{"id":2778,"date":"2022-08-18T07:43:00","date_gmt":"2022-08-18T05:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?p=2778"},"modified":"2026-03-23T12:07:15","modified_gmt":"2026-03-23T11:07:15","slug":"czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/","title":{"rendered":"Oty\u0142o\u015b\u0107 &#8211; rodzaje, czynniki ryzyka, powik\u0142ania nieleczonej oty\u0142o\u015bci"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">Oty\u0142o\u015b\u0107 stwierdza si\u0119 wtedy, gdy wska\u017anik BMI wynosi powy\u017cej 30 lub gdy tkanka t\u0142uszczowa stanowi wi\u0119cej ni\u017c 25 % ca\u0142kowitej masy cia\u0142a u m\u0119\u017cczyzn oraz 30 % u kobiet. Szacuje si\u0119, \u017ce obecnie co czwarty Polak jest oty\u0142y. Wed\u0142ug szacunk\u00f3w Narodowego Funduszu Zdrowia problem nadwagi i oty\u0142o\u015bci stale narasta. Prawdopodobnie za 6 lat a\u017c 30 % wszystkich mieszka\u0144c\u00f3w naszego kraju b\u0119dzie cierpia\u0142o na oty\u0142o\u015b\u0107. Czy oty\u0142o\u015b\u0107 jest chorob\u0105? Jakie s\u0105 jej konsekwencje i czy da si\u0119 leczy\u0107 oty\u0142o\u015b\u0107?<\/p>\n\n\n\n\n<div class=\"text-ad\">\n  <div class=\"text-ad__text\">\n    \n\n<p><strong>Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#czym-jest-otylosc\">Czym jest oty\u0142o\u015b\u0107?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#rodzaje-otylosci\">Jakie s\u0105 rodzaje oty\u0142o\u015bci?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#przyczyny-otylosci\">Co jest przyczyn\u0105 oty\u0142o\u015bci?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#do-jakich-chorob-moze-prowadzic-otylosc\">Do jakich chor\u00f3b mo\u017ce doprowadzi\u0107 oty\u0142o\u015b\u0107?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#jak-leczy-sie-otylosc\">Jak leczy si\u0119 oty\u0142o\u015b\u0107?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"czym-jest-otylosc\">Czym jest oty\u0142o\u015b\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Oty\u0142o\u015b\u0107 uznawana jest za chorob\u0119 przewlek\u0142\u0105, w przebiegu kt\u00f3rej nadmierna ilo\u015b\u0107 tkanki t\u0142uszczowej wp\u0142ywa niekorzystnie na funkcjonowanie chorego pod k\u0105tem fizycznym i psychicznym i mo\u017ce stanowi\u0107 zagro\u017cenie dla zdrowia. To jednocze\u015bnie choroba cywilizacyjna. Wed\u0142ug \u015awiatowej Organizacji Zdrowia (WHO) w 2018 roku na oty\u0142o\u015b\u0107 cierpia\u0142o oko\u0142o 400 milion\u00f3w doros\u0142ych ludzi, a 1,6 miliarda mia\u0142o nadwag\u0119. Problem dotyczy nie tylko doros\u0142ych \u2013 choruj\u0105 coraz m\u0142odsi. WHO podaje, \u017ce <strong>problem nadwagi i oty\u0142o\u015bci obejmuje ponad 10 % dzieci i m\u0142odzie\u017cy na \u015bwiecie<\/strong>. W Polsce w ostatnich 20 latach trzykrotnie wzros\u0142a liczba dzieci o nadmiernej masie cia\u0142a. Aktualnie zajmujemy pi\u0105te miejsce na \u015bwiecie, je\u017celi chodzi o zwi\u0119kszenie cz\u0119sto\u015bci wyst\u0119powania nadwagi i oty\u0142o\u015bci u najm\u0142odszych. Na Mi\u0119dzynarodowej Li\u015bcie Chor\u00f3b i Problem\u00f3w Zdrowotnych (tzw. klasyfikacja ICD10) oty\u0142o\u015b\u0107 znajduje si\u0119 pod kodem E66.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Oty\u0142o\u015b\u0107 <\/strong>&#8211; choroba przewlek\u0142a o z\u0142o\u017conej etiologii, zwi\u0105zana z nadmiernym gromadzeniem tkanki t\u0142uszczowej i BMI powy\u017cej 30, stanowi\u0105ce zagro\u017cenie dla zdrowia pacjenta.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kiedy rozpoznaje si\u0119 oty\u0142o\u015b\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>U os\u00f3b doros\u0142ych o oty\u0142o\u015bci m\u00f3wimy, <strong>gdy <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/kalkulator-bmi-jak-obliczyc-wskaznik-masy-ciala\/\">indeks masy cia\u0142a<\/a> (BMI) przekracza warto\u015b\u0107 30.<\/strong> W zale\u017cno\u015bci od warto\u015bci BMI mo\u017ce wyr\u00f3\u017cni\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>oty\u0142o\u015b\u0107 I stopnia przy BMI 30\u201234,9,<\/li>\n\n\n\n<li>oty\u0142o\u015b\u0107 II stopnia przy BMI 35\u201239,9,<\/li>\n\n\n\n<li>oty\u0142o\u015b\u0107 III stopnia (tzw. oty\u0142o\u015b\u0107 olbrzymia) przy BMI &gt; 40.