{"id":2226,"date":"2022-02-08T07:38:00","date_gmt":"2022-02-08T06:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?p=2226"},"modified":"2025-11-19T14:06:27","modified_gmt":"2025-11-19T13:06:27","slug":"co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/","title":{"rendered":"Homocysteina &#8211; czym jest, jak wp\u0142ywa na nasze zdrowie i czym grozi jej nadmiar?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">Homocysteina to zwi\u0105zek chemiczny powstaj\u0105cy w organizmie cz\u0142owieka w efekcie przemian metioniny. Wp\u0142ywa m.in. na szybsz\u0105 regeneracj\u0119 tkanek, ale jej nadmiar mo\u017ce nasila\u0107 procesy mia\u017cd\u017cycowe. Co warto o niej wiedzie\u0107? W jakich sytuacjach wykonuje si\u0119 badanie poziomu tego aminokwasu? Jakie s\u0105 przyczyny zwi\u0119kszonego st\u0119\u017cenia homocysteiny i jak go obni\u017cy\u0107?<\/p>\n\n\n\n\n<div class=\"text-ad\">\n  <div class=\"text-ad__text\">\n    \n\n<p><strong>Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#czym-jest-homocysteina\">Czym jest homocysteina?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#hiperhomocysteinemia-co-to-takiego\">Hiperhomocysteinemia &#8211; co to takiego?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#jakie-sa-przyczyny-podwyzszonego-poziomu-homocysteiny-we-krwi\">Jakie s\u0105 przyczyny podwy\u017cszonego poziomu homocysteiny we krwi?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#kiedy-bada-sie-poziom-homocysteiny\">Kiedy bada si\u0119 poziom homocysteiny?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#jak-obnizyc-poziom-homocysteiny\">Jak obni\u017cy\u0107 poziom homocysteiny?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"czym-jest-homocysteina\">Czym jest homocysteina?<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/epolmed.pl\/badania\/homocysteina\/?utm_source=polmed-zdrowie&amp;utm_medium=link&amp;utm_term=homocysteina\">Homocysteina<\/a> to aminokwas siarkowy stanowi\u0105cy produkt po\u015bredni rozpadu bia\u0142ek. Powstaje w ka\u017cdej kom\u00f3rce w wyniku fizjologicznych przemian aminokwasu metioniny \u2013 pochodz\u0105cej z bia\u0142ka zwierz\u0119cego spo\u017cywanego wraz z pokarmami. Im wi\u0119cej bia\u0142ka spo\u017cywamy, tym wi\u0119cej w organizmie metioniny, kt\u00f3r\u0105 trzeba przekszta\u0142ci\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Homocysteina niezb\u0119dna do w\u0142a\u015bciwego funkcjonowania organizmu, ale jej nadmiar mo\u017ce by\u0107 szkodliwy. Za regulowanie poziomu homocysteiny we krwi odpowiada <strong>w\u0105troba oraz witaminy z grupy B<\/strong>, w tym przede wszystkim <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/kwas-foliowy-czy-suplementowac-tylko-w-ciazy\/\">kwas foliowy<\/a>. Jej nadmiar powinien by\u0107 usuwany przez nerki, ale nie zawsze si\u0119 tak dzieje. W praktyce st\u0119\u017cenie tego aminokwasu zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w, g\u0142\u00f3wnie od p\u0142ci, wieku, diety, aktywno\u015bci fizycznej, a tak\u017ce stanu <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/regeneracja-watroby-dieta\/\">w\u0105troby<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p>We krwi cz\u0142owieka homocysteina wyst\u0119puje w trzech formach:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>utlenowanej,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>zredukowanej,<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0105zanej z bia\u0142kami.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"hiperhomocysteinemia-co-to-takiego\">Hiperhomocysteinemia \u2013 co to takiego?<\/h2>\n\n\n\n<p>Jakie jest prawid\u0142owe st\u0119\u017cenie homocysteiny we krwi? Za norm\u0119 w osoczu uznaje si\u0119 warto\u015bci od 5 do 15 \u00b5mol\/l. Zazwyczaj wy\u017csze st\u0119\u017cenia wyst\u0119puj\u0105 u m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b w starszym wieku, a ni\u017csze u kobiet i os\u00f3b m\u0142odych. <strong>Gdy st\u0119\u017cenie homocysteiny jest wy\u017csze ni\u017c 15\u00b5mol\/l, m\u00f3wimy o schorzeniu jakim jest hiperhomocysteinemia. <\/strong>W zale\u017cno\u015bci od oznaczonego poziomu homocysteiny wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 nast\u0119puj\u0105ce odmiany