{"id":13139,"date":"2025-11-14T07:46:00","date_gmt":"2025-11-14T06:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?p=13139"},"modified":"2025-10-31T14:07:36","modified_gmt":"2025-10-31T13:07:36","slug":"soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/","title":{"rendered":"Soczewki kontaktowe &#8211; rodzaje, piel\u0119gnacja, ceny i zasady doboru"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">Dlaczego soczewki kontaktowe maj\u0105 ponad 150 milion\u00f3w u\u017cytkownik\u00f3w na ca\u0142ym \u015bwiecie? Oferuj\u0105 wygod\u0119, szerokie pole widzenia, brak parowania i doskonale sprawdzaj\u0105 si\u0119 podczas uprawiania sportu. Jednak ich noszenie wymaga odpowiedniej wiedzy, profesjonalnego doboru oraz bezwzgl\u0119dnego przestrzegania zasad higieny.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Dlaczego kupowanie szkie\u0142 kontaktowych \u201ena podstawie recepty na okulary\u201d jest niebezpieczne? Jak dzia\u0142aj\u0105 soczewki? Jakie s\u0105 zasady u\u017cytkowania i piel\u0119gnacji? Po przeczytaniu tego artyku\u0142u b\u0119dziesz wiedzie\u0107, jak u\u017cytkowa\u0107 soczewki kontaktowe bez nara\u017cania swojego zdrowia.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-vivid-cyan-blue-color has-alpha-channel-opacity has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Soczewki kontaktowe \u2013 podsumowanie artyku\u0142u<\/h2>\n\n\n\n<p>Zastanawiasz si\u0119 nad noszeniem soczewek kontaktowych? Oto 4 informacje, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci zrozumie\u0107, na czym polega ich bezpieczne u\u017cytkowanie i dob\u00f3r.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Jakie s\u0105 g\u0142\u00f3wne rodzaje soczewek kontaktowych?<\/strong> Najpopularniejszy podzia\u0142 dotyczy trybu wymiany. <strong>Soczewki jednodniowe<\/strong> s\u0105 uznawane za najzdrowsz\u0105 opcj\u0119 \u2013 codziennie zak\u0142adasz \u015bwie\u017c\u0105 par\u0119, co eliminuje ryzyko b\u0142\u0119d\u00f3w piel\u0119gnacyjnych. <strong>Soczewki miesi\u0119czne<\/strong> (lub dwutygodniowe) s\u0105 bardziej ekonomiczne przy sta\u0142ym noszeniu, ale wymagaj\u0105 codziennej, starannej dezynfekcji w specjalnym p\u0142ynie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Jakie s\u0105 kluczowe zasady piel\u0119gnacji soczewek, by unikn\u0105\u0107 infekcji?<\/strong> Absolutn\u0105 podstaw\u0105 jest higiena r\u0105k przed ka\u017cdym dotkni\u0119ciem soczewki. Soczewek wielorazowych <strong>nigdy nie wolno p\u0142uka\u0107 ani przechowywa\u0107 w wodzie z kranu<\/strong> (ryzyko gro\u017anego zapalenia rog\u00f3wki, m.in. pe\u0142zakiem Acanthamoeba). U\u017cywaj wy\u0142\u0105cznie dedykowanych p\u0142yn\u00f3w piel\u0119gnacyjnych i codziennie wymieniaj p\u0142yn w pojemniku.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dlaczego profesjonalny dob\u00f3r soczewek u specjalisty jest niezb\u0119dny?<\/strong> <strong>Recepta na okulary to za ma\u0142o.<\/strong> Soczewka kontaktowa le\u017cy bezpo\u015brednio na oku, dlatego optometrysta lub okulista musi zmierzy\u0107 dodatkowe parametry, jak krzywizna rog\u00f3wki (BC) i \u015brednica (DIA). Tylko badanie i aplikacja pr\u00f3bna gwarantuj\u0105, \u017ce soczewka jest dopasowana, komfortowa i bezpieczna dla Twoich oczu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Czy soczewki koryguj\u0105 astygmatyzm lub prezbiopi\u0119 (starczowzroczno\u015b\u0107)?<\/strong> Tak. Do korekcji astygmatyzmu s\u0142u\u017c\u0105 specjalne <strong>soczewki toryczne<\/strong>, kt\u00f3re maj\u0105 r\u00f3\u017cne moce w r\u00f3\u017cnych osiach i system stabilizacji zapobiegaj\u0105cy obracaniu si\u0119 na oku. Dla os\u00f3b po 40. roku \u017cycia, kt\u00f3re potrzebuj\u0105 dodatkowej mocy do czytania, przeznaczone s\u0105 <strong>soczewki progresywne<\/strong> (multifokalne), zapewniaj\u0105ce ostre widzenie na ka\u017cd\u0105 odleg\u0142o\u015b\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-vivid-cyan-blue-color has-alpha-channel-opacity has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n\n<div class=\"text-ad\">\n  <div class=\"text-ad__text\">\n    \n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#czym\">Czym s\u0105 soczewki kontaktowe i jak dzia\u0142aj\u0105?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#rodzaje\">Rodzaje soczewek kontaktowych<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#jak\">Jak prawid\u0142owo zak\u0142ada\u0107 i zdejmowa\u0107 soczewki?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#pielegnacja\">Piel\u0119gnacja soczewek \u2013 jak unikn\u0105\u0107 infekcji i podra\u017cnie\u0144?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#ceny\">Ile kosztuj\u0105 soczewki kontaktowe? Ceny i dost\u0119pno\u015b\u0107<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#dobor\">Jak dobra\u0107 soczewki kontaktowe do swoich potrzeb?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/epolmed.pl\/?utm_source=polmed_zdrowie&amp;utm_medium=banner&amp;utm_term=soczewki\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"300\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/baner-epolmed-promo.webp\" alt=\"kup online na epolmed.pl\" class=\"wp-image-12658\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/baner-epolmed-promo.webp 900w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/baner-epolmed-promo-300x100.webp 300w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/baner-epolmed-promo-768x256.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"czym\">Czym s\u0105 soczewki kontaktowe i jak dzia\u0142aj\u0105?