{"id":2576,"date":"2022-05-24T07:47:00","date_gmt":"2022-05-24T05:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?p=2576"},"modified":"2024-09-02T14:14:56","modified_gmt":"2024-09-02T12:14:56","slug":"zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/","title":{"rendered":"Zdrowa sk\u00f3ra i w\u0142osy \u2013 jak dba\u0107 i kiedy uda\u0107 si\u0119 do dermatologa?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">Sk\u00f3ra to najwi\u0119kszy narz\u0105d cia\u0142a, kt\u00f3ry jest stale nara\u017cony na kontakt ze szkodliwymi czynnikami zewn\u0119trznymi. Dodatkowo wp\u0142ywaj\u0105 na ni\u0105 tryb \u017cycia, choroby przewlek\u0142e i uwarunkowania genetyczne, dlatego wymaga specjalnej piel\u0119gnacji. Co zrobi\u0107, \u017ceby zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119? Jak troszczy\u0107 si\u0119 o przydatki sk\u00f3ry, czyli m.in. o w\u0142osy? Kiedy uda\u0107 si\u0119 do specjalisty?<\/p>\n\n\n\n\n<div class=\"text-ad\">\n  <div class=\"text-ad__text\">\n    \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Funkcje sk\u00f3ry <\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u00f3ra<\/strong> sk\u0142ada si\u0119 ze sk\u00f3ry w\u0142a\u015bciwej i nask\u00f3rka dziel\u0105cego si\u0119 na 4 lub 5 warstw. Jej powierzchnia u cz\u0142owieka wynosi od 1,5 do 2 mkw., a grubo\u015b\u0107 od 1,5 do 5 mm. Do podstawowych funkcji sk\u00f3ry mo\u017cna zaliczy\u0107<strong> izolacj\u0119 od \u015brodowiska zewn\u0119trznego<\/strong>, termoregulacj\u0119, udzia\u0142 w gospodarce wodno-elektrolitowej dzi\u0119ki gruczo\u0142om potowym, odbi\u00f3r bod\u017ac\u00f3w ze \u015brodowiska zewn\u0119trznego \u2013 dotyk, b\u00f3l, ciep\u0142o, zimno, wch\u0142anianie niekt\u00f3rych substancji, a tak\u017ce syntez\u0119 <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/witaminy-i-mineraly-suplementy-zdrowotne\/\">witaminy D3<\/a>. To najwi\u0119kszy narz\u0105d ludzkiego cia\u0142a, na kt\u00f3rego stan wp\u0142ywaj\u0105 m.in. niew\u0142a\u015bciwa dieta, czynniki genetyczne, niedob\u00f3r snu, nadmierne emocje (stres) oraz nieodpowiednia piel\u0119gnacja.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"350\" height=\"205\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/H-mez0LeV2U?si=c6B8LP4XD1S5w8Ep\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Jak zatem powinno si\u0119 piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119?<\/strong> Dba\u0107 o jej delikatne oczyszczenie i nawil\u017cenie, chroni\u0107 j\u0105 przed dzia\u0142aniem promieni s\u0142onecznych, stosuj\u0105c kremy z filtrami UV, oraz niskich temperatur, za\u015b do mycia wykorzystywa\u0107 letni\u0105 a nie gor\u0105c\u0105 wod\u0119. To takie podstawowe kroki, o kt\u00f3rych nale\u017cy pami\u0119ta\u0107. Na stan sk\u00f3ry wp\u0142ywaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c sen \u2013 wtedy, gdy jest go zbyt ma\u0142o, dieta oraz u\u017cywki, <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/dlaczego-warto-rzucic-palenie\/\">zw\u0142aszcza papierosy<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto jednak mie\u0107 na uwadze, \u017ce ka\u017cdy potrzebuje piel\u0119gnacji dostosowanej do swoich potrzeb. Np. je\u017celi chodzi o sk\u00f3r\u0119 twarzy, w niekt\u00f3rych przypadkach najwa\u017cniejsze b\u0119dzie stosowanie krem\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych, a w innych przeznaczonych <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/tradzik-temat-nie-tylko-dla-nastolatkow\/\">do cery tr\u0105dzikowej<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak dba\u0107 o w\u0142osy?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>A co z w\u0142osami?<\/strong> To wraz z paznokciami, gruczo\u0142ami \u0142ojowymi i potowymi tak zwane przydatki sk\u00f3ry. W\u0142osy s\u0105 nitkowatymi, zrogowacia\u0142ymi wyspecjalizowanymi wytworami nask\u00f3rka. Znajduj\u0105 si\u0119 na ca\u0142ej sk\u00f3rze poza wewn\u0119trzn\u0105 stron\u0105 d\u0142oni, warg i podeszew. Pe\u0142ni\u0105 przede wszystkim funkcj\u0119 ochronn\u0105 i termoregulacyjn\u0105 \u2013 t\u0119 ostatni\u0105 w ograniczonym zakresie. Na g\u0142owie cz\u0142owieka jest \u015brednio od 100 do 150 tysi\u0119cy w\u0142os\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jak nale\u017cy o nie dba\u0107?