Jak prawidłowo myć ręce?

Powrót

Wirusy – nie tylko koronawirus – mogą przetrwać poza organizmem nosiciela nawet kilka dni. Powierzchnie, których dotykamy, a więc również nasze ręce, stają się siedliskiem bakterii i wirusów. Dotykając nimi ust czy oczu możemy przenieść chorobę do naszego organizmu.

Dlatego mycie rąk jest ważne ZAWSZE, ale szczególnego znaczenia nabiera w sytuacji zwiększonych zachorowań na grypę czy, tak jak obecnie, szybkiego przenoszenia się koronawirusa. Jak poprawnie myć ręce? Postaramy się w najprostszy sposób odpowiedzieć na to pytanie.

Jak myć ręce? Instrukcja mycia rąk:

  • myjemy ręce ok. 30 sekund (minimum 15 sek.)
  • moczymy ręce wodą, następnie nabieramy mydło i dokładnie rozprowadzamy je po powierzchni rąk, pocierając o siebie rozprostowane dłonie
  • dokładnie myjemy przestrzenie między palcami, grzbiety palców oraz okolice kciuków
  • na koniec dokładnie płuczemy ręce wodą i wycieramy do sucha jednorazowym ręcznikiem
  • Myjąc ręce w miejscu publicznym staramy się nie dotykać umytymi rękoma klamek, drzwi oraz innych elementów wyposażenia, na których mogą znajdować się liczne bakterie.

Więcej instrukcji


Dodano: 21/05/2020
Autor
POLMED Zdrowie
POLMED Zdrowie
Najpopularniejsze artykuły w kategorii Profilaktyka
15/02/2021
Profilaktyka, Choroby
Mroczki przed oczami – czym są i o czym świadczą?

Plamki, błyski, paproszki czy muszki pojawiające się przed oczami przeważnie są zupełnie niegroźne, ale czasami mogą świadczyć o poważnej chorobie. Jakie są przyczyny występowania zmian w polu widzenia i czy da się je wyleczyć? Kiedy warto te objawy skonsultować z lekarzem?


07/10/2022
Profilaktyka, Choroby
IBS – czyli zespół jelita drażliwego. Jak się objawia, jak z tym walczyć?

Zespół jelita drażliwego to przewlekła choroba przewodu pokarmowego. Jej najczęstsze objawy to bóle brzucha i zaburzenia motoryki przewodu pokarmowego. Z ustaleń badaczy wynika, że przyczyny zespołu jelita drażliwego mogą mieć podłoże genetyczne. Jak rozpoznać tę coraz częstszą chorobę i czy można jej w sposób efektywny przeciwdziałać?


Szczepienie przeciwko odkleszczowemu zapaleniu opon mózgowych FSME
29/03/2021
Profilaktyka, Badania, Choroby
Co powinieneś wiedzieć o kleszczach?

Kleszcze to pajęczaki, których ugryzienie może skończyć się dla nas bardzo nieprzyjemnie.
Drastycznie rośnie liczba osób, które zachorowały na kleszczowe zapalenie mózgu. Dlatego warto już teraz zabezpieczyć siebie i swoją rodzinę przeciwko tej niebezpiecznej chorobie. Możliwa jest skuteczna profilaktyka w postaci szczepień ochronnych, które niemal w 100% chronią przed zachorowaniem na kleszczowe zapalenie mózgu.


Zapoznaj się z nasza ofertą
badanie
Badania laboratoryjne dla kobiet
Dbaj nie tylko o innych - czas na Ciebie.

od 79 zł
badanie
Badania laboratoryjne dla mężczyzn
Sprawdź czy wszystko gra i żyj jak chcesz!

od 79 zł
badanie
Badania laboratoryjne dla seniorów
Regularne badania profilaktyczne pozwalają monitorować stan naszego zdrowia, a w razie potrzeby szybko reagować na zagrożenia.

od 70 zł
Więcej usług
Potrzebujesz pomocy?
Skontaktuj się z naszymi konsultantami.
Zapytaj o ofertę
Kup wizytę
Portal Pacjenta Portal Pracodawcy Platforma Medycyny Pracy Panel Agentów Ubezpieczeniowych Partner medyczny
Mam konto
Zaloguj się
Nie mam konta
Zarejestruj się