{"id":2318,"date":"2022-03-04T16:07:00","date_gmt":"2022-03-04T15:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?p=2318"},"modified":"2025-07-17T14:47:14","modified_gmt":"2025-07-17T12:47:14","slug":"jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/","title":{"rendered":"Zapalenie zatok &#8211; objawy, leczenie, ile trwa zapalenie zatok? Domowe sposoby na chore zatoki"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">Zapalenie zatok to choroba, kt\u00f3r\u0105 wed\u0142ug szacunk\u00f3w przynajmniej raz w \u017cyciu przechodzi\u0142 co trzeci Polak. Podobno nawet siedem z dziesi\u0119ciu przypadk\u00f3w b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy diagnozowanych jako migrenowe mog\u0105 by\u0107 tak naprawd\u0119 objawem chorych zatok. Jakie s\u0105 przyczyny zapalenia zatok przynosowych? Dlaczego symptomy mog\u0105 nawraca\u0107? Gdzie szuka\u0107 pomocy?<\/p>\n\n\n\n\n<div class=\"text-ad\">\n  <div class=\"text-ad__text\">\n    \n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Spis tre\u015bci:<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#zatoki-przynosowe-rodzaje\">Zatoki przynosowe \u2014 rodzaje<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#zapalenie-zatok-przynosowych-obrzek-blony-sluzowej-nosa\">Zapalenie zatok przynosowych <\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#objawy-zapalenia-zatok\">Zapalenie zatok \u2014 objawy<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#leczenie-zapalenia-zatok-o-charakterze-nawracajacym\">Leczenie zapalenia zatok o charakterze nawracaj\u0105cym<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#domowe-sposoby-na-zatoki\">Domowe sposoby na zatoki<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#zapalenie-zatok-do-kogo-udac-sie-po-pomoc\">Zapalenie zatok \u2014 do kogo uda\u0107 si\u0119 po pomoc?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#przyczyny-zapalenia-zatok-przynosowych-o-charakterze-nawracajacym\">Przyczyny zapalenia zatok przynosowych o charakterze nawracaj\u0105cym<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#jak-zapobiegac-zapaleniu-zatok\">Jak zapobiega\u0107 zapaleniu zatok?<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zatoki-przynosowe-rodzaje\">Zatoki przynosowe \u2014 rodzaje<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Zatoki przynosowe <\/strong>to powietrzne jamy znajduj\u0105ce si\u0119 wewn\u0105trz ko\u015bci czaszki. Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 cztery pary zatok:<\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"text-ad__sidebar\">\n      <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/lekarze\/laryngolog\/\" class=\"service-box\">\n    <div class=\"service-box__photo\">\n      <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"560\" height=\"500\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/laryngolog.webp\" class=\"attachment-ads size-ads\" alt=\"konsultacja laryngologa polmed\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/laryngolog.webp 560w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/laryngolog-300x268.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/>              <div class=\"service-box__label\" style=\"background-color:#dd9933\">Kup online!<\/div>\n            <div class=\"service-box__tn\">\n        <div class=\"service-box__type\">Wizyta<\/div>\n        <div class=\"service-box__name\">Konsultacja laryngologa<\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"service-box__info\">\n      <div class=\"service-box__text\">Zmagasz si\u0119 z b\u00f3lem zatok? Masz problem ze s\u0142uchem? Um\u00f3w wizyt\u0119 u specjalisty w POLMED!<\/div>\n      <hr \/>\n      <div class=\"service-box__price\">od 200 z\u0142<\/div>\n    <\/div>\n  <\/a>\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zatoki szcz\u0119kowe,<\/li>\n\n\n\n<li>zatoki czo\u0142owe,<\/li>\n\n\n\n<li>zatoki sitowe,<\/li>\n\n\n\n<li>zatoki klinowe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n<div class=\"text-ad\">\n  <div class=\"text-ad__text\">\n    \n\n<p>Wszystkie po\u0142\u0105czone s\u0105 z jam\u0105 nosow\u0105, co pozwala na wydostawanie si\u0119 wydzieliny produkowanej w zatokach przez nos oraz jednocze\u015bnie na przenikanie powietrza do wn\u0119trza zatok i ich wentylowania.