<\/h2>\n\n\n\n<p>Soczewka kontaktowa (naga\u0142kowa) to niewielki i cienki wyr\u00f3b medyczny umieszczany bezpo\u015brednio na filmie \u0142zowym pokrywaj\u0105cym rog\u00f3wk\u0119. Jej g\u0142\u00f3wnym zadaniem jest dzia\u0142anie korekcyjne w przypadku wad wzroku: kr\u00f3tkowzroczno\u015b\u0107, nadwzroczno\u015b\u0107, <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/astygmatyzm-rodzaje-objawy-leczenie\/\">astygmatyzm<\/a> czy prezbiopia. Dzia\u0142a podobnie jak szk\u0142a okularowe \u2013 <strong>skupia lub rozprasza<\/strong> promienie \u015bwietlne.<\/p>\n\n\n\n<p>Dzi\u0119ki umieszczeniu na rog\u00f3wce oferuj\u0105 bardziej stabilny i naturalny obraz w por\u00f3wnaniu do okular\u00f3w (brak&nbsp;zmian wielko\u015bci widzianego obrazu). Jest to szczeg\u00f3lnie korzystne przy wy\u017cszych mocach.<\/p>\n\n\n\n<p>Wsp\u00f3\u0142czesne mi\u0119kkie soczewki wykonane s\u0105 g\u0142\u00f3wnie z dw\u00f3ch materia\u0142\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>hydro\u017celowe<\/strong> \u2013 materia\u0142y, kt\u00f3rych podstawowym sk\u0142adnikiem jest woda. Poziom uwodnienia decyduje o komforcie noszenia, ale mo\u017ce ogranicza\u0107 transmisj\u0119 tlenu do rog\u00f3wki;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>silikonowo-hydro\u017celowe<\/strong> \u2013 rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re zrewolucjonizowa\u0142o rynek. \u0141\u0105czy cechy hydro\u017celi (komfort i uwodnienie) z niezwykle wysok\u0105 przepuszczalno\u015bci\u0105 tlenu dzi\u0119ki obecno\u015bci silikonu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Transmisja tlenu (Dk\/t) przez soczewk\u0119<\/strong> jest bardzo wa\u017cna dla rog\u00f3wki, poniewa\u017c pozyskuje ona tlen bezpo\u015brednio z powietrza atmosferycznego. Niedotlenienie wywo\u0142uje patologiczny proces \u2013 <strong>neowaskularyzacj\u0119,<\/strong> w wyniku, kt\u00f3rego na fizjologicznie beznaczyniowej rog\u00f3wce pojawiaj\u0105 si\u0119 naczynia krwiono\u015bne. Rog\u00f3wka mo\u017ce utraci\u0107 swoj\u0105 przezroczysto\u015b\u0107, co prowadzi do pogorszenia wzroku i innych powik\u0142a\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Twarde soczewki gazoprzepuszczalne<\/strong> stanowi\u0105 mniej popularn\u0105, lecz wa\u017cn\u0105 grup\u0119. Dzi\u0119ki swojej sztywnej budowie nie dopasowuj\u0105 si\u0119 one do kszta\u0142tu rog\u00f3wki, lecz tworz\u0105 now\u0105 powierzchni\u0119 optyczn\u0105. S\u0105 rozwi\u0105zaniem w&nbsp;korekcji wysokiego lub nieregularnego astygmatyzmu oraz w przypadku sto\u017cka rog\u00f3wki. Zapewniaj\u0105 dobre parametry optyczne i s\u0105 znacznie trwalsze od mi\u0119kkich, jednak wymagaj\u0105 d\u0142u\u017cszego okresu adaptacji i uwa\u017cnej piel\u0119gnacji.<\/p>\n\n\n\n<p>Koncepcja soczewki kontaktowej&nbsp;si\u0119ga ju\u017c XV wieku i szkic\u00f3w Leonarda da Vinci. Jednak prze\u0142om nast\u0105pi\u0142 w latach 60. XX wieku dzi\u0119ki Otto Wichterle, kt\u00f3ry wynalaz\u0142 hydro\u017celowy materia\u0142 i opracowa\u0142 metod\u0119 odlewania od\u015brodkowego, otwieraj\u0105c drog\u0119 do masowej produkcji.<\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"text-ad__sidebar\">\n      <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/lekarze\/okulista\/\" class=\"service-box\">\n    <div class=\"service-box__photo\">\n      <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"560\" height=\"500\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/okulista-konsultacja.webp\" class=\"attachment-ads size-ads\" alt=\"konsultacja okulisty polmed\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/okulista-konsultacja.webp 560w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/okulista-konsultacja-300x268.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/>              <div class=\"service-box__label\" style=\"background-color:#dd9933\">Sprawd\u017a!<\/div>\n            <div class=\"service-box__tn\">\n        <div class=\"service-box__type\">Wizyta<\/div>\n        <div class=\"service-box__name\">Konsultacja okulisty<\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"service-box__info\">\n      <div class=\"service-box__text\">Pogorszy\u0142a si\u0119 ostro\u015b\u0107 Twojego widzenia lub odczuwasz pieczenie i sucho\u015b\u0107 pod powiekami? Um\u00f3w wizyt\u0119 u okulisty, aby sprawdzi\u0107 stan wzroku i dobra\u0107 odpowiedni\u0105 korekcj\u0119.<\/div>\n      <hr \/>\n      <div class=\"service-box__price\">od 200 z\u0142<\/div>\n    <\/div>\n  <\/a>\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"rodzaje\">Rodzaje soczewek kontaktowych<\/h2>\n\n\n\n\n<div class=\"text-ad\">\n  <div class=\"text-ad__text\">\n    \n\n<p>Rynek oferuje dzi\u015b niezwykle du\u017cy wyb\u00f3r, co pozwala na precyzyjne dopasowanie soczewki naga\u0142kowej do indywidualnych potrzeb pacjenta \u2013 zar\u00f3wno pod k\u0105tem wady wzroku, trybu \u017cycia, jak i oczekiwa\u0144 estetycznych.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Soczewki jednodniowe<\/h3>\n\n\n\n<p>Soczewki jednodniowe przeznaczone s\u0105 do <strong>jednorazowego u\u017cytku<\/strong>. Jest to najbardziej higieniczny i najzdrowszy tryb u\u017cytkowania. Brak konieczno\u015bci codziennej piel\u0119gnacji, czyszczenia i przechowywania w p\u0142ynach eliminuje ryzyko b\u0142\u0119d\u00f3w piel\u0119gnacyjnych i przenoszenia zanieczyszcze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zalety soczewek jednorazowych:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>higiena <\/strong>\u2013 minimalizuj\u0105 ryzyko infekcji, a tak\u017ce wielu powik\u0142a\u0144 (np. olbrzymiobrodawkowe zapalenie spoj\u00f3wek);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>wygoda<\/strong> \u2013 idealne w podr\u00f3\u017cy czy podczas uprawiania sportu. Nie wymagaj\u0105 zabierania ze sob\u0105 p\u0142yn\u00f3w ani pojemniczk\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>lepsza opcja dla alergik\u00f3w<\/strong> \u2013 mniejsza ilo\u015b\u0107 alergen\u00f3w na ich powierzchni (np. py\u0142ki);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>elastyczno\u015b\u0107<\/strong> \u2013 doskona\u0142e dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 je nosi\u0107 okazjonalnie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Soczewki miesi\u0119czne i dwutygodniowe<\/h3>\n\n\n\n<p>Soczewki dwutygodniowe i miesi\u0119czne to rozwi\u0105zania <strong>wielorazowego u\u017cytku<\/strong>, przeznaczone do noszenia w trybie dziennym przez odpowiednio 14 lub 30 dni. Po ka\u017cdym dniu wymagaj\u0105 czyszczenia mechanicznego i dezynfekcji w specjalnym p\u0142ynie (wielofunkcyjnym lub oksydacyjnym), a na noc musz\u0105 by\u0107 przechowywane w pojemniczku.