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nie oznacza to, \u017ce wszystkie warto\u015bci BMI poni\u017cej 30 s\u0105 prawid\u0142owe. Przy BMI w zakresie 25\u201229,9 m\u00f3wimy o nadwadze. Nieleczona nadwaga, bez zmiany nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i wdro\u017ceniu aktywno\u015bci fizycznej szybko przekszta\u0142ca si\u0119 w oty\u0142o\u015b\u0107, prowadz\u0105c do powa\u017cnych konsekwencji zdrowotnych.<\/p>\n\n\n\n<p>W rozpoznaniu oty\u0142o\u015bci okre\u015blana jest tak\u017ce zawarto\u015b\u0107 tkanki t\u0142uszczowej. Je\u017celi przekracza ona u kobiet 30% masy cia\u0142a, a u m\u0119\u017cczyzn 25% masy cia\u0142a, jest to kryterium pozwalaj\u0105ce na rozpoznanie oty\u0142o\u015bci. Pomocny jest tak\u017ce pomiar obwodu talii. Wykonuje si\u0119 go w celu oceny ryzyka metabolicznego i chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, a tak\u017ce stwierdzenia wyst\u0119powania poszczeg\u00f3lnych typ\u00f3w oty\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"rodzaje-otylosci\">Rodzaje oty\u0142o\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Oty\u0142o\u015b\u0107 <\/strong>w zale\u017cno\u015bci od rozmieszczenia tkanki t\u0142uszczowej dzieli si\u0119 na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/brzuch-insulinowy-przyczyny-objawy-dieta\/\">oty\u0142o\u015b\u0107 brzuszn\u0105<\/a><\/strong> nazywan\u0105 inaczej <strong>androidaln\u0105<\/strong> \u2013 wyj\u0105tkowo niebezpieczny typ oty\u0142o\u015bci wyst\u0119puj\u0105cy u m\u0119\u017cczyzn i kobiet polegaj\u0105cy na odk\u0142adaniu si\u0119 t\u0142uszczu w okolicy brzucha, nios\u0105cy za sob\u0105 ryzyko <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czym-jest-miazdzyca-tetnic-i-jak-jej-zapobiegac\/\">mia\u017cd\u017cycy<\/a>, wysokiego poziomu cholesterolu i podwy\u017cszonego ci\u015bnienia krwi,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>oty\u0142o\u015b\u0107 po\u015bladkowo-udow\u0105<\/strong> nazywan\u0105 <strong>gynoidaln\u0105<\/strong> wyst\u0119puj\u0105c\u0105 g\u0142\u00f3wnie u kobiet,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>oty\u0142o\u015b\u0107 uog\u00f3lnion\u0105<\/strong> &#8211; gdy nadmiar tkanki t\u0142uszczowej rozmieszczony jest po ca\u0142ym organizmie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Drugi podzia\u0142 uwzgl\u0119dnia <strong>przyczyny oty\u0142o\u015bci<\/strong>. W tym przypadku wyr\u00f3\u017cniane s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>oty\u0142o\u015b\u0107 prosta<\/strong> wynikaj\u0105cej z dostarczania zbyt du\u017cej ilo\u015bci kalorii w stosunku do tego, ile spala si\u0119 przy codziennych aktywno\u015bciach przez d\u0142u\u017cszy okres czasu oraz z\u0142ych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>oty\u0142o\u015b\u0107 wt\u00f3rna<\/strong> <strong>spowodowana chorobami<\/strong> np. b\u0119d\u0105cej efektem <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-to-jest-niedoczynnosc-tarczycy\/\">niedoczynno\u015bci tarczycy<\/a>, zespo\u0142u Cushinga, zespo\u0142u Pradera-Williego, zespo\u0142u Turnera czy chor\u00f3b zwyrodnieniowych, a tak\u017ce przyjmowaniem niekt\u00f3rych lek\u00f3w, m.in. kortykosteroid\u00f3w, lek\u00f3w przeciwpadaczkowych, przeciwdepresyjnych oraz insuliny.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"przyczyny-otylosci\">Przyczyny oty\u0142o\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>W\u015br\u00f3d przyczyn oty\u0142o\u015bci poza wy\u017cej wspomnianymi wymienia si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>niewystarczaj\u0105c\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 lub jej brak,<\/li>\n\n\n\n<li>nietolerancje pokarmowe wp\u0142ywaj\u0105ce na zaostrzenie objaw\u00f3w oty\u0142o\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>przewlek\u0142y stres wywo\u0142uj\u0105cy zachwianie r\u00f3wnowagi hormonalnej i przek\u0142adaj\u0105cy si\u0119 na zaburzenia metaboliczne,<\/li>\n\n\n\n<li>czynniki psychologiczne \u2013 niska samoocena, zaburzenia nastroju, <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/depresja-jak-rozpoznac-pierwsze-symptomy-tej-groznej-dla-zdrowia-choroby-i-gdzie-udac-sie-po-pomoc\/\">stany depresyjne<\/a> itp., w kt\u00f3rych je si\u0119 dla poprawy humoru,<\/li>\n\n\n\n<li>spo\u017cywanie wysokoprzetworzonej \u017cywno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>wiek \u2013 wraz z wiekiem obserwuje si\u0119 wzrost poziomu tkanki t\u0142uszczowej i spadek ilo\u015bci tkanek bezt\u0142uszczowych.