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zapalenie zatok szcz\u0119kowych<\/h3>\n\n\n\n<p>Zapalenie zatok szcz\u0119kowych, zwane r\u00f3wnie\u017c zapaleniem zatok jarzmowych, to stan zapalny, kt\u00f3ry wyst\u0119puje w zatokach szcz\u0119kowych znajduj\u0105cych si\u0119 po obu stronach nosa, w okolicach policzk\u00f3w. Choroba ta jest cz\u0119sto zwi\u0105zana z <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/choroby-wirusowe-rodzaje-i-leczenie\/\">zaka\u017ceniem wirusowym<\/a> lub bakteryjnym oraz mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 w wyniku blokady przewod\u00f3w odprowadzaj\u0105cych wydzielin\u0119 z zatok.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zapalenie zatok czo\u0142owych<\/h3>\n\n\n\n<p>Zapalenie zatok czo\u0142owych jest chorob\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 u ka\u017cdego, ale niekt\u00f3re osoby s\u0105 bardziej nara\u017cone na jej wyst\u0105pienie zw\u0142aszcza osoby z krzyw\u0105 przegrod\u0105 nosow\u0105 lub cierpi\u0105ce na polipy b\u0142ony \u015bluzowej nosa. W momencie odczuwania pierwszych objaw\u00f3w wskazuj\u0105cych na t\u0119 dolegliwo\u015b\u0107 warto jak najszybciej skonsultowa\u0107 si\u0119 z <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/lekarze\/laryngolog\/\">laryngologiem<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zapalenie zatok sitowych<\/h3>\n\n\n\n<p>Zapalenie zatok sitowych wyst\u0119puje rzadziej u doros\u0142ych ni\u017c u dzieci. Chocia\u017c przyczyny tego schorzenia s\u0105 r\u00f3\u017cnorodne, cz\u0119sto wynika ono z bakteryjnego nadka\u017cenia zgromadzonej nadmiernie wydzieliny w kom\u00f3rkach sitowych. G\u0142\u00f3wnym patogenem odpowiedzialnym za wi\u0119kszo\u015b\u0107 infekcji tego typu jest <em>Haemophilus influenzae B<\/em> (Hib), czyli pa\u0142eczka hemofilna typu B.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zapalenie zatok klinowych<\/h3>\n\n\n\n<p>Zapalenie zatoki klinowej stanowi niewielki odsetek wszystkich przypadk\u00f3w zapale\u0144 zatok przynosowych, o szacowanym udziale mi\u0119dzy 2 a 3 procentami. Jest to rzadkie schorzenie, a istnieje podejrzenie, \u017ce z powodu ma\u0142o specyficznych objaw\u00f3w, niekt\u00f3re przypadki pozostaj\u0105 nierozpoznane. Najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 zapalenia zatoki klinowej jest rozprzestrzenienie si\u0119 infekcji, kt\u00f3ra pierwotnie rozwija\u0142a si\u0119 w innych zatokach przynosowych, najcz\u0119\u015bciej o charakterze wirusowym lub bakteryjnym, rzadziej grzybiczym.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zapalenie-zatok-przynosowych-obrzek-blony-sluzowej-nosa\">Zapalenie zatok przynosowych &#8211; rodzaje<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u017celi dojdzie do zapalenia zatok w wyniku infekcji bakteryjnej, wirusowej lub grzybiczej albo <strong>w efekcie reakcji alergicznej<\/strong>, b\u0142ona \u015bluzowa je wy\u015bcielaj\u0105ca stanie si\u0119 obrz\u0119kni\u0119ta. To spowoduje, \u017ce wydzielina nie b\u0119dzie mog\u0142a wyp\u0142ywa\u0107 i pacjent zacznie odczuwa\u0107 b\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n<p>W zale\u017cno\u015bci od czasu trwania <strong>stanu zapalnego zatok<\/strong> m\u00f3wi si\u0119 o trzech rodzajach zapalenia zatok przynosowych:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ostrym zapaleniu zatok przynosowych;<\/li>\n\n\n\n<li>podostrym zapaleniu zatok przynosowych<\/li>\n\n\n\n<li>przewlek\u0142ym zapaleniu zatok przynosowych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ostre zapalenie zatok przynosowych<\/h3>\n\n\n\n<p>Ostre zapalenie zatok przynosowych zaczyna si\u0119 gwa\u0142townie i trwa do czterech tygodni.