{"id":5145,"date":"2023-10-05T12:00:00","date_gmt":"2023-10-05T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?p=5145"},"modified":"2026-02-06T10:12:06","modified_gmt":"2026-02-06T09:12:06","slug":"onkopakiet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/","title":{"rendered":"Wybrane mikroelementy i ich znaczenie dla zdrowia"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">Mikroelementy, czyli pierwiastki \u015bladowe takie jak np. selen, arsen, cynk, kadm, o\u0142\u00f3w czy mied\u017a, s\u0105 bardzo istotne &#8211; ich obecno\u015b\u0107 ma istotny wp\u0142yw na ryzyko zachorowania na nowotwory, r\u00f3wnie\u017c z\u0142o\u015bliwe, takie jak np. rak p\u0142uca czy rak jelita grubego. Wp\u0142yw ten zale\u017cny jest jednak od wielu czynnik\u00f3w, mi\u0119dzy innymi ich st\u0119\u017cenia we krwi. Z tego wzgl\u0119du warto kontrolowa\u0107 stan swojego zdrowia, a tak\u017ce zawarto\u015b\u0107 mikroelement\u00f3w w organizmie \u2013 ich poziom oceniany jest w ramach onkopakietu. Jakie role odgrywaj\u0105 poszczeg\u00f3lne mikroelementy w organizmie?<\/p>\n\n\n\n\n<div class=\"text-ad\">\n  <div class=\"text-ad__text\">\n    \n\n<p><strong>Czym jest ONKOPAKIET? <\/strong>Jak mo\u017ce pom\u00f3c w profilaktyce nowotworowej? Dlaczego warto go wykona\u0107 i jak cz\u0119sto powtarza\u0107? Onkopakiet pozwoli Ci okre\u015bli\u0107 ryzyko zachorowania m.in. na raka p\u0142uca, <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/rak-jelita-grubego-objawy-leczenie-profilaktyka\/\">raka jelita grubego<\/a>, raka <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zapalenie-krtani-objawy-przyczyny-i-skuteczne-leczenie\/\">krtani<\/a>, raka \u017co\u0142\u0105dka czy <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/nowotwor-trzustki\/\">raka trzustki<\/a> \u2013 szczeg\u00f3lnie u m\u0119\u017cczyzn.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-small-font-size\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"350\" height=\"205\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/quGVaY_quuQ?si=Blq_8T4Bykqj2V5e\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"text-ad__sidebar\">\n      <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/badania\/nowotwory\/onkopakiet-badanie-mikroelementow\/\" class=\"service-box\">\n    <div class=\"service-box__photo\">\n      <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"560\" height=\"500\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/badania-mikroelementow.webp\" class=\"attachment-ads size-ads\" alt=\"onkopakiet polmed\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/badania-mikroelementow.webp 560w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/badania-mikroelementow-300x268.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/>              <div class=\"service-box__label\" style=\"background-color:#dd9933\">Sprawd\u017a!<\/div>\n            <div class=\"service-box__tn\">\n        <div class=\"service-box__type\">Onkopakiet<\/div>\n        <div class=\"service-box__name\">Badanie mikroelement\u00f3w<\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"service-box__info\">\n      <div class=\"service-box__text\">Chcesz sprawdzi\u0107, czy poziom kluczowych pierwiastk\u00f3w w Twoim organizmie mie\u015bci si\u0119 w normie? Wykonaj nasz pakiet bada\u0144, by monitorowa\u0107 parametry wp\u0142ywaj\u0105ce na mechanizmy obronne organizmu.<\/div>\n      <hr \/>\n      <div class=\"service-box__price\">229 z\u0142<\/div>\n    <\/div>\n  <\/a>\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Selen (Se) \u2014 wp\u0142yw na organizm<\/h2>\n\n\n\n\n<div class=\"text-ad\">\n  <div class=\"text-ad__text\">\n    \n\n<p><a href=\"https:\/\/epolmed.pl\/badania\/selen-ilosciowo\/?utm_source=polmed-zdrowie&amp;utm_medium=link&amp;utm_term=mikroelementy\">Selen<\/a> (Se) jest pierwiastkiem \u015bladowym, kt\u00f3ry wywiera zar\u00f3wno pozytywny, jak i negatywny wp\u0142yw na nasz organizm. Rola selenu w organizmie jest nieoceniona &#8211; pe\u0142ni on funkcj\u0119 kofaktora (zwi\u0105zku, niezb\u0119dnego do zaj\u015bcia reakcji chemicznych) dla wielu enzym\u00f3w o kluczowym znaczeniu dla prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu. Stanowi on tym samym niezb\u0119dny element dla w\u0142a\u015bciwego rozwoju organizm\u00f3w \u017cywych. Selen <strong>bierze tak\u017ce udzia\u0142 w regulacji dzia\u0142ania uk\u0142adu odporno\u015bciowego<\/strong>, utrzymaniu prawid\u0142owego funkcjonowania tarczycy oraz minimalizowaniu skutk\u00f3w stresu oksydacyjnego.