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"919\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/przyczyny-otylosci-919x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-5392\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/przyczyny-otylosci-919x1024.webp 919w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/przyczyny-otylosci-269x300.webp 269w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/przyczyny-otylosci-768x855.webp 768w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/przyczyny-otylosci.webp 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 919px) 100vw, 919px\" \/><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"do-jakich-chorob-moze-prowadzic-otylosc\">Do jakich chor\u00f3b mo\u017ce prowadzi\u0107 oty\u0142o\u015b\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Oty\u0142o\u015b\u0107 jest niebezpieczna ze wzgl\u0119du na to, jakie powik\u0142ania powoduje. Tak naprawd\u0119 nadmiar tkanki t\u0142uszczowej wp\u0142ywa niekorzystnie na funkcjonowanie wszystkich uk\u0142ad\u00f3w w organizmie cz\u0142owieka.<strong> Najcz\u0119\u015bciej obserwowane s\u0105 skutki oty\u0142o\u015bci ze strony uk\u0142adu hormonalnego i rozrodczego<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czym-jest-insulinoopornosc-i-jak-wplywa-na-nasze-zdrowie\/\">insulinooporno\u015b\u0107<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/nieleczona-cukrzyca-objawy-i-do-czego-moze-prowadzic\/\">cukrzyca typu II<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>zesp\u00f3\u0142 metaboliczny,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/pcos-czyli-zespol-policystycznych-jajnikow-czym-sie-charakteryzuje\/\">zesp\u00f3\u0142 policystycznych jajnik\u00f3w<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>u dzieci przedwczesne dojrzewanie,<\/li>\n\n\n\n<li>u nastolatek zaburzenia miesi\u0105czkowania,<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0119ksza ryzyko zaburze\u0144 hormonalnych prowadz\u0105cych do niep\u0142odno\u015bci,<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>oraz uk\u0142adu sercowo-naczyniowego:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nadci\u015bnienie t\u0119tnicze,<\/li>\n\n\n\n<li>wysoki poziom <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/za-wysoki-cholesterol-jakie-moga-byc-skutki-oraz-jak-mozna-temu-zapobiec\/\">cholesterolu<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>mia\u017cd\u017cyca,<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0119kszone ryzyko zawa\u0142u i wylewu,<\/li>\n\n\n\n<li><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-rozpoznac-pierwsze-symptomy-chorob-ukladu-krazenia\/\">choroba niedokrwienna serca<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>niewydolno\u015b\u0107 serca,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zakrzepica-zyl-glebokich-objawy-przyczyny-i-leczenie\/\">zakrzepica \u017cy\u0142 g\u0142\u0119bokich<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ponadto oty\u0142o\u015b\u0107 wp\u0142ywa na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rozw\u00f3j <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/astma-przyczyny-diagnostyka-leczenie\/\">astmy oskrzelowej<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>wyst\u0119powanie bezdechu sennego,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-rozpoznac-i-leczyc-stluszczenie-watroby\/\">st\u0142uszczenie w\u0105troby<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>kamic\u0119 p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/ibs-czyli-zespol-jelita-drazliwego-jak-sie-objawia-jak-z-tym-walczyc\/\">zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/refluks-przelyku-jakie-sa-przyczyny-mozliwe-badania-i-leczenie\/\">chorob\u0119 refluksow\u0105 prze\u0142yku<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>wzrost ryzyka wyst\u0105pienia okre\u015blonych grup nowotwor\u00f3w (prze\u0142yku, odbytnicy, okr\u0119\u017cnicy, jelita cienkiego,nerek, w\u0105troby, bia\u0142aczek i ch\u0142oniak\u00f3w).