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Podostre zapalenie zatok przynosowych<\/h3>\n\n\n\n<p>Podostre zapalenie zatok przynosowych jest stanem po\u015brednim mi\u0119dzy ostrym a przewlek\u0142ym zapaleniem zatok. Charakteryzuje si\u0119 nasileniem objaw\u00f3w, kt\u00f3re trwaj\u0105 od 4 do 12 tygodni. Choroba ta wyst\u0119puje najcz\u0119\u015bciej po niepe\u0142nym wyzdrowieniu z ostrego zapalenia zatok lub jako nawr\u00f3t po przewlek\u0142ym zapaleniu. Objawy podostrego zapalenia zatok przynosowych s\u0105 podobne do tych wyst\u0119puj\u0105cych w ostrej fazie, takie jak b\u00f3l g\u0142owy, uczucie napi\u0119cia w okolicach nosa i policzk\u00f3w, utrudniony przep\u0142yw powietrza przez nozdrza oraz obfituj\u0105ca wydzielina.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Przewlek\u0142e zapalenie zatok przynosowych<\/h3>\n\n\n\n<p>Przewlek\u0142e zapalenie zatok przynosowych objawia si\u0119 r\u00f3\u017cnymi powik\u0142aniami, takimi jak polipy nosa, alergie oraz zaka\u017cenia grzybicze. Dodatkowo przyczyn\u0105 tego schorzenia mog\u0105 by\u0107 choroby zwi\u0105zane z z\u0119bami, guzy w okolicach zatok oraz choroby og\u00f3lnoustrojowe, np. ziarniniakowato\u015b\u0107 z zapaleniem naczy\u0144 lub niedobory odporno\u015bci. Ponadto problem z zatokami przed\u0142u\u017ca si\u0119 powy\u017cej o\u015bmiu tygodni lub regularnie nawraca.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"objawy-zapalenia-zatok\">Objawy zapalenia zatok<\/h2>\n\n\n\n<p>Jakie s\u0105 najcz\u0119stsze <strong>objawy zapalenia zatok<\/strong> przynosowych? S\u0105 nimi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>problemy z oddychaniem przez zatkany nos;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wszystko-co-trzeba-wiedziec-o-bolu-glowy\/\">b\u00f3l g\u0142owy<\/a> \u2013 w okolicy czo\u0142owej, u nasady nosa, po obu jego stronach i b\u00f3l policzk\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3l z\u0119b\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n<li>upo\u015bledzenie w\u0119chu lub jego ca\u0142kowita utrata;<\/li>\n\n\n\n<li>pogorszenie smaku;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>wydzielina z nosa <\/strong>sp\u0142ywaj\u0105ca te\u017c po tylnej \u015bcianie gard\u0142a, co wywo\u0142uje <strong>kaszel i pochrz\u0105kiwanie<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>gor\u0105czka.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Czasami zapaleniu zatok towarzyszy os\u0142abienie w\u0119chu oraz obrz\u0119k powiek. Co istotne, silny <strong>b\u00f3l g\u0142owy<\/strong> nasilaj\u0105cy si\u0119 przy pochylaniu lub innych aktywno\u015bciach jest charakterystycznym symptomem zapalenia zatok.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"746\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/objawy-zapalenia-zatok-746x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6009\" style=\"width:600px\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/objawy-zapalenia-zatok-746x1024.webp 746w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/objawy-zapalenia-zatok-219x300.webp 219w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/objawy-zapalenia-zatok-768x1054.webp 768w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/objawy-zapalenia-zatok.webp 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 746px) 100vw, 746px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"leczenie-zapalenia-zatok-o-charakterze-nawracajacym\">Leczenie zapalenia zatok o charakterze nawracaj\u0105cym<\/h2>\n\n\n\n<p>Jakie metody stosuje si\u0119 w <strong>leczeniu zapalenia zatok<\/strong>? Najcz\u0119\u015bciej lekarze zalecaj\u0105 niesteroidowe <strong>leki przeciwzapalne i przeciwb\u00f3lowe<\/strong> oraz preparaty obkurczaj\u0105ce \u015bluz\u00f3wk\u0119 nosa i zatok. Je\u017celi infekcja trwa d\u0142u\u017cej ni\u017c dwa tygodnie, towarzyszy jej wysoka gor\u0105czka powy\u017cej 38,5 st. Celsjusza albo obrz\u0119k tkanek wok\u00f3\u0142 oczu, wprowadza si\u0119 antybiotykoterapi\u0119. W przypadku podejrzenia zaka\u017cenia grzybicznego mo\u017cna stosowa\u0107 leki przeciwgrzybicze za\u015b w przypadku podejrzenia <strong>t\u0142a alergicznego<\/strong> \u2013 glikokortykosteroidy w formie kropli do nosa.