\n\n\n\n
Berberyna \u2013 podsumowanie artyku\u0142u<\/h2>\n\n\n\n\n- Czy berberyna faktycznie dzia\u0142a jak metformina w obni\u017caniu cukru? <\/strong>Berberyna obni\u017ca poziom glukozy, aktywuj\u0105c enzym AMPK, co poprawia wra\u017cliwo\u015b\u0107 na insulin\u0119 i hamuje produkcj\u0119 cukru w w\u0105trobie. Badania (np. Yin i wsp., 2008) wykazuj\u0105, \u017ce jej wp\u0142yw na hemoglobin\u0119 glikowan\u0105 (HbA1c) jest zbli\u017cony do dzia\u0142ania metforminy, jednak suplement nie zast\u0119puje leku bez decyzji lekarza.<\/li>\n\n\n\n
- W jaki spos\u00f3b berberyna wspiera odchudzanie i redukcj\u0119 tkanki t\u0142uszczowej? <\/strong>Substancja ta przyspiesza metabolizm poprzez stymulacj\u0119 spalania kwas\u00f3w t\u0142uszczowych i zwi\u0119kszenie wydzielania hormon\u00f3w syto\u015bci (GLP-1). Redukcja masy cia\u0142a jest efektem poprawy gospodarki insulinowej i ograniczenia tworzenia nowych kom\u00f3rek t\u0142uszczowych (adipogenezy), co najlepiej dzia\u0142a w po\u0142\u0105czeniu z diet\u0105 o niskim indeksie glikemicznym.<\/li>\n\n\n\n
- Czy stosowanie berberyny pomaga w leczeniu SIBO i zaburze\u0144 jelitowych? <\/strong>Berberyna wykazuje silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne i eubiotyczne, pomagaj\u0105c hamowa\u0107 nadmierny rozrost bakterii w jelicie cienkim (SIBO). Poprzez modulacj\u0119 mikrobioty jelitowej wspiera szczelno\u015b\u0107 bariery jelitowej i redukuje stany zapalne, co czyni j\u0105 cennym wsparciem w terapii dysbiozy i problem\u00f3w gastrycznych.<\/li>\n\n\n\n
- Jakie s\u0105 przeciwwskazania i skutki uboczne przyjmowania berberyny? <\/strong>Cho\u0107 uznawana za bezpieczn\u0105, berberyna mo\u017ce powodowa\u0107 wzd\u0119cia, biegunki lub zaparcia. Bezwzgl\u0119dnym przeciwwskazaniem jest ci\u0105\u017ca i karmienie piersi\u0105. Pacjenci z cukrzyc\u0105 musz\u0105 konsultowa\u0107 suplementacj\u0119 z diabetologiem, aby unikn\u0105\u0107 ryzyka hipoglikemii przy jednoczesnym przyjmowaniu lek\u00f3w przeciwcukrzycowych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n\n\n \n \n\nZ tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119:<\/h3>\n\n\n\n\n- Czym jest berberyna?<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Jak dzia\u0142a berberyna w organizmie?<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Berberyna a poziom cukru we krwi – czy dzia\u0142a jak metformina?<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Berberyna a odchudzanie<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Inne potencjalne efekty prozdrowotne – mikrobiota jelit<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Czy berberyna jest bezpieczna?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
![\"kup](\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/epolmed-baner-promo-v2.webp\")
<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<\/div>\n\n\n\nCzym jest berberyna?<\/h2>\n\n\n\n
Berberyna to naturalny alkaloid izochinolinowy <\/strong>wyst\u0119puj\u0105cy w wielu ro\u015blinach leczniczych, m.in.: berberysie (Berberis vulgaris), gorzkniku kanadyjskim (Hydrastis canadensis), czy mahonii pospolitej (Mahonia aquifolium).<\/p>\n\n\n\nW tradycyjnej medycynie chi\u0144skiej by\u0142a stosowana od setek lat g\u0142\u00f3wnie w leczeniu infekcji oraz zaburze\u0144 jelitowych. Dopiero w ostatnich dw\u00f3ch dekadach nauka zacz\u0119\u0142a intensywnie bada\u0107 jej wp\u0142yw na metabolizm glukozy, lipid\u00f3w i mas\u0119 cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n
Badania wskazuj\u0105, \u017ce berberyna wp\u0142ywa na wiele szlak\u00f3w metabolicznych jednocze\u015bnie, co jest charakterystyczne dla zwi\u0105zk\u00f3w ro\u015blinnych o dzia\u0142aniu plejotropowym.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nJak dzia\u0142a berberyna w organizmie?<\/h2>\n\n\n\n
Jednym z kluczowych mechanizm\u00f3w dzia\u0142ania berberyny, jako substancji wykazuj\u0105cej dzia\u0142anie obni\u017caj\u0105ce st\u0119\u017cenie glukozy we krwi, jest wp\u0142yw na AMPK <\/strong>(AMP-activated protein kinase), czyli enzym reguluj\u0105cy metabolizm energetyczny kom\u00f3rki.<\/p>\n\n\n\nAktywacja AMPK powoduje m.in.: zwi\u0119kszenie zu\u017cycia glukozy przez kom\u00f3rki, popraw\u0119 wra\u017cliwo\u015bci insulinowej, zahamowanie syntezy t\u0142uszczu, zwi\u0119kszenie spalania kwas\u00f3w t\u0142uszczowych. Badania wskazuj\u0105, \u017ce berberyna mo\u017ce pobudza\u0107 metabolizm glukozy poprzez wp\u0142yw na mitochondria i zwi\u0119kszenie glikolizy, w spos\u00f3b podobny do metforminy. Jednak\u017ce mechanizm dzia\u0142ania obu substancji nie jest identyczny. Berberyna mo\u017ce aktywowa\u0107 AMPK inn\u0105 drog\u0105 molekularn\u0105 ni\u017c metformina.<\/p>\n\n\n\n
