{"id":2626,"date":"2022-06-10T09:17:00","date_gmt":"2022-06-10T07:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?p=2626"},"modified":"2026-02-06T10:33:56","modified_gmt":"2026-02-06T09:33:56","slug":"profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/","title":{"rendered":"Choroby uk\u0142adu nerwowego \u2013 jak dba\u0107 o zdrowie i lepsze samopoczucie?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">Uk\u0142ad nerwowy nazywany bywa centrum dowodzenia ca\u0142ego organizmu. To on odpowiada za odbieranie i wysy\u0142anie informacji do ka\u017cdej kom\u00f3rki cia\u0142a, to dzi\u0119ki niemu mo\u017cemy my\u015ble\u0107, formu\u0142owa\u0107 wypowiedzi czy rusza\u0107 ko\u0144czynami. Reaguje nie tylko na bod\u017ace zewn\u0119trzne, lecz tak\u017ce wewn\u0119trzne. Je\u017celi przestaje dzia\u0142a\u0107 prawid\u0142owo, mo\u017cna odczuwa\u0107 wiele r\u00f3\u017cnych dolegliwo\u015bci. Jak zadba\u0107 o uk\u0142ad nerwowy?<\/p>\n\n\n\n\n<div class=\"text-ad\">\n  <div class=\"text-ad__text\">\n    \n\n<p><strong>Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#jaka-role-pelni-uklad-nerwowy\">Jak\u0105 rol\u0119 pe\u0142ni uk\u0142ad nerwowy?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#budowa-ukladu-nerwowego\">Jak jest zbudowany uk\u0142ad nerwowy?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#choroby-ukladu-nerwowego-i-ich-objawy\">Jakie objawy daj\u0105 choroby uk\u0142adu nerwowego?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#jak-wyglada-leczenie-chorob-ukladu-nerwowego\">Jak wygl\u0105da leczenie chor\u00f3b uk\u0142adu nerwowego?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#jak-dbac-o-uklad-nerwowy\">Jak dba\u0107 o uk\u0142ad nerwowy?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jaka-role-pelni-uklad-nerwowy\">Jak\u0105 rol\u0119 pe\u0142ni uk\u0142ad nerwowy?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Uk\u0142ad nerwowy<\/strong> jest niezb\u0119dny do integrowania ca\u0142ej dzia\u0142alno\u015bci ludzkiego organizmu. Nie tylko odpowiada za przeprowadzanie proces\u00f3w my\u015blowych, formu\u0142owanie wypowiedzi, zapami\u0119tywanie i koordynacj\u0119 ruchow\u0105, lecz tak\u017ce oddychanie, mruganie oraz trawienie. Opr\u00f3cz tego wp\u0142ywa na wzorce bicia serca, reakcj\u0119 na <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/hormon-stresu-ale-czy-tylko-sprawdz-co-jeszcze-warto-wiedziec-o-kortyzolu\/\">stres<\/a>, odczuwanie pragnienia, zmiany ci\u015bnienia krwi czy procesy dojrzewania. Niew\u0142a\u015bciwa praca jego element\u00f3w wp\u0142ywa zar\u00f3wno na umys\u0142, jak i na cia\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Uk\u0142ad nerwowy ma za zadanie integrowanie dzia\u0142a\u0144 wszystkich pozosta\u0142ych uk\u0142ad\u00f3w w naszym ciele.<\/strong> Dochodzi do tego poprzez odbieranie bod\u017ac\u00f3w wewn\u0119trznych i z otoczenia zewn\u0119trznego, przekszta\u0142cania ich na sygna\u0142y nerwowe i przekazywania do okre\u015blonych struktur w organizmie.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"budowa-ukladu-nerwowego\">Budowa uk\u0142adu nerwowego<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Uk\u0142ad nerwowy<\/strong> jest najbardziej z\u0142o\u017conym uk\u0142adem w ludzkim organizmie. <strong>Zbudowany jest z tkanki nerwowej i glejowej<\/strong>. Pod wzgl\u0119dem anatomicznym dzieli si\u0119 na o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy (OUN) i obwodowy uk\u0142ad nerwowy, z kt\u00f3rych ka\u017cdy posiada swoje charakterystyczne cechy i funkcje.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy<\/h3>\n\n\n\n<p>Nazywany jest inaczej centralnym i sk\u0142ada si\u0119 z rdzenia kr\u0119gowego oraz m\u00f3zgowia. Rdze\u0144 kr\u0119gowy, przebiegaj\u0105cy jak sama nazwa wskazuje wzd\u0142u\u017c kr\u0119gos\u0142upa, zbudowany jest z substancji szarej i bia\u0142ej. Odpowiada za przewodzenie impuls\u00f3w nerwowych pomi\u0119dzy m\u00f3zgowiem a uk\u0142adem obwodowym i odwrotnie \u2013 odchodzi od niego 31 par nerw\u00f3w rdzeniowych. M\u00f3zgowie, czyli inaczej m\u00f3zg to cz\u0119\u015b\u0107 o\u015brodkowego uk\u0142adu nerwowego znajduj\u0105ca si\u0119 w czaszce. Zgodnie z podzia\u0142em klinicznym sk\u0142ada si\u0119 z dw\u00f3ch p\u00f3\u0142kul, m\u00f3\u017cd\u017cka i pnia m\u00f3zgu.