{"id":3666,"date":"2023-04-07T09:00:00","date_gmt":"2023-04-07T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?p=3666"},"modified":"2026-05-06T09:34:44","modified_gmt":"2026-05-06T07:34:44","slug":"kac-przyczyny-objawy-kaca-i-sposoby-zapobiegania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/kac-przyczyny-objawy-kaca-i-sposoby-zapobiegania\/","title":{"rendered":"Kac \u2013 przyczyny, objawy kaca i sposoby zapobiegania"},"content":{"rendered":"\n

Alkohol cz\u0119sto towarzyszy dobrej zabawie. Ma\u0142o kto pami\u0119ta jednak, \u017ce picie napoj\u00f3w alkoholowych jest dla organizmu ogromnym wyzwaniem, kt\u00f3re nast\u0119pnego dnia mo\u017ce sko\u0144czy\u0107 si\u0119 tzw. kacem alkoholowym. Cho\u0107 tego typu trunki s\u0105 \u0142atwo dost\u0119pne i towarzysz\u0105 wielu wydarzeniom (zar\u00f3wno mniej, jak i bardziej oficjalnym), tak naprawd\u0119 s\u0105 substancjami toksycznymi. Czym zatem jest kac, po jakich alkoholach oraz u kogo pojawia si\u0119 najcz\u0119\u015bciej i czy da si\u0119 go unikn\u0105\u0107? <\/p>\n\n\n\n\n

\n
\n \n\n

Czym jest kac?\u202f<\/h2>\n\n\n\n

Dzie\u0144 po zakrapianym alkoholem<\/a> wydarzeniu (spotkaniu z przyjaci\u00f3\u0142mi, oficjalnej kolacji biznesowej czy samotnym wieczorze filmowym) dla wielu os\u00f3b bywa bardzo trudny. Mo\u017ce bowiem towarzyszy\u0107 mu kac, czyli zesp\u00f3\u0142 bardzo nieprzyjemnych odczu\u0107 zar\u00f3wno fizycznych, jak i psychicznych<\/strong>. Rozwija si\u0119 on po epizodzie picia, gdy st\u0119\u017cenie alkoholu we krwi spada do zera. Jest to odpowied\u017a organizmu na wcze\u015bniejsz\u0105 intoksykacj\u0119 alkoholow\u0105 (czyli nic innego jak spo\u017cycie okre\u015blonej toksyny, kt\u00f3r\u0105 w tym przypadku jest w\u0142a\u015bnie alkohol). Co wa\u017cne, tego typu stan mo\u017ce trwa\u0107 nawet ponad 24 h, a w\u015br\u00f3d najbardziej uci\u0105\u017cliwych objaw\u00f3w wymienia si\u0119 m.in.: problemy \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowe, nudno\u015bci, trudno\u015bci z koncentracj\u0105, wahania nastroju czy zawroty g\u0142owy<\/a>.<\/sub>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Co ciekawe, zauwa\u017ca si\u0119 podobie\u0144stwo w przebiegu kaca i \u0142agodnego zespo\u0142u abstynencyjnego<\/strong>. R\u00f3\u017cnic\u0105 jest jednak przede wszystkim to, \u017ce kac mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 ju\u017c po pojedynczej sesji spo\u017cywania alkoholu, za\u015b zesp\u00f3\u0142 abstynencyjny zwykle dotyka os\u00f3b, kt\u00f3re pi\u0142y alkohol przez d\u0142u\u017cszy czas i z wi\u0119ksz\u0105 intensywno\u015bci\u0105. Co wi\u0119cej, inny jest r\u00f3wnie\u017c czas trwania tego typu stan\u00f3w \u2013 objawy, zwi\u0105zane z zespo\u0142em abstynencyjnym obserwuje si\u0119 d\u0142u\u017cej ni\u017c te, wyst\u0119puj\u0105ce w przypadku \u201estandardowego\u201d kaca.<\/sub>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Cho\u0107 zjawisko kaca alkoholowego towarzyszy ludziom od tysi\u0119cy lat, wci\u0105\u017c nie do ko\u0144ca wiadomo, dlaczego organizm w\u0142a\u015bnie w taki spos\u00f3b reaguje na wysokoprocentowe trunki. Hipotez jest bardzo du\u017co i wci\u0105\u017c poddawane s\u0105 one eksperckim analizom.<\/sub>\u00a0<\/p>\n\n\n <\/div>\n

\n \n
\n \"konsultacja
Sprawd\u017a!<\/div>\n
\n
Wizyta<\/div>\n
Konsultacja internisty<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
Czujesz og\u00f3lne os\u0142abienie lub potrzebujesz wst\u0119pnej oceny stanu zdrowia? Um\u00f3w wizyt\u0119 u internisty, aby przeanalizowa\u0107 niepokoj\u0105ce objawy i zaplanowa\u0107 diagnostyk\u0119.<\/div>\n
\n
od 150 z\u0142<\/div>\n <\/div>\n <\/a>\n\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Przyczyny kaca \u2013 sk\u0105d taka reakcja na alkohol?<\/h2>\n\n\n\n\n
\n
\n \n\n

Jak zosta\u0142o wspomniane, mechanizm powstawania kaca nie jest do ko\u0144ca jasny. Wskazuje si\u0119 jednak, \u017ce za jego wyst\u0105pieniem mog\u0105 odpowiada\u0107 nast\u0119puj\u0105ce przyczyny: <\/p>\n\n\n\n