Co istotne, opr\u00f3cz tego wykazano, \u017ce berberyna zwi\u0119ksza ekspresj\u0119 receptor\u00f3w insulinowych, co poprawia odpowied\u017a kom\u00f3rek na insulin\u0119, <\/strong>co wi\u0105\u017ce si\u0119 z obni\u017ceniem st\u0119\u017cenia glukozy we krwi. Dodatkowo r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa na metabolizm lipid\u00f3w, jak r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce oddzia\u0142ywa\u0107 na mikrobiot\u0119 jelitow\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nBerberyna a poziom cukru we krwi – czy dzia\u0142a jak metformina?<\/h2>\n\n\n\n
To w\u0142a\u015bnie dzia\u0142anie przeciwcukrzycowe sprawi\u0142o, \u017ce berberyna zyska\u0142a ogromn\u0105 popularno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Jedno z pierwszych bada\u0144 klinicznych na berberynie wykaza\u0142o, \u017ce efekt obni\u017caj\u0105cy glukoz\u0119 by\u0142 por\u00f3wnywalny z metformin\u0105 u os\u00f3b z cukrzyc\u0105 typu 2<\/a>. \u00a0W trzymiesi\u0119cznym badaniu zaobserwowano obni\u017cenie poziom hemoglobiny glikowanej HbA1c<\/a>, jak r\u00f3wnie\u017c glukozy na czczo i po posi\u0142ku. Poprawi\u0142 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c profil lipidowy pacjent\u00f3w. <\/p>\n\n\n\nNowsze analizy obejmuj\u0105ce znacznie wi\u0119ksz\u0105 grup\u0119, bo 3000 pacjent\u00f3w, potwierdzaj\u0105, \u017ce berberyna mo\u017ce istotnie obni\u017ca\u0107 st\u0119\u017cenie glukozy na czczo i po posi\u0142ku oraz HbA1c. Mo\u017cna zastem stwierdzi\u0107, \u017ce berberyna ma podobny efekt dzia\u0142ania jak metformina.<\/p>\n\n\n
\n<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<\/div>\n\n\n\nCzy berberyna mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 metformin\u0119?<\/h3>\n\n\n\n
Cho\u0107 wyniki bada\u0144 w kontek\u015bcie dzia\u0142ania przeciwcukrzycowego z udzia\u0142em berberyny s\u0105 obiecuj\u0105ce, nie mo\u017cna ni\u0105 zast\u0105pi\u0107 leczenia metformin\u0105. Berberyna nie jest lekiem pierwszego wyboru w leczeniu cukrzycy i nie zast\u0119puje terapii farmakologicznej.<\/strong> Mo\u017cna natomiast stanowi\u0107 wsparcie metaboliczne, jednak warto j\u0105 wdro\u017cy\u0107 dopiero po konsultacji z lekarzem.<\/p>\n\n\n <\/div>\n \n \n \n ![\"\"](\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/witaminy-widget-700x533.webp\")
Sprawd\u017a!<\/div>\n \n Pakiet bada\u0144<\/div>\n Witaminy i minera\u0142y<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n W\u0142a\u015bciwy poziom mikroelement\u00f3w wp\u0142ywa na codzienn\u0105 energi\u0119 i odporno\u015b\u0107. Wykonaj badanie krwi, aby sprawdzi\u0107 ewentualne niedobory w swoim organizmie.<\/div>\n
\n 279 z\u0142<\/div>\n <\/div>\n <\/a>\n\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nBerberyna a odchudzanie<\/h2>\n\n\n\n\n\n \n \n\nRedukcja masy cia\u0142a to jeden z najcz\u0119\u015bciej przypisywanych berberynie efekt\u00f3w, jednak jej dzia\u0142anie odchudzaj\u0105ce ma charakter po\u015bredni <\/strong>i wynika przede wszystkim z wp\u0142ywu na metabolizm glukozy, t\u0142uszcz\u00f3w oraz funkcjonowanie jelit. Badania wskazuj\u0105, \u017ce berberyna mo\u017ce wspiera\u0107 kontrol\u0119 masy cia\u0142a poprzez modulacj\u0119 mikrobioty jelitowej, regulacj\u0119 gen\u00f3w zwi\u0105zanych z metabolizmem lipid\u00f3w oraz ograniczanie wytwarzania glukozy w w\u0105trobie (glukoneogenezy).<\/p>\n\n\n\nIstotnym mechanizmem jest tak\u017ce wp\u0142yw na hormony jelitowe reguluj\u0105ce apetyt i gospodark\u0119 energetyczn\u0105.<\/strong> Berberyna mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 wydzielanie takich peptyd\u00f3w jak GLP-1, GLP-2 oraz peptyd YY, kt\u00f3re uczestnicz\u0105 w kontroli syto\u015bci, metabolizmu glukozy i bilansu energetycznego. Jednocze\u015bnie mo\u017ce hamowa\u0107 aktywno\u015b\u0107 enzymu \u03b1-glikozydazy, co spowalnia rozk\u0142ad i wch\u0142anianie w\u0119glowodan\u00f3w w jelicie, stabilizuj\u0105c poziom glukozy we krwi i ograniczaj\u0105c nadmierne odk\u0142adanie t\u0142uszczu.