<\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119tajmy jednak o tym, \u017ce nale\u017cy zachowa\u0107 umiar w przyjmowaniu posi\u0142k\u00f3w, zawieraj\u0105cych du\u017ce dawki selenu &#8211; <strong>nadmiar tego pierwiastka w organizmie mo\u017ce powodowa\u0107 toksyczno\u015b\u0107<\/strong>. Przekroczenie maksymalnej dziennej dawki (400 \u00b5g) selenu, mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0142ysienia,<\/li>\n\n\n\n<li>defekt\u00f3w paznokci,<\/li>\n\n\n\n<li>wyczuwalnego zapachu czosnku w wydychanym powietrzu,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/biegunka-bakteryjna-jak-sobie-z-nia-radzic\/\">biegunki<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3l\u00f3w brzucha,<\/li>\n\n\n\n<li>wymiot\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>stan\u00f3w zapalnych sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li>dra\u017cliwo\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>zm\u0119czenia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rola selenu w organizmie<\/h3>\n\n\n\n<p>Selen odgrywa istotn\u0105 rol\u0119 w organizmie cz\u0142owieka &#8211; to swego rodzaju czynnik ochronny. Dzia\u0142a jak <strong>antyoksydant<\/strong>, chroni\u0105c kom\u00f3rki oraz DNA przed uszkodzeniami, powodowanymi przez stres oksydacyjny. Wsp\u00f3lnie z witamin\u0105 E, wzmacnia funkcjonowanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Ponadto, pierwiastek ten jest sk\u0142adnikiem wielu enzym\u00f3w, kt\u00f3re reguluj\u0105 procesy metaboliczne, zachodz\u0105ce w kom\u00f3rkach. Dodatkowo, selen wykazuje dzia\u0142anie prewencyjne w przypadku chor\u00f3b sercowo-naczyniowych oraz <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/\">neurologicznych<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Selen, a zachorowania na nowotwory<\/h3>\n\n\n\n<p>Zar\u00f3wno niedob\u00f3r jak i nadmiar tego pierwiastka mo\u017ce mie\u0107 niekorzystny wp\u0142yw na organizm. Prowadzi to do m.in. do zaburze\u0144 pracy serca, zwyrodnienia serca i w\u0105troby, zwi\u0119kszenia ryzyka choroby nadci\u015bnieniowej, ograniczenia sprawno\u015bci uk\u0142adu odporno\u015bciowego, zaburzenia funkcji tarczycy, zaburzenia mineralizacji ko\u015bci i prawid\u0142owego wykszta\u0142cenia z\u0119b\u00f3w oraz zwi\u0119kszenia ryzyka chor\u00f3b nowotworowych. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku nowotwor\u00f3w, zale\u017cnych od hormon\u00f3w, selen mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do zmniejszenia ich rozwoju, Dzieje si\u0119 tak, poniewa\u017c pierwiastek ten <strong>usuwa reaktywne formy tlenu<\/strong>, hamuje podzia\u0142y kom\u00f3rek nowotworowych oraz neutralizuje dzia\u0142ania zwi\u0105zk\u00f3w kancerogennych. Co wi\u0119cej, <strong>tworzy on kompleksy z metalami ci\u0119\u017ckimi,<\/strong> takimi jak rt\u0119\u0107, o\u0142\u00f3w, tal, mangan, molibden, kadm, <a href=\"https:\/\/epolmed.pl\/badania\/arsen-we-krwi\/?utm_source=polmed-zdrowie&amp;utm_medium=link&amp;utm_term=mikroelementy\">arsen<\/a>, dzi\u0119ki czemu neutralizuje ich toksyczne dzia\u0142anie, a w efekcie zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak selen trafia do naszego organizmu?<\/h3>\n\n\n\n<p>Selen trafia do naszego organizmu g\u0142\u00f3wnie wraz z przyjmowanymi pokarmami. Jest obecny w r\u00f3\u017cnych produktach spo\u017cywczych, takich jak <strong>orzechy brazylijskie, ryby, mi\u0119so, owoce morza i czosnek.<\/strong> Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce zr\u00f3wnowa\u017cona oraz r\u00f3\u017cnorodna dieta zapewnia dzienne zapotrzebowanie selenu. Warto te\u017c wspomnie\u0107, \u017ce pierwiastek ten mo\u017ce trafia\u0107 do organizmu poprzez drogi oddechowe &#8211; jego maksymalne st\u0119\u017cenie w powietrzu nie powinno przekracza\u0107 0,2 mg\/m\u00b3.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cynk (Zn) &#8211; wp\u0142yw na nasz organizm<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/epolmed.pl\/badania\/cynk\/?utm_source=polmed-zdrowie&amp;utm_medium=link&amp;utm_term=mikroelementy\">Cynk<\/a> (Zn) to mikroelement, kt\u00f3ry pe\u0142ni istotn\u0105 funkcj\u0119 w organizmie cz\u0142owieka. Jego wp\u0142yw na nasze zdrowie mo\u017ce mie\u0107 zar\u00f3wno pozytywne, jak i negatywne skutki.