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Zalety soczewek dwutygodniowych i miesi\u0119cznych to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>koszt<\/strong> \u2013 dla nosz\u0105cych regularnie, ka\u017cdego dnia, miesi\u0119czne s\u0105 bardziej op\u0142acalnym rozwi\u0105zaniem w przeliczeniu na dzie\u0144 noszenia;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>szeroka dost\u0119pno\u015b\u0107 mocy i parametr\u00f3w<\/strong> \u2013 oferta\u00a0jest bardzo bogata, co u\u0142atwia dob\u00f3r produktu dla os\u00f3b z nietypowymi wadami.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>O czym u\u017cytkownik soczewek powinien pami\u0119ta\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dotykanie brudnymi r\u0119kami, u\u017cywanie wody z kranu, ponowne wykorzystywanie p\u0142ynu czy nieregularna wymiana pojemniczka znacz\u0105co zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko infekcji, w tym bakteryjnego zapalenia rog\u00f3wki.<\/li>\n\n\n\n<li>Z czasem mog\u0105 gromadzi\u0107 si\u0119 osady bia\u0142kowe, lipidowe i zanieczyszczenia z filmu \u0142zowego i powietrza atmosferycznego, co mo\u017ce obni\u017ca\u0107 komfort i ostro\u015b\u0107 wzroku oraz zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko infekcji i reakcji alergicznych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Niekt\u00f3re nowoczesne soczewki miesi\u0119czne s\u0105 certyfikowane do noszenia w trybie ci\u0105g\u0142ym (przez ca\u0142\u0105 dob\u0119, bez zdejmowania na noc) nawet do 30 dni. Jest to jednak opcja zarezerwowana wy\u0142\u0105cznie dla pacjent\u00f3w zakwalifikowanych przez <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/lekarze\/okulista\/\">okulist\u0119<\/a> lub optometryst\u0119, po dok\u0142adnej ocenie stanu uk\u0142adu wzrokowego i filmu \u0142zowego, ze wzgl\u0119du na podwy\u017cszone ryzyko powik\u0142a\u0144.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/epolmed.pl\/?utm_source=polmed_zdrowie&amp;utm_medium=banner&amp;utm_term=soczewki\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"300\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/baner-epolmed-promo.webp\" alt=\"kup online na epolmed.pl\" class=\"wp-image-12658\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/baner-epolmed-promo.webp 900w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/baner-epolmed-promo-300x100.webp 300w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/baner-epolmed-promo-768x256.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Soczewki sferyczne, toryczne i progresywne<\/h3>\n\n\n\n<p>Soczewki sferyczne to najpopularniejszy i podstawowy typ. S\u0142u\u017c\u0105 do korekcji <strong>kr\u00f3tkowzroczno\u015bci<\/strong> (miopii), kiedy obraz ogniskowany jest przed siatk\u00f3wk\u0105, oraz nadwzroczno\u015bci (hyperopii), gdy obraz powstaje za siatk\u00f3wk\u0105. Cechuje je jednakowa moc optyczna na ca\u0142ej powierzchni.<\/p>\n\n\n\n<p>Soczewki toryczne przeznaczone s\u0105 dla os\u00f3b z <strong>astygmatyzmem<\/strong> (niezborno\u015bci\u0105). Astygmatyzm wynika najcz\u0119\u015bciej z nieregularnego, przypominaj\u0105cego pi\u0142k\u0119 do rugby, kszta\u0142tu rog\u00f3wki. Nieregularno\u015b\u0107 powoduje, \u017ce wi\u0105zka \u015bwiat\u0142a jest za\u0142amywana z inn\u0105 si\u0142\u0105 w r\u00f3\u017cnych p\u0142aszczyznach. Zastosowana konstrukcja wyr\u00f3wnuje r\u00f3\u017cnice \u2013 <strong>dwie moce optyczne<\/strong> w prostopad\u0142ych do siebie osiach. Dodatkowo posiada system stabilizacji, kt\u00f3ry zapobiega obracaniu si\u0119 soczewki na ga\u0142ce ocznej, co jest warunkiem skutecznego&nbsp;korygowania astygmatyzmu.<\/p>\n\n\n\n<p>Soczewki progresywne (multifokalne) s\u0105 rozwi\u0105zaniem dla os\u00f3b, u kt\u00f3rych pojawia si\u0119 <strong>prezbiopia<\/strong> (starczowzroczno\u015b\u0107). Jest to proces zwi\u0105zany z utrat\u0105 elastyczno\u015bci soczewki wewn\u0105trzga\u0142kowej \u2013 pogarsza si\u0119 akomodacja, pojawiaj\u0105 si\u0119 trudno\u015bci z ostro\u015bci\u0105 do bli\u017cy. Multifokalna konstrukcja pozwala uzyska\u0107 dobry obraz na ka\u017cd\u0105 odleg\u0142o\u015b\u0107 bez potrzeby u\u017cywania dodatkowych akcesori\u00f3w optycznych.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Soczewki kolorowe i fotochromowe<\/h3>\n\n\n\n<p>Soczewki kolorowe \u0142\u0105cz\u0105 funkcje optyczne z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 zmiany wygl\u0105du \u2013 subtelne pog\u0142\u0119bienie naturalnego koloru t\u0119cz\u00f3wki lub radykalne zmiany.<\/p>\n\n\n\n<p>Wyst\u0119puj\u0105 jako soczewki:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>wzmacniaj\u0105ce kolor <\/strong>\u2013 p\u00f3\u0142przezroczyste, delikatnie podkre\u015blaj\u0105ce naturaln\u0105 barw\u0119 t\u0119cz\u00f3wki lub zaznaczaj\u0105ce obr\u0119b t\u0119cz\u00f3wki;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>ca\u0142kowicie zmieniaj\u0105ce kolor<\/strong> \u2013 w pe\u0142ni kryj\u0105ce, zdolne zmieni\u0107 ciemny kolor na jasny i odwrotnie;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>w typie \u201ecrazy\u201d lub \u201ewild eyes\u201d <\/strong>\u2013 o nienaturalnych i abstrakcyjnych wzorach (np. spirala) \u2013 popularne jako akcesorium na imprezy.