<\/p>\n\n\n\nNa poziomie kom\u00f3rkowym berberyna aktywuje enzym AMPK, b\u0119d\u0105cy kluczowym regulatorem gospodarki energetycznej organizmu. Aktywacja tego szlaku sprzyja zwi\u0119kszeniu utleniania kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, wychwytu glukozy przez kom\u00f3rki oraz hamowaniu syntezy t\u0142uszcz\u00f3w i cholesterolu, co mo\u017ce ogranicza\u0107 powstawanie nowych kom\u00f3rek t\u0142uszczowych. W rezultacie berberyna mo\u017ce wspiera\u0107 redukcj\u0119 tkanki t\u0142uszczowej oraz popraw\u0119 parametr\u00f3w metabolicznych, <\/strong>szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b z nadwag\u0105, insulinooporno\u015bci\u0105<\/a> lub zespo\u0142em metabolicznym.<\/p>\n\n\n\nNale\u017cy mie\u0107 jednak na uwadze, \u017ce jej dzia\u0142anie nie polega na bezpo\u015brednim spalaniu t\u0142uszczu. Dlatego najlepsze efekty obserwuje si\u0119, gdy suplementacja jest po\u0142\u0105czona m.in. z diet\u0105 o niskim indeksie glikemicznym<\/a>, redukcj\u0105 kalorii, czy regularn\u0105 aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nInne potencjalne efekty prozdrowotne berberyny – mikrobiota jelit<\/h2>\n\n\n\n
Opr\u00f3cz wp\u0142ywu na metabolizm glukozy i lipid\u00f3w coraz wi\u0119cej bada\u0144 wskazuje, \u017ce berberyna mo\u017ce korzystnie oddzia\u0142ywa\u0107 r\u00f3wnie\u017c na mikrobiot\u0119 jelitow\u0105. <\/strong>Sk\u0142ad bakterii jelitowych odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w regulacji metabolizmu, funkcjonowaniu uk\u0142adu odporno\u015bciowego oraz zdrowiu przewodu pokarmowego. Zaburzenia r\u00f3wnowagi mikrobiologicznej, okre\u015blane jako dysbioza<\/a>, s\u0105 obserwowane m.in. w oty\u0142o\u015bci, insulinooporno\u015bci czy chorobach jelit (sk\u0142ad mikrobioty jelit mo\u017cna sprawdzi\u0107 za pomoc\u0105 badania mikrobiota jelit Complete<\/a>). <\/p>\n\n\n\nBerberyna mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na sk\u0142ad mikrobioty poprzez ograniczanie rozwoju bakterii potencjalnie patogennych<\/strong> i jednoczesne wspieranie wzrostu korzystnych drobnoustroj\u00f3w. W rezultacie mo\u017ce sprzyja\u0107 poprawie integralno\u015bci bariery jelitowej, zmniejszeniu stanu zapalnego oraz lepszej regulacji metabolizmu.<\/p>\n\n\n\nZ tego powodu zwi\u0105zek ten coraz cz\u0119\u015bciej analizowany jest r\u00f3wnie\u017c w kontek\u015bcie zaburze\u0144 takich jak SIBO<\/a> (z ang. Small Intestinal Bacterial Overgrowth), czyli zesp\u00f3\u0142 rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego. Schorzenie to polega na nadmiernym namna\u017caniu si\u0119 bakterii w jelicie cienkim i mo\u017ce prowadzi\u0107 do objaw\u00f3w takich jak wzd\u0119cia, b\u00f3le brzucha, biegunki<\/a>, zaparcia czy zaburzenia wch\u0142aniania sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Standardowym leczeniem jest zwykle antybiotykoterapia<\/strong>, jednak w ostatnich latach ro\u015bnie zainteresowanie naturalnymi substancjami o dzia\u0142aniu przeciwbakteryjnym i reguluj\u0105cym mikrobiot\u0119.<\/p>\n\n\n\nBadania wskazuj\u0105, \u017ce berberyna mo\u017ce by\u0107 jednym z obiecuj\u0105cych sk\u0142adnik\u00f3w wspieraj\u0105cych terapi\u0119 SIBO. Por\u00f3wnano skuteczno\u015b\u0107 r\u00f3\u017cnych schemat\u00f3w leczenia rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego i wykazano, \u017ce berberyna, stosowana samodzielnie lub jako element terapii z\u0142o\u017conej, mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do redukcji objaw\u00f3w oraz poprawy r\u00f3wnowagi mikrobiologicznej w jelitach. Zwi\u0105zek ten wykazuje dzia\u0142anie przeciwbakteryjne wobec wielu mikroorganizm\u00f3w jelitowych,<\/strong> a jednocze\u015bnie mo\u017ce modulowa\u0107 \u015brodowisko jelitowe w spos\u00f3b sprzyjaj\u0105cy odbudowie prawid\u0142owej mikrobioty.<\/p>\n\n\n\nW praktyce oznacza to, \u017ce berberyna mo\u017ce wspiera\u0107 terapi\u0119 SIBO<\/strong> poprzez ograniczanie nadmiernego namna\u017cania bakterii, popraw\u0119 r\u00f3wnowagi mikrobiologicznej oraz zmniejszenie objaw\u00f3w ze strony przewodu pokarmowego.<\/p>\n\n\n\nNale\u017cy jednak podkre\u015bli\u0107, \u017ce nie jest ona standardowym lekiem stosowanym w leczeniu SIBO i powinna by\u0107 traktowana raczej jako element wspomagaj\u0105cy terapi\u0119<\/strong>, najlepiej po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem klinicznym. W po\u0142\u0105czeniu z odpowiedni\u0105 diet\u0105, leczeniem farmakologicznym oraz dzia\u0142aniami wspieraj\u0105cymi mikrobiot\u0119 jelitow\u0105 mo\u017ce jednak stanowi\u0107 interesuj\u0105ce narz\u0119dzie wspieraj\u0105ce zdrowie przewodu pokarmowego.<\/p>\n\n\n\n<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<\/div>\n\n\n\nCzy berberyna jest bezpieczna?<\/h2>\n\n\n\n