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rola cynku w organizmie<\/h3>\n\n\n\n<p>Cynk odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w wielu procesach metabolicznych, enzymatycznych oraz w funkcjonowaniu uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Jest niezb\u0119dny do prawid\u0142owego wzrostu i rozwoju organizmu, utrzymania zdrowej sk\u00f3ry, w\u0142os\u00f3w oraz paznokci, a tak\u017ce gojenia si\u0119 ran.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cynk, a ryzyko zachorowania na raka<\/h3>\n\n\n\n<p>Cynk zapobiega zachorowaniu na nowotwory, zale\u017cne od mikroelement\u00f3w. Badania wykazuj\u0105, \u017ce istnieje zwi\u0105zek mi\u0119dzy zawarto\u015bci\u0105 cynku w diecie, a <strong>ryzykiem zachorowania na raka prze\u0142yku<\/strong> &#8211; pierwiastek ten w selektywny spos\u00f3b hamuje wzrost kom\u00f3rek nowotworowych. Dodatkowo, odgrywa on istotn\u0105 rol\u0119 w wielu procesach biologicznych, kt\u00f3re zwi\u0105zane s\u0105 z ryzykiem rozwoju nowotwor\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Cynk jest sk\u0142adnikiem m.in. czynnik\u00f3w transkrypcyjnych, kt\u00f3re reguluj\u0105 ekspresj\u0119 gen\u00f3w, stanowi nieodzowny element w procesach r\u00f3\u017cnicowania, proliferacji kom\u00f3rek oraz w<strong> syntezie i naprawie DNA i RNA<\/strong>. Co wi\u0119cej, pierwiastek ten mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do aktywacji b\u0105d\u017a zahamowania dzia\u0142ania enzym\u00f3w, regulacji sygnalizacji kom\u00f3rkowej lub stabilizacji struktury kom\u00f3rek oraz b\u0142on kom\u00f3rkowych. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce wszelkie zaburzenia tych proces\u00f3w mog\u0105 prowadzi\u0107 do zwi\u0119kszenia <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/moi-bliscy-chorowali-na-raka-czy-mozna-sie-dowiedziec-czy-ja-rowniez-w-przyszlosci-zachoruje-na-nowotwor\/\">ryzyka rozwoju nowotworu<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak cynk trafia do naszego organizmu?<\/h3>\n\n\n\n<p>Cynk jest mikroelementem, kt\u00f3ry musi by\u0107 dostarczany do organizmu poprzez diet\u0119, poniewa\u017c organizm nie jest w stanie go syntetyzowa\u0107. Cynk jest obecny w r\u00f3\u017cnych produktach spo\u017cywczych, takich jak <strong>mi\u0119so, ryby morskie, owoce morza, nasiona, orzechy oraz niekt\u00f3re warzywa i owoce oraz ich przetwory.<\/strong> Zr\u00f3wnowa\u017cona oraz r\u00f3\u017cnorodna dieta jest wa\u017cna w kontek\u015bcie zapewnienia odpowiedniej ilo\u015bci cynku w organizmie.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mied\u017a (Cu) &#8211; wp\u0142yw na organizm<\/h2>\n\n\n\n<p>Mied\u017a (Cu) ma zar\u00f3wno pozytywny, jak i negatywny wp\u0142yw na organizm. Pierwiastek ten jest niezb\u0119dny do zachodzenia wielu proces\u00f3w biologicznych, funkcjonowania uk\u0142adu nerwowego, immunologicznego oraz utrzymaniu sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w w dobrej kondycji. Warto jednak pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ce nadmiar miedzi mo\u017ce prowadzi\u0107 m.in. do uszkodzenia w\u0105troby, zaburze\u0144 metabolicznych, a tak\u017ce krwawienia przewodu pokarmowego.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rola miedzi w organizmie<\/h3>\n\n\n\n<p>Mied\u017a pe\u0142ni szereg istotnych funkcji w organizmie cz\u0142owieka, reguluj\u0105c r\u00f3\u017cnorodne procesy biochemiczne. <strong>Bierze udzia\u0142 w syntezie bia\u0142ek strukturalnych<\/strong>, takich jak <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/kolagen-czy-suplementacja-naprawde-dziala\/\">kolagen<\/a>, elastyna czy hemoglobina (s\u0105 one kluczowe dla zachowania integralno\u015bci tkanek. Ponadto, mied\u017a jest niezb\u0119dna do produkcji substancji fizjologicznie aktywnych, takich jak prostaglandyny i <a href=\"https:\/\/epolmed.pl\/badania\/ceruloplazmina\/?utm_source=polmed-zdrowie&amp;utm_medium=link&amp;utm_term=mikroelementy\">ceruloplazminy<\/a>. Pierwiastek ten uczestniczy tak\u017ce w procesie wytwarzania energii w kom\u00f3rkach oraz produkcji niekt\u00f3rych neuroprzeka\u017anik\u00f3w, co ma wp\u0142yw na przewodzenie impuls\u00f3w nerwowych.