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Operacyjne leczenie zapalenia zatok przynosowych<\/h3>\n\n\n\n<p>Czasami konieczne mo\u017ce by\u0107 <strong>leczenie <\/strong>chirurgiczne<strong> <\/strong>\u2013 w\u00f3wczas w ramach endoskopowej mikrochirurgii wewn\u0105trznosowej usuwa si\u0119 zmienion\u0105 chorobowo b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 i przywraca przep\u0142yw przez zatoki.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"domowe-sposoby-na-zatoki\">Domowe sposoby na zatoki<\/h2>\n\n\n\n<p>Domowe sposoby mog\u0105 dostarczy\u0107 ulgi i pom\u00f3c z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l zatok, a tak\u017ce inne objawy, cho\u0107 nie zast\u0105pi\u0105 one leczenia medycznego. W przypadku \u0142agodnego ostrego zapalenia zatok przynosowych mo\u017cna spr\u00f3bowa\u0107 kilku prostych metod. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Inhalacje ciep\u0142ym, paruj\u0105cym naparem<\/strong> z eukaliptusa lub <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/rumianek-na-co-pomaga-wlasciwosci-zastosowanie\/\">rumianku<\/a> mog\u0105 pom\u00f3c rozlu\u017ani\u0107 zalegaj\u0105cy \u015bluz i u\u0142atwi\u0107 oddychanie. Regularne p\u0142ukanie zatok roztworem soli morskiej pozwoli oczy\u015bci\u0107 zatoki z wydzieliny. Dodatkowo warto stosowa\u0107 ciep\u0142e kompresy na okolic\u0119 nosa i policzk\u00f3w. Pacjenci cz\u0119sto odczuwaj\u0105 du\u017c\u0105 ulg\u0119 po inhalacjach gor\u0105c\u0105 wod\u0105, ok\u0142adach z gor\u0105cego r\u0119cznika lub specjalnego kompresu, kt\u00f3ry mo\u017cna podgrza\u0107. W trakcie leczenia trzeba pami\u0119ta\u0107 r\u00f3wnie\u017c o odpowiednim <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/ile-wody-nalezy-codziennie-pic-aby-odpowiednio-nawodnic-organizm\/\">nawodnieniu<\/a> i nawil\u017caniu \u015bluz\u00f3wki nosa.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zapalenie-zatok-do-kogo-udac-sie-po-pomoc\">Zapalenie zatok \u2014 do kogo uda\u0107 si\u0119 po pomoc?<\/h2>\n\n\n\n<p>Gdzie szuka\u0107 pomocy, je\u017celi kilka razy do roku odczuwa si\u0119 symptomy charakterystyczne dla <strong>zapalenia zatok<\/strong>? W przypadku pojawienia si\u0119 pierwszych objaw\u00f3w najlepiej zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 do lekarza pierwszego kontaktu lub internisty, kt\u00f3ry zdecyduje o leczeniu. Czasami konieczne s\u0105 <strong>konsultacje laryngologiczne albo <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/lekarze\/alergolog\/\">alergologiczne<\/a><\/strong> w celu poznania przyczyny problemu.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"przyczyny-zapalenia-zatok-przynosowych-o-charakterze-nawracajacym\">Przyczyny zapalenia zatok przynosowych o charakterze nawracaj\u0105cym<\/h2>\n\n\n\n<p>Dlaczego <strong>zapalenie zatok mo\u017ce nawraca\u0107<\/strong>? Bywa, \u017ce stan zapalny jest efektem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>niedoleczenia poprzedniej infekcji;<\/li>\n\n\n\n<li>kolejnego zaka\u017cenia wirusowego lub bakteryjnego;<\/li>\n\n\n\n<li>problem\u00f3w z budow\u0105 anatomiczn\u0105 \u2013 np. skrzywienie przegrody nosa,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/astma-przyczyny-diagnostyka-leczenie\/\">astmy<\/a>;<\/li>\n\n\n\n<li>niewykrytej <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/abc-o-alergii\/\">alergii<\/a>;<\/li>\n\n\n\n<li>chor\u00f3b z\u0119b\u00f3w i\/lub niew\u0142a\u015bciwego leczenia endodoncyjnego;<\/li>\n\n\n\n<li>czynnik\u00f3w \u015brodowiskowych;<\/li>\n\n\n\n<li>os\u0142abienia uk\u0142adu odporno\u015bciowego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"822\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/przyczyny-zapalenia-zatok-822x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6008\" style=\"width:600px\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/przyczyny-zapalenia-zatok-822x1024.webp 