Berberyn\u0119 uwa\u017ca si\u0119 za bezpieczn\u0105 w stosowaniu. W analizach obejmuj\u0105cych liczne badania kliniczne nie wykazano istotnego wzrostu ryzyka powa\u017cnych dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych. <\/strong>W wi\u0119kszo\u015bci bada\u0144 klinicznych berberyna by\u0142a dobrze tolerowana, a najcz\u0119stsze dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane to m.in.: biegunka, zaparcia, wzd\u0119cia, dyskomfort \u017co\u0142\u0105dkowy.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119:<\/h3>\n\n\n\n\n- Czym jest berberyna?<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Jak dzia\u0142a berberyna w organizmie?<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Berberyna a poziom cukru we krwi – czy dzia\u0142a jak metformina?<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Berberyna a odchudzanie<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Inne potencjalne efekty prozdrowotne – mikrobiota jelit<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Czy berberyna jest bezpieczna?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<\/div>\n\n\n\nCzym jest berberyna?<\/h2>\n\n\n\n
Berberyna to naturalny alkaloid izochinolinowy <\/strong>wyst\u0119puj\u0105cy w wielu ro\u015blinach leczniczych, m.in.: berberysie (Berberis vulgaris), gorzkniku kanadyjskim (Hydrastis canadensis), czy mahonii pospolitej (Mahonia aquifolium).<\/p>\n\n\n\nW tradycyjnej medycynie chi\u0144skiej by\u0142a stosowana od setek lat g\u0142\u00f3wnie w leczeniu infekcji oraz zaburze\u0144 jelitowych. Dopiero w ostatnich dw\u00f3ch dekadach nauka zacz\u0119\u0142a intensywnie bada\u0107 jej wp\u0142yw na metabolizm glukozy, lipid\u00f3w i mas\u0119 cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n
Badania wskazuj\u0105, \u017ce berberyna wp\u0142ywa na wiele szlak\u00f3w metabolicznych jednocze\u015bnie, co jest charakterystyczne dla zwi\u0105zk\u00f3w ro\u015blinnych o dzia\u0142aniu plejotropowym.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nJak dzia\u0142a berberyna w organizmie?<\/h2>\n\n\n\n
Jednym z kluczowych mechanizm\u00f3w dzia\u0142ania berberyny, jako substancji wykazuj\u0105cej dzia\u0142anie obni\u017caj\u0105ce st\u0119\u017cenie glukozy we krwi, jest wp\u0142yw na AMPK <\/strong>(AMP-activated protein kinase), czyli enzym reguluj\u0105cy metabolizm energetyczny kom\u00f3rki.<\/p>\n\n\n\nAktywacja AMPK powoduje m.in.: zwi\u0119kszenie zu\u017cycia glukozy przez kom\u00f3rki, popraw\u0119 wra\u017cliwo\u015bci insulinowej, zahamowanie syntezy t\u0142uszczu, zwi\u0119kszenie spalania kwas\u00f3w t\u0142uszczowych. Badania wskazuj\u0105, \u017ce berberyna mo\u017ce pobudza\u0107 metabolizm glukozy poprzez wp\u0142yw na mitochondria i zwi\u0119kszenie glikolizy, w spos\u00f3b podobny do metforminy. Jednak\u017ce mechanizm dzia\u0142ania obu substancji nie jest identyczny. Berberyna mo\u017ce aktywowa\u0107 AMPK inn\u0105 drog\u0105 molekularn\u0105 ni\u017c metformina.<\/p>\n\n\n\n
Co istotne, opr\u00f3cz tego wykazano, \u017ce berberyna zwi\u0119ksza ekspresj\u0119 receptor\u00f3w insulinowych, co poprawia odpowied\u017a kom\u00f3rek na insulin\u0119, <\/strong>co wi\u0105\u017ce si\u0119 z obni\u017ceniem st\u0119\u017cenia glukozy we krwi. Dodatkowo r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa na metabolizm lipid\u00f3w, jak r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce oddzia\u0142ywa\u0107 na mikrobiot\u0119 jelitow\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nBerberyna a poziom cukru we krwi – czy dzia\u0142a jak metformina?<\/h2>\n\n\n\n
To w\u0142a\u015bnie dzia\u0142anie przeciwcukrzycowe sprawi\u0142o, \u017ce berberyna zyska\u0142a ogromn\u0105 popularno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Jedno z pierwszych bada\u0144 klinicznych na berberynie wykaza\u0142o, \u017ce efekt obni\u017caj\u0105cy glukoz\u0119 by\u0142 por\u00f3wnywalny z metformin\u0105 u os\u00f3b z cukrzyc\u0105 typu 2<\/a>. \u00a0W trzymiesi\u0119cznym badaniu zaobserwowano obni\u017cenie poziom hemoglobiny glikowanej HbA1c<\/a>, jak r\u00f3wnie\u017c glukozy na czczo i po posi\u0142ku. Poprawi\u0142 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c profil lipidowy pacjent\u00f3w. <\/p>\n\n\n\nNowsze analizy obejmuj\u0105ce znacznie wi\u0119ksz\u0105 grup\u0119, bo 3000 pacjent\u00f3w, potwierdzaj\u0105, \u017ce berberyna mo\u017ce istotnie obni\u017ca\u0107 st\u0119\u017cenie glukozy na czczo i po posi\u0142ku oraz HbA1c. Mo\u017cna zastem stwierdzi\u0107, \u017ce berberyna ma podobny efekt dzia\u0142ania jak metformina.<\/p>\n\n\n
\n<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<\/div>\n\n\n\nCzy berberyna mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 metformin\u0119?<\/h3>\n\n\n\n