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Obwodowy uk\u0142ad nerwowy<\/h3>\n\n\n\n<p>Sk\u0142ada si\u0119 na niego 12 par nerw\u00f3w czaszkowych \u2013 rozpoczynaj\u0105cych si\u0119 w obr\u0119bie m\u00f3zgu, rozchodz\u0105cych si\u0119 w do sk\u00f3ry twarzy, narz\u0105d\u00f3w wzroku, w\u0119chu i s\u0142uchu oraz 31 par nerw\u00f3w rdzeniowych \u2013 rozpoczynaj\u0105cych si\u0119 z rdzenia kr\u0119gowego, odpowiadaj\u0105cych za czucie w ko\u0144czynach g\u00f3rnych i dolnych, przeponie, klatce piersiowej, brzuchu, a tak\u017ce narz\u0105dach p\u0142ciowych. Rol\u0105 obwodowego uk\u0142adu nerwowego jest przekazywanie impuls\u00f3w nerwowych pomi\u0119dzy m\u00f3zgiem a wszystkimi narz\u0105dami w organizmie.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czynno\u015bciowy podzia\u0142 uk\u0142adu nerwowego<\/h3>\n\n\n\n<p>Z kolei pod wzgl\u0119dem czynno\u015bciowym uk\u0142ad nerwowy mo\u017cemy podzieli\u0107 na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>somatyczny uk\u0142ad nerwowy<\/strong> \u2013 odpowiedzialny jest on mi\u0119dzy innymi za odbieranie bod\u017ac\u00f3w p\u0142yn\u0105cych ze \u015brodowiska, z narz\u0105d\u00f3w zmys\u0142u i kierowanie prac\u0105 mi\u0119\u015bni szkieletowych czy gruczo\u0142\u00f3w sk\u00f3rnych,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>autonomiczny uk\u0142ad nerwowy<\/strong> &#8211; inaczej zwany wegetatywnym, odpowiedzialny za prawid\u0142owe dzia\u0142anie narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych i procesy przemiany materii. W ramach tego uk\u0142adu wyr\u00f3\u017cnia si\u0119:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przywsp\u00f3\u0142czulny uk\u0142ad nerwowy &#8211; odpowiedzialny za odpoczynek,<\/li>\n\n\n\n<li>sympatyczny uk\u0142ad nerwowy &#8211; odpowiedzialny za tzw. mobilizacj\u0119 organizmu.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"choroby-ukladu-nerwowego-i-ich-objawy\">Choroby uk\u0142adu nerwowego i ich objawy<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Jakie s\u0105 choroby uk\u0142adu nerwowego?<\/strong> Ze wzgl\u0119du na stopie\u0144 skomplikowania budowy tego uk\u0142adu, <strong>choroby neurologiczne<\/strong> mog\u0105 dotyczy\u0107 zar\u00f3wno rdzenia kr\u0119gowego, m\u00f3zgu, nerw\u00f3w obwodowych, jak i wszystkich element\u00f3w jednocze\u015bnie. Mog\u0105 one mie\u0107 charakter pierwotny lub stanowi\u0107 powik\u0142anie innych chor\u00f3b dotykaj\u0105cych nasz organizm. Co wi\u0119cej, cz\u0119\u015b\u0107 z nich ma charakter wrodzony, inne natomiast nabyty. W\u015br\u00f3d najcz\u0119\u015bciej diagnozowanych chor\u00f3b uk\u0142adu nerwowego wymienia si\u0119 m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>padaczk\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>r\u00f3\u017cnego stopnia schorzenia ot\u0119pienne:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zaburzenia poznawcze,<\/li>\n\n\n\n<li>ot\u0119pienie czo\u0142owo-skroniowe,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/choroba-alzheimera-czynniki-ryzyka-etapy\/\">chorob\u0119 Alzheimera<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/demencja-starcza-jak-rozpoznac-wczesne-objawy-i-czy-mozna-jej-zapobiec\/\">demencj\u0119 starcz\u0105<\/a>, <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>choroby uk\u0142adu pozapiramidowego:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/choroba-parkinsona-objawy-przyczyny-zycie-z-choroba\/\">choroba Parkinsona<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>choroba Tourette\u2019a,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zespol-niespokojnych-nog\/\">zesp\u00f3\u0142 niespokojnych n\u00f3g<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>dr\u017cenia