822w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/przyczyny-zapalenia-zatok-241x300.webp 241w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/przyczyny-zapalenia-zatok-768x956.webp 768w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/przyczyny-zapalenia-zatok.webp 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 822px) 100vw, 822px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"nawracajace-zapalenie-zatok-jak-ustalic-przyczyne-problemu\">Nawracaj\u0105ce zapalenie zatok \u2014 jak ustali\u0107 przyczyn\u0119 problemu?<\/h2>\n\n\n\n<p>G\u0142\u00f3wny problem z ustaleniem przyczyny wynika z tego, \u017ce to, co mo\u017cna wzi\u0105\u0107 za \u017ar\u00f3d\u0142o problemu, cz\u0119sto bywa jego nast\u0119pstwem. St\u0105d w przypadku nawracaj\u0105cego zapalenia zatok nale\u017cy si\u0119 zwr\u00f3ci\u0107 do internisty lub lekarza pierwszego kontaktu, kt\u00f3ry skieruje pacjenta do specjalisty. Najcz\u0119\u015bciej <strong>konieczna jest konsultacja z laryngologiem<\/strong>. To on w trakcie badania mo\u017ce oceni\u0107 stan b\u0142ony \u015bluzowej, stwierdzi\u0107 obecno\u015b\u0107 polip\u00f3w i wydzielin, a tak\u017ce zleci\u0107 badania obrazowe \u2013 tu pomocna okazuje si\u0119 <a href=\"https:\/\/polmeddiagnostyka.pl\/badania\/tomografia-komputerowa-tk\/\">tomografia komputerowa (TK)<\/a>. Je\u017celi istnieje podejrzenie t\u0142a alergicznego, pacjent powinien um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na wizyt\u0119 do alergologa i wykona\u0107 <strong>testy alergiczne<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>konsultacja z laryngologiem;<\/li>\n\n\n\n<li>ocena b\u0142ony \u015bluzowej nosa;<\/li>\n\n\n\n<li>sprawdzenie, czy obecne s\u0105 polipy b\u0142ony \u015bluzowej nosa;<\/li>\n\n\n\n<li>wykonanie bada\u0144 obrazowych, np. tomografii komputerowej;<\/li>\n\n\n\n<li>w przypadku alergicznego zapalenia zatok \u2014 wykonanie test\u00f3w alergicznych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jak-ustalic-przyczyne-zapalenia-zatok-1024x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6010\" style=\"width:436px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jak-ustalic-przyczyne-zapalenia-zatok-1024x1024.webp 1024w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jak-ustalic-przyczyne-zapalenia-zatok-300x300.webp 300w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jak-ustalic-przyczyne-zapalenia-zatok-150x150.webp 150w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jak-ustalic-przyczyne-zapalenia-zatok-768x768.webp 768w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jak-ustalic-przyczyne-zapalenia-zatok.webp 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-zapobiegac-zapaleniu-zatok\">Jak zapobiega\u0107 zapaleniu zatok?<\/h2>\n\n\n\n<p>Istnieje kilka skutecznych sposob\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cna wdro\u017cy\u0107 w codziennym \u017cyciu w celu minimalizacji ryzyka zachorowania. Przede wszystkim, nale\u017cy zadba\u0107 o utrzymanie odpowiedniej higieny nosa i dr\u00f3g oddechowych, regularnie p\u0142uka\u0107 nos solank\u0105 lub roztworem soli morskiej, co pomaga usun\u0105\u0107 zanieczyszczenia i alergeny. Unikanie dymu tytoniowego oraz ekspozycji na dra\u017cni\u0105ce substancje, jak r\u00f3wnie\u017c utrzymanie wilgotno\u015bci powietrza w pomieszczeniach, mo\u017ce pom\u00f3c w zapobieganiu podra\u017cnieniom b\u0142on \u015bluzowych. <\/p>\n\n\n\n<p>Warto tak\u017ce dba\u0107 o <strong>prawid\u0142ow\u0105 wentylacj\u0119 pomieszcze\u0144<\/strong> i unika\u0107 przebywania w zat\u0142oczonych, zamkni\u0119tych miejscach podczas sezonu infekcyjnego.