Cho\u0107 wyniki bada\u0144 w kontek\u015bcie dzia\u0142ania przeciwcukrzycowego z udzia\u0142em berberyny s\u0105 obiecuj\u0105ce, nie mo\u017cna ni\u0105 zast\u0105pi\u0107 leczenia metformin\u0105. Berberyna nie jest lekiem pierwszego wyboru w leczeniu cukrzycy i nie zast\u0119puje terapii farmakologicznej.<\/strong> Mo\u017cna natomiast stanowi\u0107 wsparcie metaboliczne, jednak warto j\u0105 wdro\u017cy\u0107 dopiero po konsultacji z lekarzem.<\/p>\n\n\n <\/div>\n \n \n \n Sprawd\u017a!<\/div>\n \n Pakiet bada\u0144<\/div>\n Witaminy i minera\u0142y<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n W\u0142a\u015bciwy poziom mikroelement\u00f3w wp\u0142ywa na codzienn\u0105 energi\u0119 i odporno\u015b\u0107. Wykonaj badanie krwi, aby sprawdzi\u0107 ewentualne niedobory w swoim organizmie.<\/div>\n
\n 279 z\u0142<\/div>\n <\/div>\n <\/a>\n\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nBerberyna a odchudzanie<\/h2>\n\n\n\n\n\n \n \n\nRedukcja masy cia\u0142a to jeden z najcz\u0119\u015bciej przypisywanych berberynie efekt\u00f3w, jednak jej dzia\u0142anie odchudzaj\u0105ce ma charakter po\u015bredni <\/strong>i wynika przede wszystkim z wp\u0142ywu na metabolizm glukozy, t\u0142uszcz\u00f3w oraz funkcjonowanie jelit. Badania wskazuj\u0105, \u017ce berberyna mo\u017ce wspiera\u0107 kontrol\u0119 masy cia\u0142a poprzez modulacj\u0119 mikrobioty jelitowej, regulacj\u0119 gen\u00f3w zwi\u0105zanych z metabolizmem lipid\u00f3w oraz ograniczanie wytwarzania glukozy w w\u0105trobie (glukoneogenezy).<\/p>\n\n\n\nIstotnym mechanizmem jest tak\u017ce wp\u0142yw na hormony jelitowe reguluj\u0105ce apetyt i gospodark\u0119 energetyczn\u0105.<\/strong> Berberyna mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 wydzielanie takich peptyd\u00f3w jak GLP-1, GLP-2 oraz peptyd YY, kt\u00f3re uczestnicz\u0105 w kontroli syto\u015bci, metabolizmu glukozy i bilansu energetycznego. Jednocze\u015bnie mo\u017ce hamowa\u0107 aktywno\u015b\u0107 enzymu \u03b1-glikozydazy, co spowalnia rozk\u0142ad i wch\u0142anianie w\u0119glowodan\u00f3w w jelicie, stabilizuj\u0105c poziom glukozy we krwi i ograniczaj\u0105c nadmierne odk\u0142adanie t\u0142uszczu.<\/p>\n\n\n\nNa poziomie kom\u00f3rkowym berberyna aktywuje enzym AMPK, b\u0119d\u0105cy kluczowym regulatorem gospodarki energetycznej organizmu. Aktywacja tego szlaku sprzyja zwi\u0119kszeniu utleniania kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, wychwytu glukozy przez kom\u00f3rki oraz hamowaniu syntezy t\u0142uszcz\u00f3w i cholesterolu, co mo\u017ce ogranicza\u0107 powstawanie nowych kom\u00f3rek t\u0142uszczowych. W rezultacie berberyna mo\u017ce wspiera\u0107 redukcj\u0119 tkanki t\u0142uszczowej oraz popraw\u0119 parametr\u00f3w metabolicznych, <\/strong>szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b z nadwag\u0105, insulinooporno\u015bci\u0105<\/a> lub zespo\u0142em metabolicznym.<\/p>\n\n\n\nNale\u017cy mie\u0107 jednak na uwadze, \u017ce jej dzia\u0142anie nie polega na bezpo\u015brednim spalaniu t\u0142uszczu. Dlatego najlepsze efekty obserwuje si\u0119, gdy suplementacja jest po\u0142\u0105czona m.in. z diet\u0105 o niskim indeksie glikemicznym<\/a>, redukcj\u0105 kalorii, czy regularn\u0105 aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nInne potencjalne efekty prozdrowotne berberyny – mikrobiota jelit<\/h2>\n\n\n\n
Opr\u00f3cz wp\u0142ywu na metabolizm glukozy i lipid\u00f3w coraz wi\u0119cej bada\u0144 wskazuje, \u017ce berberyna mo\u017ce korzystnie oddzia\u0142ywa\u0107 r\u00f3wnie\u017c na mikrobiot\u0119 jelitow\u0105. <\/strong>Sk\u0142ad bakterii jelitowych odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w regulacji metabolizmu, funkcjonowaniu uk\u0142adu odporno\u015bciowego oraz zdrowiu przewodu pokarmowego. Zaburzenia r\u00f3wnowagi mikrobiologicznej, okre\u015blane jako dysbioza<\/a>, s\u0105 obserwowane m.in. w oty\u0142o\u015bci, insulinooporno\u015bci czy chorobach jelit (sk\u0142ad mikrobioty jelit mo\u017cna sprawdzi\u0107 za pomoc\u0105 badania mikrobiota jelit Complete<\/a>). <\/p>\n\n\n\nBerberyna mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na sk\u0142ad mikrobioty poprzez ograniczanie rozwoju bakterii potencjalnie patogennych<\/strong> i jednoczesne wspieranie wzrostu korzystnych drobnoustroj\u00f3w. W rezultacie mo\u017ce sprzyja\u0107 poprawie integralno\u015bci bariery jelitowej, zmniejszeniu stanu zapalnego oraz lepszej regulacji metabolizmu.