\u2028<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Kolorowe <strong>soczewki kontaktowe\u00a0<\/strong>bez mocy, tzw. zer\u00f3wki (zapisywane na recepcie jako \u201eplanum\u201d) r\u00f3wnie\u017c powinny zosta\u0107 dopasowane przez optometryst\u0119 lub okulist\u0119 pod k\u0105tem odpowiedniego u\u0142o\u017cenia. Du\u017ce znaczenie ma szeroko\u015b\u0107 \u017arenicy \u2013 w trakcie u\u017cytkowania, obszar z barwnikiem powinien pozosta\u0107 poza jej \u015brednic\u0105. Je\u015bli b\u0119dzie przesuwa\u0107 si\u0119 na \u017arenic\u0119 i j\u0105 zas\u0142ania\u0107, mo\u017ce zaburza\u0107 procesy wzrokowe.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Naga\u0142kowe soczewki fotochromowe<\/strong> (z pow\u0142ok\u0105&nbsp;Transitions) spontanicznie adaptuj\u0105 si\u0119 do zmieniaj\u0105cych si\u0119 warunk\u00f3w o\u015bwietleniowych. Pod wp\u0142ywem promieniowania UV p\u0142ynnie przyciemniaj\u0105 si\u0119 na zewn\u0105trz, a w pomieszczeniach wracaj\u0105 do przezroczysto\u015bci. Przynosz\u0105 ulg\u0119 osobom wra\u017cliwym na \u015bwiat\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<p>Badania naukowe wskazuj\u0105, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 u\u017cytkownik\u00f3w do\u015bwiadcza poprawy jako\u015bci \u017cycia, odczuwaj\u0105c zwi\u0119kszon\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie, zadowolenie i akceptacj\u0119 spo\u0142eczn\u0105. Jednak&nbsp;poziom wiedzy na temat soczewek kontaktowych bywa niewystarczaj\u0105cy, a nieprawid\u0142owe praktyki s\u0105 nadal powszechne.<\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"text-ad__sidebar\">\n      <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/lekarze\/okulista\/\" class=\"service-box\">\n    <div class=\"service-box__photo\">\n      <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"560\" height=\"500\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/okulista-konsultacja.webp\" class=\"attachment-ads size-ads\" alt=\"konsultacja okulisty polmed\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/okulista-konsultacja.webp 560w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/okulista-konsultacja-300x268.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/>              <div class=\"service-box__label\" style=\"background-color:#dd9933\">Sprawd\u017a!<\/div>\n            <div class=\"service-box__tn\">\n        <div class=\"service-box__type\">Wizyta<\/div>\n        <div class=\"service-box__name\">Konsultacja okulisty<\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"service-box__info\">\n      <div class=\"service-box__text\">Pogorszy\u0142a si\u0119 ostro\u015b\u0107 Twojego widzenia lub odczuwasz pieczenie i sucho\u015b\u0107 pod powiekami? Um\u00f3w wizyt\u0119 u okulisty, aby sprawdzi\u0107 stan wzroku i dobra\u0107 odpowiedni\u0105 korekcj\u0119.<\/div>\n      <hr \/>\n      <div class=\"service-box__price\">od 200 z\u0142<\/div>\n    <\/div>\n  <\/a>\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak\">Jak prawid\u0142owo zak\u0142ada\u0107 i zdejmowa\u0107 soczewki?<\/h2>\n\n\n\n\n<div class=\"text-ad\">\n  <div class=\"text-ad__text\">\n    \n\n<p>Opanowanie techniki zak\u0142adania i zdejmowania soczewek jest niezb\u0119dne dla komfortu i bezpiecze\u0144stwa. Pocz\u0105tkowo mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 to trudne, jednak po jakim\u015b czasie staje si\u0119 rutynow\u0105 czynno\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Zawsze zaczynaj od dok\u0142adnego <strong>umycia r\u0105k<\/strong> i osuszenia ich r\u0119cznikiem. Najlepiej stosowa\u0107 r\u0119cznik, kt\u00f3ry nie pozostawia w\u0142\u00f3kien, poniewa\u017c mog\u0105 dosta\u0107 si\u0119 na soczewk\u0119, a p\u00f3\u017aniej do oka i powodowa\u0107 dyskomfort lub b\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Instrukcja zak\u0142adania soczewek:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wyjmij j\u0105 z pojemnika lub blistra i umie\u015b\u0107 na opuszce palca wskazuj\u0105cego;<\/li>\n\n\n\n<li>upewnij si\u0119, \u017ce nie jest wywini\u0119ta na drug\u0105 stron\u0119 \u2013 powinna mie\u0107 kszta\u0142t idealnej miseczki. Je\u015bli jej kraw\u0119dzie wywijaj\u0105 si\u0119 na zewn\u0105trz, przypominaj\u0105c talerz, jest na z\u0142ej stronie;<\/li>\n\n\n\n<li>przygotuj powieki \u2013 palcem \u015brodkowym tej samej d\u0142oni odci\u0105gnij w d\u00f3\u0142 doln\u0105 powiek\u0119. Palcami drugiej r\u0119ki unie\u015b g\u00f3rn\u0105 powiek\u0119, przytrzymuj\u0105c j\u0105 przy linii rz\u0119s;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>aplikacja<\/strong> \u2013 patrz\u0105c prosto przed siebie lub lekko w g\u00f3r\u0119, spokojnie zbli\u017c palec do rog\u00f3wki i delikatnie umie\u015b\u0107 szk\u0142o kontaktowe; w celu lepszego u\u0142o\u017cenia popatrz spokojnie w prawo i w lewo kilka razy;<\/li>\n\n\n\n<li>dopasowanie \u2013 powoli pu\u015b\u0107 powieki i mrugnij kilka razy, soczewka powinna sama si\u0119 wycentrowa\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Instrukcja zdejmowania:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>u\u017cyj palc\u00f3w do przytrzymania g\u00f3rnej i dolnej powieki, aby zapobiec mruganiu;<\/li>\n\n\n\n<li>sp\u00f3jrz w g\u00f3r\u0119 i palcem wskazuj\u0105cym delikatnie zsu\u0144 soczewk\u0119 z rog\u00f3wki na bia\u0142\u0105 cz\u0119\u015b\u0107, czyli tward\u00f3wk\u0119;<\/li>\n\n\n\n<li>u\u017cywaj\u0105c kciuka i palca wskazuj\u0105cego, delikatnie z\u0142ap soczewk\u0119 i wyjmij.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj, aby do zak\u0142adania i wyjmowania nie u\u017cywa\u0107 paznokci, kt\u00f3re mog\u0105 uszkodzi\u0107 zar\u00f3wno delikatn\u0105 soczewk\u0119, jak i rog\u00f3wk\u0119.