Najlepszy moment, aby sprawdzić jaka siła tkwi w endorfinach! Za oknem deszcz i zimno – a masz wrażenie, że wakacje to były, ale nie w tym roku?
Jest kilka sposobów na to, aby nie dać się jesiennej chandrze! Uwolnij ze swojego ciała endorfiny i poczuj hormon szczęścia!
Codziennie czekają na Ciebie małe wyzwania, a z odrobiną chęci i aktywności pokonasz słotę i uwolnisz swoje szczęście!
Wśród najbardziej aktywnych łowczyń endorfin, Jury wybierze laureatki, które nagrodzimy na zakończenie akcji.
A nagrody są bajeczne… !
#lapendorfiny #akcjaspecjalna #wspanialenagrody
Większość z nas co najmniej raz w życiu doświadczyła lub doświadczy nagłego, przejmującego bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, niejednokrotnie promieniującego do nóg i utrudniającego nam codzienne funkcjonowanie. Brzmi znajomo? Nie każdy wie, że tak właśnie objawia się rwa kulszowa. Czym właściwie jest i skąd się bierze rwa kulszowa? Jak sobie z nią poradzić i czy da się skutecznie, raz na zawsze wyleczyć tą dolegliwość? Jak chronić nasz kręgosłup? Na te i inne pytania dotyczące rwy kulszowej znajdziesz odpowiedź w poniższym artykule.
Szacunki podają, że około połowa Polaków odczuwa skutki przesilenia wiosennego. Syndrom zmęczenia wiosennego, bo tak nazywane jest to, co dzieje się z organizmem w trakcie przesilenia, objawia się m.in. obniżonym poziomem energii, ospałością, trudnością z koncentracją, a jednocześnie wiąże się ze spadkiem odporności. Jak można sobie z tym poradzić?