samoistne,<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/stwardnienie-rozsiane-pierwsze-objawy-leczenie-kolejne-stadia\/\">stwardnienie rozsiane<\/a> (SM),<\/li>\n\n\n\n<li>choroby naczyniowe:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/czym-jest-miazdzyca-tetnic-i-jak-jej-zapobiegac\/\">mia\u017cd\u017cyca<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/udar-mozgu-czym-jest\/\">udar m\u00f3zgu<\/a>,<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>choroby uk\u0142adu nerwowo-mi\u0119\u015bniowego:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>stwardnienie zanikowe boczne,<\/li>\n\n\n\n<li>miopatie,<\/li>\n\n\n\n<li>neuropatie,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/sma-diagnostyka-leczenie-rokowania\/\">rdzeniowy zanik mi\u0119\u015bni<\/a>,<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>nowotwory,<\/li>\n\n\n\n<li>choroby infekcyjne:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zapalenie opon m\u00f3zgowo-rdzeniowych,<\/li>\n\n\n\n<li>zapalenie m\u00f3zgu,<\/li>\n\n\n\n<li>grzybice,<\/li>\n\n\n\n<li>ropnie.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz tego do specjalist\u00f3w zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 pacjenci z uci\u0105\u017cliwymi b\u00f3lami g\u0142owy \u2013 <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/migrena-co-ja-najczesciej-wywoluje-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/\">migrenowymi<\/a>, klasterowymi lub napi\u0119ciowymi, a tak\u017ce po urazach, w wyniku kt\u00f3rych dochodzi do wstrz\u0105\u015bnienia m\u00f3zgu, z\u0142amania podstawy czaszki albo powstania krwiak\u00f3w nadtward\u00f3wkowych lub podtward\u00f3wkowych.<\/p>\n\n\n\n<p>Lista chor\u00f3b zwi\u0105zanych z zaburzeniami czynno\u015bci uk\u0142adu nerwowego jest naprawd\u0119 d\u0142uga. <strong>Je\u017celi chodzi o objawy, w\u015br\u00f3d dolegliwo\u015bci zwiastuj\u0105cych choroby neurologiczne s\u0105 m.in.:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zaburzenia widzenia &#8211; np. zaw\u0119\u017cenie pola widzenia, os\u0142abienie ostro\u015bci wzroku, <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/mroczki-przed-oczami-czym-sa-i-o-czym-swiadcza\/\">mroczki przed oczami<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia czucia &#8211; np. r\u00f3\u017cnego rodzaju <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-moze-powodowac-dretwienie-konczyn-gornych-i-dolnych\/\">parestezje<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>problemy ze snem &#8211; zar\u00f3wno wzmo\u017cona senno\u015b\u0107 jak i problemy z zasypianiem,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-wzmocnic-pamiec\/\">zaburzenia pami\u0119ci<\/a> &#8211; pojawiaj\u0105 si\u0119 trudno\u015bci z koncentracj\u0105 i zapami\u0119tywaniem nowych informacji, a tak\u017ce odtwarzaniem zdarze\u0144 z przesz\u0142o\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia \u015bwiadomo\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia w\u0119chu,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia smaku,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zaburzenia-rownowagi-a-problem-z-blednikiem\/\">zaburzenia r\u00f3wnowagi<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia ruchu &#8211; w tym obni\u017cenie napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego, problemy z koordynacj\u0105 ruchow\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia mowy &#8211; zar\u00f3wno z wys\u0142awianiem si\u0119 jak i doborem odpowiednych s\u0142\u00f3w czy zrozumieniem przekazu,<\/li>\n\n\n\n<li>problemy ze s\u0142uchem &#8211; w tym <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/szumy-w-uszach\/\">szumy uszne<\/a> lub niedos\u0142uch,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zawroty-glowy-i-zaburzenia-rownowagi-przyczyny-leczenie\/\">zawroty g\u0142owy<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/nietrzymanie-moczu-rodzaje-leczenie-i-sposoby-zapobiegania\/\">nietrzymanie moczu<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-wyglada-leczenie-chorob-ukladu-nerwowego\">Jak wygl\u0105da leczenie chor\u00f3b uk\u0142adu nerwowego?