Jak zapobiegać nawracaniu infekcji narządów płciowych?

Powrót

Co jeszcze można zrobić, aby infekcje narządów płciowych nie wracały?

Infekcja narządów płciowych potrafi być bardzo dokuczliwa, utrudniająca codzienne funkcjonowanie. Poniżej zebrano i przedstawiono najważniejsze rzeczy, które mogą pomóc pokonać infekcje narządów płciowych, jednocześnie zapobiegając ich ponownemu powracaniu.

  1. Przyjmować probiotyk doustnie (przez 6 miesięcy, potem w sposób przypominający – co kilka tygodni opakowanie), najlepiej składający się z kilku żywych szczepów bakterii Lactobacillus występujących w populacji na terenie danego kraju.
  2. Infekcje narządów płciowych leczyć także u partnera (pomimo, że nie ma objawów).
  3. Zrezygnować całkowicie z cukru w diecie! (jogurty, wody smakowe, soki, słodzenie herbaty/kawy, batony, słodycze – wszędzie tam może być dodatek cukru).
  4. Ogólna zmiana nawyków żywieniowych. Zamiast produktów z białej mąki – pieczywo i makarony z pełnego przemiału. Stosowanie głównie świeżych warzyw i owoców oraz unikanie produktów z długą datą przydatności. Dobre są kasze i ciemny ryż.
  5. Zmiana spodni na spódnice/sukienki. Spanie bez majtek. Częsta zmiana pościeli.
  6. Jeśli partner stosuje prezerwatywy, wzięcie pod uwagę możliwości występowania alergii na lateks, środki nawilżające czy inne obecne w składzie substancje.
  7. Rezygnacja (przynajmniej czasowo) z długotrwałego i częstego korzystania z wanny. Prysznic jest bardziej „fizjologiczny”.
  8. Stosowanie podpasek zamiast tamponów.
  9. Wyrzucić stare gąbki do mycia ciała. Ewentualnie nie stosować gąbek.
  10. Stosować i prasować bieliznę bawełnianą o klasycznym kroju, a nie stringi.
  11. Stosować ręczniki papierowe do osuszania skóry okolicy krocza.
  12. Nie prowadzić irygacji i płukania pochwy.
  13. Zrezygnować ze stosowania antybiotyków, starając się wpływać na wzrost odporności (zdrowa dieta, aktywność fizyczna – najlepiej na świeżym powietrzu).
  14. Dbać o „bilans wodny” organizmu (wody o mineralizacji powyżej 1500 mg). Nie dopuszczać do odwodnienia i wysychania śluzówek.
  15. Kontrolować długość krwawień miesięcznych, aby zamykały się w 3-7 dniach i występowały co 24-32 dni.
  16. Leczyć nadżerki tarczy szyjki macicy (krwawiące czy plamiące, mogą stać się ogniskiem infekcji).
  17. Wykluczyć obecność cukrzycy czy innych chorób, które przebiegają z osłabieniem odporności.
  18. Zmiana żelu pod prysznic czy też innych preparatów stosowanych w okolicy krocza (najprościej można stosować „szare mydło – biały jeleń”). Wykluczyć możliwość uczulenia na składniki preparatu stosowanego dotychczas.
  19. Nie unikać stosunków płciowych w okresie menopauzy. Istnieją preparaty bez recepty wspomagające regenerację śluzówki pochwy.
  20. Nadmierna higiena utrudnia zachowanie fizjologicznej flory ochronnej.
  21. Nie leczyć infekcji, której nie ma (uporczywe leczenie – fobia zapalenia „wydaje mi się, że czuję, że mam zapalenie – więc chcę leczenia”).

Dodano: 21/06/2018
Autor
dr n. med. Tadeusz Oleszczuk
Położnictwo i ginekologia
Jestem doktorem nauk medycznych, specjalistą ginekologiem-położnikiem, absolwentem Gdańskiej Akademii Medycznej.

Pracę doktorską obroniłem w 2001 roku w Centrum Onkologii - Instytut w Warszawie.
Przeszedłem wszystkie szczeble stanowisk zawodowych do pełnienia przez kilka lat obowiązków ordynatora na 35-cio łóżkowym pełnoprofilowym oddziale położniczo-ginekologicznym. Jestem autorem licznych publikacji w profesjonalnych czasopismach medycznych, miesięcznikach i kwartalnikach z tematów obejmujących doświadczenie zawodowe oraz najnowsze naukowe badania obserwacyjne i poglądowe.
W swojej codziennej praktyce szczególną uwagę zwracam na profilaktykę, odżywianie i wpływ czynników zewnętrznych na zdrowie pacjentek. Przeprowadzam również teleporady (telekonsultacje).
Umów wizytę
Najpopularniejsze artykuły w kategorii Profilaktyka
15/02/2021
Profilaktyka, Choroby
Mroczki przed oczami – czym są i o czym świadczą?

Plamki, błyski, paproszki czy muszki pojawiające się przed oczami przeważnie są zupełnie niegroźne, ale czasami mogą świadczyć o poważnej chorobie. Jakie są przyczyny występowania zmian w polu widzenia i czy da się je wyleczyć? Kiedy warto te objawy skonsultować z lekarzem?


07/10/2022
Profilaktyka, Choroby
IBS – czyli zespół jelita drażliwego. Jak się objawia, jak z tym walczyć?

Zespół jelita drażliwego to przewlekła choroba przewodu pokarmowego. Jej najczęstsze objawy to bóle brzucha i zaburzenia motoryki przewodu pokarmowego. Z ustaleń badaczy wynika, że przyczyny zespołu jelita drażliwego mogą mieć podłoże genetyczne. Jak rozpoznać tę coraz częstszą chorobę i czy można jej w sposób efektywny przeciwdziałać?


Szczepienie przeciwko odkleszczowemu zapaleniu opon mózgowych FSME
29/03/2021
Profilaktyka, Badania, Choroby
Co powinieneś wiedzieć o kleszczach?

Kleszcze to pajęczaki, których ugryzienie może skończyć się dla nas bardzo nieprzyjemnie.
Drastycznie rośnie liczba osób, które zachorowały na kleszczowe zapalenie mózgu. Dlatego warto już teraz zabezpieczyć siebie i swoją rodzinę przeciwko tej niebezpiecznej chorobie. Możliwa jest skuteczna profilaktyka w postaci szczepień ochronnych, które niemal w 100% chronią przed zachorowaniem na kleszczowe zapalenie mózgu.


Zapoznaj się z nasza ofertą
badanie
Badania laboratoryjne dla kobiet
Dbaj nie tylko o innych - czas na Ciebie.

od 79 zł
badanie
Badania laboratoryjne dla mężczyzn
Sprawdź czy wszystko gra i żyj jak chcesz!

od 79 zł
badanie
Badania laboratoryjne dla seniorów
Regularne badania profilaktyczne pozwalają monitorować stan naszego zdrowia, a w razie potrzeby szybko reagować na zagrożenia.

od 70 zł
Więcej usług
Potrzebujesz pomocy?
Skontaktuj się z naszymi konsultantami.
Zapytaj o ofertę
Kup wizytę
Portal Pacjenta Portal Pracodawcy Platforma Medycyny Pracy Panel Agentów Ubezpieczeniowych Partner medyczny
Mam konto
Zaloguj się
Nie mam konta
Zarejestruj się