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Osoby z oty\u0142o\u015bci\u0105 cierpi\u0105 cz\u0119sto na zesp\u00f3\u0142 przeci\u0105\u017ceniowy staw\u00f3w <\/strong>\u2013 zw\u0142aszcza biodrowych i kolanowych, p\u0142askostopie, <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-leczyc-zylaki-konczyn-dolnych\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u017cylaki ko\u0144czyn dolnych<\/a>, <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/bole-plecow-jakie-jest-postepowanie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">b\u00f3le plec\u00f3w<\/a>, maj\u0105 obrz\u0119ki limfatyczne, rozst\u0119py i <strong>migreny<\/strong>. Jednocze\u015bnie nadmierna masa cia\u0142a przyczynia si\u0119 do niskiej samooceny, odcinania si\u0119 od \u015bwiata, stan\u00f3w depresyjnych i l\u0119k\u00f3w.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"777\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/powiklania-otylosci-777x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-5393\" style=\"width:397px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/powiklania-otylosci-777x1024.webp 777w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/powiklania-otylosci-228x300.webp 228w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/powiklania-otylosci-768x1013.webp 768w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/powiklania-otylosci.webp 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 777px) 100vw, 777px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Tak naprawd\u0119 bardzo trudno jest wymieni\u0107 wszystkie konsekwencje oty\u0142o\u015bci, dlatego nale\u017cy robi\u0107 wszystko, \u017ceby j\u0105 leczy\u0107 i unikn\u0105\u0107 powik\u0142a\u0144.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-leczy-sie-otylosc\">Jak leczy si\u0119 oty\u0142o\u015b\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>W jaki spos\u00f3b leczy si\u0119 oty\u0142o\u015b\u0107?<strong> <\/strong>Najcz\u0119\u015bciej stosuje si\u0119 <strong>leczenie zachowawcze<\/strong>, a w niekt\u00f3rych przypadkach w zale\u017cno\u015bci od kondycji chorego i stopnia oty\u0142o\u015bci leczenie farmakologiczne oraz chirurgiczne.<strong> <\/strong>Proces leczenia oty\u0142o\u015bci ma na celu<strong> powolne obni\u017canie masy cia\u0142a i jej stabilizacj\u0119 w przysz\u0142o\u015bci.<\/strong> Diet\u0119, a tak\u017ce aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 dostosowuje si\u0119 do pacjenta \u2013 jego stanu zdrowia, chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych oraz indywidualnych preferencji. W skutecznym leczeniu oty\u0142o\u015bci kluczowe jest, by zmiana nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i stylu \u017cycia mia\u0142a charakter trwa\u0142y, a nie tylko okresowy. W przeciwnym razie oty\u0142o\u015b\u0107 mo\u017ce w kr\u00f3tkim czasie powr\u00f3ci\u0107.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Podstaw\u0105 leczenia oty\u0142o\u015bci jest trwa\u0142a zmiana nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i prowadzonego trybu \u017cycia wraz ze zwi\u0119kszeniem aktywno\u015bci fizycznej, co przek\u0142ada si\u0119 na stopniowe, stabilne obni\u017cenie masy cia\u0142a.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Leczenie zachowawcze oty\u0142o\u015bci<\/h3>\n\n\n\n<p>Dieta w leczeniu oty\u0142o\u015bci powinna opiera\u0107 si\u0119 na ujemnym bilansie kalorycznym, pozwalaj\u0105cym na redukcj\u0119 ilo\u015bci tkanki t\u0142uszczowej w organizmie. Zalecane jest zmniejszenie spo\u017cywania t\u0142uszcz\u00f3w zwierz\u0119cych i w\u0119glowodan\u00f3w prostych oraz \u017cywno\u015bci wysokoprzetworzonej. Wskazane jest natomiast wdro\u017cenie do diety du\u017cych ilo\u015bci warzyw i produkt\u00f3w pe\u0142noziarnistych, a tak\u017ce chudego \u017ar\u00f3d\u0142a bia\u0142ka (mi\u0119so, ryby, nabia\u0142 odt\u0142uszczony). Dieta powinna by\u0107 urozmaicona, tak by dostarcza\u0107 niezb\u0119dne witamin oraz minera\u0142y. Utrata masy cia\u0142a powinna nast\u0119powa\u0107 stopniowo, co minimalizuje ryzyko efektu jo-jo.