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/epolmed.pl\/?utm_source=polmed_zdrowie&amp;utm_medium=banner&amp;utm_term=soczewki\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"300\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/baner-epolmed-promo.webp\" alt=\"kup online na epolmed.pl\" class=\"wp-image-12658\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/baner-epolmed-promo.webp 900w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/baner-epolmed-promo-300x100.webp 300w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/baner-epolmed-promo-768x256.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"pielegnacja\">Piel\u0119gnacja soczewek \u2013 jak unikn\u0105\u0107 infekcji i podra\u017cnie\u0144?<\/h2>\n\n\n\n<p>Prawid\u0142owa piel\u0119gnacja jest elementem zapewniaj\u0105cym bezpiecze\u0144stwo u\u017cytkowania. Zaniedbania w tym obszarze s\u0105 g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 powik\u0142a\u0144.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Myj, p\u0142ucz i dezynfekuj <\/strong>\u2013 po ka\u017cdym dniu u\u017cytkowania umie\u015b\u0107 soczewk\u0119 na d\u0142oni, nalej kilka kropel p\u0142ynu piel\u0119gnacyjnego i delikatnie pocieraj jej obie powierzchnie opuszkiem palca przez oko\u0142o 20 sekund. Nast\u0119pnie op\u0142ucz \u015bwie\u017c\u0105 porcj\u0105 p\u0142ynu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>U\u017cywaj tylko dedykowanych p\u0142yn\u00f3w<\/strong> \u2013 nie u\u017cywaj do czyszczenia lub przechowywania soczewek wody z kranu, soli fizjologicznej, \u015bliny ani \u017cadnych innych p\u0142yn\u00f3w. Woda z kranu mo\u017ce zawiera\u0107 gro\u017ane mikroorganizmy, w tym pe\u0142zaka Acanthamoeba, kt\u00f3ry wywo\u0142uje bardzo trudne w leczeniu i bolesne zapalenie rog\u00f3wki.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nie zmieniaj marki p\u0142ynu<\/strong> w trakcie u\u017cytkowania jednej pary soczewek. Mi\u0119dzy sk\u0142adnikami r\u00f3\u017cnych p\u0142yn\u00f3w mog\u0105 zachodzi\u0107 reakcje chemiczne.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dbaj o pojemnik\u00a0<\/strong>\u2013 nale\u017cy codziennie opr\u00f3\u017cnia\u0107 go ze starego p\u0142ynu, p\u0142uka\u0107 p\u0142ynem (nigdy wod\u0105!) i pozostawia\u0107 otwarty do wyschni\u0119cia. Nale\u017cy go wymienia\u0107 regularnie, zgodnie z zaleceniami producenta p\u0142ynu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Przestrzegaj zalecanego terminu<\/strong> (np. 14 lub 30 dni od otwarcia blistra, a nie liczby za\u0142o\u017ce\u0144). To samo dotyczy p\u0142ynu piel\u0119gnacyjnego, kt\u00f3ry po otwarciu butelki ma okre\u015blony termin przydatno\u015bci.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zdejmuj na czas snu<\/strong> \u2013 o ile nie u\u017cywasz specjalnych soczewek do trybu ci\u0105g\u0142ego (Air Optix Night &amp; Day) i nie masz na to zgody, zawsze zdejmuj je na noc \u2013 noszenie ich podczas snu znacz\u0105co\u00a0ogranicza dop\u0142yw tlenu do rog\u00f3wki.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Unikaj kontaktu z wod\u0105 \u2013 z<\/strong>dejmuj przed k\u0105piel\u0105 w basenie, jeziorze, morzu czy nawet pod prysznicem.<\/li>\n\n\n\n<li>Nie zamieniaj soczewek mi\u0119dzy oczami, nawet je\u015bli na obu masz t\u0119 sam\u0105 wad\u0119, poniewa\u017c <strong>ka\u017cde oko ma unikaln\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105<\/strong>. Zamiana prawej z lew\u0105 mo\u017ce spowodowa\u0107\u00a0<strong>transfer bakterii lub innych patogen\u00f3w<\/strong>, zwi\u0119kszaj\u0105c ryzyko infekcji.<\/li>\n\n\n\n<li>Sprawdzaj, czy stosowane krople mo\u017cesz poda\u0107 do oka z soczewk\u0105, je\u015bli nie, to nale\u017cy j\u0105 <strong>wyj\u0105\u0107 przed zakropleniem lek\u00f3w<\/strong> i odczeka\u0107 co najmniej 15 minut przed ponownym za\u0142o\u017ceniem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Je\u015bli poczujesz b\u00f3l, pieczenie, nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o lub zauwa\u017cysz zaczerwienienie i pogorszenie ostro\u015bci, bezzw\u0142ocznie zdejmij soczewk\u0119 i skontaktuj si\u0119 z lekarzem okulist\u0105.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ceny\">Ile kosztuj\u0105 soczewki kontaktowe? Ceny i dost\u0119pno\u015b\u0107<\/h2>\n\n\n\n<p>To, ile wyniesie koszt soczewek, zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w, m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>trybu wymiany<\/strong> \u2013 jednorazowe s\u0105 dro\u017csze w uj\u0119ciu dziennym, ale nie generuj\u0105 dodatkowych koszt\u00f3w w postaci p\u0142yn\u00f3w i pojemnik\u00f3w. Miesi\u0119czne i dwutygodniowe maj\u0105 ni\u017csz\u0105 cen\u0119 za par\u0119, ale wymagaj\u0105 zakupu p\u0142yn\u00f3w piel\u0119gnacyjnych i cz\u0119\u015bciej kropli nawil\u017caj\u0105cych;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>konstrukcji optycznej<\/strong> \u2013 sferyczne s\u0105 najta\u0144sz\u0105 konstrukcj\u0105. Toryczne i progresywne s\u0105 dro\u017csze ze wzgl\u0119du na bardziej zaawansowan\u0105 technologi\u0119 produkcji;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>materia\u0142u i technologii<\/strong> \u2013 nowoczesne silikonowo-hydro\u017celowe o wysokiej tlenoprzepuszczalno\u015bci oraz te z dodatkowymi technologiami nawil\u017caj\u0105cymi (np. Acuvue Oasys, Dailies Total1) mog\u0105 mie\u0107 wy\u017csz\u0105 cen\u0119, ale oferuj\u0105 wy\u017cszy komfort i bezpiecze\u0144stwo;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>renomowane marki<\/strong> takie jak Alcon, Johnson &amp; Johnson Vision Care (Acuvue), Bausch&amp;Lomb czy Cooper Vision inwestuj\u0105 ogromne \u015brodki w badania i rozw\u00f3j, co przek\u0142ada si\u0119 na bezpiecze\u0144stwo u\u017cytkowania i wy\u017cszy koszt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zakup soczewek kontaktowych jest dzi\u015b bardzo prosty \u2013 s\u0105 dost\u0119pne <strong>w salonach optycznych, gabinetach okulistycznych i optometrycznych<\/strong> (cena badania wynosi oko\u0142o 100-150 z\u0142 \u2013 cz\u0119sto w ramach takiej wizyty pacjent otrzymuje na pr\u00f3b\u0119 zestaw testowy), a tak\u017ce w licznych aptekach i drogeriach. Du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105 w\u015br\u00f3d kupuj\u0105cych ciesz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c sklepy internetowe i automaty z soczewkami, kt\u00f3re cz\u0119sto oferuj\u0105 niskie ceny i szeroki asortyment.