163,224) 100%)\"><strong>Informacja:<\/strong><br><em>Artyku\u0142y opublikowane na stronie POLMED Zdrowie, nie pe\u0142ni\u0105 funkcji konsultacji medycznej ani nie wyra\u017caj\u0105 opinii specjalist\u00f3w i lekarzy. Prezentowane tre\u015bci stanowi\u0105 og\u00f3lne wskaz\u00f3wki i nie mog\u0105 by\u0107 traktowane jako wyznacznik przy podejmowaniu decyzji dotycz\u0105cych modyfikacji diety lub terapii, nawyk\u00f3w lub okre\u015blaniu zmiany dawkowania lek\u00f3w oraz innych substancji leczniczych. Przed podj\u0119ciem dzia\u0142a\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na Twoje \u017cycie, zdrowie lub samopoczucie, skonsultuj si\u0119 z lekarzem lub specjalist\u0105.<\/em><br><em><strong>Wydawca nie ponosi odpowiedzialno\u015bci za ewentualne konsekwencje,<\/strong> wynikaj\u0105ce z wykorzystania porad i informacji zawartych na stronie, bez wcze\u015bniejszej konsultacji z profesjonalist\u0105.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wsp\u00f3\u0142czesne \u017cycie cz\u0119sto stawia przed nami r\u00f3\u017cnorodne wyzwania i dylematy, kt\u00f3re potrafi\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 nie tylko na samopoczucie, lecz tak\u017ce na zdolno\u015b\u0107 radzenia sobie z codziennymi problemami. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5184,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-5183","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-badania"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Psycholog - kiedy warto si\u0119 do niego uda\u0107? - POLMED Zdrowie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kim jest psycholog i w jakich zaburzeniach pomaga? Jak wygl\u0105da pierwsza wizyta u psychologa? Sprawd\u017a na polmed.pl.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Psycholog - kiedy warto si\u0119 do niego uda\u0107? - POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kim jest psycholog i w jakich zaburzeniach pomaga? Jak wygl\u0105da pierwsza wizyta u psychologa? Sprawd\u017a na polmed.pl.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-09T10:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-02T08:07:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/psycholog.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/\"},\"author\":{\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418\"},\"headline\":\"Psycholog &#8211; kiedy warto si\u0119 do niego uda\u0107? Psycholog a psychoterapeuta\",\"datePublished\":\"2023-10-09T10:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-02T08:07:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/\"},\"wordCount\":1559,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/psycholog.webp\",\"articleSection\":[\"Badania\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"MedicalWebPage\"],\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/\",\"name\":\"Psycholog - kiedy warto si\u0119 do niego uda\u0107? - POLMED Zdrowie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/psycholog.webp\",\"datePublished\":\"2023-10-09T10:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-02T08:07:07+00:00\",\"description\":\"Kim jest psycholog i w jakich zaburzeniach pomaga? Jak wygl\u0105da pierwsza wizyta u psychologa? Sprawd\u017a na polmed.pl.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/psycholog.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/psycholog.webp\",\"width\":1920,\"height\":1280,\"caption\":\"psycholog\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Psycholog &#8211; kiedy warto si\u0119 do niego uda\u0107? Psycholog a psychoterapeuta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\",\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"description\":\"Tw\u00f3j przewodnik po zdrowiu\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\",\"name\":\"POLMED SA\",\"alternateName\":\"POLMED\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png\",\"width\":300,\"height\":300,\"caption\":\"POLMED SA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed\",\"https:\/\/www.instagram.com\/polmedcentrummedyczne\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/polmed-s.a.\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/CentrumMedycznePOLMED\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418\",\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"POLMED Zdrowie\"},\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/author\/polmed-zdrowie\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Psycholog - kiedy warto si\u0119 do niego uda\u0107? - POLMED Zdrowie","description":"Kim jest psycholog i w jakich zaburzeniach pomaga? Jak wygl\u0105da pierwsza wizyta u psychologa? Sprawd\u017a na polmed.pl.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Psycholog - kiedy warto si\u0119 do niego uda\u0107? - POLMED Zdrowie","og_description":"Kim jest psycholog i w jakich zaburzeniach pomaga? Jak wygl\u0105da pierwsza wizyta u psychologa? Sprawd\u017a na polmed.pl.","og_url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/","og_site_name":"POLMED Zdrowie","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed","article_published_time":"2023-10-09T10:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-09-02T08:07:07+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/psycholog.webp","type":"image\/webp"}],"author":"POLMED Zdrowie","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"POLMED Zdrowie","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/"},"author":{"name":"POLMED Zdrowie","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418"},"headline":"Psycholog &#8211; kiedy warto si\u0119 do niego uda\u0107? Psycholog a psychoterapeuta","datePublished":"2023-10-09T10:00:00+00:00","dateModified":"2024-09-02T08:07:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/"},"wordCount":1559,"publisher":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/psycholog.webp","articleSection":["Badania"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","MedicalWebPage"],"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/","name":"Psycholog - kiedy warto si\u0119 do niego uda\u0107? - POLMED Zdrowie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/psycholog.webp","datePublished":"2023-10-09T10:00:00+00:00","dateModified":"2024-09-02T08:07:07+00:00","description":"Kim jest psycholog i w jakich zaburzeniach pomaga? Jak wygl\u0105da pierwsza wizyta u psychologa? Sprawd\u017a na polmed.pl.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/#primaryimage","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/psycholog.webp","contentUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/psycholog.webp","width":1920,"height":1280,"caption":"psycholog"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/psycholog\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Psycholog &#8211; kiedy warto si\u0119 do niego uda\u0107? Psycholog a psychoterapeuta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/","name":"POLMED Zdrowie","description":"Tw\u00f3j przewodnik po zdrowiu","publisher":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization","name":"POLMED SA","alternateName":"POLMED","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png","width":300,"height":300,"caption":"POLMED SA"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed","https:\/\/www.instagram.com\/polmedcentrummedyczne\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/polmed-s.a.\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/CentrumMedycznePOLMED"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418","name":"POLMED Zdrowie","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g","caption":"POLMED Zdrowie"},"url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/author\/polmed-zdrowie\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5183"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10336,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5183\/revisions\/10336"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}