<\/p>\n\n\n\nZ tego powodu zwi\u0105zek ten coraz cz\u0119\u015bciej analizowany jest r\u00f3wnie\u017c w kontek\u015bcie zaburze\u0144 takich jak SIBO<\/a> (z ang. Small Intestinal Bacterial Overgrowth), czyli zesp\u00f3\u0142 rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego. Schorzenie to polega na nadmiernym namna\u017caniu si\u0119 bakterii w jelicie cienkim i mo\u017ce prowadzi\u0107 do objaw\u00f3w takich jak wzd\u0119cia, b\u00f3le brzucha, biegunki<\/a>, zaparcia czy zaburzenia wch\u0142aniania sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Standardowym leczeniem jest zwykle antybiotykoterapia<\/strong>, jednak w ostatnich latach ro\u015bnie zainteresowanie naturalnymi substancjami o dzia\u0142aniu przeciwbakteryjnym i reguluj\u0105cym mikrobiot\u0119.<\/p>\n\n\n\nBadania wskazuj\u0105, \u017ce berberyna mo\u017ce by\u0107 jednym z obiecuj\u0105cych sk\u0142adnik\u00f3w wspieraj\u0105cych terapi\u0119 SIBO. Por\u00f3wnano skuteczno\u015b\u0107 r\u00f3\u017cnych schemat\u00f3w leczenia rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego i wykazano, \u017ce berberyna, stosowana samodzielnie lub jako element terapii z\u0142o\u017conej, mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do redukcji objaw\u00f3w oraz poprawy r\u00f3wnowagi mikrobiologicznej w jelitach. Zwi\u0105zek ten wykazuje dzia\u0142anie przeciwbakteryjne wobec wielu mikroorganizm\u00f3w jelitowych,<\/strong> a jednocze\u015bnie mo\u017ce modulowa\u0107 \u015brodowisko jelitowe w spos\u00f3b sprzyjaj\u0105cy odbudowie prawid\u0142owej mikrobioty.<\/p>\n\n\n\nW praktyce oznacza to, \u017ce berberyna mo\u017ce wspiera\u0107 terapi\u0119 SIBO<\/strong> poprzez ograniczanie nadmiernego namna\u017cania bakterii, popraw\u0119 r\u00f3wnowagi mikrobiologicznej oraz zmniejszenie objaw\u00f3w ze strony przewodu pokarmowego.<\/p>\n\n\n\nNale\u017cy jednak podkre\u015bli\u0107, \u017ce nie jest ona standardowym lekiem stosowanym w leczeniu SIBO i powinna by\u0107 traktowana raczej jako element wspomagaj\u0105cy terapi\u0119<\/strong>, najlepiej po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem klinicznym. W po\u0142\u0105czeniu z odpowiedni\u0105 diet\u0105, leczeniem farmakologicznym oraz dzia\u0142aniami wspieraj\u0105cymi mikrobiot\u0119 jelitow\u0105 mo\u017ce jednak stanowi\u0107 interesuj\u0105ce narz\u0119dzie wspieraj\u0105ce zdrowie przewodu pokarmowego.<\/p>\n\n\n\n<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<\/div>\n\n\n\nCzy berberyna jest bezpieczna?<\/h2>\n\n\n\n
Berberyn\u0119 uwa\u017ca si\u0119 za bezpieczn\u0105 w stosowaniu. W analizach obejmuj\u0105cych liczne badania kliniczne nie wykazano istotnego wzrostu ryzyka powa\u017cnych dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych. <\/strong>W wi\u0119kszo\u015bci bada\u0144 klinicznych berberyna by\u0142a dobrze tolerowana, a najcz\u0119stsze dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane to m.in.: biegunka, zaparcia, wzd\u0119cia, dyskomfort \u017co\u0142\u0105dkowy.<\/p>\n\n\n\n
<\/a><\/figure><\/div>\n\n\nCzym jest berberyna?<\/h2>\n\n\n\n
Berberyna to naturalny alkaloid izochinolinowy <\/strong>wyst\u0119puj\u0105cy w wielu ro\u015blinach leczniczych, m.in.: berberysie (Berberis vulgaris), gorzkniku kanadyjskim (Hydrastis canadensis), czy mahonii pospolitej (Mahonia aquifolium).<\/p>\n\n\n\n W tradycyjnej medycynie chi\u0144skiej by\u0142a stosowana od setek lat g\u0142\u00f3wnie w leczeniu infekcji oraz zaburze\u0144 jelitowych. Dopiero w ostatnich dw\u00f3ch dekadach nauka zacz\u0119\u0142a intensywnie bada\u0107 jej wp\u0142yw na metabolizm glukozy, lipid\u00f3w i mas\u0119 cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n Badania wskazuj\u0105, \u017ce berberyna wp\u0142ywa na wiele szlak\u00f3w metabolicznych jednocze\u015bnie, co jest charakterystyczne dla zwi\u0105zk\u00f3w ro\u015blinnych o dzia\u0142aniu plejotropowym.<\/p>\n\n\n\n Jednym z kluczowych mechanizm\u00f3w dzia\u0142ania berberyny, jako substancji wykazuj\u0105cej dzia\u0142anie obni\u017caj\u0105ce st\u0119\u017cenie glukozy we krwi, jest wp\u0142yw na AMPK <\/strong>(AMP-activated protein kinase), czyli enzym reguluj\u0105cy metabolizm energetyczny kom\u00f3rki.<\/p>\n\n\n\n Aktywacja AMPK powoduje m.in.: zwi\u0119kszenie zu\u017cycia glukozy przez kom\u00f3rki, popraw\u0119 wra\u017cliwo\u015bci insulinowej, zahamowanie syntezy t\u0142uszczu, zwi\u0119kszenie spalania kwas\u00f3w t\u0142uszczowych. Badania wskazuj\u0105, \u017ce berberyna mo\u017ce pobudza\u0107 metabolizm glukozy poprzez wp\u0142yw na mitochondria i zwi\u0119kszenie glikolizy, w spos\u00f3b podobny do metforminy. Jednak\u017ce mechanizm dzia\u0142ania obu substancji nie jest identyczny. Berberyna mo\u017ce aktywowa\u0107 AMPK inn\u0105 drog\u0105 molekularn\u0105 ni\u017c metformina.