\n\n\n\n
Seksualno\u015b\u0107 po 60-tce \u2013 podsumowanie artyku\u0142u<\/h2>\n\n\n\n\n- Czy seks po 60. roku \u017cycia jest zdrowy i bezpieczny?<\/strong> Aktywno\u015b\u0107 seksualna senior\u00f3w to naturalny lek, kt\u00f3ry wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy i poprawia wydolno\u015b\u0107 uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Wydzielane endorfiny redukuj\u0105 stres, dzia\u0142aj\u0105 przeciwb\u00f3lowo i skutecznie przeciwdzia\u0142aj\u0105 stanom obni\u017conego nastroju oraz apatii u starszych os\u00f3b.<\/li>\n\n\n\n
- Jak hormony wp\u0142ywaj\u0105 na intymno\u015b\u0107 kobiet po 60-tce?<\/strong> W okresie po menopauzie spadek estrogen\u00f3w mo\u017ce powodowa\u0107 sucho\u015b\u0107 pochwy i dyskomfort podczas stosunku. Zrozumienie tych proces\u00f3w fizjologicznych oraz zastosowanie odpowiednich preparat\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych pozwala na zachowanie satysfakcji z \u017cycia seksualnego mimo up\u0142ywu lat.<\/li>\n\n\n\n
- Jakie s\u0105 najcz\u0119stsze mity dotycz\u0105ce seksualno\u015bci senior\u00f3w?<\/strong> Najbardziej krzywdz\u0105cy mit to przekonanie, \u017ce seniorzy nie interesuj\u0105 si\u0119 seksem. W rzeczywisto\u015bci intymno\u015b\u0107 po 60-tce zyskuje nowy wymiar, w kt\u00f3rym dotyk i blisko\u015b\u0107 emocjonalna kompensuj\u0105 spadek m\u0142odzie\u0144czej kondycji, buduj\u0105c trwa\u0142e i szcz\u0119\u015bliwe relacje.<\/li>\n\n\n\n
- Czy seniorzy mog\u0105 bezpiecznie stosowa\u0107 leki na sprawno\u015b\u0107 seksualn\u0105?<\/strong> Farmakologiczne wsparcie potencji jest obecnie powszechnie dost\u0119pne, jednak seniorzy powinni stosowa\u0107 je wy\u0142\u0105cznie po konsultacji lekarskiej. Samodzielne przyjmowanie lek\u00f3w przy chorobach wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych mo\u017ce prowadzi\u0107 do niebezpiecznych powik\u0142a\u0144 kardiologicznych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\n\n\n\n\n\n \n \n\n<\/div>\n\n\n\nDlaczego wstydzimy si\u0119 swojej seksualno\u015bci?<\/h2>\n\n\n\n
Wstyd, zwi\u0105zany z w\u0142asn\u0105 seksualno\u015bci\u0105 pojawia si\u0119 nie tylko u os\u00f3b starszych. Ta grupa wiekowa jest jednak szczeg\u00f3lnie nara\u017cona na krzywdz\u0105c\u0105 stygmatyzacj\u0119 sfery seksualnej. Dlaczego tak si\u0119 dzieje?<\/p>\n\n\n\n
Przede wszystkim odpowiedzialna za taki stan rzeczy jest kultura, w jakiej si\u0119 wychowali\u015bmy. Og\u00f3lne spo\u0142eczne \u201cprzyzwolenie\u201d na kontakty seksualne \u201cudzielane\u201d by\u0142o dot\u0105d g\u0142\u00f3wnie m\u0142odym ludziom, staraj\u0105cym si\u0119 o powi\u0119kszenie rodziny. Cho\u0107 sytuacja ta stopniowo si\u0119 zmienia, seniorzy nadal stereotypowo wy\u0142\u0105czani bywaj\u0105 z temat\u00f3w, zwi\u0105zanych z seksem. Pod\u0142o\u017ce kulturowe