<\/p>\n\n\n\n<p>Miesi\u0119czny koszt wraz z p\u0142ynami piel\u0119gnacyjnymi zaczyna si\u0119 od ok. 30 z\u0142 w systemach subskrypcyjnych. Du\u017co wy\u017csze ceny dotycz\u0105 konstrukcji torycznych oraz multifokalnych. Najdro\u017csze w\u015br\u00f3d mi\u0119kkich soczewek s\u0105 z\u0142o\u017cone konstrukcje multifokalno-toryczne oraz soczewki o mocach, kt\u00f3re wykraczaj\u0105 poza parametry produkowane seryjnie \u2013 w tym przypadku miesi\u0119czne wydatki mog\u0105 wynie\u015b\u0107 od 150 z\u0142 do 200 z\u0142.<\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj, aby kupowa\u0107 <strong>wy\u0142\u0105cznie oryginalne soczewki kontaktowe<\/strong> ze sprawdzonych \u017ar\u00f3de\u0142, kt\u00f3re gwarantuj\u0105 w\u0142a\u015bciwe warunki przechowywania i transportu.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"dobor\">Jak dobra\u0107 soczewki kontaktowe do swoich potrzeb?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wyb\u00f3r odpowiednich soczewek kontaktowych powinien by\u0107 podyktowany przede wszystkim indywidualnymi potrzebami, a nie rekomendacjami znajomych, rankingami sprzeda\u017cy czy popularno\u015bci\u0105. Bezpiecze\u0144stwo, jako\u015b\u0107 i komfort wzroku zapewni <strong>dob\u00f3r soczewek podczas wizyty <\/strong>u okulisty lub optometrysty \u2013 wtedy zyskujesz pewno\u015b\u0107, \u017ce spe\u0142niaj\u0105 warunki dobrego dopasowania.<\/p>\n\n\n\n<p>Profesjonalne badanie w celu doboru soczewek obejmuje:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wywiad dotycz\u0105cy stylu \u017cycia, oczekiwa\u0144, stanu zdrowia i przeciwwskaza\u0144;<\/li>\n\n\n\n<li>precyzyjne badanie refrakcji \u2013 okre\u015blenie mocy sferycznej, cylindra i osi (w przypadku astygmatyzmu) oraz addycji (w przypadku prezbiopii).\u00a0Moce soczewek kontaktowych cz\u0119sto r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od warto\u015bci w receptach okularowych, zw\u0142aszcza przy wy\u017cszych warto\u015bciach. Jest to spowodowane inn\u0105 odleg\u0142o\u015bci\u0105 szkie\u0142 od rog\u00f3wki;<\/li>\n\n\n\n<li>ocen\u0119 przedniego odcinka w lampie szczelinowej \u2013 stan powiek, spoj\u00f3wek, rog\u00f3wki oraz stabilno\u015b\u0107 filmu \u0142zowego;<\/li>\n\n\n\n<li>keratometri\u0119 \u2013 pomiar parametr\u00f3w rog\u00f3wki pozwala oceni\u0107 promie\u0144 krzywizny i \u015brednic\u0119 soczewki. Zbyt ciasna lub zbyt lu\u017ana mo\u017ce powodowa\u0107 dyskomfort, podra\u017cnienia, a nawet powa\u017cne powik\u0142ania;<\/li>\n\n\n\n<li>pr\u00f3bn\u0105 aplikacj\u0119 \u2013 na podstawie zebranych danych specjalista wybiera i zak\u0142ada soczewk\u0119 pr\u00f3bn\u0105. Nast\u0119pnie ocenia jej dopasowanie, ruchomo\u015b\u0107\u00a0oraz ostro\u015b\u0107 wzroku;<\/li>\n\n\n\n<li>nauk\u0119 piel\u0119gnacji \u2013 pacjent jest szczeg\u00f3\u0142owo instruowany, jak zak\u0142ada\u0107, zdejmowa\u0107 i dba\u0107 o dany produkt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dopiero po kompleksowej wizycie mo\u017cna mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce wybrana soczewka jest komfortowa i bezpieczna dla zdrowia. <strong>Regularne wizyty<\/strong> (zazwyczaj co 6-12 miesi\u0119cy) s\u0105 niezb\u0119dne. To inwestycja w zdrowy wzrok na lata, a najlepsz\u0105 korekcj\u0119 wzroku i komfort zapewni tylko idealnie dopasowana soczewka.<\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"text-ad__sidebar\">\n      <a href=\"https:\/\/polmed.pl\/lekarze\/okulista\/\" class=\"service-box\">\n    <div class=\"service-box__photo\">\n      <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"560\" height=\"500\" src=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/okulista-konsultacja.webp\" class=\"attachment-ads size-ads\" alt=\"konsultacja okulisty polmed\" srcset=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/okulista-konsultacja.webp 560w, https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/okulista-konsultacja-300x268.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/>              <div class=\"service-box__label\" style=\"background-color:#dd9933\">Sprawd\u017a!<\/div>\n            <div class=\"service-box__tn\">\n        <div class=\"service-box__type\">Wizyta<\/div>\n        <div class=\"service-box__name\">Konsultacja okulisty<\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"service-box__info\">\n      <div class=\"service-box__text\">Pogorszy\u0142a si\u0119 ostro\u015b\u0107 Twojego widzenia lub odczuwasz pieczenie i sucho\u015b\u0107 pod powiekami? Um\u00f3w wizyt\u0119 u okulisty, aby sprawdzi\u0107 stan wzroku i dobra\u0107 odpowiedni\u0105 korekcj\u0119.<\/div>\n      <hr \/>\n      <div class=\"service-box__price\">od 200 z\u0142<\/div>\n    <\/div>\n  <\/a>\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-cyan-bluish-gray-color has-text-color has-link-color wp-elements-39c16b3550e8de9083bd54a52cb55ef8\">Bibliografia:<\/h3>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list has-cyan-bluish-gray-color has-text-color has-link-color wp-elements-36b00dcc3bb0ec7416f157340ad0e894\">\n<li>H\u00fclya Kuru Mutlu, Burak Malik Kaya, Contact Lens History, Contact Lens Types and Future of Contact Lens, Journal of Engineering and Science, Volume 10, Issue 1, 54-65, 2024, DOI: 10.34186\/klujes.1432656.