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>utrzymanie odpowiedniej higieny nosa i dr\u00f3g oddechowych;<\/li>\n\n\n\n<li>regularnie p\u0142ukanie nosa roztworem soli fizjologicznej;<\/li>\n\n\n\n<li>unikanie dymu papierosowego;<\/li>\n\n\n\n<li>utrzymanie odpowiedniej wilgotno\u015bci powietrza w pomieszczeniach.;<\/li>\n\n\n\n<li>unikanie przebywania w zat\u0142oczonych miejscach, zw\u0142aszcza w trakcie sezonu o podwy\u017cszonym ryzyku zachorowania.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"846\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jak-zapobiegac-zapaleniu-zatok-1024x846.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6011\" style=\"width:478px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jak-zapobiegac-zapaleniu-zatok-1024x846.webp 1024w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jak-zapobiegac-zapaleniu-zatok-300x248.webp 300w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jak-zapobiegac-zapaleniu-zatok-768x634.webp 768w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/jak-zapobiegac-zapaleniu-zatok.webp 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n  <\/div>\n  <div class=\"text-ad__sidebar\">\n      <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/lekarze\/laryngolog\/\" class=\"service-box\">\n    <div class=\"service-box__photo\">\n      <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"560\" height=\"500\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/laryngolog.webp\" class=\"attachment-ads size-ads\" alt=\"konsultacja laryngologa polmed\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/laryngolog.webp 560w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/laryngolog-300x268.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/>              <div class=\"service-box__label\" style=\"background-color:#dd9933\">Kup online!<\/div>\n            <div class=\"service-box__tn\">\n        <div class=\"service-box__type\">Wizyta<\/div>\n        <div class=\"service-box__name\">Konsultacja laryngologa<\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"service-box__info\">\n      <div class=\"service-box__text\">Zmagasz si\u0119 z b\u00f3lem zatok? Masz problem ze s\u0142uchem? Um\u00f3w wizyt\u0119 u specjalisty w POLMED!<\/div>\n      <hr \/>\n      <div class=\"service-box__price\">od 200 z\u0142<\/div>\n    <\/div>\n  <\/a>\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-cyan-bluish-gray-color has-text-color has-link-color wp-elements-39c16b3550e8de9083bd54a52cb55ef8\">Bibliografia:<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list has-cyan-bluish-gray-color has-text-color has-link-color wp-elements-fd894705a363529b8059790623bfe5d1\">\n<li>Wierci\u0144ska M., Zapalenie zatok przynosowych: przyczyny, objawy i leczenie, Medycyna praktyczna dla pacjent\u00f3w, https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/otolaryngologia\/<br>choroby\/choroby-nosa-i-zatok\/179617,zapalenie-zatok-przynosowych [dost\u0119p online: 31.07.2023]<\/li>\n\n\n\n<li>Wa\u015bniewska-Okupniak E., Ostre zapalenie zatok przynosowych, https:\/\/podyplomie.pl\/medycyna\/10580<br>,ostre-zapalenie-zatok-przynosowych [dost\u0119p online: 31.07.2023]<\/li>\n\n\n\n<li>DeBoer DL, Kwon E. Acute Sinusitis, https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/<br>books\/NBK547701\/ [dost\u0119p online: 31.07.2023]<\/li>\n\n\n\n<li>Rosenfeld RM, Piccirillo JF, Chandrasekhar SS, et al. Clinical Practice Guideline (Update): Adult Sinusitis. <em>Otolaryngology\u2013Head and Neck Surgery<\/em>. 2015;152(2_suppl):S1-S39, <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color has-background has-small-font-size\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgb(17,88,165) 0%,rgb(0,163,224) 100%)\"><strong>Informacja:<\/strong><br><em>Artyku\u0142y opublikowane na stronie POLMED Zdrowie, nie pe\u0142ni\u0105 funkcji konsultacji medycznej ani nie wyra\u017caj\u0105 opinii specjalist\u00f3w i lekarzy. Prezentowane tre\u015bci stanowi\u0105 og\u00f3lne wskaz\u00f3wki i nie mog\u0105 by\u0107 traktowane jako wyznacznik przy podejmowaniu decyzji dotycz\u0105cych modyfikacji diety lub terapii, nawyk\u00f3w lub okre\u015blaniu zmiany dawkowania lek\u00f3w oraz innych substancji leczniczych. Przed podj\u0119ciem dzia\u0142a\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na Twoje \u017cycie, zdrowie lub samopoczucie, skonsultuj si\u0119 z lekarzem lub specjalist\u0105.