i zwi\u0105zane z nim podej\u015bcie spo\u0142ecze\u0144stwa<\/strong> mog\u0105 zatem istotnie wp\u0142ywa\u0107 na odczuwanie przez nich wstydu, a nawet poczucia winy, zwi\u0105zanego z w\u0142asn\u0105 seksualno\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\nPoza tym, wstyd wi\u0105za\u0107 mo\u017ce si\u0119 z obaw\u0105 o to, czy w drugiej po\u0142owie \u017cycia nadal jeste\u015bmy seksualnie sprawni. W tym przypadku rzeczywi\u015bcie wyst\u0119powa\u0107 mog\u0105 pewne ograniczenia. S\u0105 one jednak ca\u0142kowicie naturalne! Odpowiedni dob\u00f3r partnera oraz cierpliwo\u015b\u0107 wobec samego siebie i swojego cia\u0142a b\u0119d\u0105 nieocenion\u0105 pomoc\u0105. Brak dawnej m\u0142odzie\u0144czej kondycji i si\u0142y absolutnie nie musi wyklucza\u0107 nas ze sfery seksualnej. Wr\u0119cz przeciwnie! Nabyta wraz z wiekiem dojrza\u0142o\u015b\u0107, \u015bwiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnego cia\u0142a i zwi\u0105zanych z t\u0105 sfer\u0105 \u017cycia emocji, mog\u0105 by\u0107 kluczem do zadowolenia z prowadzonego \u017cycia seksualnego.<\/p>\n\n\n <\/div>\n
\n \n \n ![\"\"](\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/duet-senior-widget-700x600.webp\")
ju\u017c od 3199 z\u0142 rocznie!<\/div>\n \n Abonament medyczny<\/div>\n Duet Senior<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n – internista nawet w 24h;
\r\n– specjalista do 5 dni roboczych;
\r\n– wizyty stacjonarne i online;<\/div>\n
\n od 267 z\u0142\/miesi\u0105c<\/div>\n <\/div>\n <\/a>\n\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nMity, dotycz\u0105ce seksualno\u015bci senior\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n\n\n \n \n\nSeks to bardzo cz\u0119sto temat tabu, o kt\u00f3rym swobodnie mog\u0105 m\u00f3wi\u0107 tylko niekt\u00f3rzy. W zwi\u0105zku z kulturowymi uwarunkowaniami, wok\u00f3\u0142 sfery seksualnej os\u00f3b starszych naros\u0142o wiele krzywdz\u0105cych mit\u00f3w. Czas najwy\u017cszy je obali\u0107!<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nLudzie nie powinni uprawia\u0107 seksu po 60-ce<\/h3>\n\n\n\n
Kulturowe tabu doprowadzi\u0142o przede wszystkim do tego, \u017ce cz\u0119\u015b\u0107 spo\u0142ecze\u0144stwa uwa\u017ca, \u017ce seks zwyczajnie nie przystoi seniorom. W rzeczywisto\u015bci, poza wyj\u0105tkowymi przypadkami, w kt\u00f3rych stan zdrowia nie pozwala na aktywno\u015b\u0107 seksualn\u0105, nie ma \u017cadnych przeciwwskaza\u0144 do uprawiania seksu po 60. roku \u017cycia.<\/strong> Co wi\u0119cej, seks i intymno\u015b\u0107 zyskuj\u0105 w\u00f3wczas zupe\u0142nie inny, ciekawszy wymiar. Nie liczy si\u0119 bowiem jedynie sam stosunek seksualny. Bardzo wa\u017cne staj\u0105 si\u0119 s\u0142owa, dotyk oraz ca\u0142a paleta gest\u00f3w, maj\u0105ca zaspokoi\u0107 sfer\u0119 psychiczno-emocjonaln\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nW pewnym wieku nie mo\u017cna uprawia\u0107 seksu<\/h3>\n\n\n\n