<\/strong> Stosowa\u0107 kosmetyki<strong> <\/strong>dostosowane do typu w\u0142os\u00f3w \u2013 tu wa\u017cne b\u0119dzie zachowanie umiaru, regularnie podcina\u0107 ko\u0144c\u00f3wki, by by\u0142y w dobrej kondycji, ostro\u017cnie korzysta\u0107 z lok\u00f3wek i prostownic, nie upina\u0107 ich zbyt ciasno, unika\u0107 gor\u0105cego powietrza z suszarek oraz u\u017cywa\u0107 dobrej jako\u015bci szczotek, kt\u00f3re nie wyrywaj\u0105 w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kiedy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do specjalisty?<\/h2>\n\n\n\n<p>Czasami stosowanie si\u0119 do wspomnianych zasad nie wystarcza. Je\u017celi na sk\u00f3rze pojawi\u0142y si\u0119 niepokoj\u0105ce wykwity takie jak krostki, plamy, rumienie, grudki lub p\u0119cherze, sk\u00f3ra nagle zacz\u0119\u0142a si\u0119 nadmiernie przet\u0142uszcza\u0107 albo wr\u0119cz przeciwnie, jest bardzo przesuszona, sw\u0119dzi czy jest zaczerwieniona, warto zg\u0142osi\u0107 si\u0119 na wizyt\u0119 do lekarza dermatologa. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"alignright size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/DERMATOLOG_CZERNIAK-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2571\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/DERMATOLOG_CZERNIAK-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/DERMATOLOG_CZERNIAK-300x200.jpg 300w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/DERMATOLOG_CZERNIAK-768x512.jpg 768w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/DERMATOLOG_CZERNIAK-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/DERMATOLOG_CZERNIAK.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Mo\u017ce on pom\u00f3c tak\u017ce w przypadku problem\u00f3w z w\u0142osami \u2013 nadmiernym wypadaniem, zbyt szybkim przet\u0142uszczaniem si\u0119 w\u0142os\u00f3w, \u0142upie\u017cem itp. chocia\u017c w schorzeniach w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3ry g\u0142owy specjalizuje si\u0119 trycholog. To on poza poradami w zakresie wymienionych objaw\u00f3w zajmuje si\u0119 leczeniem \u0142ysienia, <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/luszczyca-przyczyny-objawy-leczenie\/\">\u0142uszczycy<\/a>, \u0142ojotokowego zapalenia sk\u00f3ry g\u0142owy oraz podra\u017cnie\u0144 sk\u00f3ry g\u0142owy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/lekarze\/Dermatolog\">Dermatolog <\/a><\/strong>pomaga r\u00f3wnie\u017c osobom, kt\u00f3re chc\u0105 si\u0119 pozby\u0107 przebarwie\u0144 i blizn, rozst\u0119p\u00f3w oraz cellulitu, a tak\u017ce tym, kt\u00f3rzy zauwa\u017cyli u siebie <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/profilaktyka-raka-skory\/\">niepokoj\u0105ce znamiona<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak wygl\u0105da wizyta u dermatologa lub trychologa?<\/h2>\n\n\n\n<p>W trakcie wizyty dermatolog lub trycholog przeprowadz\u0105 dok\u0142adny wywiad lekarski, na podstawie kt\u00f3rego ustal\u0105, od kiedy wyst\u0119puje problem i czym si\u0119 dok\u0142adnie objawia, dowiedz\u0105 si\u0119 czy pacjent ma choroby przewlek\u0142e wp\u0142ywaj\u0105ce na stan sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w oraz oceni\u0105 stosowane na co dzie\u0144 zabiegi piel\u0119gnacyjne. Nast\u0119pnie dermatolog obejrzy sk\u00f3r\u0119, a w razie dostrze\u017cenia niepokoj\u0105cych zmian barwnikowych, np. pieprzyk\u00f3w, przeprowadzi badanie <strong>dermatoskopem<\/strong>, czyli urz\u0105dzeniem powi\u0119kszaj\u0105cym i do\u015bwietlaj\u0105cym zmian\u0119. Trycholog w trakcie badania korzysta z videodermatoskopu, czyli urz\u0105dzenia wyposa\u017conego w kamer\u0119 przekazuj\u0105c\u0105 powi\u0119kszony obraz na monitor. Dzi\u0119ki temu specjalista mo\u017ce dok\u0142adnie obejrze\u0107 struktur\u0119 w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy. W zale\u017cno\u015bci od potrzeb specjali\u015bci zlecaj\u0105 dodatkowo <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/badania\/\">badania laboratoryjne<\/a> z krwi ,<a href=\"https:\/\/polmed.pl\/badania\/diagnostyka-chorob\/diagnostyka-alergii\/\">testy alergiczne<\/a> lub <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/badania\/uklad-pokarmowy\/pakiet-badan-w-kierunku-alergii-pokarmowej\/\">badanie w kierunku op\u00f3\u017anionej alergii pokarmowej<\/a>, je\u017celi podejrzewan\u0105 przyczyn\u0105 dolegliwo\u015bci jest alergia.<\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"text-ad__sidebar\">\n      <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/badania\/diagnostyka-chorob\/zdrowe-wlosy\/\" class=\"service-box\">\n    <div class=\"service-box__photo\">\n      <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"533\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/zdrowe-wlosy-700x533.webp\" class=\"attachment-ads size-ads\" alt=\"\" \/>              <div class=\"service-box__label\" style=\"background-color:#dd9933\">Sprawd\u017a!