<\/em><br><em><strong>Wydawca nie ponosi odpowiedzialno\u015bci za ewentualne konsekwencje,<\/strong> wynikaj\u0105ce z wykorzystania porad i informacji zawartych na stronie, bez wcze\u015bniejszej konsultacji z profesjonalist\u0105.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zapalenie zatok to choroba, kt\u00f3r\u0105 wed\u0142ug szacunk\u00f3w przynajmniej raz w \u017cyciu przechodzi\u0142 co trzeci Polak. Podobno nawet siedem z dziesi\u0119ciu przypadk\u00f3w b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy diagnozowanych jako migrenowe mog\u0105 by\u0107 tak naprawd\u0119 objawem chorych zatok. Jakie s\u0105 przyczyny zapalenia zatok przynosowych? Dlaczego symptomy mog\u0105 nawraca\u0107? Gdzie szuka\u0107 pomocy?<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2322,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-2318","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zapalenie zatok - objawy, leczenie, ile trwa? - POLMED Zdrowie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zapalenie zatok dotyka 30% Polak\u00f3w. Kojarzy si\u0119 z b\u00f3lem g\u0142owy. Jakie s\u0105 przyczyny? Gdzie szuka\u0107 pomocy? Sprawd\u017a na polmed.pl.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zapalenie zatok - objawy, leczenie, ile trwa? - POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zapalenie zatok dotyka 30% Polak\u00f3w. Kojarzy si\u0119 z b\u00f3lem g\u0142owy. Jakie s\u0105 przyczyny? Gdzie szuka\u0107 pomocy? Sprawd\u017a na polmed.pl.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-04T15:07:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-17T12:47:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zapalenie_zatok.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/\"},\"author\":{\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418\"},\"headline\":\"Zapalenie zatok &#8211; objawy, leczenie, ile trwa zapalenie zatok? Domowe sposoby na chore zatoki\",\"datePublished\":\"2022-03-04T15:07:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-17T12:47:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/\"},\"wordCount\":1658,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zapalenie_zatok.jpg\",\"articleSection\":[\"Choroby\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"MedicalWebPage\"],\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/\",\"name\":\"Zapalenie zatok - objawy, leczenie, ile trwa? - POLMED Zdrowie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zapalenie_zatok.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-04T15:07:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-17T12:47:14+00:00\",\"description\":\"Zapalenie zatok dotyka 30% Polak\u00f3w. Kojarzy si\u0119 z b\u00f3lem g\u0142owy. Jakie s\u0105 przyczyny? Gdzie szuka\u0107 pomocy? Sprawd\u017a na polmed.pl.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zapalenie_zatok.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zapalenie_zatok.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zapalenie zatok &#8211; objawy, leczenie, ile trwa zapalenie zatok? Domowe sposoby na chore zatoki\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\",\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"description\":\"Tw\u00f3j przewodnik po zdrowiu\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\",\"name\":\"POLMED SA\",\"alternateName\":\"POLMED\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png\",\"width\":300,\"height\":300,\"caption\":\"POLMED SA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed\",\"https:\/\/www.instagram.com\/polmedcentrummedyczne\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/polmed-s.a.