choroby:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>mi\u0119dzy 15 a 30 \u00b5mol\/l<\/strong>, mamy do czynienia z \u0142agodn\u0105 hiperhomocysteinemi\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>mi\u0119dzy 31 a 100 \u00b5mol\/l<\/strong> \u2013 m\u00f3wimy o umiarkowanej postaci choroby,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>powy\u017cej 100 \u00b5mol\/l<\/strong> \u2013 o ci\u0119\u017ckiej odmianie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/polmed-homocysteina-1024x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-4076\" style=\"width:448px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/polmed-homocysteina-1024x1024.webp 1024w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/polmed-homocysteina-300x300.webp 300w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/polmed-homocysteina-150x150.webp 150w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/polmed-homocysteina-768x768.webp 768w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/polmed-homocysteina.webp 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Co wa\u017cne, <strong>ka\u017cdy wzrost poziomu homocysteiny ponad warto\u015bci prawid\u0142owe wymaga leczenia. <\/strong>Dlaczego? Poniewa\u017c zwi\u0119kszone st\u0119\u017cenie tego aminokwasu prowadzi do szeregu niekorzystnych zmian w naszym organizmie. <\/p>\n\n\n\n<p>Przede wszystkim wysokie st\u0119\u017cenie homocysteiny:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>negatywnie oddzia\u0142uje na \u015br\u00f3db\u0142onek naczy\u0144, prowadz\u0105c do jego uszkodze\u0144,<\/li>\n\n\n\n<li>nasila aktywacj\u0119 proces\u00f3w zakrzepowych,<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0119ksza poziom stresu oksydacyjnego,<\/li>\n\n\n\n<li>wp\u0142ywa na modyfikacje bia\u0142ek organizmu,<\/li>\n\n\n\n<li>ogranicza syntez\u0119 kolagenu, elastyny i proteoglikan\u00f3w, co usztywnia i deformuje naczynia krwiono\u015bne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>U os\u00f3b, u kt\u00f3rych stwierdzono podwy\u017cszony poziom homocysteiny obserwuje si\u0119 przyspieszony rozw\u00f3j mia\u017cd\u017cycy naczy\u0144 krwiono\u015bnych. W efekcie u chorego mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 takie powik\u0142ania jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zawa\u0142 mi\u0119\u015bnia sercowego,<\/li>\n\n\n\n<li>choroba wie\u0144cowa,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/udar-mozgu-czym-jest\/\">udar m\u00f3zgu<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>przewlek\u0142e i ostre niedokrwienia ko\u0144czyn w wyniku <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zakrzepica-zyl-glebokich-objawy-przyczyny-i-leczenie\/\">zakrzepicy<\/a>,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>przewlek\u0142a niedostateczno\u015b\u0107 kr\u0105\u017cenia m\u00f3zgowego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Hiperhomocysteinemia uznawana jest r\u00f3wnie\u017c za czynnik ryzyka rozwoju nowotwor\u00f3w i chor\u00f3b uk\u0142adu nerwowego, zw\u0142aszcza <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/choroba-alzheimera-czynniki-ryzyka-etapy\/\">choroby Alzheimera<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jakie-sa-przyczyny-podwyzszonego-poziomu-homocysteiny-we-krwi\">Przyczyny podwy\u017cszonego poziomu homocysteiny we krwi<\/h2>\n\n\n\n<p>Co sprawia, \u017ce obserwujemy nadmiar homocysteiny w organizmie cz\u0142owieka? Zbyt wysokie st\u0119\u017cenie homocysteiny we krwi obserwujemy, gdy jeden z dw\u00f3ch szlak\u00f3w metabolicznych z jej udzia\u0142em ulega zaburzeniu (remetylacja metioniny lub konwersja homocysteiny do cysteiny). Przyczyny dzieli si\u0119 na dwie podstawowe grupy \u2013 pierwotne i wt\u00f3rne.