{"id":3615,"date":"2023-03-28T12:03:13","date_gmt":"2023-03-28T10:03:13","guid":{"rendered":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?p=3615"},"modified":"2025-08-20T15:06:27","modified_gmt":"2025-08-20T13:06:27","slug":"o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/","title":{"rendered":"\u201cO menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie\u201d – nowa ksi\u0105\u017cka dr n. med. Tadeusza Oleszczuka, lekarza ginekologa w POLMED"},"content":{"rendered":"\n

Kobiece samopoczucie nara\u017cone jest na dzia\u0142alno\u015b\u0107 r\u00f3\u017cnorodnych czynnik\u00f3w. W okre\u015blonym momencie \u017cycia, jednym z nich staje si\u0119 menopauza. O zjawisku tym pisze w swojej ksi\u0105\u017cce dr n. med. Tadeusz Oleszczuk – lekarz ginekolog-po\u0142o\u017cnik, wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105cy z grup\u0105 POLMED. Dlaczego \u201cO menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie\u201d<\/em> to obowi\u0105zkowa lektura dla ka\u017cdej kobiety, niezale\u017cnie od jej wieku? <\/p>\n\n\n\n\n

\n
\n \n\n

O autorze<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Dr n. med. Tadeusz Oleszczuk<\/a> <\/strong>to absolwent Gda\u0144skiej Akademii Medycznej. Swoj\u0105 prac\u0119 doktorsk\u0105 obroni\u0142 w 2001 roku w Centrum Onkologii (Instytut w Warszawie). Przez kilka lat obejmowa\u0142 stanowisko ordynatora na pe\u0142noprawnym oddziale po\u0142o\u017cniczo-ginekologicznym. Doczeka\u0142 si\u0119 wielu publikacji w profesjonalnych czasopismach medycznych, a tak\u017ce w miesi\u0119cznikach i kwartalnikach z zakresu, zwi\u0105zanego z do\u015bwiadczeniem zawodowym oraz z najnowszymi naukowymi badaniami obserwacyjnymi i pogl\u0105dowymi. W swojej codziennej dzia\u0142alno\u015bci wiele uwagi po\u015bwi\u0119ca profilaktyce, od\u017cywianiu oraz oddzia\u0142ywaniu czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych na kobiece zdrowie i samopoczucie.  25 stycznia bie\u017c\u0105cego roku, wraz z Ann\u0105 Augustyn-Protas, wyda\u0142 ksi\u0105\u017ck\u0119 \u201cO menopauzie. Czego ginekolog<\/a> Ci nie powie\u201d<\/em>. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n <\/div>\n
\n \n
\n \"badania
Sprawd\u017a!<\/div>\n
\n
Pakiet bada\u0144<\/div>\n
Menopauza<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
Zmiany hormonalne w okresie przekwitania wp\u0142ywaj\u0105 na samopoczucie oraz kondycj\u0119 fizyczn\u0105. Wykonaj badania krwi, aby \u015bwiadomie kontrolowa\u0107 stan zdrowia w tym czasie.<\/div>\n
\n
459 z\u0142<\/div>\n <\/div>\n <\/a>\n\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Menopauza – czym jest? <\/h2>\n\n\n\n

Menopauza, okre\u015blana r\u00f3wnie\u017c jako klimakterium, to czas, w kt\u00f3rym kobieta przestaje by\u0107 p\u0142odna. Nazwa zjawiska pochodzi z greckiego i oznacza ostatni\u0105 miesi\u0105czk\u0119 w \u017cyciu kobiety. Naturalnie wyst\u0119puje zwykle od 45 do 55. roku \u017cycia.<\/strong> <\/meta>Dr n. med. Oleszczuk wskazuje, \u017ce \u015bredni wiek w wyst\u0105pienia menopauzy w\u015br\u00f3d Polek to 51 rok \u017cycia. Kiedy mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce kobieta \u201cjest po\u201d menopauzie? Takie okre\u015blenie stosowane jest wzgl\u0119dem pa\u0144, kt\u00f3re nie miesi\u0105czkowa\u0142y od 12 miesi\u0119cy.\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n

\n
\n \n\n

Jak rozpozna\u0107 menopauz\u0119? <\/h2>\n\n\n\n

Trwa\u0142emu zako\u0144czeniu owulacji towarzyszy zazwyczaj szereg nieprzyjemnych symptom\u00f3w, nazywanych zespo\u0142em klimakterycznym. Wyst\u0105pi\u0107 mog\u0105 w\u00f3wczas takie objawy, jak: nadmierna potliwo\u015b\u0107 (zw\u0142aszcza noc\u0105), uderzenia gor\u0105ca, uczucie ko\u0142atania serca, wahania nastroju, dra\u017cliwo\u015b\u0107, nerwowo\u015b\u0107, depresja<\/a>, zaburzenia koncentracji, problemy ze snem, zawroty g\u0142owy, b\u00f3le mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w, os\u0142abienie organizmu. <\/p>\n\n\n\n