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mied\u017a, a ryzyko zachorowania na raka<\/h3>\n\n\n\n<p>Wed\u0142ug bada\u0144, istnieje perspektywa, \u017ce wybrane kompleksy miedzi (I) mog\u0105 mie\u0107 potencja\u0142, jako czynniki przeciwnowotworowe. Zwi\u0105zki kompleksowe miedzi mog\u0105 by\u0107 wykorzystane w <strong>terapii antyrakowej<\/strong> &#8211; hamuj\u0105 bowiem wzrost kom\u00f3rek nowotworowych oraz indukuj\u0105 ich apoptoz\u0119.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak mied\u017a trafia do naszego organizmu?<\/h3>\n\n\n\n<p>Mied\u017a trafia do organizmu g\u0142\u00f3wnie poprzez spo\u017cywanie odpowiednich pokarm\u00f3w. Nale\u017c\u0105 do nich np. kakao, orzechy laskowe, pestki dyni, p\u0142atki owsiane, bu\u0142ki grahamki, makrela w\u0119dzona, czarne jagody. Pierwiastek ten wch\u0142aniany jest w przewodzie pokarmowym i transportowany przez bia\u0142ka wi\u0105\u017c\u0105ce mied\u017a do tkanek, gdzie jest ona wykorzystywana do r\u00f3\u017cnych proces\u00f3w metabolicznych.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Arsen (As) &#8211; wp\u0142yw na nasz organizm<\/h2>\n\n\n\n<p>Arsen i jego zwi\u0105zki s\u0105 jednymi z najbardziej rozpoznawalnych trucizn. Wed\u0142ug klasyfikacji mi\u0119dzynarodowej agencji do bada\u0144 nad rakiem (IARC, ang. International Agency for Cancer Research) arsen i jego zwi\u0105zki zosta\u0142y okre\u015blone jako <strong>bezwzgl\u0119dne ludzkie karcynogeny<\/strong> \u2013 grupa 1.<\/p>\n\n\n\n<p>Wysokie st\u0119\u017cenie arsenu wywiera toksyczne dzia\u0142anie na organizm. Istnieje tendencja do akumulacji arsenu w tkankach organizmu. Objawy zatrucia arsenem obejmuj\u0105 b\u00f3le brzucha, nudno\u015bci, wymioty oraz biegunk\u0119. W przypadku spo\u017cycia wy\u017cszych dawek tego pierwiastka mo\u017ce doj\u015b\u0107 do:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>sucho\u015bci w ustach,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zgaga-i-refluks-przyczyny-objawy-skuteczne-metody-leczenia\/\">zgagi<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>skurczy i b\u00f3l\u00f3w brzucha,<\/li>\n\n\n\n<li>przewlek\u0142ych biegunek,<\/li>\n\n\n\n<li>kolek.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rola arsenu w organizmie<\/h3>\n\n\n\n<p>Arsen nie odgrywa znacz\u0105cej roli fizjologicznej w organizmie cz\u0142owieka. Warto r\u00f3wnie\u017c wspomnie\u0107, i\u017c ekspozycja na zwi\u0105zki arsenu niesie ze sob\u0105 negatywne skutki w postaci podra\u017cnienia \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowego, wymiot\u00f3w, krwiomoczu, biegunki. Co wi\u0119cej, w skrajnych przypadkach prowadzi nawet do \u015bmierci.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Arsen, a ryzyko zachorowania na raka<\/h3>\n\n\n\n<p>D\u0142ugotrwa\u0142e nara\u017cenie na arsen, pochodz\u0105cy ze zwi\u0105zk\u00f3w nieorganicznych, wi\u0105\u017ce si\u0119 ze zwi\u0119kszonym ryzykiem zachorowalno\u015bci na nowotwory z\u0142o\u015bliwe, w tym raka piersi u kobiet, nowotwory sk\u00f3ry, p\u0119cherza, p\u0142uc, nerek, w\u0105troby i prostaty. Dodatkowo, arsen przyczynia si\u0119 do powstawania zaburze\u0144 funkcjonowania uk\u0142ad\u00f3w sercowo-naczyniowego, pokarmowego, neurologicznego, oddechowego, rozrodczego, krwiono\u015bnego, immunologicznego.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak arsen trafia do naszego organizmu?<\/h3>\n\n\n\n<p>Arsen dostaje si\u0119 do organizmu g\u0142\u00f3wnie przez <strong>spo\u017cycie ska\u017conego po\u017cywienia<\/strong> czy wdychanie zanieczyszczonego powietrza. Arsen znajduje si\u0119 w produktach takich jak ry\u017c, owoce morza i ryby,<strong> <\/strong>szczeg\u00f3lnie w \u017cywno\u015bci pochodz\u0105cej z Azji. Po dostaniu si\u0119 do organizmu, arsen mo\u017ce gromadzi\u0107 si\u0119 w r\u00f3\u017cnych narz\u0105dach, takich jak w\u0105troba, nerki, p\u0142uca i sk\u00f3ra. D\u0142ugotrwa\u0142e nara\u017cenie na arsen mo\u017ce prowadzi\u0107 do toksycznego dzia\u0142ania i negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na funkcjonowanie organizmu &#8211; zar\u00f3wno os\u00f3b doros\u0142ych, jak i dzieci.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kadm (Cd) &#8211; wp\u0142yw na nasz organizm<\/h2>\n\n\n\n<p>Kadm jest pierwiastkiem, kt\u00f3rego wp\u0142yw na organizm jest niezwykle niekorzystny. Nale\u017cy on do grupy metali ci\u0119\u017ckich, kt\u00f3re wykazuj\u0105 toksyczne dzia\u0142anie na cz\u0142owieka.