<\/p>\n\n\n\n<p>Do pierwotnych czynnik\u00f3w rozwoju hiperhomocysteinemii zalicza si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>mutacje genetyczne w genie koduj\u0105cym \u03b2-syntaz\u0119 cystationinow\u0105 <\/strong>\u2013 ta mutacja powoduje homocystynuri\u0119, czyli chorob\u0119 polegaj\u0105c\u0105 na nieprawid\u0142owym metabolizmie metioniny, z kt\u00f3rej powstaje homocysteina<\/li>\n\n\n\n<li><strong>mutacj\u0119 genetyczn\u0105 w genie <a href=\"https:\/\/epolmed.pl\/badania\/mutacja-mthfr-c677t-a1298c\/?utm_source=polmed-zdrowie&amp;utm_medium=link&amp;utm_term=homocysteina\">MTHFR<\/a><\/strong> \u2013 ta mutacja powoduje zaburzenie remetylacji homocysteiny, czyli przekszta\u0142cenia jej ponownie do metioiny, co u\u0142atwia jej usuni\u0119cie z organizmu,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>niedob\u00f3r syntazy metioninowej<\/strong> \u2013 enzymu odpowiadaj\u0105cego za prawid\u0142owe przyswajanie <a href=\"https:\/\/epolmed.pl\/badania\/witamina-b12\/?utm_source=polmed-zdrowie&amp;utm_medium=link&amp;utm_term=homocysteina\">witaminy B12<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>wrodzone zaburzenia metabolizmu witaminy B12<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Z kolei czynniki wt\u00f3rne przyczyniaj\u0105ce si\u0119 do podwy\u017cszenia poziomu homocysteiny we krwi to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>niedob\u00f3r kwasu foliowego, witaminy B6 i B12,<\/li>\n\n\n\n<li>przewlek\u0142a niewydolno\u015b\u0107 nerek,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-to-jest-niedoczynnosc-tarczycy\/\">niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/luszczyca-przyczyny-objawy-leczenie\/\">\u0142uszczyca<\/a> i inne <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/choroby-autoimmunologiczne-jakie-sa-rodzaje-i-jak-mozna-je-rozpoznac\/\">choroby autoimmunologiczne<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/nieleczona-cukrzyca-objawy-i-do-czego-moze-prowadzic\/\">cukrzyca<\/a> o ci\u0119\u017ckim przebiegu,<\/li>\n\n\n\n<li>choroby nowotworowe \u2013 g\u0142\u00f3wnie bia\u0142aczka,<\/li>\n\n\n\n<li>choroba Cushinga,<\/li>\n\n\n\n<li>choroba Addisona-Biermera,<\/li>\n\n\n\n<li>niewydolno\u015b\u0107 w\u0105troby,<\/li>\n\n\n\n<li>nadu\u017cywanie <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/alkohol-jakie-zmiany-zachodza-w-naszym-organizmie-po-naduzywaniu-go\/\">alkoholu<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Negatywny wp\u0142yw na poziom homocysteiny wykazuj\u0105 tak\u017ce niekt\u00f3re leki, w tym przede wszystkim leki przeciwpadaczkowe (takie jak fenytoina), podtlenek azotu, \u015brodki antykoncepcyjne z estrogenem, metotreksat czy cholestyramina.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kiedy-bada-sie-poziom-homocysteiny\">Kiedy bada si\u0119 poziom homocysteiny?<\/h2>\n\n\n\n<p>W zwi\u0105zku z powa\u017cnymi konsekwencjami zdrowotnymi, jakie niesie za sob\u0105 podwy\u017cszony poziom homocysteiny w naszym organizmie, lekarz mo\u017ce zleci\u0107 wykonanie oznaczenia st\u0119\u017cenia homocysteiny we krwi. <strong>Kiedy nale\u017cy wykona\u0107 badanie homocysteiny?<\/strong> Badanie powinno zosta\u0107 przeprowadzone u os\u00f3b z podejrzeniem lub stwierdzonymi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>niewydolno\u015bci\u0105 nerek,<\/li>\n\n\n\n<li>niedoczynno\u015bci\u0105 tarczycy,<\/li>\n\n\n\n<li>niedoborami witamin z grupy B i kwasu foliowego,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzeniami pracy w\u0105troby,<\/li>\n\n\n\n<li>chorobami uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Badanie poziomu homocysteiny wskazane jest tak\u017ce u pacjent\u00f3w z dodatnim wywiadem rodzinnym w kierunku chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, a tak\u017ce tych, kt\u00f3rzy przeszli zawa\u0142 serca czy udar m\u00f3zgu, zw\u0142aszcza w m\u0142odym wieku (przed 40. rokiem \u017cycia).<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Badanie homocysteiny nale\u017cy wykonywa\u0107 zw\u0142aszcza u os\u00f3b b\u0119d\u0105cych w grupie ryzyka chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, a tak\u017ce u pacjent\u00f3w po incydentach sercowo-naczyniowych i z niewydolno\u015bci\u0105 nerek.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>St\u0119\u017cenie homocysteiny w osoczu oznacza si\u0119 z pr\u00f3bki krwi \u017cylnej pobranej na czczo. Samo badanie nie wymaga specjalnego przygotowania.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-obnizyc-poziom-homocysteiny\">Jak obni\u017cy\u0107 poziom homocysteiny?