Jest to do\u015b\u0107 krzywdz\u0105cy stereotyp, przez kt\u00f3ry wiele senior\u00f3w zwyczajnie rezygnuje z aktywno\u015bci seksualnej. Jak wcze\u015bniej wspomniano, intymno\u015b\u0107 po 60-tce wi\u0105\u017ce si\u0119 z pewnymi ograniczeniami, zar\u00f3wno ze strony kobiet, jak i m\u0119\u017cczyzn. \u017byjemy jednak w czasach, w kt\u00f3rych istniej\u0105 leki i preparaty, pomagaj\u0105ce nam osi\u0105gn\u0105\u0107 zadowolenie w sferze seksualnej. Wszyscy, a zw\u0142aszcza seniorzy, powinni jednak pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ceby stosowa\u0107 farmaceutyki zgodnie z zaleceniami lekarza. Samodzielne przyjmowanie lek\u00f3w mo\u017ce bowiem prowadzi\u0107 do gro\u017anych powik\u0142a\u0144 zdrowotnych.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nStarsi ludzie nie interesuj\u0105 si\u0119 seksem<\/h3>\n\n\n\n
Stereotypowo przyj\u0119\u0142o si\u0119, \u017ce sfera seksualna nie dotyczy senior\u00f3w. W rzeczywisto\u015bci jednak, wiele par po 60-ce prowadzi bogate i zadowalaj\u0105ce \u017cycie seksualne. Badania pokazuj\u0105, \u017ce nawet 55-70% os\u00f3b po 60. roku \u017cycia, b\u0119d\u0105cych w zwi\u0105zkach ma\u0142\u017ce\u0144skich, nadal uprawia seks. Wiek nie stanowi zatem przeszkody do blisko\u015bci i intymno\u015bci!<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nIntymno\u015b\u0107 senior\u00f3w – fakty<\/h2>\n\n\n\n
Po, w wi\u0119kszo\u015bci krzywdz\u0105cych stereotypach, czas na solidn\u0105 dawk\u0119 fakt\u00f3w. Co mo\u017cna powiedzie\u0107 o \u017cyciu seksualnym os\u00f3b starszych?<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nHormony przyczyn\u0105 kobiecej niech\u0119ci<\/h3>\n\n\n\n
Kobiety niestety cz\u0119sto bole\u015bnie odczuwaj\u0105 czas oko\u0142omenopuzalny<\/a> w kt\u00f3rym dochodzi do znacznego spadku poziomu estrogen\u00f3w. Pojawi\u0105 si\u0119 w\u00f3wczas m.in. takie dolegliwo\u015bci, jak uderzenia gor\u0105ca, nadmierna potliwo\u015b\u0107, a tak\u017ce sucho\u015b\u0107 pochwy. Ta ostatnia powodowa\u0107 mo\u017ce b\u00f3l w trakcie zbli\u017cenia, a co za tym idzie – mniejsz\u0105 ochot\u0119 na kontakty seksualne. <\/strong>Ponadto, zwyczajnie pogarsza si\u0119 kobieca kondycja, co mo\u017ce nie\u015b\u0107 za sob\u0105 zmiany w dotychczasowym wygl\u0105dzie. Panie mog\u0105 czu\u0107 si\u0119 zatem nieatrakcyjnie, zw\u0142aszcza je\u015bli towarzyszy temu niezbyt dobra relacja z partnerem. Kluczowe jest wi\u0119c wzajemne zrozumienie – szczeg\u00f3lnie po 60-ce!<\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nAktywno\u015b\u0107 seksualna po 60-ce pozytywnie wp\u0142ywa na zdrowie<\/h3>\n\n\n\n