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u017celi chodzi natomiast o aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, jej intensywno\u015b\u0107 i rodzaj powinien by\u0107 dobrany indywidualnie do mo\u017cliwo\u015bci pacjenta, z uwzgl\u0119dnieniem jego stanu zdrowia i chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych. Wa\u017cne jest natomiast, by by\u0142a ona wykonywana regularnie, minimum 3 razy w tygodniu przez 30-60 minut. W przypadku os\u00f3b z oty\u0142o\u015bci\u0105 dobra aktywno\u015b\u0107 fizyczna to mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>marsz,<\/li>\n\n\n\n<li>wchodzenie po schodach,<\/li>\n\n\n\n<li>p\u0142ywanie,<\/li>\n\n\n\n<li>jazda na rowerze,<\/li>\n\n\n\n<li>szybkie spacery.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Leczenie farmakologiczne oty\u0142o\u015bci<\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u017celi chodzi o farmakologiczne leczenie oty\u0142o\u015bci, w Polsce dost\u0119pne s\u0105 dwa typy lek\u00f3w wykorzystywane w tym celu. Dzia\u0142anie pierwszej grupy opiera si\u0119 na ograniczeniu apetytu i wyd\u0142u\u017ceniu czasu odczuwania syto\u015bci poposi\u0142kowej. Drugi z kolei zmniejsza ilo\u015b\u0107 wch\u0142anianych w jelicie t\u0142uszcz\u00f3w, ograniczaj\u0105c tym samym kaloryczno\u015b\u0107 spo\u017cywanych posi\u0142k\u00f3w. Leki na oty\u0142o\u015b\u0107 dost\u0119pne s\u0105 wy\u0142\u0105cznie na recept\u0119, a dawkowanie i czas trwania terapii powinny by\u0107 ustalone indywidualnie przez lekarza.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Chirurgiczne leczenie oty\u0142o\u015bci<\/h3>\n\n\n\n<p>W skrajnych przypadkach, u pacjent\u00f3w z oty\u0142o\u015bci\u0105 olbrzymi\u0105 (oty\u0142o\u015b\u0107 III stopnia z BMI 40+), a tak\u017ce powik\u0142an\u0105 oty\u0142o\u015bci\u0105 II stopnia, konieczne mo\u017ce by\u0107 przeprowadzenie zabiegu z zakresu <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/lekarze\/chirurg\/\">chirurgii<\/a> bariatrycznej. <strong>Obecnie w celu redukcji masy cia\u0142a wykonuje si\u0119 w Polsce trzy zabiegi:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>by-pass \u017co\u0142\u0105dkowy,<\/li>\n\n\n\n<li>r\u0119kawow\u0105 resekcj\u0119 \u017co\u0142\u0105dka,<\/li>\n\n\n\n<li>za\u0142o\u017cenie opaski \u017co\u0142\u0105dkowej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Pozwalaj\u0105 one ograniczy\u0107 obj\u0119to\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dka (dzi\u0119ki temu pacjent zjada mniejsze porcje posi\u0142k\u00f3w), a tak\u017ce wy\u0142\u0105czy\u0107 funkcjonowanie cz\u0119\u015bci \u017co\u0142\u0105dka odpowiedzialnej za syntez\u0119 hormonu g\u0142odu &#8211; greliny. Co wa\u017cne, ka\u017cda z tych operacji podlega refundacji z Narodowego Funduszu Zdrowia.<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017cliwe jest tak\u017ce za\u0142o\u017cenie pacjentowi tzw. <strong>balonu \u017co\u0142\u0105dkowego.<\/strong> Jest to zabieg wykonywany u pacjent\u00f3w ze skrajn\u0105 oty\u0142o\u015bci\u0105, u kt\u00f3rych przed operacj\u0105 bariatryczn\u0105 konieczna jest znaczna redukcja masy cia\u0142a (nawet o kilkadziesi\u0105t kilogram\u00f3w) w stosunkowo kr\u00f3tkim czasie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Leczenie oty\u0142o\u015bci warto wspomaga\u0107 psychoterapi\u0105 i terapi\u0105 behawioraln\u0105<\/strong>, kt\u00f3re nie tylko pozwalaj\u0105 zmieni\u0107 relacj\u0119 pacjenta z jedzeniem, ale r\u00f3wnie\u017c odbudowa\u0107 jego poczucie pewno\u015bci siebie, podnie\u015b\u0107 samoocen\u0119 i zwi\u0119kszy\u0107 motywacj\u0119 do walki z nadmiarem tkanki t\u0142uszczowej w organizmie.