\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/CentrumMedycznePOLMED\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418\",\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"POLMED Zdrowie\"},\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/author\/polmed-zdrowie\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zapalenie zatok - objawy, leczenie, ile trwa? - POLMED Zdrowie","description":"Zapalenie zatok dotyka 30% Polak\u00f3w. Kojarzy si\u0119 z b\u00f3lem g\u0142owy. Jakie s\u0105 przyczyny? Gdzie szuka\u0107 pomocy? Sprawd\u017a na polmed.pl.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zapalenie zatok - objawy, leczenie, ile trwa? - POLMED Zdrowie","og_description":"Zapalenie zatok dotyka 30% Polak\u00f3w. Kojarzy si\u0119 z b\u00f3lem g\u0142owy. Jakie s\u0105 przyczyny? Gdzie szuka\u0107 pomocy? Sprawd\u017a na polmed.pl.","og_url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/","og_site_name":"POLMED Zdrowie","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed","article_published_time":"2022-03-04T15:07:00+00:00","article_modified_time":"2025-07-17T12:47:14+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zapalenie_zatok.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"POLMED Zdrowie","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"POLMED Zdrowie","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/"},"author":{"name":"POLMED Zdrowie","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418"},"headline":"Zapalenie zatok &#8211; objawy, leczenie, ile trwa zapalenie zatok? Domowe sposoby na chore zatoki","datePublished":"2022-03-04T15:07:00+00:00","dateModified":"2025-07-17T12:47:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/"},"wordCount":1658,"publisher":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zapalenie_zatok.jpg","articleSection":["Choroby"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","MedicalWebPage"],"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/","name":"Zapalenie zatok - objawy, leczenie, ile trwa? - POLMED Zdrowie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zapalenie_zatok.jpg","datePublished":"2022-03-04T15:07:00+00:00","dateModified":"2025-07-17T12:47:14+00:00","description":"Zapalenie zatok dotyka 30% Polak\u00f3w. Kojarzy si\u0119 z b\u00f3lem g\u0142owy. Jakie s\u0105 przyczyny? Gdzie szuka\u0107 pomocy? Sprawd\u017a na polmed.pl.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/#primaryimage","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zapalenie_zatok.jpg","contentUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zapalenie_zatok.jpg","width":1920,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-radzic-sobie-z-nawracajacym-zapaleniem-zatok-i-gdzie-poszukac-pomocy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zapalenie zatok &#8211; objawy, leczenie, ile trwa zapalenie zatok? Domowe sposoby na chore zatoki"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/","name":"POLMED Zdrowie","description":"Tw\u00f3j przewodnik po zdrowiu","publisher":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization","name":"POLMED SA","alternateName":"POLMED","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png","width":300,"height":300,"caption":"POLMED SA"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed","https:\/\/www.instagram.com\/polmedcentrummedyczne\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/polmed-s.a.\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/CentrumMedycznePOLMED"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418","name":"POLMED Zdrowie","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g","caption":"POLMED Zdrowie"},"url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/author\/polmed-zdrowie\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2318","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2318"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2318\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12260,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2318\/revisions\/12260"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}