Seks to jedno z najlepszych naturalnych lekarstw. Dzieje si\u0119 tak, poniewa\u017c aktywno\u015b\u0107 seksualna dzia\u0142a pozytywnie m.in. na odporno\u015b\u0107<\/a> oraz uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia. Ponadto, wspomaga uk\u0142ad nerwowy oraz funkcjonowanie naszych mi\u0119\u015bni. Wydzielaj\u0105ce si\u0119 podczas seksu endorfiny pomagaj\u0105 natomiast roz\u0142adowa\u0107 napi\u0119cie i stres oraz dzia\u0142aj\u0105 przeciwb\u00f3lowo. Warto dba\u0107 zatem o blisko\u015b\u0107, niezale\u017cnie od wieku!<\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nSeks po 60-ce skutecznym sposobem na spadek nastroju<\/h3>\n\n\n\n
Starzenie si\u0119 cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 z og\u00f3lnym przygn\u0119bieniem, apati\u0105<\/a>, a czasem nawet depresj\u0105<\/a>. Stopniowo wycofujemy si\u0119 bowiem z r\u00f3\u017cnych dziedzin naszego dotychczasowego \u017cycia – zw\u0142aszcza ze sfery zawodowej. Aktywno\u015b\u0107 seksualna mo\u017ce natomiast skutecznie wp\u0142yn\u0105\u0107 na popraw\u0119 naszego nastroju. Satysfakcja, zwi\u0105zana z intymno\u015bci\u0105, pozwoli pozby\u0107 si\u0119 negatywnych emocji i cho\u0107 na chwil\u0119 oderwa\u0107 si\u0119 od ponurych my\u015bli. Pami\u0119tajmy zatem, \u017ce wiek nie stanowi przeszkody do udanego \u017cycia seksualnego. Kochajmy si\u0119!<\/p>\n\n\n <\/div>\n
\n\n\n\n\n
Dlaczego wstydzimy si\u0119 swojej seksualno\u015bci?<\/h2>\n\n\n\n
Wstyd, zwi\u0105zany z w\u0142asn\u0105 seksualno\u015bci\u0105 pojawia si\u0119 nie tylko u os\u00f3b starszych. Ta grupa wiekowa jest jednak szczeg\u00f3lnie nara\u017cona na krzywdz\u0105c\u0105 stygmatyzacj\u0119 sfery seksualnej. Dlaczego tak si\u0119 dzieje?<\/p>\n\n\n\n
Przede wszystkim odpowiedzialna za taki stan rzeczy jest kultura, w jakiej si\u0119 wychowali\u015bmy. Og\u00f3lne spo\u0142eczne \u201cprzyzwolenie\u201d na kontakty seksualne \u201cudzielane\u201d by\u0142o dot\u0105d g\u0142\u00f3wnie m\u0142odym ludziom, staraj\u0105cym si\u0119 o powi\u0119kszenie rodziny. Cho\u0107 sytuacja ta stopniowo si\u0119 zmienia, seniorzy nadal stereotypowo wy\u0142\u0105czani bywaj\u0105 z temat\u00f3w, zwi\u0105zanych z seksem. Pod\u0142o\u017ce kulturowe i zwi\u0105zane z nim podej\u015bcie spo\u0142ecze\u0144stwa<\/strong> mog\u0105 zatem istotnie wp\u0142ywa\u0107 na odczuwanie przez nich wstydu, a nawet poczucia winy, zwi\u0105zanego z w\u0142asn\u0105 seksualno\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n Poza tym, wstyd wi\u0105za\u0107 mo\u017ce si\u0119 z obaw\u0105 o to, czy w drugiej po\u0142owie \u017cycia nadal jeste\u015bmy seksualnie sprawni. W tym przypadku rzeczywi\u015bcie wyst\u0119powa\u0107 mog\u0105 pewne ograniczenia. S\u0105 one jednak ca\u0142kowicie naturalne! Odpowiedni dob\u00f3r partnera oraz cierpliwo\u015b\u0107 wobec samego siebie i swojego cia\u0142a b\u0119d\u0105 nieocenion\u0105 pomoc\u0105. Brak dawnej m\u0142odzie\u0144czej kondycji i si\u0142y absolutnie nie musi wyklucza\u0107 nas ze sfery seksualnej. Wr\u0119cz przeciwnie! Nabyta wraz z wiekiem dojrza\u0142o\u015b\u0107, \u015bwiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnego cia\u0142a i zwi\u0105zanych z t\u0105 sfer\u0105 \u017cycia emocji, mog\u0105 by\u0107 kluczem do zadowolenia z prowadzonego \u017cycia seksualnego.