Charakterystyczne s\u0105 tak\u017ce symptomy, jakie daje uk\u0142ad moczowo-p\u0142ciowy. S\u0105 to: stan zapalny pochwy, jej sucho\u015b\u0107, \u015bwi\u0105d i pieczenie, nietrzymanie moczu<\/a>, b\u00f3l podczas stosunku seksualnego. Wspomniane dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe mog\u0105 z kolei prowadzi\u0107 do spadku libido<\/a>.  <\/p>\n\n\n\n

Czego ginekolog Ci nie powie<\/em><\/strong>, czyli recepta na zdrowie w ka\u017cdym wieku!<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Doktor n. med. Tadeusz Oleszczuk oraz Anna Augustyn-Protas w ksi\u0105\u017cce \u201cO menopauzie\u2026\u201d<\/em>, w przyst\u0119pny spos\u00f3b przedstawiaj\u0105 zjawisko menopauzy oraz obalaj\u0105 kr\u0105\u017c\u0105ce wok\u00f3\u0142 niego mity. Co wi\u0119cej, daj\u0105 praktyczne wskaz\u00f3wki, kt\u00f3rych stosowanie zagwarantuje dobre samopoczucie – nawet w okresie przekwitania. <\/p>\n\n\n\n

Jakie sposoby na radzenie sobie z menopauz\u0105 daje nam dr n. med. Oleszczuk w swojej nowej ksi\u0105\u017cce? Poni\u017cej przedstawiamy 3 najwa\u017cniejsze rady! <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

1. Zbilansowana dieta kluczem do sukcesu <\/h3>\n\n\n\n

Przede wszystkim, w kontek\u015bcie menopauzy szczeg\u00f3lnie wa\u017cne jest dostarczanie do organizmu wszystkich niezb\u0119dnych mu substancji od\u017cywczych. Co zatem warto je\u015b\u0107?  <\/p>\n\n\n\n

Po pierwsze, codziennym dodatkiem do kobiecej diety powinno by\u0107 siemi\u0119 lniane<\/a>.<\/strong> Ro\u015blina ta dostarcza nam m.in. kwasy omega-3<\/a>, aminokwasy, minera\u0142y, witaminy, ro\u015blinne sterole oraz b\u0142onnik<\/a>. Co wi\u0119cej, posiada w swoim sk\u0142adzie fitoestrogeny, kt\u00f3re stanowi\u0107 b\u0119d\u0105 naturalne uzupe\u0142nienie poziomu estrogen\u00f3w. Pami\u0119tajmy, \u017ce o ich odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 warto dba\u0107 ju\u017c od 30. roku \u017cycia.  <\/p>\n\n\n\n

Nie mo\u017cna zapomnie\u0107 r\u00f3wnie\u017c o zdrowych olejach.<\/strong> Cho\u0107 produkty te kojarz\u0105 nam si\u0119 g\u0142\u00f3wnie z t\u0142uszczem, to odpowiednio dobrane b\u0119d\u0105 doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em kwas\u00f3w jedno- i wielonienasyconych. Warto si\u0119ga\u0107 zatem po pochodz\u0105ce z ekologicznych upraw i t\u0142oczone na zimno oliwy oraz oleje. Uzupe\u0142niona o nie dieta zapobiega\u0107 b\u0119dzie nowotworom, stanom zapalnym oraz procesom starzenia.  <\/p>\n\n\n\n

Raz na jaki\u015b czas zalecane jest tak\u017ce spo\u017cywanie octu jab\u0142kowego<\/strong>. W jaki spos\u00f3b wprowadza\u0107 go do swojej diety? Raz dziennie \u0142y\u017ck\u0119 octu rozpu\u015bci\u0107 nale\u017cy w po\u0142owie szklanki wody. Po tygodniu stosowania produktu konieczna jest miesi\u0119czna przerwa. Ocet jab\u0142kowy to przede wszystkim cenne \u017ar\u00f3d\u0142o wielu witamin i minera\u0142\u00f3w.  <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

2. Ruch to zdrowie! <\/h3>\n\n\n\n

Poza zbilansowan\u0105 diet\u0105, niezwykle wa\u017cna jest r\u00f3wnie\u017c aktywno\u015b\u0107 fizyczna. Co z kobietami, kt\u00f3re nie przepadaj\u0105 za \u0107wiczeniami fizycznymi? Rozwi\u0105zaniem mo\u017ce by\u0107 w tym przypadku NEAT, a wi\u0119c aktywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra powstaje w wyniku zwyk\u0142ych codziennych dzia\u0142a\u0144, takich jak odkurzanie czy mycie pod\u0142ogi. Ka\u017cdy ruch si\u0119 liczy! <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