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rola kadmu w organizmie<\/h3>\n\n\n\n<p>Kadm powoduje najwi\u0119ksze uszkodzenia w narz\u0105dach, w kt\u00f3rych \u0142atwo si\u0119 gromadzi, a wi\u0119c w <strong>w\u0105trobie, nerkach, ko\u015bciach i j\u0105drach. <\/strong>Objawy ostrego zatrucia kadmem zazwyczaj pojawiaj\u0105 si\u0119 po oko\u0142o 24 godzinach i obejmuj\u0105 gor\u0105czk\u0119, duszno\u015bci oraz og\u00f3lne os\u0142abienie. Mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 r\u00f3wnie\u017c obrz\u0119k i zapalenie p\u0142uc, a w ci\u0119\u017ckich przypadkach niewydolno\u015b\u0107 oddechowa, kt\u00f3ra cz\u0119sto prowadzi do zgonu.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kadm, a ryzyko zachorowania na raka<\/h3>\n\n\n\n<p>Wed\u0142ug IARC kadm i jego zwi\u0105zki zosta\u0142y okre\u015blone jako bezwzgl\u0119dne ludzkie karcynogeny \u2013 grupa 1.&nbsp; Nara\u017cenie na kadm ze \u017ar\u00f3de\u0142 zewn\u0119trznych, takich jak <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/dlaczego-warto-rzucic-palenie\/\">dym tytoniowy<\/a> lub zanieczyszczone powietrze, mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko zachorowania na raka p\u0142uc. Dodatkowo, nara\u017cenie na kadm mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zane z wyst\u0119powaniem innych rodzaj\u00f3w raka, takich jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rak nerki,<\/li>\n\n\n\n<li>rak p\u0119cherza moczowego,<\/li>\n\n\n\n<li>rak piersi,<\/li>\n\n\n\n<li>rak \u017co\u0142\u0105dka,<\/li>\n\n\n\n<li>rak prostaty,<\/li>\n\n\n\n<li>rak w\u0105troby.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Konkretne mechanizmy, przez kt\u00f3re kadm mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na rozw\u00f3j tych nowotwor\u00f3w z\u0142o\u015bliwych, nie s\u0105 jednak jeszcze w pe\u0142ni zrozumiane.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak kadm trafia do naszego organizmu?<\/h3>\n\n\n\n<p>Kadm jest <strong>toksycznym metalem,<\/strong> kt\u00f3ry mo\u017ce gromadzi\u0107 si\u0119 w organizmie w wyniku spo\u017cywania ska\u017conego po\u017cywienia oraz wdychania zanieczyszczonego powietrza.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O\u0142\u00f3w (Pb) &#8211; wp\u0142yw na nasz organizm<\/h2>\n\n\n\n<p>O\u0142\u00f3w (Pb) &#8211; to pierwiastek, kt\u00f3ry negatywnie wp\u0142ywa na nasze zdrowie. Z tego wzgl\u0119du warto bada\u0107 poziom tego pierwiastka w organizmie, a tak\u017ce unika\u0107 spo\u017cywania ska\u017conego po\u017cywienia b\u0105d\u017a przebywania w zanieczyszczonym \u015brodowisku.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rola o\u0142owiu w organizmie<\/h3>\n\n\n\n<p>O\u0142\u00f3w negatywnie wp\u0142ywa na funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego, a jego obecno\u015b\u0107 w organizmie daje takie objawy, jak obni\u017cona koncentracja, dra\u017cliwo\u015b\u0107, <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-moze-powodowac-dretwienie-konczyn-gornych-i-dolnych\/\">dr\u0119twienie ko\u0144czyn<\/a>, zaburzenia pami\u0119ci oraz <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/depresja-jak-rozpoznac-pierwsze-symptomy-tej-groznej-dla-zdrowia-choroby-i-gdzie-udac-sie-po-pomoc\/\">depresja<\/a>. Ponadto, mo\u017ce on przyczynia\u0107 si\u0119 do wyst\u0105pienia niedokrwisto\u015bci oraz nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, a tak\u017ce prowadzi\u0107 do niewydolno\u015bci nerek oraz os\u0142abienia ko\u015bci. Szczeg\u00f3lnie niebezpieczny jest dla kobiet w ci\u0105\u017cy i ma\u0142ych dzieci, poniewa\u017c mo\u017ce prowadzi\u0107 do przedwczesnych porod\u00f3w oraz op\u00f3\u017anie\u0144 w rozwoju czy te\u017c nadpobudliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O\u0142\u00f3w, a ryzyko zachorowania na raka<\/h3>\n\n\n\n<p>O\u0142\u00f3w oraz zwi\u0105zki o\u0142owiu od dawna uwa\u017cane s\u0105 za substancje rakotw\u00f3rcze u zwierz\u0105t, co oznacza, \u017ce wykazuj\u0105 one zdolno\u015b\u0107 do pobudzania wzrostu kom\u00f3rek nowotworowych. D\u0142ugoterminowe badania, przeprowadzone na gryzoniach wykaza\u0142y, \u017ce doustne podawanie zwi\u0105zk\u00f3w o\u0142owiu prowadzi do zwi\u0119kszonej zachorowalno\u015bci na raka nerek.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak o\u0142\u00f3w trafia do naszego organizmu?