<\/h2>\n\n\n\n<p>Jak wida\u0107 objawy chor\u00f3b uk\u0142adu nerwowego mog\u0105 by\u0107 bardzo zr\u00f3\u017cnicowane, jednak bez wzgl\u0119du na to czy pojawiaj\u0105 si\u0119 wszystkie czy wy\u0142\u0105cznie niekt\u00f3re z nich, nie powinny by\u0107 w \u017cadnym wypadku ignorowane. Wiele chor\u00f3b uk\u0142adu nerwowego ma bowiem charakter post\u0119puj\u0105cy (np. choroby neurodegeneracyjne) i brak odpowiedniego leczenia b\u0119dzie nie tylko przek\u0142ada\u0142 si\u0119 na obni\u017cenie jako\u015bci \u017cycia pacjenta, ale mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c stanowi\u0107 dla niego zagro\u017cenie \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p>Schorzeniami uk\u0142adu nerwowego zajmuje si\u0119 lekarz <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/lekarze\/neurolog\/\">neurolog<\/a> i to do niego najcz\u0119\u015bciej po przeprowadzeniu wst\u0119pnego wywiadu lekarskiego kieruje nas lekarz rodzinny.<strong> Neurolog do postawienia diagnozy potrzebuje przeprowadzenia r\u00f3\u017cnego rodzaju bada\u0144, pozwalaj\u0105cych zweryfikowa\u0107 prawid\u0142owe funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego.<\/strong> Najcz\u0119\u015bciej wykonywane s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rezonans magnetyczny,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmeddiagnostyka.pl\/badania\/tomografia-komputerowa-tk\/\">tomografia komputerowa<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/placowki\/centrum-medyczne-polmed-katowice\/badania-emg-i-eng\/\">EEG<\/a> (elektroencefalografia),<\/li>\n\n\n\n<li>ocena przep\u0142yw\u00f3w krwi w t\u0119tnicach dom\u00f3zgowych, tzw. Doppler,<\/li>\n\n\n\n<li>badania laboratoryjne, w kt\u00f3rych materia\u0142em do bada\u0144 mo\u017ce by\u0107 zar\u00f3wno krew jak i p\u0142yn m\u00f3zgowo-rdzeniowy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W zale\u017cno\u015bci od tego, jakiego obszaru dotyka dana choroba uk\u0142adu nerwowego, r\u00f3\u017cne s\u0105 metody leczenia. Wiele z nich opiera si\u0119 na farmakoterapii, uzupe\u0142nionej o odpowiedni\u0105 rehabilitacj\u0119, jednak w niekt\u00f3rych przypadkach konieczna okazuje si\u0119 interwencja chirurgiczna (np. zmiany zwyrodnieniowe wywo\u0142uj\u0105ce ucisk na rdze\u0144 kr\u0119gowy).<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-dbac-o-uklad-nerwowy\">Jak dba\u0107 o uk\u0142ad nerwowy?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Co mo\u017cna zrobi\u0107, \u017ceby zadba\u0107 o nasz uk\u0142ad nerwowy?<\/strong> Przede wszystkim prowadzi\u0107 szeroko poj\u0119ty zdrowy tryb \u017cycia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>spa\u0107 oko\u0142o 8 godzin na dob\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>postawi\u0107 na w\u0142a\u015bciwie zbilansowan\u0105 zdrow\u0105 diet\u0119 bogat\u0105 w wap\u0144, potas, witaminy z grupy B, <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/omega-3-wplyw-na-organizm-zapotrzebowanie-zrodla\/\">kwasy omega-3<\/a>, magnez i cynk,<\/li>\n\n\n\n<li>unika\u0107 palenia i spo\u017cywania nadmiernych ilo\u015bci alkoholu,<\/li>\n\n\n\n<li>ograniczy\u0107 <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/hormon-stresu-ale-czy-tylko-sprawdz-co-jeszcze-warto-wiedziec-o-kortyzolu%e2%80%af\/\">stres<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>pami\u0119ta\u0107 o regularnych \u0107wiczeniach fizycznych,<\/li>\n\n\n\n<li>kontrolowa\u0107 poziom witaminy D i w razie potrzeby j\u0105 suplementowa\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>stymulowa\u0107 m\u00f3zg graj\u0105c w gry logistyczne, czytaj\u0105c ksi\u0105\u017cki, uk\u0142adaj\u0105c puzzle, rozwi\u0105zuj\u0105c krzy\u017c\u00f3wki czy pisz\u0105c r\u0119cznie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"879\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-879x1024.webp\" alt=\"Profilaktyka