<\/li>\n\n\n\n<li>Aliki Kantzou, Contact Lens Fitting: A Guide and Methodology of Contact Lens Fitting, Juniper publishers Inc., June 23, 2018, ISBN: 978-1-946628-15-2.<\/li>\n\n\n\n<li>Moreddu, R, Vigolo, D &amp; Yetisen, AK 2019, 'Contact lens technology: from fundamentals to applications&#8217;, Advanced Healthcare Materials, vol. 8, no. 15, 1900368. https:\/\/doi.org\/10.1002\/adhm.201900368.<\/li>\n\n\n\n<li>Falahati-Marvast, F., Alipour, F., Farokhzadian, J. et al. Determining the information needs of contact lens wearers for better education and more support: a qualitative study. BMC Ophthalmol 21, 325 (2021). https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12886-021-02085-0.<\/li>\n\n\n\n<li>Vartika Srivastava, Sweta Singh, Jaidrath Kumar, Dewabrat Pandey, The Ocular Side Effects of Use of Contact Lens in Patients Presenting at Tertiary Care Centre, International Journal of Pharmaceutical and Clinical Research 2023; 15(5); 1482-1488, e-ISSN: 0975-1556, p-ISSN:2820-2643.<\/li>\n\n\n\n<li>Al Hamdan H.H. (2024) Knowledge, Attitude, and Practice of Contact Lenses Among Female College Students in the College of Health Sciences in Kuwait, European Journal of Biology and Medical Science Research, Vol.12, No.2, pp.,1-18, Published August 25, 2024<\/li>\n\n\n\n<li>Cristina Alvarez-Peregrina, Miguel Angel Sanchez-Tena, Marina Martin, Cesar Villa-Collar, Francisco Javier Povedano-Montero, Multifocal contact lenses: A bibliometric study, Journal of Optometry 15 (2022) 53\u201459, https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.optom.2020.07.007, 1888-4296\/\u00a9 2020 Spanish General Council of Optometry.<\/li>\n\n\n\n<li>Konrad Abramczuk, Sylwia Kropacz-Sobkowiak, Alina Rosiak-Strzelczyk, Standard Badania Optometrycznego Polskiego Towarzystwa Optometrii i Optyki, Data publikacji: 06\/2025, https:\/\/ptoo.pl\/download\/doc\/<br>Standard_Badania_Optometrycznego_2025.pdf<\/li>\n\n\n\n<li>Jacobs DS, Carrasquillo KG, Cottrell PD, Fern\u00e1ndez-Vel\u00e1zquez FJ, Gil-Cazorla R, Jalbert I, Pucker AD, Riccobono K, Robertson DM, Szczotka-Flynn L, Speedwell L, Stapleton F. CLEAR &#8211; Medical use of contact lenses. Cont Lens Anterior Eye. 2021 Apr;44(2):289-329. doi: 10.1016\/j.clae.2021.02.002. Epub 2021 Mar 25. PMID: 33775381.<\/li>\n\n\n\n<li>Waghmare SV, Jeria S. A Review of Contact Lens-Related Risk Factors and Complications. Cureus. 2022 Oct 10;14(10): e30118. doi: 10.7759\/cureus.30118. PMID: 36381898; PMCID: PMC9644230.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color has-background has-small-font-size\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgb(17,88,165) 0%,rgb(0,163,224) 100%)\"><strong>Informacja:<\/strong><br><em>Artyku\u0142y opublikowane na stronie POLMED Zdrowie, nie pe\u0142ni\u0105 funkcji konsultacji medycznej ani nie wyra\u017caj\u0105 opinii specjalist\u00f3w i lekarzy. Prezentowane tre\u015bci stanowi\u0105 og\u00f3lne wskaz\u00f3wki i nie mog\u0105 by\u0107 traktowane jako wyznacznik przy podejmowaniu decyzji dotycz\u0105cych modyfikacji diety lub terapii, nawyk\u00f3w lub okre\u015blaniu zmiany dawkowania lek\u00f3w oraz innych substancji leczniczych. Przed podj\u0119ciem dzia\u0142a\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na Twoje \u017cycie, zdrowie lub samopoczucie, skonsultuj si\u0119 z lekarzem lub specjalist\u0105.<\/em><br><em><strong>Wydawca nie ponosi odpowiedzialno\u015bci za ewentualne konsekwencje,<\/strong> wynikaj\u0105ce z wykorzystania porad i informacji zawartych na stronie, bez wcze\u015bniejszej konsultacji z profesjonalist\u0105.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dlaczego kupowanie szkie\u0142 kontaktowych \u201ena podstawie recepty na okulary\u201d jest niebezpieczne? Jak dzia\u0142aj\u0105 soczewki? Jakie s\u0105 zasady u\u017cytkowania i piel\u0119gnacji? Po przeczytaniu tego artyku\u0142u b\u0119dziesz wiedzie\u0107, jak u\u017cytkowa\u0107 soczewki kontaktowe bez nara\u017cania swojego zdrowia.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":13140,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-13139","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-styl-zycia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Soczewki kontaktowe: rodzaje, ceny i piel\u0119gnacja - POLMED Zdrowie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jakie soczewki kontaktowe wybra\u0107? Jak dba\u0107 o soczewki, by unikn\u0105\u0107 infekcji? Ile kosztuj\u0105? Poznaj zasady bezpiecznego noszenia i doboru.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Soczewki kontaktowe: rodzaje, ceny i piel\u0119gnacja - POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jakie soczewki kontaktowe wybra\u0107? Jak dba\u0107 o soczewki, by unikn\u0105\u0107 infekcji? Ile kosztuj\u0105? Poznaj zasady bezpiecznego noszenia i doboru.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-14T06:46:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/soczewki-kontaktowe.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"POLMED Zdrowie\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"16 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/\"},\"author\":{\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418\"},\"headline\":\"Soczewki kontaktowe &#8211; rodzaje, piel\u0119gnacja, ceny i zasady doboru\",\"datePublished\":\"2025-11-14T06:46:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/\"},\"wordCount\":3208,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/soczewki-kontaktowe.webp\",\"articleSection\":[\"Styl \u017cycia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"MedicalWebPage\"],\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/\",\"name\":\"Soczewki kontaktowe: rodzaje, ceny i piel\u0119gnacja - POLMED Zdrowie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/soczewki-kontaktowe.webp\",\"datePublished\":\"2025-11-14T06:46:00+00:00\",\"description\":\"Jakie soczewki kontaktowe wybra\u0107? Jak dba\u0107 o soczewki, by unikn\u0105\u0107 infekcji? Ile kosztuj\u0105? Poznaj zasady bezpiecznego noszenia i doboru.