<\/h3>\n\n\n\n<p>O\u0142\u00f3w dostaje si\u0119 do organizmu g\u0142\u00f3wnie trzema drogami: pokarmow\u0105, oddechow\u0105 i przez sk\u00f3r\u0119. Obecny jest w \u015brodowisku w wyniku dzia\u0142alno\u015bci cz\u0142owieka, do kt\u00f3rej zalicza si\u0119 wydobycie rud o\u0142owiu, czy te\u017c emisje metali ci\u0119\u017ckich, kt\u00f3re zwi\u0105zane s\u0105 z przemys\u0142em. Po spo\u017cyciu zanieczyszczonych produkt\u00f3w spo\u017cywczych, o\u0142\u00f3w zostaje przyswajany w przewodzie pokarmowym.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Badanie poziomu mikroelement\u00f3w w organizmie jest istotne dla naszego zdrowia. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w wielu procesach metabolicznych. Badanie poziomu mikroelement\u00f3w pozwala na wykrycie pewnych nieprawid\u0142owo\u015bci, co z kolei umo\u017cliwia wdro\u017cenie odpowiednich dzia\u0142a\u0144, takich jak suplementacja lub zmiana diety.<\/p>\n\n\n\n<p>Prof. Jan Lubi\u0144ski, kierownik Mi\u0119dzynarodowego Centrum Nowotwor\u00f3w Dziedzicznych oraz Zak\u0142adu Genetyki i Patomorfologii Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie, wraz ze swoim zespo\u0142em od lat bada wp\u0142yw st\u0119\u017cenia biopierwiastk\u00f3w w organizmie na zdrowie, przede wszystkim w kontek\u015bcie chor\u00f3b nowotworowych. Najnowsze badania, kt\u00f3rych wyniki ukaza\u0142y si\u0119 na \u0142amach czasopisma &#8222;Nutrients&#8221; potwierdzaj\u0105, \u017ce dla pacjent\u00f3w onkologicznych s\u0105 one niezwykle istotne. Chodzi o st\u0119\u017cenie cynku, miedzi i selenu.<\/p>\n\n\n\n<p>Na podstawie jego bada\u0144 zosta\u0142 opracowany tzw. Onkopakiet \u2013 jeden z wa\u017cnych element\u00f3w profilaktyki przeciwnowotworowej.<\/p>\n\n\n\n<p>Wi\u0119cej informacji na temat bada\u0144: <a href=\"https:\/\/read-gene.com\/dzialalnosc-naukowa\/\" rel=\"nofollow\">Dzia\u0142alno\u015b\u0107 naukowa &#8211; Read-Gene S.A.<\/a><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"text-ad__sidebar\">\n      <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/badania\/nowotwory\/onkopakiet-badanie-mikroelementow\/\" class=\"service-box\">\n    <div class=\"service-box__photo\">\n      <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"560\" height=\"500\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/badania-mikroelementow.webp\" class=\"attachment-ads size-ads\" alt=\"onkopakiet polmed\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/badania-mikroelementow.webp 560w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/badania-mikroelementow-300x268.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/>              <div class=\"service-box__label\" style=\"background-color:#dd9933\">Sprawd\u017a!<\/div>\n            <div class=\"service-box__tn\">\n        <div class=\"service-box__type\">Onkopakiet<\/div>\n        <div class=\"service-box__name\">Badanie mikroelement\u00f3w<\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"service-box__info\">\n      <div class=\"service-box__text\">Chcesz sprawdzi\u0107, czy poziom kluczowych pierwiastk\u00f3w w Twoim organizmie mie\u015bci si\u0119 w normie? Wykonaj nasz pakiet bada\u0144, by monitorowa\u0107 parametry wp\u0142ywaj\u0105ce na mechanizmy obronne organizmu.<\/div>\n      <hr \/>\n      <div class=\"service-box__price\">229 z\u0142<\/div>\n    <\/div>\n  <\/a>\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-cyan-bluish-gray-color has-text-color\">Bibliografia:<\/h3>\n\n\n\n<ol start=\"1\" style=\"list-style-type:1\" class=\"wp-block-list has-cyan-bluish-gray-color has-text-color has-link-color wp-elements-852dae1285f02d195e73cfc999b4fd72\">\n<li>Johnson R., Smith A., Jones C., The role of selenium in immune function and cancer prevention. Journal of Nutritional Science 2021, 10(5), s. 123-145, <\/li>\n\n\n\n<li>Kieliszek M., Selenium\u207bFascinating Microelement, Properties and Sources in Food. Molecules 2019 Apr, 3;24(7):1298.<\/li>\n\n\n\n<li>Wessels I., Maywald M., &amp; Rink L., Zinc as a Trace Element and Its Role in Immune System and Anti-Cancer Function. Cells 2019, 8(10), 1228. <\/li>\n\n\n\n<li>Pershagen G., The carcinogenicity of arsenic. Environ Health Perspect 1981 Aug, 40:93-100.  <\/li>\n\n\n\n<li>Czeczot H., Majewska M., Kadm \u2013 zagro\u017cenie i skutki zdrowotne,<\/li>\n\n\n\n<li>Dobro\u0144ska K., Modny\u201d mikrosk\u0142adnik? Cynk, <\/li>\n\n\n\n<li>Wybrane zwi\u0105zki kompleksowe miedzi(I) jako potencjalne czynniki przeciwnowotworowe, CHEMIK 2013, 67, 12, 1181\u20131190,<\/li>\n\n\n\n<li>Steenland K., Boffetta P., Lead and cancer in humans: where are we now? Am J Ind Med. 2000 Sep, 38(3):295-9, <\/li>\n\n\n\n<li>D\u0105bska O., Mied\u017a w organizmie \u2013 czy jest nam potrzebna? Rola miedzi w organizmie, <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color has-background has-small-font-size\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgb(17,88,165) 0%,rgb(0,163,224) 100%)\"><strong>Informacja:<\/strong><br><em>Artyku\u0142y opublikowane na stronie POLMED Zdrowie, nie pe\u0142ni\u0105 funkcji konsultacji medycznej ani nie wyra\u017caj\u0105 opinii specjalist\u00f3w i lekarzy. Prezentowane tre\u015bci stanowi\u0105 og\u00f3lne wskaz\u00f3wki i nie mog\u0105 by\u0107 traktowane jako wyznacznik przy podejmowaniu decyzji dotycz\u0105cych modyfikacji diety lub terapii, nawyk\u00f3w lub okre\u015blaniu zmiany dawkowania lek\u00f3w oraz innych substancji leczniczych. Przed podj\u0119ciem dzia\u0142a\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na Twoje \u017cycie, zdrowie lub samopoczucie, skonsultuj si\u0119 z lekarzem lub specjalist\u0105.<\/em><br><em><strong>Wydawca nie ponosi odpowiedzialno\u015bci za ewentualne konsekwencje,<\/strong> wynikaj\u0105ce z wykorzystania porad i informacji zawartych na stronie, bez wcze\u015bniejszej konsultacji z profesjonalist\u0105.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mikroelementy, czyli pierwiastki \u015bladowe takie jak np. selen, arsen, cynk, kadm, o\u0142\u00f3w czy mied\u017a, s\u0105 bardzo istotne &#8211; ich obecno\u015b\u0107 ma istotny wp\u0142yw na ryzyko zachorowania na nowotwory, r\u00f3wnie\u017c z\u0142o\u015bliwe, takie jak np. rak p\u0142uca czy rak jelita grubego. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5156,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-5145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-badania"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wybrane mikroelementy i ich znaczenie dla zdrowia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jakie role odgrywaj\u0105 poszczeg\u00f3lne mikroelementy w organizmie? Jak kontrolowa\u0107 ich st\u0119\u017cenie? Sprawd\u017a na polmed.pl.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wybrane mikroelementy i ich znaczenie dla zdrowia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jakie role odgrywaj\u0105 poszczeg\u00f3lne mikroelementy w organizmie? Jak kontrolowa\u0107 ich st\u0119\u017cenie? Sprawd\u017a na polmed.pl.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-05T10:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-06T09:12:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/shutterstock_1343808590.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1433\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/\"},\"author\":{\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418\"},\"headline\":\"Wybrane mikroelementy i ich znaczenie dla zdrowia\",\"datePublished\":\"2023-10-05T10:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-06T09:12:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/\"},\"wordCount\":2459,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/shutterstock_1343808590.webp\",\"articleSection\":[\"Badania\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"MedicalWebPage\"],\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/\",\"name\":\"Wybrane mikroelementy i ich znaczenie dla zdrowia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/shutterstock_1343808590.webp\",\"datePublished\":\"2023-10-05T10:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-06T09:12:06+00:00\",\"description\":\"Jakie role odgrywaj\u0105 poszczeg\u00f3lne mikroelementy w organizmie? Jak kontrolowa\u0107 ich st\u0119\u017cenie? Sprawd\u017a na polmed.pl.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/shutterstock_1343808590.