chor\u00f3b uk\u0142adu nerwowego\" class=\"wp-image-4536\" style=\"width:519px;height:auto\" title=\"Profilaktyka chor\u00f3b uk\u0142adu nerwowego\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-879x1024.webp 879w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-258x300.webp 258w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-768x895.webp 768w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego.webp 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 879px) 100vw, 879px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Profilaktyka chor\u00f3b uk\u0142adu nerwowego<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n  <\/div>\n  <div class=\"text-ad__sidebar\">\n      <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/lekarze\/neurolog\/\" class=\"service-box\">\n    <div class=\"service-box__photo\">\n      <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"560\" height=\"500\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/konsultacja-lekarska.webp\" class=\"attachment-ads size-ads\" alt=\"konsultacja lekarska polmed\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/konsultacja-lekarska.webp 560w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/konsultacja-lekarska-300x268.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/>              <div class=\"service-box__label\" style=\"background-color:#dd9933\">Sprawd\u017a!<\/div>\n            <div class=\"service-box__tn\">\n        <div class=\"service-box__type\">Wizyta<\/div>\n        <div class=\"service-box__name\">Konsultacja neurologa<\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"service-box__info\">\n      <div class=\"service-box__text\">Pojawiaj\u0105 si\u0119 u Ciebie zawroty g\u0142owy lub odczuwasz mrowienie w d\u0142oniach i stopach? Um\u00f3w wizyt\u0119 u neurologa, aby pozna\u0107 pod\u0142o\u017ce dolegliwo\u015bci.<\/div>\n      <hr \/>\n      <div class=\"service-box__price\">od 220 z\u0142<\/div>\n    <\/div>\n  <\/a>\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-cyan-bluish-gray-color has-text-color has-link-color wp-elements-e5b055c3a87352db94b27d64481b7afc\"><strong>Bibliografia:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list has-cyan-bluish-gray-color has-text-color has-link-color wp-elements-4aee4e74d85c1ea6009ba659763edc62\">\n<li>Krawczyk-Szulc P., W\u0105growska-Koska E., Profilaktyka chor\u00f3b uk\u0142adu ruchu i obwodowego uk\u0142adu nerwowego wywo\u0142anych sposobem wykonywania pracy. Poradnik dla lekarzy., Instytut Medycyny Pracy im. prof. J. Nofera, 2010, <\/li>\n\n\n\n<li>K\u0142\u0119k S., B\u0142a\u017cejewska-Hy\u017corek B., Czernuszenko A., Cz\u0142onkowska A., Gajewska D., Karbowniczek A., Kimber-Dziwisz L., Ryglewicz D., Sarzy\u0144ska-D\u0142ugosz I., Sienkiewicz-Jarosz H., Sob\u00f3w T., S\u0142awek J. Leczenie \u017cywieniowe w neurologii \u2014 stanowisko interdyscyplinarnej grupy ekspert\u00f3w. <em>Polski Przegl\u0105d Neurologiczny, 2017, 13<\/em>(3), s. 106-119.<\/li>\n\n\n\n<li>St\u0119pie\u0144 A., Neurologia, Tom 1 wyd. II, Warszawa, 2019, Medical Tribune<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color has-background has-small-font-size\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgb(17,88,165) 0%,rgb(0,163,224) 100%)\"><strong>Informacja:<\/strong><br><em>Artyku\u0142y opublikowane na stronie POLMED Zdrowie, nie pe\u0142ni\u0105 funkcji konsultacji medycznej ani nie wyra\u017caj\u0105 opinii specjalist\u00f3w i lekarzy. Prezentowane tre\u015bci stanowi\u0105 og\u00f3lne wskaz\u00f3wki i nie mog\u0105 by\u0107 traktowane jako wyznacznik przy podejmowaniu decyzji dotycz\u0105cych modyfikacji diety lub terapii, nawyk\u00f3w lub okre\u015blaniu zmiany dawkowania lek\u00f3w oraz innych substancji leczniczych. Przed podj\u0119ciem dzia\u0142a\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na Twoje \u017cycie, zdrowie lub samopoczucie, skonsultuj si\u0119 z lekarzem lub specjalist\u0105.