Zim\u0105, kiedy temperatury spadaj\u0105 poni\u017cej zera, sk\u00f3ra \u2013 zw\u0142aszcza na twarzy i na d\u0142oniach \u2013 jest szczeg\u00f3lnie nara\u017cona na przesuszenie, p\u0119kanie, podra\u017cnienia oraz zaczerwienienie. Dlaczego tak si\u0119 dzieje? Poniewa\u017c niskie temperatury przyczyniaj\u0105 si\u0119 do zmniejszenia poziomu nawil\u017cenia nask\u00f3rka<\/strong>, co z kolei powoduje uczucie \u015bci\u0105gni\u0119cia, sucho\u015b\u0107, a tak\u017ce \u0142uszczenie. Negatywny wp\u0142yw na stan sk\u00f3ry maj\u0105 r\u00f3wnie\u017c wiatr, ogrzewanie w pomieszczeniach, wahania temperatur \u2013 wej\u015bcie z mrozu do domu, w kt\u00f3rym jest 25 stopni Celsjusza, promieniowanie UV oraz grube ubrania utrudniaj\u0105ce oddychanie nask\u00f3rka.<\/p>\n\n\n\n \u017beby ochroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed negatywnym wp\u0142ywem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych i nie doprowadza\u0107 do uszkodzenia p\u0142aszcza lipidowego, a tym samym do odwodnienia, nale\u017cy zadba\u0107 o prawid\u0142owe nawil\u017cenie.<\/strong> Warto lekkie kremy do twarzy lub \u017cele zamieni\u0107 na ci\u0119\u017csze, od\u017cywcze o wysokiej zawarto\u015bci olej\u00f3w mineralnych, silikonowych albo wosk\u00f3w pozostawiaj\u0105ce film ochronny. Film ten ma za zadanie zabezpiecza\u0107 nask\u00f3rek przed utrat\u0105 wody. Dodatkow\u0105 ochron\u0119 mo\u017ce stanowi\u0107 krem BB lub podk\u0142ad szczeg\u00f3lnie w przypadku, gdy zawiera filtr UV np. SPF 50. Dlaczego zim\u0105 filtr UV jest istotny? Poniewa\u017c \u015bnieg odbija a\u017c 80% promieni, st\u0105d przebywanie np. na stoku bez odpowiedniego SPF na twarzy mo\u017ce sko\u0144czy\u0107 si\u0119 poparzeniem<\/a> s\u0142onecznym.<\/p>\n\n\n\n Co wa\u017cne, krem nale\u017cy nak\u0142ada\u0107 minimum 15 minut przed wyj\u015bciem na zewn\u0105trz, \u017ceby wszystkie substancje w nim zawarte zd\u0105\u017cy\u0142y si\u0119 wch\u0142on\u0105\u0107. Dotyczy to zar\u00f3wno preparat\u00f3w do twarzy, jak i do r\u0105k.<\/p>\n\n\n\n Warto r\u00f3wnie\u017c zadba\u0107 o zabezpieczenie delikatnej sk\u00f3ry na ustach i nie zapomina\u0107 o reszcie cia\u0142a. Nat\u0142uszczaj\u0105ca pomadka ochronna z filtrem UV nak\u0142adana kilka razy dziennie zapobiegnie spierzchni\u0119ciom, a nawil\u017caj\u0105cy balsam stosowany tu\u017c po k\u0105pieli pozwoli unikn\u0105\u0107 sw\u0119dzenia wynikaj\u0105cego z sucho\u015bci i \u0142uszczenia si\u0119 sk\u00f3ry na nogach lub r\u0119kach.<\/p>\n\n\n\n Czy sk\u00f3ra zim\u0105 wymaga opr\u00f3cz tego dodatkowej piel\u0119gnacji? Aby jeszcze bardziej od\u017cywi\u0107 cer\u0119 i wspom\u00f3c jej nawil\u017cenie, na noc mo\u017cna nak\u0142ada\u0107 bogate w sk\u0142adniki od\u017cywcze kremy regeneruj\u0105ce. <\/strong>Skuteczne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c maseczki zar\u00f3wno w p\u0142achtach, jak i do samodzielnej aplikacji. Wa\u017cne jest tak\u017ce oczyszczanie sk\u00f3ry z zanieczyszcze\u0144. W tym celu warto u\u017cywa\u0107 delikatnych p\u0142yn\u00f3w micelarnych w po\u0142\u0105czeniu z \u017celami do mycia twarzy, a w przypadku cia\u0142a \u2013 nawil\u017caj\u0105cych \u017celi pod prysznic lub p\u0142yn\u00f3w do k\u0105pieli.<\/p>\n\n\n\n Je\u017celi ma si\u0119 przewlek\u0142e problemy sk\u00f3rne takie jak atopowe zapalenie sk\u00f3ry (AZS<\/a><\/strong>) lub tr\u0105dzik<\/a>, w okresie zimowym cz\u0119sto mo\u017cna zaobserwowa\u0107 nasilenie si\u0119 objaw\u00f3w. W przypadku tr\u0105dziku najcz\u0119\u015bciej dochodzi do zwi\u0119kszonej produkcji sebum, co powoduje powstawanie wi\u0119kszej ilo\u015bci zask\u00f3rnik\u00f3w oraz wyprysk\u00f3w \u2013 sk\u00f3ra broni si\u0119 w ten spos\u00f3b przed wysuszeniem wynikaj\u0105cym z nadmiernego ogrzewania i zmniejszenia poziomu nawil\u017cenia powietrza w pomieszczeniach. Jak sobie z tym poradzi\u0107?<\/strong> Mo\u017cna stosowa\u0107 nawil\u017caj\u0105ce produkty do twarzy, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 zar\u00f3wno od\u017cywcze, jak i kontroluj\u0105ce prac\u0119 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych. Najlepiej, \u017ceby jednocze\u015bnie zawiera\u0142y filtry przeciws\u0142oneczne. Nale\u017cy unika\u0107 mocno wysuszaj\u0105cych tonik\u00f3w z alkoholem oraz \u017celi do mycia z myd\u0142em, poniewa\u017c zazwyczaj wywo\u0142uj\u0105 one dodatkowe podra\u017cnienia.<\/p>\n\n\n\n Z nasilonymi problemami sk\u00f3rnymi w okresie zimowym borykaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c osoby z AZS. U nich\u00a0zmniejszone nawil\u017cenie nask\u00f3rka, wi\u0119ksze nara\u017cenie na alergeny<\/strong>, przegrzanie wywo\u0142ane zbyt grubym ubraniem, a tak\u017ce nag\u0142e zmiany temperatur wp\u0142ywaj\u0105 na wyst\u0119powanie podra\u017cnie\u0144 i utrudniaj\u0105 leczenie. W tym przypadku wa\u017cna jest regularna aplikacja emolient\u00f3w, zminimalizowanie kontaktu z alergenami<\/strong> oraz noszenie przewiewnej odzie\u017cy.<\/p>\n\n\n <\/div>\n Ochrona sk\u00f3ry w okresie zimowym<\/h2>\n\n\n\n
Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 zim\u0105?<\/h2>\n\n\n\n
Nasilenie objaw\u00f3w tr\u0105dziku i AZS<\/h2>\n\n\n\n
![\"diagnostyka](\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/diagnostyka-alergii.webp\")