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"746\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/leczenie-otylosci-746x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-5394\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/leczenie-otylosci-746x1024.webp 746w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/leczenie-otylosci-219x300.webp 219w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/leczenie-otylosci-768x1054.webp 768w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/leczenie-otylosci.webp 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 746px) 100vw, 746px\" \/><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"text-ad__sidebar\">\n      <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/lekarze\/dietetyk\/\" class=\"service-box\">\n    <div class=\"service-box__photo\">\n      <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"560\" height=\"500\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/diabetolog-wizyta.webp\" class=\"attachment-ads size-ads\" alt=\"konsultacja dietetyka polmed\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/diabetolog-wizyta.webp 560w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/diabetolog-wizyta-300x268.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/>              <div class=\"service-box__label\" style=\"background-color:#dd9933\">Sprawd\u017a!<\/div>\n            <div class=\"service-box__tn\">\n        <div class=\"service-box__type\">Wizyta<\/div>\n        <div class=\"service-box__name\"> Konsultacja dietetyka<\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"service-box__info\">\n      <div class=\"service-box__text\">W\u0142a\u015bciwe nawyki \u017cywieniowe stanowi\u0105 fundament dobrego samopoczucia oraz profilaktyki wielu chor\u00f3b. Skonsultuj sw\u00f3j jad\u0142ospis ze specjalist\u0105, aby poprawi\u0107 kondycj\u0119 organizmu.<\/div>\n      <hr \/>\n      <div class=\"service-box__price\">od 170 z\u0142<\/div>\n    <\/div>\n  <\/a>\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-cyan-bluish-gray-color has-text-color has-link-color wp-elements-39c16b3550e8de9083bd54a52cb55ef8\">Bibliografia:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list has-cyan-bluish-gray-color has-text-color has-link-color wp-elements-0df2a3dfd27830aff9090e9393ece7f7\">\n<li>Olszanecka-Glinianowicz M, Godycki-\u0106wirko M, Lukas W&nbsp;i wsp. Zasady post\u0119powania w&nbsp;nadwadze i&nbsp;oty\u0142o\u015bci w&nbsp;praktyce lekarza rodzinnego. Wytyczne Kolegium Lekarzy Rodzinnych w&nbsp;Polsce Polskiego Towarzystwa Medycyny Rodzinnej oraz Polskiego Towarzystwa Bada\u0144 nad Oty\u0142o\u015bci\u0105. Lekarz Rodzinny \u2013 Wydanie specjalne 2017<\/li>\n\n\n\n<li>Plewa M., Markiewicz A., Aktywno\u015b\u0107 fizyczna w profilaktyce i leczeniu oty\u0142o\u015bci, Endokrynologia, Oty\u0142o\u015b\u0107 i Zaburzenia Przemiany Materii 2006; 1: 30\u201337<\/li>\n\n\n\n<li>W\u0105sowski M. i wsp., Oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 definicja, epidemiologia, patogeneza, Borgis &#8211; Post\u0119py Nauk Medycznych 4\/2013, s. 301-306<\/li>\n\n\n\n<li>Orkusz A., Suchodolska P., Oty\u0142o\u015b\u0107 &#8211; przyczyny, rodzaje, leczenie, skutki, Nauki In\u017cynierskie i Technologie, 4(31) . 2018, s.65-79<\/li>\n\n\n\n<li>K\u0142oda K., Leczenie nadwagi i&nbsp;oty\u0142o\u015bci u&nbsp;doros\u0142ych \u2013 praktyczne wskaz\u00f3wki dla lekarza POZ, Lekarz POZ 3\u20134\/2019, s.281-287<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color has-background has-small-font-size\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgb(17,88,165) 0%,rgb(0,163,224) 100%)\"><strong>Informacja:<\/strong><br><em>Artyku\u0142y opublikowane na stronie POLMED Zdrowie, nie pe\u0142ni\u0105 funkcji konsultacji medycznej ani nie wyra\u017caj\u0105 opinii specjalist\u00f3w i lekarzy. Prezentowane tre\u015bci stanowi\u0105 og\u00f3lne wskaz\u00f3wki i nie mog\u0105 by\u0107 traktowane jako wyznacznik przy podejmowaniu decyzji dotycz\u0105cych modyfikacji diety lub terapii, nawyk\u00f3w lub okre\u015blaniu zmiany dawkowania lek\u00f3w oraz innych substancji leczniczych. Przed podj\u0119ciem dzia\u0142a\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na Twoje \u017cycie, zdrowie lub samopoczucie, skonsultuj si\u0119 z lekarzem lub specjalist\u0105.