<\/div>\n            <div class=\"service-box__tn\">\n        <div class=\"service-box__type\">Pakiet bada\u0144<\/div>\n        <div class=\"service-box__name\">Zdrowe W\u0142osy<\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"service-box__info\">\n      <div class=\"service-box__text\">Stan w\u0142os\u00f3w zale\u017cy od poziomu hormon\u00f3w oraz witamin w organizmie. Wykonaj badania laboratoryjne, aby pozna\u0107 przyczyn\u0119 ich wypadania i os\u0142abienia.<\/div>\n      <hr \/>\n      <div class=\"service-box__price\">279 z\u0142<\/div>\n    <\/div>\n  <\/a>\n\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sk\u00f3ra to najwi\u0119kszy narz\u0105d cia\u0142a, kt\u00f3ry jest stale nara\u017cony na kontakt ze szkodliwymi czynnikami zewn\u0119trznymi. Dodatkowo wp\u0142ywaj\u0105 na ni\u0105 tryb \u017cycia, choroby przewlek\u0142e i uwarunkowania genetyczne, dlatego wymaga specjalnej piel\u0119gnacji. Co zrobi\u0107, \u017ceby zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119? Jak troszczy\u0107 si\u0119 o przydatki sk\u00f3ry, czyli m.in. o w\u0142osy? Kiedy uda\u0107 si\u0119 do specjalisty?<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2570,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,7],"tags":[],"class_list":["post-2576","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-profilaktyka","category-styl-zycia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zdrowa sk\u00f3ra i w\u0142osy \u2013 jak dba\u0107 i kiedy uda\u0107 si\u0119 do dermatologa?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zdrowa sk\u00f3ra i w\u0142osy. Co zrobi\u0107, \u017ceby zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119? Jak troszczy\u0107 si\u0119 o w\u0142osy? Kiedy uda\u0107 si\u0119 do specjalisty?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zdrowa sk\u00f3ra i w\u0142osy \u2013 jak dba\u0107 i kiedy uda\u0107 si\u0119 do dermatologa?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zdrowa sk\u00f3ra i w\u0142osy. Co zrobi\u0107, \u017ceby zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119? Jak troszczy\u0107 si\u0119 o w\u0142osy? Kiedy uda\u0107 si\u0119 do specjalisty?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-24T05:47:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-02T12:14:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-skora-i-wlosy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"883\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/\"},\"author\":{\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418\"},\"headline\":\"Zdrowa sk\u00f3ra i w\u0142osy \u2013 jak dba\u0107 i kiedy uda\u0107 si\u0119 do dermatologa?\",\"datePublished\":\"2022-05-24T05:47:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-02T12:14:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/\"},\"wordCount\":794,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-skora-i-wlosy.jpg\",\"articleSection\":[\"Profilaktyka\",\"Styl \u017cycia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"MedicalWebPage\"],\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/\",\"name\":\"Zdrowa sk\u00f3ra i w\u0142osy \u2013 jak dba\u0107 i kiedy uda\u0107 si\u0119 do dermatologa?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-skora-i-wlosy.jpg\",\"datePublished\":\"2022-05-24T05:47:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-02T12:14:56+00:00\",\"description\":\"Zdrowa sk\u00f3ra i w\u0142osy. Co zrobi\u0107, \u017ceby zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119? Jak troszczy\u0107 si\u0119 o w\u0142osy? Kiedy uda\u0107 si\u0119 do specjalisty?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-skora-i-wlosy.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-skora-i-wlosy.jpg\",\"width\":1920,\"height\":883},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zdrowa sk\u00f3ra i w\u0142osy \u2013 jak dba\u0107 i kiedy uda\u0107 si\u0119 do dermatologa?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\",\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"description\":\"Tw\u00f3j przewodnik po zdrowiu\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\",\"name\":\"POLMED SA\",\"alternateName\":\"POLMED\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png\",\"width\":300,\"height\":300,\"caption\":\"POLMED SA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed\",\"https:\/\/www.instagram.com\/polmedcentrummedyczne\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/polmed-s.a.