3. Medytacja i relaksacja – zadbaj o sw\u00f3j spok\u00f3j! <\/h3>\n\n\n\n

Menopauzie towarzysz\u0105 cz\u0119sto skrajne emocje. Wiele kobiet odczuwa w\u00f3wczas zdenerwowanie. Jak poradzi\u0107 sobie z negatywnymi emocjami? Kiedy czujesz, \u017ce ro\u015bnie w Tobie z\u0142o\u015b\u0107, wypr\u00f3buj medytacj\u0119 i relaksacj\u0119 – zw\u0142aszcza przed snem. Kilka minut dla Ciebie, sp\u0119dzonych w ciszy i samotno\u015bci, mo\u017ce zdzia\u0142a\u0107 prawdziwe cuda i pozwoli\u0107 Ci na dobry, spokojny sen. <\/p>\n\n\n\n

O menopauzie\u2026<\/em>, czyli dlaczego klimakterium to pocz\u0105tek, a nie koniec\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Wi\u0119kszo\u015bci pa\u0144 menopauza kojarzy si\u0119 z ko\u0144cem wszystkiego, podczas gdy dr n. med. Oleszczuk przekonuje, \u017ce to jedynie zako\u0144czenie okresu p\u0142odno\u015bci. Argumentuj\u0105c sw\u00f3j punkt widzenia, wsp\u00f3\u0142autor ksi\u0105\u017cki \u201cO menopauzie…\u201d<\/em>, por\u00f3wnuje zmiany, zachodz\u0105ce w \u017cyciu kobiety, do ogrodowego cyklu. Zgodnie z nim, po przekwitaniu nast\u0119puje owocowanie, a nast\u0119pnie zbiory, b\u0119d\u0105ce najlepszym momentem dla w\u0142a\u015bcicieli ogr\u00f3dk\u00f3w. Menopauza stanowi\u0107 mo\u017ce zatem pocz\u0105tek wspania\u0142ej przygody oraz wst\u0119p do nowego, lepszego i \u015bwiadomego etapu \u017cycia!  <\/p>\n\n\n <\/div>\n