<\/em><br><em><strong>Wydawca nie ponosi odpowiedzialno\u015bci za ewentualne konsekwencje,<\/strong> wynikaj\u0105ce z wykorzystania porad i informacji zawartych na stronie, bez wcze\u015bniejszej konsultacji z profesjonalist\u0105.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oty\u0142o\u015b\u0107 stwierdza si\u0119 wtedy, gdy wska\u017anik BMI wynosi powy\u017cej 30 lub, gdy tkanka t\u0142uszczowa stanowi wi\u0119cej ni\u017c 25 procent ca\u0142kowitej masy cia\u0142a u m\u0119\u017cczyzn oraz 30 procent u kobiet. M\u00f3wi si\u0119, \u017ce obecnie co czwarty Polak jest oty\u0142y. Wed\u0142ug szacunk\u00f3w Narodowego Funduszu zdrowia ten problem stale narasta. Prawdopodobnie za 6 lat a\u017c 30 procent wszystkich mieszka\u0144c\u00f3w naszego kraju b\u0119dzie cierpia\u0142o na oty\u0142o\u015b\u0107. Czy oty\u0142o\u015b\u0107 jest chorob\u0105?<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2683,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,1],"tags":[],"class_list":["post-2778","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby","category-dieta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Oty\u0142o\u015b\u0107 - rodzaje, czynniki ryzyka, powik\u0142ania - POLMED Zdrowie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Co czwarty Polak jest oty\u0142y. Odsetek ten szybko narasta. Czy oty\u0142o\u015b\u0107 jest chorob\u0105? Jak powstaje, jak jej zapobiega\u0107 i jak leczy\u0107 oty\u0142o\u015b\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Oty\u0142o\u015b\u0107 - rodzaje, czynniki ryzyka, powik\u0142ania - POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co czwarty Polak jest oty\u0142y. Odsetek ten szybko narasta. Czy oty\u0142o\u015b\u0107 jest chorob\u0105? Jak powstaje, jak jej zapobiega\u0107 i jak leczy\u0107 oty\u0142o\u015b\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-18T05:43:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-23T11:07:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/otylosc.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/\"},\"author\":{\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418\"},\"headline\":\"Oty\u0142o\u015b\u0107 &#8211; rodzaje, czynniki ryzyka, powik\u0142ania nieleczonej oty\u0142o\u015bci\",\"datePublished\":\"2022-08-18T05:43:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-23T11:07:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/\"},\"wordCount\":1919,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/otylosc.jpg\",\"articleSection\":[\"Choroby\",\"Dieta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"MedicalWebPage\"],\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/\",\"name\":\"Oty\u0142o\u015b\u0107 - rodzaje, czynniki ryzyka, powik\u0142ania - POLMED Zdrowie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/otylosc.jpg\",\"datePublished\":\"2022-08-18T05:43:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-23T11:07:15+00:00\",\"description\":\"Co czwarty Polak jest oty\u0142y. Odsetek ten szybko narasta. Czy oty\u0142o\u015b\u0107 jest chorob\u0105? Jak powstaje, jak jej zapobiega\u0107 i jak leczy\u0107 oty\u0142o\u015b\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/otylosc.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/otylosc.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Oty\u0142o\u015b\u0107 &#8211; rodzaje, czynniki ryzyka, powik\u0142ania nieleczonej oty\u0142o\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\",\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"description\":\"Tw\u00f3j przewodnik po zdrowiu\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\",\"name\":\"POLMED SA\",\"alternateName\":\"POLMED\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png\",\"width\":300,\"height\":300,\"caption\":\"POLMED SA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed\",\"https:\/\/www.instagram.com\/polmedcentrummedyczne\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/polmed-s.a.