<\/p>\n\n\n\n Co istotne, opr\u00f3cz tego wykazano, \u017ce berberyna zwi\u0119ksza ekspresj\u0119 receptor\u00f3w insulinowych, co poprawia odpowied\u017a kom\u00f3rek na insulin\u0119, <\/strong>co wi\u0105\u017ce si\u0119 z obni\u017ceniem st\u0119\u017cenia glukozy we krwi. Dodatkowo r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa na metabolizm lipid\u00f3w, jak r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce oddzia\u0142ywa\u0107 na mikrobiot\u0119 jelitow\u0105.<\/p>\n\n\n\n To w\u0142a\u015bnie dzia\u0142anie przeciwcukrzycowe sprawi\u0142o, \u017ce berberyna zyska\u0142a ogromn\u0105 popularno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n Jedno z pierwszych bada\u0144 klinicznych na berberynie wykaza\u0142o, \u017ce efekt obni\u017caj\u0105cy glukoz\u0119 by\u0142 por\u00f3wnywalny z metformin\u0105 u os\u00f3b z cukrzyc\u0105 typu 2<\/a>. \u00a0W trzymiesi\u0119cznym badaniu zaobserwowano obni\u017cenie poziom hemoglobiny glikowanej HbA1c<\/a>, jak r\u00f3wnie\u017c glukozy na czczo i po posi\u0142ku. Poprawi\u0142 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c profil lipidowy pacjent\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n Nowsze analizy obejmuj\u0105ce znacznie wi\u0119ksz\u0105 grup\u0119, bo 3000 pacjent\u00f3w, potwierdzaj\u0105, \u017ce berberyna mo\u017ce istotnie obni\u017ca\u0107 st\u0119\u017cenie glukozy na czczo i po posi\u0142ku oraz HbA1c. Mo\u017cna zastem stwierdzi\u0107, \u017ce berberyna ma podobny efekt dzia\u0142ania jak metformina.<\/p>\n\n\n Cho\u0107 wyniki bada\u0144 w kontek\u015bcie dzia\u0142ania przeciwcukrzycowego z udzia\u0142em berberyny s\u0105 obiecuj\u0105ce, nie mo\u017cna ni\u0105 zast\u0105pi\u0107 leczenia metformin\u0105. Berberyna nie jest lekiem pierwszego wyboru w leczeniu cukrzycy i nie zast\u0119puje terapii farmakologicznej.<\/strong> Mo\u017cna natomiast stanowi\u0107 wsparcie metaboliczne, jednak warto j\u0105 wdro\u017cy\u0107 dopiero po konsultacji z lekarzem.<\/p>\n\n\n <\/div>\n Redukcja masy cia\u0142a to jeden z najcz\u0119\u015bciej przypisywanych berberynie efekt\u00f3w, jednak jej dzia\u0142anie odchudzaj\u0105ce ma charakter po\u015bredni <\/strong>i wynika przede wszystkim z wp\u0142ywu na metabolizm glukozy, t\u0142uszcz\u00f3w oraz funkcjonowanie jelit. Badania wskazuj\u0105, \u017ce berberyna mo\u017ce wspiera\u0107 kontrol\u0119 masy cia\u0142a poprzez modulacj\u0119 mikrobioty jelitowej, regulacj\u0119 gen\u00f3w zwi\u0105zanych z metabolizmem lipid\u00f3w oraz ograniczanie wytwarzania glukozy w w\u0105trobie (glukoneogenezy).<\/p>\n\n\n\n Istotnym mechanizmem jest tak\u017ce wp\u0142yw na hormony jelitowe reguluj\u0105ce apetyt i gospodark\u0119 energetyczn\u0105.<\/strong> Berberyna mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 wydzielanie takich peptyd\u00f3w jak GLP-1, GLP-2 oraz peptyd YY, kt\u00f3re uczestnicz\u0105 w kontroli syto\u015bci, metabolizmu glukozy i bilansu energetycznego. Jednocze\u015bnie mo\u017ce hamowa\u0107 aktywno\u015b\u0107 enzymu \u03b1-glikozydazy, co spowalnia rozk\u0142ad i wch\u0142anianie w\u0119glowodan\u00f3w w jelicie, stabilizuj\u0105c poziom glukozy we krwi i ograniczaj\u0105c nadmierne odk\u0142adanie t\u0142uszczu.<\/p>\n\n\n\n Na poziomie kom\u00f3rkowym berberyna aktywuje enzym AMPK, b\u0119d\u0105cy kluczowym regulatorem gospodarki energetycznej organizmu. Aktywacja tego szlaku sprzyja zwi\u0119kszeniu utleniania kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, wychwytu glukozy przez kom\u00f3rki oraz hamowaniu syntezy t\u0142uszcz\u00f3w i cholesterolu, co mo\u017ce ogranicza\u0107 powstawanie nowych kom\u00f3rek t\u0142uszczowych. W rezultacie berberyna mo\u017ce wspiera\u0107 redukcj\u0119 tkanki t\u0142uszczowej oraz popraw\u0119 parametr\u00f3w metabolicznych, <\/strong>szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b z nadwag\u0105, insulinooporno\u015bci\u0105<\/a> lub zespo\u0142em metabolicznym.