<\/em><br><em><strong>Wydawca nie ponosi odpowiedzialno\u015bci za ewentualne konsekwencje,<\/strong> wynikaj\u0105ce z wykorzystania porad i informacji zawartych na stronie, bez wcze\u015bniejszej konsultacji z profesjonalist\u0105.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uk\u0142ad nerwowy nazywany bywa centrum dowodzenia ca\u0142ego organizmu. To on odpowiada za odbieranie i wysy\u0142anie informacji do ka\u017cdej kom\u00f3rki cia\u0142a, to dzi\u0119ki niemu mo\u017cemy my\u015ble\u0107, formu\u0142owa\u0107 wypowiedzi czy rusza\u0107 ko\u0144czynami. Reaguje nie tylko na bod\u017ace zewn\u0119trzne, lecz tak\u017ce wewn\u0119trzne. Je\u017celi przestaje dzia\u0142a\u0107 prawid\u0142owo, mo\u017cna odczuwa\u0107 wiele r\u00f3\u017cnych dolegliwo\u015bci. Jak zadba\u0107 o uk\u0142ad nerwowy?<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2627,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,13],"tags":[],"class_list":["post-2626","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby","category-zdrowie-psychiczne"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Choroby uk\u0142adu nerwowego - objawy, rodzaje, profilaktyka<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym s\u0105 choroby uk\u0142adu nerwowego, jakie s\u0105 ich objawy i rodzaje? Jak zapobiega\u0107 chorobom OUN? Sprawd\u017a na polmed.pl.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Choroby uk\u0142adu nerwowego - objawy, rodzaje, profilaktyka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym s\u0105 choroby uk\u0142adu nerwowego, jakie s\u0105 ich objawy i rodzaje? Jak zapobiega\u0107 chorobom OUN? Sprawd\u017a na polmed.pl.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-10T07:17:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-06T09:33:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Uklad-nerwowy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/\"},\"author\":{\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418\"},\"headline\":\"Choroby uk\u0142adu nerwowego \u2013 jak dba\u0107 o zdrowie i lepsze samopoczucie?\",\"datePublished\":\"2022-06-10T07:17:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-06T09:33:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/\"},\"wordCount\":1518,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Uklad-nerwowy.jpg\",\"articleSection\":[\"Choroby\",\"Zdrowie psychiczne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"MedicalWebPage\"],\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/\",\"name\":\"Choroby uk\u0142adu nerwowego - objawy, rodzaje, profilaktyka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Uklad-nerwowy.jpg\",\"datePublished\":\"2022-06-10T07:17:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-06T09:33:56+00:00\",\"description\":\"Czym s\u0105 choroby uk\u0142adu nerwowego, jakie s\u0105 ich objawy i rodzaje? Jak zapobiega\u0107 chorobom OUN? Sprawd\u017a na polmed.pl.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Uklad-nerwowy.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Uklad-nerwowy.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1440},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Choroby uk\u0142adu nerwowego \u2013 jak dba\u0107 o zdrowie i lepsze samopoczucie?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\",\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"description\":\"Tw\u00f3j przewodnik po zdrowiu\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\",\"name\":\"POLMED SA\",\"alternateName\":\"POLMED\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png\",\"width\":300,\"height\":300,\"caption\":\"POLMED SA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed\",\"https:\/\/www.instagram.com\/polmedcentrummedyczne\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/polmed-s.a.\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/CentrumMedycznePOLMED\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418\",\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"POLMED Zdrowie\"},\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/author\/polmed-zdrowie\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Choroby uk\u0142adu nerwowego - objawy, rodzaje, profilaktyka","description":"Czym s\u0105 choroby uk\u0142adu nerwowego, jakie s\u0105 ich objawy i rodzaje? Jak zapobiega\u0107 chorobom OUN? Sprawd\u017a na polmed.pl.