\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/CentrumMedycznePOLMED\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418\",\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"POLMED Zdrowie\"},\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/author\/polmed-zdrowie\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Oty\u0142o\u015b\u0107 - rodzaje, czynniki ryzyka, powik\u0142ania - POLMED Zdrowie","description":"Co czwarty Polak jest oty\u0142y. Odsetek ten szybko narasta. Czy oty\u0142o\u015b\u0107 jest chorob\u0105? Jak powstaje, jak jej zapobiega\u0107 i jak leczy\u0107 oty\u0142o\u015b\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Oty\u0142o\u015b\u0107 - rodzaje, czynniki ryzyka, powik\u0142ania - POLMED Zdrowie","og_description":"Co czwarty Polak jest oty\u0142y. Odsetek ten szybko narasta. Czy oty\u0142o\u015b\u0107 jest chorob\u0105? Jak powstaje, jak jej zapobiega\u0107 i jak leczy\u0107 oty\u0142o\u015b\u0107.","og_url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/","og_site_name":"POLMED Zdrowie","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed","article_published_time":"2022-08-18T05:43:00+00:00","article_modified_time":"2026-03-23T11:07:15+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/otylosc.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"POLMED Zdrowie","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"POLMED Zdrowie","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/"},"author":{"name":"POLMED Zdrowie","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418"},"headline":"Oty\u0142o\u015b\u0107 &#8211; rodzaje, czynniki ryzyka, powik\u0142ania nieleczonej oty\u0142o\u015bci","datePublished":"2022-08-18T05:43:00+00:00","dateModified":"2026-03-23T11:07:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/"},"wordCount":1919,"publisher":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/otylosc.jpg","articleSection":["Choroby","Dieta"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","MedicalWebPage"],"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/","name":"Oty\u0142o\u015b\u0107 - rodzaje, czynniki ryzyka, powik\u0142ania - POLMED Zdrowie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/otylosc.jpg","datePublished":"2022-08-18T05:43:00+00:00","dateModified":"2026-03-23T11:07:15+00:00","description":"Co czwarty Polak jest oty\u0142y. Odsetek ten szybko narasta. Czy oty\u0142o\u015b\u0107 jest chorob\u0105? Jak powstaje, jak jej zapobiega\u0107 i jak leczy\u0107 oty\u0142o\u015b\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/#primaryimage","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/otylosc.jpg","contentUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/otylosc.jpg","width":1920,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czy-otylosc-jest-choroba-i-jakie-niesie-konsekwencje-dla-naszego-zdrowia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Oty\u0142o\u015b\u0107 &#8211; rodzaje, czynniki ryzyka, powik\u0142ania nieleczonej oty\u0142o\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/","name":"POLMED Zdrowie","description":"Tw\u00f3j przewodnik po zdrowiu","publisher":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization","name":"POLMED SA","alternateName":"POLMED","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png","width":300,"height":300,"caption":"POLMED SA"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed","https:\/\/www.instagram.com\/polmedcentrummedyczne\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/polmed-s.a.\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/CentrumMedycznePOLMED"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418","name":"POLMED Zdrowie","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g","caption":"POLMED Zdrowie"},"url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/author\/polmed-zdrowie\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2778","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2778"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2778\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14317,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2778\/revisions\/14317"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2683"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2778"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2778"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2778"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}