<\/h2>\n\n\n\n<p>W przypadku wyniku powy\u017cej normy zaleca si\u0119 suplementacj\u0119 kwasu foliowego, witaminy B6 oraz B12 (bior\u0105cych udzia\u0142 w metabolizmie homocysteiny) w du\u017cych dawkach. Je\u017celi u pacjenta wyst\u0119puje homocystynuria (nagromadzenie homocysteiny r\u00f3wnie\u017c w moczu), czasami dodatkowo konieczne b\u0119dzie przyjmowanie betainy.<\/p>\n\n\n\n<p>U os\u00f3b z pierwotn\u0105 hiperhomocysteinemi\u0105 za kt\u00f3r\u0105 odpowiada mutacja genu MTHFR,<strong> nawet du\u017ce dawki kwasu foliowego i witamin z grupy B mog\u0105 nie wp\u0142ywa\u0107 na obni\u017cenie st\u0119\u017cenia homocysteiny. <\/strong>Wskazane jest w ich przypadku przyjmowanie aktywnych form tych witamin, kt\u00f3rych dost\u0119pno\u015b\u0107 jest mocno ograniczona, a koszt zdecydowanie wy\u017cszy.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>U pacjent\u00f3w, u kt\u00f3rych zosta\u0142 stwierdzony nadmiar homocysteiny we krwi doskona\u0142e efekty terapeutyczne daje zmiana nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i rezygnacja z u\u017cywek.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Istotnymi czynnikami wp\u0142ywaj\u0105cymi na poziom homocysteiny s\u0105 dieta i aktywno\u015b\u0107 fizyczna. Z tego wzgl\u0119du osoby ze stwierdzon\u0105 hiperhomocysteinemi\u0105 powinny zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na spo\u017cywane pokarmy. Zaleca si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>postawi\u0107 na produkty zawieraj\u0105ce witaminy z grupy B oraz kwas foliowy,<\/li>\n\n\n\n<li>spo\u017cywa\u0107 produkty bogate w antyoksydanty, dzia\u0142aj\u0105ce ochronnie na naczynia krwiono\u015bne,<\/li>\n\n\n\n<li>dba\u0107 o odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 b\u0142onnika w diecie, co zapobiega powstawaniu zmian zapalnych,<\/li>\n\n\n\n<li>ograniczy\u0107 ilo\u015b\u0107 spo\u017cywanego mi\u0119sa w diecie,<\/li>\n\n\n\n<li>zrezygnowa\u0107 z \u017cywno\u015bci wysoko przetworzonej,<\/li>\n\n\n\n<li>wyeliminowa\u0107 alkohol, mocn\u0105 kaw\u0119, s\u0142odzone napoje i s\u0142odycze.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"text-ad__sidebar\">\n      <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/badania\/badania-genetyczne\/pakiet-badan-genetycznych-serce-i-choroby-zakrzepowo-zatorowe\/\" class=\"service-box\">\n    <div class=\"service-box__photo\">\n      <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"560\" height=\"500\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/choroby-serca.webp\" class=\"attachment-ads size-ads\" alt=\"badania genetyczne serce\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/choroby-serca.webp 560w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/choroby-serca-300x268.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/>              <div class=\"service-box__label\" style=\"background-color:#dd9933\">Sprawd\u017a!<\/div>\n            <div class=\"service-box__tn\">\n        <div class=\"service-box__type\">Pakiet bada\u0144 genetycznych<\/div>\n        <div class=\"service-box__name\">Serce i choroby zakrzepowo-zatorowe<\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"service-box__info\">\n      <div class=\"service-box__text\">Obawiasz si\u0119 dziedzicznych obci\u0105\u017ce\u0144 uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia w Twojej rodzinie? Sprawd\u017a predyspozycje w swoim DNA i zyskaj wiedz\u0119 o zdrowiu swojego serca.<\/div>\n      <hr \/>\n      <div class=\"service-box__price\">od 600 zl<\/div>\n    <\/div>\n  <\/a>\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-cyan-bluish-gray-color has-text-color has-link-color wp-elements-e5b055c3a87352db94b27d64481b7afc\"><strong>Bibliografia:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list has-cyan-bluish-gray-color has-text-color has-link-color wp-elements-d0a44073ae1ee7db214c3b8ad2052346\">\n<li>Bialik, I., and J. Chichlowska. &#8222;Homocysteina i jej rola w metabolizmie.&#8221; Roczniki Naukowe Zootechniki. Suplement 13 (2001): 7-11.<\/li>\n\n\n\n<li>Naruszewicz, Marek. &#8222;Homocysteina jako czynnik ryzyka chor\u00f3b cywilizacyjnych; w jakich przypadkach konieczne jest jej oznaczanie?.&#8221; Choroby Serca i Naczy\u0144 5.3 (2008): 156-158.<\/li>\n\n\n\n<li>P. Gajewski i in., Interna Szczeklika, Medycyna Praktyczna, Krak\u00f3w 2017, s. 30\u201331.