<\/p>\n\n\n <\/div>\n Seks to bardzo cz\u0119sto temat tabu, o kt\u00f3rym swobodnie mog\u0105 m\u00f3wi\u0107 tylko niekt\u00f3rzy. W zwi\u0105zku z kulturowymi uwarunkowaniami, wok\u00f3\u0142 sfery seksualnej os\u00f3b starszych naros\u0142o wiele krzywdz\u0105cych mit\u00f3w. Czas najwy\u017cszy je obali\u0107!<\/p>\n\n\n\n Kulturowe tabu doprowadzi\u0142o przede wszystkim do tego, \u017ce cz\u0119\u015b\u0107 spo\u0142ecze\u0144stwa uwa\u017ca, \u017ce seks zwyczajnie nie przystoi seniorom. W rzeczywisto\u015bci, poza wyj\u0105tkowymi przypadkami, w kt\u00f3rych stan zdrowia nie pozwala na aktywno\u015b\u0107 seksualn\u0105, nie ma \u017cadnych przeciwwskaza\u0144 do uprawiania seksu po 60. roku \u017cycia.<\/strong> Co wi\u0119cej, seks i intymno\u015b\u0107 zyskuj\u0105 w\u00f3wczas zupe\u0142nie inny, ciekawszy wymiar. Nie liczy si\u0119 bowiem jedynie sam stosunek seksualny. Bardzo wa\u017cne staj\u0105 si\u0119 s\u0142owa, dotyk oraz ca\u0142a paleta gest\u00f3w, maj\u0105ca zaspokoi\u0107 sfer\u0119 psychiczno-emocjonaln\u0105.<\/p>\n\n\n\n Jest to do\u015b\u0107 krzywdz\u0105cy stereotyp, przez kt\u00f3ry wiele senior\u00f3w zwyczajnie rezygnuje z aktywno\u015bci seksualnej. Jak wcze\u015bniej wspomniano, intymno\u015b\u0107 po 60-tce wi\u0105\u017ce si\u0119 z pewnymi ograniczeniami, zar\u00f3wno ze strony kobiet, jak i m\u0119\u017cczyzn. \u017byjemy jednak w czasach, w kt\u00f3rych istniej\u0105 leki i preparaty, pomagaj\u0105ce nam osi\u0105gn\u0105\u0107 zadowolenie w sferze seksualnej. Wszyscy, a zw\u0142aszcza seniorzy, powinni jednak pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ceby stosowa\u0107 farmaceutyki zgodnie z zaleceniami lekarza. Samodzielne przyjmowanie lek\u00f3w mo\u017ce bowiem prowadzi\u0107 do gro\u017anych powik\u0142a\u0144 zdrowotnych.<\/p>\n\n\n\n Stereotypowo przyj\u0119\u0142o si\u0119, \u017ce sfera seksualna nie dotyczy senior\u00f3w. W rzeczywisto\u015bci jednak, wiele par po 60-ce prowadzi bogate i zadowalaj\u0105ce \u017cycie seksualne. Badania pokazuj\u0105, \u017ce nawet 55-70% os\u00f3b po 60. roku \u017cycia, b\u0119d\u0105cych w zwi\u0105zkach ma\u0142\u017ce\u0144skich, nadal uprawia seks. Wiek nie stanowi zatem przeszkody do blisko\u015bci i intymno\u015bci!<\/p>\n\n\n\n Po, w wi\u0119kszo\u015bci krzywdz\u0105cych stereotypach, czas na solidn\u0105 dawk\u0119 fakt\u00f3w. Co mo\u017cna powiedzie\u0107 o \u017cyciu seksualnym os\u00f3b starszych?