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Choroby uk\u0142adu nerwowego - objawy, rodzaje, profilaktyka","og_description":"Czym s\u0105 choroby uk\u0142adu nerwowego, jakie s\u0105 ich objawy i rodzaje? Jak zapobiega\u0107 chorobom OUN? Sprawd\u017a na polmed.pl.","og_url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/","og_site_name":"POLMED Zdrowie","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed","article_published_time":"2022-06-10T07:17:00+00:00","article_modified_time":"2026-02-06T09:33:56+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1440,"url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Uklad-nerwowy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"POLMED Zdrowie","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"POLMED Zdrowie","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/"},"author":{"name":"POLMED Zdrowie","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418"},"headline":"Choroby uk\u0142adu nerwowego \u2013 jak dba\u0107 o zdrowie i lepsze samopoczucie?","datePublished":"2022-06-10T07:17:00+00:00","dateModified":"2026-02-06T09:33:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/"},"wordCount":1518,"publisher":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Uklad-nerwowy.jpg","articleSection":["Choroby","Zdrowie psychiczne"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","MedicalWebPage"],"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/","name":"Choroby uk\u0142adu nerwowego - objawy, rodzaje, profilaktyka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Uklad-nerwowy.jpg","datePublished":"2022-06-10T07:17:00+00:00","dateModified":"2026-02-06T09:33:56+00:00","description":"Czym s\u0105 choroby uk\u0142adu nerwowego, jakie s\u0105 ich objawy i rodzaje? Jak zapobiega\u0107 chorobom OUN? Sprawd\u017a na polmed.pl.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/#primaryimage","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Uklad-nerwowy.jpg","contentUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Uklad-nerwowy.jpg","width":1920,"height":1440},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-chorob-ukladu-nerwowego-jak-dbac-o-zdrowie-i-lepsze-samopoczucie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Choroby uk\u0142adu nerwowego \u2013 jak dba\u0107 o zdrowie i lepsze samopoczucie?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/","name":"POLMED Zdrowie","description":"Tw\u00f3j przewodnik po zdrowiu","publisher":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization","name":"POLMED SA","alternateName":"POLMED","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png","width":300,"height":300,"caption":"POLMED SA"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed","https:\/\/www.instagram.com\/polmedcentrummedyczne\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/polmed-s.a.\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/CentrumMedycznePOLMED"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418","name":"POLMED Zdrowie","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g","caption":"POLMED Zdrowie"},"url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/author\/polmed-zdrowie\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2626","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2626"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2626\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14033,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2626\/revisions\/14033"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2627"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2626"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2626"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2626"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}