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/soczewki-kontaktowe.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/soczewki-kontaktowe.webp\",\"width\":1600,\"height\":500,\"caption\":\"soczewki kontaktowe\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Soczewki kontaktowe &#8211; rodzaje, piel\u0119gnacja, ceny i zasady doboru\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\",\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"description\":\"Tw\u00f3j przewodnik po zdrowiu\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization\",\"name\":\"POLMED SA\",\"alternateName\":\"POLMED\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png\",\"width\":300,\"height\":300,\"caption\":\"POLMED SA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed\",\"https:\/\/www.instagram.com\/polmedcentrummedyczne\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/polmed-s.a.\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/CentrumMedycznePOLMED\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418\",\"name\":\"POLMED Zdrowie\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"POLMED Zdrowie\"},\"url\":\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/author\/polmed-zdrowie\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Soczewki kontaktowe: rodzaje, ceny i piel\u0119gnacja - POLMED Zdrowie","description":"Jakie soczewki kontaktowe wybra\u0107? Jak dba\u0107 o soczewki, by unikn\u0105\u0107 infekcji? Ile kosztuj\u0105? Poznaj zasady bezpiecznego noszenia i doboru.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Soczewki kontaktowe: rodzaje, ceny i piel\u0119gnacja - POLMED Zdrowie","og_description":"Jakie soczewki kontaktowe wybra\u0107? Jak dba\u0107 o soczewki, by unikn\u0105\u0107 infekcji? Ile kosztuj\u0105? Poznaj zasady bezpiecznego noszenia i doboru.","og_url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/","og_site_name":"POLMED Zdrowie","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed","article_published_time":"2025-11-14T06:46:00+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":500,"url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/soczewki-kontaktowe.webp","type":"image\/webp"}],"author":"POLMED Zdrowie","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"POLMED Zdrowie","Szacowany czas czytania":"16 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/"},"author":{"name":"POLMED Zdrowie","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418"},"headline":"Soczewki kontaktowe &#8211; rodzaje, piel\u0119gnacja, ceny i zasady doboru","datePublished":"2025-11-14T06:46:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/"},"wordCount":3208,"publisher":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/soczewki-kontaktowe.webp","articleSection":["Styl \u017cycia"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","MedicalWebPage"],"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/","name":"Soczewki kontaktowe: rodzaje, ceny i piel\u0119gnacja - POLMED Zdrowie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/soczewki-kontaktowe.webp","datePublished":"2025-11-14T06:46:00+00:00","description":"Jakie soczewki kontaktowe wybra\u0107? Jak dba\u0107 o soczewki, by unikn\u0105\u0107 infekcji? Ile kosztuj\u0105? Poznaj zasady bezpiecznego noszenia i doboru.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/#primaryimage","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/soczewki-kontaktowe.webp","contentUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/soczewki-kontaktowe.webp","width":1600,"height":500,"caption":"soczewki kontaktowe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/soczewki-kontaktowe-rodzaje-pielegnacja-ceny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Soczewki kontaktowe &#8211; rodzaje, piel\u0119gnacja, ceny i zasady doboru"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#website","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/","name":"POLMED Zdrowie","description":"Tw\u00f3j przewodnik po zdrowiu","publisher":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#organization","name":"POLMED SA","alternateName":"POLMED","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/favicon.png","width":300,"height":300,"caption":"POLMED SA"},"image":{"@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/CentrumMedycznePolmed","https:\/\/www.instagram.com\/polmedcentrummedyczne\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/polmed-s.a.\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/CentrumMedycznePOLMED"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/50433102d18b3592c729d0ba7c4e0418","name":"POLMED Zdrowie","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1888c880d4ade8cebf5c9a2714d8a887?s=96&d=mm&r=g","caption":"POLMED Zdrowie"},"url":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/author\/polmed-zdrowie\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13139","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13139"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13139\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13155,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13139\/revisions\/13155"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13139"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13139"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}