{"id":1712,"date":"2021-05-12T18:26:00","date_gmt":"2021-05-12T16:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?p=1712"},"modified":"2025-05-19T10:35:58","modified_gmt":"2025-05-19T08:35:58","slug":"zdrowie-mezczyzn-po-40-tce-jak-dobrze-o-nie-zadbac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/zdrowie-mezczyzn-po-40-tce-jak-dobrze-o-nie-zadbac\/","title":{"rendered":"Zdrowie m\u0119\u017cczyzn po 40-tce. Jak dobrze o nie zadba\u0107?"},"content":{"rendered":"\n

W okolicy 40-tki w organizmie m\u0119\u017cczyzny nast\u0119puj\u0105 r\u00f3\u017cne zmiany – spowalnia metabolizm, a zwi\u0119ksza si\u0119 ryzyko wyst\u0105pienia zmian mia\u017cd\u017cycowych, proces\u00f3w zwyrodnieniowych staw\u00f3w oraz chor\u00f3b nowotworowych. \u017beby si\u0119 przed tym uchroni\u0107, warto prowadzi\u0107 zdrowy tryb \u017cycia i regularnie wykonywa\u0107 badania kontrolne.<\/p>\n\n\n\n\n

\n
\n \n\n

Panuje b\u0142\u0119dne przekonanie, \u017ce organizm zaczyna si\u0119 starze\u0107 w okolicy 40. urodzin. Tym czasem starzenie si\u0119 to proces, kt\u00f3ry trwa przez ca\u0142e \u017cycie. Jedni odczuj\u0105 przekszta\u0142cenia wynikaj\u0105ce z wieku szybciej, inni nieco p\u00f3\u017aniej. Od czego zale\u017cy, kiedy zauwa\u017calne b\u0119d\u0105 procesy starzenia? M.in. od czynnik\u00f3w genetycznych (w oko\u0142o 20%) oraz trybu \u017cycia \u2013 poziomu aktywno\u015bci fizycznej, diety, liczby godzin po\u015bwi\u0119canych na sen czy poziomu stresu (w a\u017c 50%). Rzeczywi\u015bcie jednak zbli\u017canie si\u0119 do lub przekroczenie bariery 40-tki zar\u00f3wno u m\u0119\u017cczyzn, jak i u kobiet powoduje m.in. zmiany w metabolizmie. O jakich zmianach mowa i jak to wp\u0142ywa na ca\u0142y organizm?<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Zmiany w organizmie po 40-tce<\/h2>\n\n\n\n

Chodzi przede wszystkim o spowolnienie proces\u00f3w metabolicznych nazywane prze\u0142omem metabolicznym.<\/strong> Prze\u0142om ten bezpo\u015brednio wp\u0142ywa na uk\u0142ad sercowo-naczyniowy, trawienny, kostny oraz stawowy. Po 40-tce dochodzi do zmniejszenia elastyczno\u015bci lewej komory i cz\u0119stotliwo\u015bci uderze\u0144 serca, a tak\u017ce odk\u0142adania si\u0119 z\u0142og\u00f3w cholesterolowych. Mo\u017ce to skutkowa\u0107 powstawaniem zmian mia\u017cd\u017cycowych, kt\u00f3re z kolei zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko wyst\u0105pienia mia\u017cd\u017cycy t\u0119tnic<\/a> wie\u0144cowych, zawa\u0142u serca czy uszkodzenia nerek.<\/p>\n\n\n\n

Problemy z uk\u0142adem kr\u0105\u017cenia prowadz\u0105 do os\u0142abienia mi\u0119\u015bni i zmniejszenia masy mi\u0119\u015bniowej. Ten ostatni proces wynika dodatkowo ze spadku st\u0119\u017cenia testosteronu<\/a> \u2013<\/a> \u015brednio o 1% rocznie.<\/p>\n\n\n\n

U m\u0119\u017cczyzn po 40-tce cz\u0119sto diagnozuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c choroby staw\u00f3w,<\/strong> w tym reumatyzm oraz zmiany zwyrodnieniowe<\/a> w chrz\u0105stkach. Z wiekiem ro\u015bnie tak\u017ce ryzyko chor\u00f3b nowotworowych, zw\u0142aszcza raka p\u0142uc, jelita grubego i prostaty. Je\u017celi chodzi o uk\u0142ad trawienny, zauwa\u017ca si\u0119 wi\u0119ksz\u0105 sk\u0142onno\u015b\u0107 do zapar\u0107 oraz do wyst\u0105pienia chor\u00f3b zapalnych jelita grubego.<\/p>\n\n\n <\/div>\n

\n \n
\n \"\"
Sprawd\u017a!<\/div>\n
\n
Pakiet bada\u0144<\/div>\n
Profilaktyka urologiczna<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
Ocena stanu prostaty oraz j\u0105der pozwala na wczesne wykrycie zmian i skuteczn\u0105 profilaktyk\u0119. Sprawd\u017a kondycj\u0119 swojego organizmu podczas wizyty u specjalisty.<\/div>\n
\n
od 229 z\u0142<\/div>\n <\/div>\n <\/a>\n\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n
\n
\n \n\n

Dlaczego zanika poziom testosteronu? <\/strong>Czy m\u0119\u017cczyzna mo\u017ce i\u015b\u0107 do ginekologa<\/a>? Jak zapewni\u0107 sobie zdrow\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107? Na te pytania odpowiada dr n. med. Tadeusz Oleszczuk, ginekolog po\u0142o\u017cnik, autor ksi\u0105\u017cki „Facet jak m\u0142ody b\u00f3g”.<\/p>\n\n\n\n