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:8px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color has-background has-small-font-size\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgb(17,88,165) 0%,rgb(0,163,224) 100%)\"><strong>Informacja:<\/strong><br><em>Artyku\u0142y opublikowane na stronie POLMED Zdrowie, nie pe\u0142ni\u0105 funkcji konsultacji medycznej ani nie wyra\u017caj\u0105 opinii specjalist\u00f3w i lekarzy. Prezentowane tre\u015bci stanowi\u0105 og\u00f3lne wskaz\u00f3wki i nie mog\u0105 by\u0107 traktowane jako wyznacznik przy podejmowaniu decyzji dotycz\u0105cych modyfikacji diety lub terapii, nawyk\u00f3w lub okre\u015blaniu zmiany dawkowania lek\u00f3w oraz innych substancji leczniczych. Przed podj\u0119ciem dzia\u0142a\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na Twoje \u017cycie, zdrowie lub samopoczucie, skonsultuj si\u0119 z lekarzem lub specjalist\u0105.<\/em><br><em><strong>Wydawca nie ponosi odpowiedzialno\u015bci za ewentualne konsekwencje,<\/strong> wynikaj\u0105ce z wykorzystania porad i informacji zawartych na stronie, bez wcze\u015bniejszej konsultacji z profesjonalist\u0105.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Homocysteina to organiczny zwi\u0105zek chemiczny powstaj\u0105cy w organizmie cz\u0142owieka w efekcie przemian metioniny. Wp\u0142ywa m.in. na szybsz\u0105 regeneracj\u0119 tkanek, ale jej nadmiar mo\u017ce nasila\u0107 procesy mia\u017cd\u017cycowe. Co warto o niej wiedzie\u0107? W jakich sytuacjach wykonuje si\u0119 badanie poziomu tego aminokwasu? Jakie s\u0105 przyczyny zwi\u0119kszonego st\u0119\u017cenia homocysteiny i jak go obni\u017cy\u0107?<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2227,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-2226","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-badania"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Homocysteina - czym grozi jej nadmiar? Jak obni\u017cy\u0107 poziom?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Homocysteina - kiedy wykonuje si\u0119 badanie poziomu tego aminokwasu? Jakie s\u0105 przyczyny zwi\u0119kszonego st\u0119\u017cenia homocysteiny i jak go obni\u017cy\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Homocysteina - czym grozi jej nadmiar? Jak obni\u017cy\u0107 poziom?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Homocysteina - kiedy wykonuje si\u0119 badanie poziomu tego aminokwasu? Jakie s\u0105 przyczyny zwi\u0119kszonego st\u0119\u017cenia homocysteiny i jak go obni\u017cy\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-08T06:38:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-19T13:06:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"642\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/\"},\"author\":{\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418\"},\"headline\":\"Homocysteina &#8211; czym jest, jak wp\u0142ywa na nasze zdrowie i czym grozi jej nadmiar?\",\"datePublished\":\"2022-02-08T06:38:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-19T13:06:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/\"},\"wordCount\":1310,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob.jpg\",\"articleSection\":[\"Badania\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"MedicalWebPage\"],\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/\",\"name\":\"Homocysteina - czym grozi jej nadmiar? Jak obni\u017cy\u0107 poziom?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-08T06:38:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-19T13:06:27+00:00\",\"description\":\"Homocysteina - kiedy wykonuje si\u0119 badanie poziomu tego aminokwasu? Jakie s\u0105 przyczyny zwi\u0119kszonego st\u0119\u017cenia homocysteiny i jak go obni\u017cy\u0107?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob.jpg\",\"width\":1920,\"height\":642},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Homocysteina &#8211; czym jest, jak wp\u0142ywa na nasze zdrowie i czym grozi jej nadmiar?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\",\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"description\":\"Tw\u00f3j przewodnik po zdrowiu\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\",\"name\":\"POLMED SA\",\"alternateName\":\"POLMED\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png\",\"width\":300,\"height\":300,\"caption\":\"POLMED SA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed\",\"https:\/\/www.instagram.com\/polmedcentrummedyczne\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/polmed-s.a.