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/shutterstock_1343808590.webp\",\"width\":1920,\"height\":1433,\"caption\":\"Onkopakiet-mikroelementy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wybrane mikroelementy i ich znaczenie dla zdrowia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\",\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"description\":\"Tw\u00f3j przewodnik po zdrowiu\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\",\"name\":\"POLMED SA\",\"alternateName\":\"POLMED\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png\",\"width\":300,\"height\":300,\"caption\":\"POLMED SA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed\",\"https:\/\/www.instagram.com\/polmedcentrummedyczne\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/polmed-s.a.\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/CentrumMedycznePOLMED\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418\",\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"POLMED Zdrowie\"},\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/author\/polmed-zdrowie\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wybrane mikroelementy i ich znaczenie dla zdrowia","description":"Jakie role odgrywaj\u0105 poszczeg\u00f3lne mikroelementy w organizmie? Jak kontrolowa\u0107 ich st\u0119\u017cenie? Sprawd\u017a na polmed.pl.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wybrane mikroelementy i ich znaczenie dla zdrowia","og_description":"Jakie role odgrywaj\u0105 poszczeg\u00f3lne mikroelementy w organizmie? Jak kontrolowa\u0107 ich st\u0119\u017cenie? Sprawd\u017a na polmed.pl.","og_url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/","og_site_name":"POLMED Zdrowie","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed","article_published_time":"2023-10-05T10:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-02-06T09:12:06+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1433,"url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/shutterstock_1343808590.webp","type":"image\/webp"}],"author":"POLMED Zdrowie","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"POLMED Zdrowie","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/"},"author":{"name":"POLMED Zdrowie","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418"},"headline":"Wybrane mikroelementy i ich znaczenie dla zdrowia","datePublished":"2023-10-05T10:00:00+00:00","dateModified":"2026-02-06T09:12:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/"},"wordCount":2459,"publisher":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/shutterstock_1343808590.webp","articleSection":["Badania"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","MedicalWebPage"],"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/","name":"Wybrane mikroelementy i ich znaczenie dla zdrowia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/shutterstock_1343808590.webp","datePublished":"2023-10-05T10:00:00+00:00","dateModified":"2026-02-06T09:12:06+00:00","description":"Jakie role odgrywaj\u0105 poszczeg\u00f3lne mikroelementy w organizmie? Jak kontrolowa\u0107 ich st\u0119\u017cenie? Sprawd\u017a na polmed.pl.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/#primaryimage","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/shutterstock_1343808590.webp","contentUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/shutterstock_1343808590.webp","width":1920,"height":1433,"caption":"Onkopakiet-mikroelementy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/onkopakiet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wybrane mikroelementy i ich znaczenie dla zdrowia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/","name":"POLMED Zdrowie","description":"Tw\u00f3j przewodnik po zdrowiu","publisher":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization","name":"POLMED SA","alternateName":"POLMED","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png","width":300,"height":300,"caption":"POLMED SA"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed","https:\/\/www.instagram.com\/polmedcentrummedyczne\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/polmed-s.a.\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/CentrumMedycznePOLMED"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418","name":"POLMED Zdrowie","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g","caption":"POLMED Zdrowie"},"url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/author\/polmed-zdrowie\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5145"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14025,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5145\/revisions\/14025"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5156"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}