\n \n
\n \"badania
Sprawd\u017a!<\/div>\n
\n
Pakiet bada\u0144<\/div>\n
Menopauza<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
Zmiany hormonalne w okresie przekwitania wp\u0142ywaj\u0105 na samopoczucie oraz kondycj\u0119 fizyczn\u0105. Wykonaj badania krwi, aby \u015bwiadomie kontrolowa\u0107 stan zdrowia w tym czasie.<\/div>\n
\n
459 z\u0142<\/div>\n <\/div>\n <\/a>\n\n <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kobiece samopoczucie nara\u017cone jest na dzia\u0142alno\u015b\u0107 r\u00f3\u017cnorodnych czynnik\u00f3w. W okre\u015blonym momencie \u017cycia, jednym z nich staje si\u0119 menopauza. O zjawisku tym pisze w swojej ksi\u0105\u017cce doktor Tadeusz Oleszczuk – lekarz ginekolog-po\u0142o\u017cnik, wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105cy z grup\u0105 POLMED. Dlaczego \u201cO menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie\u201d to obowi\u0105zkowa lektura dla ka\u017cdej kobiety, niezale\u017cnie od jej wieku?\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3618,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-3615","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u201cO menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie\u201d<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O menopauzie pisze w swojej ksi\u0105\u017cce dr Tadeusz Oleszczuk - lekarz ginekolog w POLMED. Dlaczego to obowi\u0105zkowa lektura dla ka\u017cdej kobiety?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u201cO menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie\u201d\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O menopauzie pisze w swojej ksi\u0105\u017cce dr Tadeusz Oleszczuk - lekarz ginekolog w POLMED. Dlaczego to obowi\u0105zkowa lektura dla ka\u017cdej kobiety?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-28T10:03:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-20T13:06:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Zrzut-ekranu-2023-03-24-o-12.22.12-e1679998212581-1024x489.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"489\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/\"},\"author\":{\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418\"},\"headline\":\"\u201cO menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie\u201d – nowa ksi\u0105\u017cka dr n. med. Tadeusza Oleszczuka, lekarza ginekologa w POLMED\",\"datePublished\":\"2023-03-28T10:03:13+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-20T13:06:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/\"},\"wordCount\":956,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Zrzut-ekranu-2023-03-24-o-12.22.12-e1679998212581.png\",\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"MedicalWebPage\"],\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/\",\"name\":\"\u201cO menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie\u201d\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Zrzut-ekranu-2023-03-24-o-12.22.12-e1679998212581.png\",\"datePublished\":\"2023-03-28T10:03:13+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-20T13:06:27+00:00\",\"description\":\"O menopauzie pisze w swojej ksi\u0105\u017cce dr Tadeusz Oleszczuk - lekarz ginekolog w POLMED. Dlaczego to obowi\u0105zkowa lektura dla ka\u017cdej kobiety?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Zrzut-ekranu-2023-03-24-o-12.22.12-e1679998212581.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Zrzut-ekranu-2023-03-24-o-12.22.12-e1679998212581.png\",\"width\":2494,\"height\":1190},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u201cO menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie\u201d – nowa ksi\u0105\u017cka dr n. med. Tadeusza Oleszczuka, lekarza ginekologa w POLMED\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\",\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"description\":\"Tw\u00f3j przewodnik po zdrowiu\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\",\"name\":\"POLMED SA\",\"alternateName\":\"POLMED\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png\",\"width\":300,\"height\":300,\"caption\":\"POLMED SA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed\",\"https:\/\/www.instagram.com\/polmedcentrummedyczne\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/polmed-s.a.\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/CentrumMedycznePOLMED\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418\",\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"POLMED Zdrowie\"},\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/author\/polmed-zdrowie\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u201cO menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie\u201d","description":"O menopauzie pisze w swojej ksi\u0105\u017cce dr Tadeusz Oleszczuk - lekarz ginekolog w POLMED. Dlaczego to obowi\u0105zkowa lektura dla ka\u017cdej kobiety?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u201cO menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie\u201d","og_description":"O menopauzie pisze w swojej ksi\u0105\u017cce dr Tadeusz Oleszczuk - lekarz ginekolog w POLMED. Dlaczego to obowi\u0105zkowa lektura dla ka\u017cdej kobiety?","og_url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/","og_site_name":"POLMED Zdrowie","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed","article_published_time":"2023-03-28T10:03:13+00:00","article_modified_time":"2025-08-20T13:06:27+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":489,"url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Zrzut-ekranu-2023-03-24-o-12.22.12-e1679998212581-1024x489.png","type":"image\/png"}],"author":"POLMED Zdrowie","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"POLMED Zdrowie","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/"},"author":{"name":"POLMED Zdrowie","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418"},"headline":"\u201cO menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie\u201d – nowa ksi\u0105\u017cka dr n. med. Tadeusza Oleszczuka, lekarza ginekologa w POLMED","datePublished":"2023-03-28T10:03:13+00:00","dateModified":"2025-08-20T13:06:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/"},"wordCount":956,"publisher":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Zrzut-ekranu-2023-03-24-o-12.22.12-e1679998212581.png","articleSection":["Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","MedicalWebPage"],"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/","name":"\u201cO menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie\u201d","isPartOf":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Zrzut-ekranu-2023-03-24-o-12.22.12-e1679998212581.png","datePublished":"2023-03-28T10:03:13+00:00","dateModified":"2025-08-20T13:06:27+00:00","description":"O menopauzie pisze w swojej ksi\u0105\u017cce dr Tadeusz Oleszczuk - lekarz ginekolog w POLMED. Dlaczego to obowi\u0105zkowa lektura dla ka\u017cdej kobiety?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/#primaryimage","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Zrzut-ekranu-2023-03-24-o-12.22.12-e1679998212581.png","contentUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Zrzut-ekranu-2023-03-24-o-12.22.12-e1679998212581.png","width":2494,"height":1190},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/o-menopauzie-czego-ginekolog-ci-nie-powie-nowa-ksiazka-dr-n-med-tadeusza-oleszczuka-lekarza-ginekologa-w-polmed\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u201cO menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie\u201d – nowa ksi\u0105\u017cka dr n. med. Tadeusza Oleszczuka, lekarza ginekologa w POLMED"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/","name":"POLMED Zdrowie","description":"Tw\u00f3j przewodnik po zdrowiu","publisher":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization","name":"POLMED SA","alternateName":"POLMED","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png","width":300,"height":300,"caption":"POLMED SA"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed","https:\/\/www.instagram.com\/polmedcentrummedyczne\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/polmed-s.a.\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/CentrumMedycznePOLMED"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418","name":"POLMED Zdrowie","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g","caption":"POLMED Zdrowie"},"url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/author\/polmed-zdrowie\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3615","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3615"}],"version-history":[{"count":33,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3615\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12588,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3615\/revisions\/12588"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3618"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3615"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3615"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3615"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}