\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/CentrumMedycznePOLMED\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418\",\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"POLMED Zdrowie\"},\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/author\/polmed-zdrowie\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Homocysteina - czym grozi jej nadmiar? Jak obni\u017cy\u0107 poziom?","description":"Homocysteina - kiedy wykonuje si\u0119 badanie poziomu tego aminokwasu? Jakie s\u0105 przyczyny zwi\u0119kszonego st\u0119\u017cenia homocysteiny i jak go obni\u017cy\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Homocysteina - czym grozi jej nadmiar? Jak obni\u017cy\u0107 poziom?","og_description":"Homocysteina - kiedy wykonuje si\u0119 badanie poziomu tego aminokwasu? Jakie s\u0105 przyczyny zwi\u0119kszonego st\u0119\u017cenia homocysteiny i jak go obni\u017cy\u0107?","og_url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/","og_site_name":"POLMED Zdrowie","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed","article_published_time":"2022-02-08T06:38:00+00:00","article_modified_time":"2025-11-19T13:06:27+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":642,"url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"POLMED Zdrowie","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"POLMED Zdrowie","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/"},"author":{"name":"POLMED Zdrowie","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418"},"headline":"Homocysteina &#8211; czym jest, jak wp\u0142ywa na nasze zdrowie i czym grozi jej nadmiar?","datePublished":"2022-02-08T06:38:00+00:00","dateModified":"2025-11-19T13:06:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/"},"wordCount":1310,"publisher":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob.jpg","articleSection":["Badania"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","MedicalWebPage"],"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/","name":"Homocysteina - czym grozi jej nadmiar? Jak obni\u017cy\u0107 poziom?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob.jpg","datePublished":"2022-02-08T06:38:00+00:00","dateModified":"2025-11-19T13:06:27+00:00","description":"Homocysteina - kiedy wykonuje si\u0119 badanie poziomu tego aminokwasu? Jakie s\u0105 przyczyny zwi\u0119kszonego st\u0119\u017cenia homocysteiny i jak go obni\u017cy\u0107?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/#primaryimage","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob.jpg","contentUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob.jpg","width":1920,"height":642},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/co-warto-wiedziec-o-homocysteinie-ktorej-nadmiar-zwieksza-ryzyko-wielu-powaznych-chorob\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Homocysteina &#8211; czym jest, jak wp\u0142ywa na nasze zdrowie i czym grozi jej nadmiar?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/","name":"POLMED Zdrowie","description":"Tw\u00f3j przewodnik po zdrowiu","publisher":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization","name":"POLMED SA","alternateName":"POLMED","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png","width":300,"height":300,"caption":"POLMED SA"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed","https:\/\/www.instagram.com\/polmedcentrummedyczne\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/polmed-s.a.\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/CentrumMedycznePOLMED"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418","name":"POLMED Zdrowie","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g","caption":"POLMED Zdrowie"},"url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/author\/polmed-zdrowie\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2226"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2226\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13543,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2226\/revisions\/13543"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}