\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/CentrumMedycznePOLMED\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418\",\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"POLMED Zdrowie\"},\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/author\/polmed-zdrowie\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zdrowa sk\u00f3ra i w\u0142osy \u2013 jak dba\u0107 i kiedy uda\u0107 si\u0119 do dermatologa?","description":"Zdrowa sk\u00f3ra i w\u0142osy. Co zrobi\u0107, \u017ceby zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119? Jak troszczy\u0107 si\u0119 o w\u0142osy? Kiedy uda\u0107 si\u0119 do specjalisty?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zdrowa sk\u00f3ra i w\u0142osy \u2013 jak dba\u0107 i kiedy uda\u0107 si\u0119 do dermatologa?","og_description":"Zdrowa sk\u00f3ra i w\u0142osy. Co zrobi\u0107, \u017ceby zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119? Jak troszczy\u0107 si\u0119 o w\u0142osy? Kiedy uda\u0107 si\u0119 do specjalisty?","og_url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/","og_site_name":"POLMED Zdrowie","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed","article_published_time":"2022-05-24T05:47:00+00:00","article_modified_time":"2024-09-02T12:14:56+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":883,"url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-skora-i-wlosy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"POLMED Zdrowie","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"POLMED Zdrowie","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/"},"author":{"name":"POLMED Zdrowie","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418"},"headline":"Zdrowa sk\u00f3ra i w\u0142osy \u2013 jak dba\u0107 i kiedy uda\u0107 si\u0119 do dermatologa?","datePublished":"2022-05-24T05:47:00+00:00","dateModified":"2024-09-02T12:14:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/"},"wordCount":794,"publisher":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-skora-i-wlosy.jpg","articleSection":["Profilaktyka","Styl \u017cycia"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","MedicalWebPage"],"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/","name":"Zdrowa sk\u00f3ra i w\u0142osy \u2013 jak dba\u0107 i kiedy uda\u0107 si\u0119 do dermatologa?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-skora-i-wlosy.jpg","datePublished":"2022-05-24T05:47:00+00:00","dateModified":"2024-09-02T12:14:56+00:00","description":"Zdrowa sk\u00f3ra i w\u0142osy. Co zrobi\u0107, \u017ceby zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119? Jak troszczy\u0107 si\u0119 o w\u0142osy? Kiedy uda\u0107 si\u0119 do specjalisty?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/#primaryimage","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-skora-i-wlosy.jpg","contentUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-skora-i-wlosy.jpg","width":1920,"height":883},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowa-skora-i-wlosy-jak-dbac-i-kiedy-warto-udac-sie-do-specjalisty\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zdrowa sk\u00f3ra i w\u0142osy \u2013 jak dba\u0107 i kiedy uda\u0107 si\u0119 do dermatologa?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/","name":"POLMED Zdrowie","description":"Tw\u00f3j przewodnik po zdrowiu","publisher":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization","name":"POLMED SA","alternateName":"POLMED","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png","width":300,"height":300,"caption":"POLMED SA"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed","https:\/\/www.instagram.com\/polmedcentrummedyczne\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/polmed-s.a.\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/CentrumMedycznePOLMED"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418","name":"POLMED Zdrowie","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g","caption":"POLMED Zdrowie"},"url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/author\/polmed-zdrowie\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2576"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2576\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9939,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2576\/revisions\/9939"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2570"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}