<\/p>\n\n\n\n Nale\u017cy mie\u0107 jednak na uwadze, \u017ce jej dzia\u0142anie nie polega na bezpo\u015brednim spalaniu t\u0142uszczu. Dlatego najlepsze efekty obserwuje si\u0119, gdy suplementacja jest po\u0142\u0105czona m.in. z diet\u0105 o niskim indeksie glikemicznym<\/a>, redukcj\u0105 kalorii, czy regularn\u0105 aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n Opr\u00f3cz wp\u0142ywu na metabolizm glukozy i lipid\u00f3w coraz wi\u0119cej bada\u0144 wskazuje, \u017ce berberyna mo\u017ce korzystnie oddzia\u0142ywa\u0107 r\u00f3wnie\u017c na mikrobiot\u0119 jelitow\u0105. <\/strong>Sk\u0142ad bakterii jelitowych odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w regulacji metabolizmu, funkcjonowaniu uk\u0142adu odporno\u015bciowego oraz zdrowiu przewodu pokarmowego. Zaburzenia r\u00f3wnowagi mikrobiologicznej, okre\u015blane jako dysbioza<\/a>, s\u0105 obserwowane m.in. w oty\u0142o\u015bci, insulinooporno\u015bci czy chorobach jelit (sk\u0142ad mikrobioty jelit mo\u017cna sprawdzi\u0107 za pomoc\u0105 badania mikrobiota jelit Complete<\/a>). <\/p>\n\n\n\n Berberyna mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na sk\u0142ad mikrobioty poprzez ograniczanie rozwoju bakterii potencjalnie patogennych<\/strong> i jednoczesne wspieranie wzrostu korzystnych drobnoustroj\u00f3w. W rezultacie mo\u017ce sprzyja\u0107 poprawie integralno\u015bci bariery jelitowej, zmniejszeniu stanu zapalnego oraz lepszej regulacji metabolizmu.<\/p>\n\n\n\n Z tego powodu zwi\u0105zek ten coraz cz\u0119\u015bciej analizowany jest r\u00f3wnie\u017c w kontek\u015bcie zaburze\u0144 takich jak SIBO<\/a> (z ang. Small Intestinal Bacterial Overgrowth), czyli zesp\u00f3\u0142 rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego. Schorzenie to polega na nadmiernym namna\u017caniu si\u0119 bakterii w jelicie cienkim i mo\u017ce prowadzi\u0107 do objaw\u00f3w takich jak wzd\u0119cia, b\u00f3le brzucha, biegunki<\/a>, zaparcia czy zaburzenia wch\u0142aniania sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Standardowym leczeniem jest zwykle antybiotykoterapia<\/strong>, jednak w ostatnich latach ro\u015bnie zainteresowanie naturalnymi substancjami o dzia\u0142aniu przeciwbakteryjnym i reguluj\u0105cym mikrobiot\u0119.<\/p>\n\n\n\n Badania wskazuj\u0105, \u017ce berberyna mo\u017ce by\u0107 jednym z obiecuj\u0105cych sk\u0142adnik\u00f3w wspieraj\u0105cych terapi\u0119 SIBO. Por\u00f3wnano skuteczno\u015b\u0107 r\u00f3\u017cnych schemat\u00f3w leczenia rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego i wykazano, \u017ce berberyna, stosowana samodzielnie lub jako element terapii z\u0142o\u017conej, mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do redukcji objaw\u00f3w oraz poprawy r\u00f3wnowagi mikrobiologicznej w jelitach. Zwi\u0105zek ten wykazuje dzia\u0142anie przeciwbakteryjne wobec wielu mikroorganizm\u00f3w jelitowych,<\/strong> a jednocze\u015bnie mo\u017ce modulowa\u0107 \u015brodowisko jelitowe w spos\u00f3b sprzyjaj\u0105cy odbudowie prawid\u0142owej mikrobioty.<\/p>\n\n\n\n W praktyce oznacza to, \u017ce berberyna mo\u017ce wspiera\u0107 terapi\u0119 SIBO<\/strong> poprzez ograniczanie nadmiernego namna\u017cania bakterii, popraw\u0119 r\u00f3wnowagi mikrobiologicznej oraz zmniejszenie objaw\u00f3w ze strony przewodu pokarmowego.<\/p>\n\n\n\n Nale\u017cy jednak podkre\u015bli\u0107, \u017ce nie jest ona standardowym lekiem stosowanym w leczeniu SIBO i powinna by\u0107 traktowana raczej jako element wspomagaj\u0105cy terapi\u0119<\/strong>, najlepiej po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem klinicznym. W po\u0142\u0105czeniu z odpowiedni\u0105 diet\u0105, leczeniem farmakologicznym oraz dzia\u0142aniami wspieraj\u0105cymi mikrobiot\u0119 jelitow\u0105 mo\u017ce jednak stanowi\u0107 interesuj\u0105ce narz\u0119dzie wspieraj\u0105ce zdrowie przewodu pokarmowego.<\/p>\n\n\n Berberyn\u0119 uwa\u017ca si\u0119 za bezpieczn\u0105 w stosowaniu. W analizach obejmuj\u0105cych liczne badania kliniczne nie wykazano istotnego wzrostu ryzyka powa\u017cnych dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych. <\/strong>W wi\u0119kszo\u015bci bada\u0144 klinicznych berberyna by\u0142a dobrze tolerowana, a najcz\u0119stsze dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane to m.in.: biegunka, zaparcia, wzd\u0119cia, dyskomfort \u017co\u0142\u0105dkowy.<\/p>\n\n\n\nJak dzia\u0142a berberyna w organizmie?<\/h2>\n\n\n\n
Berberyna a poziom cukru we krwi – czy dzia\u0142a jak metformina?<\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure><\/div>\n\n\nCzy berberyna mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 metformin\u0119?<\/h3>\n\n\n\n
\n Berberyna a odchudzanie<\/h2>\n\n\n\n\n
Inne potencjalne efekty prozdrowotne berberyny – mikrobiota jelit<\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure><\/div>\n\n\nCzy berberyna jest bezpieczna?<\/h2>\n\n\n\n
![\"konsultacja](\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/diabetolog-wizyta.webp\")