<\/p>\n\n\n\n Kobiety niestety cz\u0119sto bole\u015bnie odczuwaj\u0105 czas oko\u0142omenopuzalny<\/a> w kt\u00f3rym dochodzi do znacznego spadku poziomu estrogen\u00f3w. Pojawi\u0105 si\u0119 w\u00f3wczas m.in. takie dolegliwo\u015bci, jak uderzenia gor\u0105ca, nadmierna potliwo\u015b\u0107, a tak\u017ce sucho\u015b\u0107 pochwy. Ta ostatnia powodowa\u0107 mo\u017ce b\u00f3l w trakcie zbli\u017cenia, a co za tym idzie – mniejsz\u0105 ochot\u0119 na kontakty seksualne. <\/strong>Ponadto, zwyczajnie pogarsza si\u0119 kobieca kondycja, co mo\u017ce nie\u015b\u0107 za sob\u0105 zmiany w dotychczasowym wygl\u0105dzie. Panie mog\u0105 czu\u0107 si\u0119 zatem nieatrakcyjnie, zw\u0142aszcza je\u015bli towarzyszy temu niezbyt dobra relacja z partnerem. Kluczowe jest wi\u0119c wzajemne zrozumienie – szczeg\u00f3lnie po 60-ce!<\/p>\n\n\n\n Seks to jedno z najlepszych naturalnych lekarstw. Dzieje si\u0119 tak, poniewa\u017c aktywno\u015b\u0107 seksualna dzia\u0142a pozytywnie m.in. na odporno\u015b\u0107<\/a> oraz uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia. Ponadto, wspomaga uk\u0142ad nerwowy oraz funkcjonowanie naszych mi\u0119\u015bni. Wydzielaj\u0105ce si\u0119 podczas seksu endorfiny pomagaj\u0105 natomiast roz\u0142adowa\u0107 napi\u0119cie i stres oraz dzia\u0142aj\u0105 przeciwb\u00f3lowo. Warto dba\u0107 zatem o blisko\u015b\u0107, niezale\u017cnie od wieku!<\/p>\n\n\n\n Starzenie si\u0119 cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 z og\u00f3lnym przygn\u0119bieniem, apati\u0105<\/a>, a czasem nawet depresj\u0105<\/a>. Stopniowo wycofujemy si\u0119 bowiem z r\u00f3\u017cnych dziedzin naszego dotychczasowego \u017cycia – zw\u0142aszcza ze sfery zawodowej. Aktywno\u015b\u0107 seksualna mo\u017ce natomiast skutecznie wp\u0142yn\u0105\u0107 na popraw\u0119 naszego nastroju. Satysfakcja, zwi\u0105zana z intymno\u015bci\u0105, pozwoli pozby\u0107 si\u0119 negatywnych emocji i cho\u0107 na chwil\u0119 oderwa\u0107 si\u0119 od ponurych my\u015bli. Pami\u0119tajmy zatem, \u017ce wiek nie stanowi przeszkody do udanego \u017cycia seksualnego. Kochajmy si\u0119!<\/p>\n\n\n <\/div>\n
\r\n– specjalista do 5 dni roboczych;
\r\n– wizyty stacjonarne i online;<\/div>\n
\n Mity, dotycz\u0105ce seksualno\u015bci senior\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n\n
Ludzie nie powinni uprawia\u0107 seksu po 60-ce<\/h3>\n\n\n\n
W pewnym wieku nie mo\u017cna uprawia\u0107 seksu<\/h3>\n\n\n\n
Starsi ludzie nie interesuj\u0105 si\u0119 seksem<\/h3>\n\n\n\n
Intymno\u015b\u0107 senior\u00f3w – fakty<\/h2>\n\n\n\n
Hormony przyczyn\u0105 kobiecej niech\u0119ci<\/h3>\n\n\n\n
Aktywno\u015b\u0107 seksualna po 60-ce pozytywnie wp\u0142ywa na zdrowie<\/h3>\n\n\n\n
Seks po 60-ce skutecznym sposobem na spadek nastroju<\/h3>\n\n\n\n
![\"badania](\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/badania-seniorzy.webp\")